Nuolatiniai galvos skausmai po kiekvieno išgertuvių yra vyrų manija. Todėl daugelis žmonių labai sutrikę, sužinoję, kaip veiksmingai gerti gydyti galvos skausmą.
Specialistų teigimu, pagrindinė galvos skausmo priežastis išgėrus – dehidratacija. Todėl veiksmingas būdas gydyti galvos skausmą vartojant alkoholį yra pašalinti priežastį. Taigi vadovaukitės toliau pateiktais patarimais, kaip gydyti galvos skausmą geriant!
1. Papildykite organizmą vandeniu
Gerkite daug filtruoto vandens, gurkšnodami, kad išvengtumėte dehidratacijos – tai veiksmingiausias būdas išgydyti galvos skausmą geriant nuo priežasties.
Gerkite daug filtruoto vandens, gurkšnodami, kad išvengtumėte dehidratacijos, veiksmingai malšintumėte galvos skausmą
Be to, galite naudoti vaisių sultis, kad sumažintumėte blogą alkoholio poveikį organizmo organams ir sumažintumėte kai kuriuos galvos skausmo simptomus, tokius kaip:
Šviežios citrinos sultys: Šviežių citrinų naudojimas detoksikuojantis turi būti žinomas visiems. Atkreipkite dėmesį, kad tokiu būdu išgydydami galvos skausmą gerdami alkoholį turėtumėte sumaišyti karštą citriną su mažiau cukraus, kad veiksmingiau sumažintumėte galvos skausmą.
Pomidorų sultys: Pomidorų sultyse gausu vitaminų, mineralų ir fermentų, kurių netenkama išgėrus. Jame taip pat yra fruktozės, kuri padeda metabolizuoti alkoholį, kuris vis dar yra jūsų kūne.
Šviežios citrinos imbiero sultys: arbata iš citrinos ir imbiero ramina skrandį. Į puodelį arbatos įpilkite šiek tiek medaus, kad atsigautumėte nuo pagirių.
Cukranendrių sultys: Tačiau gryno cukraus nereikėtų ruošti šokių vandens, nes cukrus yra šiltas, o jei naudojamas daug, jis gali sukelti karštį.
Kava: turi raminantį poveikį galvos skausmui, kurį sukelia alkoholis. Tačiau per daug kavos šiuo atveju bus priešinga. Galvos skausmas bus stipresnis, nes organizmas netenka daugiau vandens.
2. Atkreipkite dėmesį į mitybą, kuri padės sumažinti galvos skausmą
Šiuo metu daugelis žmonių naudojasi tokiu būdu, kaip gydyti galvos skausmą vartojant alkoholį.
Šparaginės pupelės derinamos su saldymedžiu: naudokite sutrintas šparagines pupeles ir sumaišykite su verdančiu vandeniu, kad atvėstų, tada valgykite su saldymedžiu virtas košes.
Kiaušinių baltymai: Kai esate girtas, galite suvalgyti 2 šviežius baltymus, kurie padeda sumažinti absorbuojamo alkoholio kiekį ir išvengti alkoholio sukelto skrandžio gleivinės deginimo.
Bananai: Bananai gali padidinti cukraus kiekį ir sumažinti alkoholio procentą kraujyje, veiksmingai gydydami galvos skausmą.
Bananai gali padidinti cukraus kiekį, tuo pačiu sumažinant alkoholio procentą kraujyje, veiksmingai gydant galvos skausmą.
Kai girtas, jūs visiškai nevalgote maisto produktų, tokių kaip keptas maistas, pienas, šokoladas, maistas, kuriame yra daug druskos ...
3. Kaip vartojant alkoholį skauda galvą?
Nedidelis alkoholio kiekis per dieną gali būti naudingas jūsų sveikatai, padėti sumažinti širdies ligų riziką, taip pat veiksmingas būdas išgydyti alkoholio sukeliamą galvos skausmą.
Saikingas alkoholio kiekis sveikiems suaugusiems yra iki 1 gėrimo per dieną visų amžiaus grupių moterims ir vyresniems nei 65 metų vyrams ir iki 2 gėrimų per dieną 65 metų ir jaunesniems vyrams.
Tačiau jei esate linkęs į migreną, turite atsižvelgti į alkoholio kiekį, kurį turėtumėte vartoti. Gali būti rekomenduojama išgerti 150 ml taurę vyno arba 350 ml alaus, jei tai nesukelia galvos skausmo. Jei dėl gėrimo vis dar skauda galvą, reikia išgerti mažesnę nei pirmiau nurodytą dozę arba vengti bet kokio alkoholio.
Jei esate linkęs į migreną, turite atsižvelgti į alkoholio kiekį, kurį turėtumėte vartoti
Jei nesate tikri, koks alkoholinis gėrimas sukelia galvos skausmą, pabandykite vesti dienoraštį.
Kiekvieną kartą, kai vartojate alkoholį, užsirašykite alkoholio ar alaus rūšį, kiekį ir simptomus, kuriuos jaučiate (jei tokių yra). Įtraukite savo sveikatos būklę likus 48 valandoms iki gėrimo, taip pat visas problemas, kurios tuo metu sukelia stresą ar nerimą.
Laikui bėgant galėsite rasti tikrąją geriamojo galvos skausmo priežastį ir ją apriboti.
Arba taip pat galite išbandyti šiuos su alkoholiu susijusius galvos skausmus:
Tačiau pasitarkite su gydytoju dėl saugumo ir rekomenduojamos dozės. Šie vaistai patys arba sąveikaujant su kitais vartojamais vaistais gali pakenkti kepenims, jei vartojama per daug alkoholio.
Visi žino, kad didžiuosiuose renginiuose ar šiltuose susitikimuose alkoholis yra būtinas. Taigi žinote būdus, kaip gydyti galvos skausmą geriant alkoholį, kad kitą dieną tai nepakenktų jūsų psichologinei sveikatai.
<strong>Burna</strong> - svarbiausias kūdikio pažinimo organas. Sužinokite, kaip saugiai valdyti kūdikio smalsumą ir užkirsti kelią apsinuodijimams pagal naujausias pediatrų rekomendacijas.
aFamilyToday Health – dauguma vaikų mėgsta muilo burbulus. Tačiau muilas ir muilo burbulai gali apnuodyti jūsų vaiką
aFamilyToday Health – maisto sauga šiuo metu yra nerimą keliančio lygio. Tėvai turėtų įgyti pagrindinių žinių, kad apsaugotų savo vaikus nuo apsinuodijimo maistu.
aFamilyToday Health – ilgą laiką česnakai tapo nepakeičiamu vietnamiečių šeimos patiekalų prieskoniu. Į ką reikėtų atsižvelgti nėščiosioms valgant česnaką?
Nutri Flex yra produktas, turintis puikų poveikį, padedantis palaikyti raumenų ir kaulų sistemos sveikatą, užkirsti kelią osteoartritui ir sumažinti artrito sukeltus skausmo simptomus. Daugelis iš jūsų klausia, ar šis produktas turi šalutinį poveikį? Arba į ką reikėtų atkreipti dėmesį naudojant? Sužinokime apie šią temą su aFamilyToday tinklaraščiu toliau pateiktame straipsnyje!
Paauglystė – tai metas, kai dažniausiai kyla daugybė psichikos sveikatos problemų. Psichikos ligų diagnozių daugėja. Tokių ligų poveikis yra didžiulis. Savižudybės yra viena iš penkių dažniausiai pasitaikančių paauglių mirties priežasčių.
Spina bifida yra degeneracinė liga, kurią lydi papildomų stuburų atsiradimas. Pastaraisiais metais daugelis žmonių, gydančių stuburą rytietiška medicina, pastebėjo jos veiksmingumą ir saugumą.
Liaudies liaudyje yra daug veiksmingų vaistų nuo stuburo problemų, sudedamąsias dalis nesunku rasti ir iš tikrųjų jos turi puikų poveikį gydant.
Kalbėdami apie špinatus, žmonės dažnai galvoja apie saldžią, vėsią ir gaivią sriubą. Tačiau ar žinojote, kad špinatai taip pat yra veiksminga natūrali priemonė nuo melazmos? Išsiaiškinkime keletą būdų, kaip gydyti melazmą kalendros lapais.
Patempimas – tai sąnario kapsulės, dažniausiai raiščių, sužalojimas, tačiau nesukeliantis išnirimo ar lūžių. Kulkšnies patempimai dažniausiai atsiranda intensyvaus darbo metu. Taigi ką reikėtų valgyti, kad patempusi kulkšnis greitai užgytų? Sužinokite, skaitykite žemiau esantį straipsnį dabar!
Visi žino, kad gvajava patenka į geriausių maistingų vaisių sąrašą. Tačiau ne tik vaisiai, bet ir gvajavos lapai taip pat turi daug naudos sveikatai. Taigi, kokia yra gvajavos lapų paskirtis, ar naudinga kasdien gerti gvajavos lapų sultis? Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio, kad sužinotumėte apie šią problemą per šį straipsnį.
Dėl įvairių priežasčių daugelis šeimų prašo atlikti prenatalinį vaisiaus DNR tyrimą. Tačiau šeima nerimauja, ar DNR tyrimas turės įtakos kūdikiui, ar ne ir koks tyrimo metodas yra saugus tiek mamai, tiek vaisiui? Sužinokime apie šią problemą per šį straipsnį.
Prieširdžių virpėjimas – širdies ritmo sutrikimas, sukeliantis nereguliarų širdies plakimą – kenčia apie 46,3 mln. žmonių visame pasaulyje. Vienas tyrimas parodė, kad prieširdžių virpėjimas gali būti potencialus pažinimo ir atminties praradimo veiksnys.
Menstruacijų nereguliarumas yra gana dažnas reiškinys, tačiau dėl to daugelis moterų patenka į nerimo būseną. Visų pirma, menstruacijų sutrikimai negali būti nėščia, visada yra pagrindinis klausimas.
![[Atsakymas] Ar menstruacijų sutrikimai gali pastoti?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Atsakymas] Ar menstruacijų sutrikimai gali pastoti?")