Ką turėtų valgyti jūsų vaikas, kad jo akys būtų sveikos?
Kur rasti vitaminų ir maistinių medžiagų, svarbių jūsų kūdikio regėjimui? Žr. „maistas ryškioms akims“ apie aFamilyToday Health.
Nors trumparegystė neturi įtakos sveikatai, ji labai trukdo ir daro įtaką kasdieniam gyvenimui. Todėl labai svarbu pasirūpinti, kad mano trumparegių akys nepadidėtų.
Toje pačioje veikloje trumparegių akys pavargs lengvai ir greičiau nei įprastų žmonių. Kuo sunkesnis laipsnis, tuo bus sunkiau, todėl patartina rasti patarimų, kaip nepadidinti trumparegių akių.
Neleisti, kad trumparegystės akys nepadidėtų, yra teisingas dalykas.
Ką daryti, kad trumparegystė nepadidėtų?
Trumparegystės priežastis daugiausia yra aplinkos ir genetinė. Akių kontrolė, kad nepadidėtų trumparegystė, yra būdas sumažinti trumparegystės poveikį kasdieniame gyvenime. Taigi, ką daryti, kad trumparegystė nepadidėtų?
Maisto grupių, kurios naudingos akims, papildymas
Pridėję maisto produktų , kurie yra naudingi jūsų akims, jūsų akys bus sveikos ir išvengsite akių pažeidimų. Kai kurios akims naudingų maisto produktų rūšys ir grupės yra:
Papildydami akims naudingus maisto produktus, akys nepadidės.
Pratimai akims
Atsargiai mankštinkite akis, kai esate pavargę darbe, kad sumažintumėte stresą ar nuovargį, taip pat padėtumėte akims išlikti sveikoms.
Kaip prižiūrėti trumparegystės akis?
Jums nereikės dažnai nešioti akinių, jei jūsų trumparegystė žemesnė nei 0,75 laipsnio. Žmonėms, turintiems 1-2 laipsnių trumparegystę, norint apriboti akių akomodaciją, žiūrint į tolimus objektus būtina nešioti akinius. Reikia kreiptis į gydytoją patarimo ir nukirpti akinius iki tinkamo trumparegystės laipsnio, nes nešiojant netinkamus akinius trumparegystė gali pablogėti.
Kad akys nepriklausytų nuo akinių, nereikėtų akinių nešioti nuolat visą dieną, o nedirbant ar užsiimant sudėtinga veikla galima nusiimti akinius, kad atpalaiduotumėte akis.
Sėdėdami prie televizoriaus ar kompiuterio ekrano atkreipkite dėmesį į atstumą, dažniausiai maždaug po 30 minučių turėtumėte pailsinti akis, taip pat atlikti akių pratimus, kad atpalaiduotumėte akis.
Kai nereikia, nuimkite akinius, kad akys nebūtų pernelyg priklausomos nuo trumparegystės.
Gyvenamosiose patalpose turi būti geras, pakankamas apšvietimas. Per šviesus arba per tamsus labai paveiks akis.
Savalaikis poilsis padės išvengti akių sausumo ar nuovargio. Be to, norint nustatyti akių būklę, būtina reguliariai tikrintis akis, kad ją būtų galima nedelsiant gydyti.
Rūpinimasis savo akimis , sveikas gyvenimo būdas yra tai, ką turėtumėte daryti, kad jūsų akys būtų sveikos ir nepablogėtų trumparegystė.
Kur rasti vitaminų ir maistinių medžiagų, svarbių jūsų kūdikio regėjimui? Žr. „maistas ryškioms akims“ apie aFamilyToday Health.
Vaisiui 18 savaičių, taigi mama įveikė pusę nėštumo kelionės. Šiuo metu kūdikio pojūčiai taip pat yra ryškesni.
Kas yra kraujagyslių senėjimas? Kokį maistą valgyti, kad būtų naudinga ypač kraujagyslėms ir apskritai širdies sveikatai? Šis klausimas tikriausiai kyla daugeliui žmonių.
Veido oda yra itin gležna ir jautri, todėl turime būti atsargūs naudodami bet ką ant veido. Štai maistinės medžiagos, kurios atrodo geros, bet yra labai toksiškos, jei naudojamos ant veido.
Šiuolaikinė medicina turi daugybę šios ligos gydymo būdų – nuo akupunktūros taikymo, akupresūros iki chirurgijos. Sužinokime, kaip taikyti kiekvieną metodą.
Kas yra magnetinio rezonanso tomografija (MRT)? Viskas, ką reikia žinoti apie MRT skenavimą. MRT yra populiari vaizdo gavimo technika visame pasaulyje. MRT technologijos plėtra padarė perversmą medicinoje. Taigi, kas yra MRT skenavimas? Kaip jie padeda diagnozuoti ligą?
Tikriausiai nedaug kas yra girdėję apie sudaužytos širdies sindromą. Tai laikina širdies liga, kuri praeina po kelių dienų iki kelių savaičių, tačiau lengvai painiojama su kitais širdies priepuoliais ir širdies ligomis. Sužinokite apie sudaužytos širdies sindromą su aFamilyToday tinklaraščiu toliau pateiktame straipsnyje!
Naujagimiai su itin silpna imunine sistema – kiekvieno tėvo rūpestis. Karšta vasara priverčia mažylius karščiuoti, tačiau daugeliui tėvų kyla klausimas, ar karščiuojantiems kūdikiams vertėtų maudytis.
Perukų tinklelis yra aksesuaras, padedantis išgauti natūraliausius gražiausius plaukus. Naudodami jauskitės patogiai. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, koks perukų tinklas jums tinka, nepraleiskite toliau pateikto straipsnio!
Nors cholesterolis dažnai laikomas blogiuku, jis yra būtina organizmo medžiaga. Ne visi supranta cholesterolio svarbą organizmui. Sužinokime apie cholesterolio vaidmenį organizme per šį straipsnį.
Be homoseksualumo sampratos, biseksualumo samprata mūsų šalyje dar gana nauja. Taigi, kas yra biseksualus? Ar biseksualumas yra liga? Žiūrėk dabar!
Koks yra sėkmingo svorio metimo būdas valgant lėtai, kruopščiai kramtant? Valgykite lėtai, gerai sukramtykite, kad būtumėte veiksmingi? Daugiau informacijos apie šį specialų metodą rasite šiame straipsnyje.