Kaip apsisaugoti nuo gripo viruso užsikrėtimo pasikeitus orams

Štai keletas būdų, kaip apsisaugoti nuo gripo virusinės infekcijos pasikeitus orams, kuriuos turėtumėte žinoti. Pasitarkime dabar!

Gripas – tai gripo viruso sukeliama kvėpavimo takų liga, susirgti gali visi, ypač vyresnio amžiaus žmonės, maži vaikai, sergantys lėtinėmis ligomis ir nusilpusia imunine sistema. Ši liga labai greitai gali plisti nuo žmogaus iki žmogaus. Štai keletas būdų, kaip apsisaugoti nuo gripo viruso užsikrėtimo keičiantis orams. Išsiaiškinkime dabar!

Gripo simptomai

Gripas turi daug klinikinių apraiškų, tačiau dažniausiai ir dažniausiai pasireiškia tai, kad po maždaug vienos dienos inkubacinio laikotarpio liga staiga prasidės karščiavimo simptomais, šaltkrėtis kelis kartus per dieną ir kūno temperatūros padidėjimu. 40 laipsnių Celsijaus per dieną ir trunka apie 3-5 dienas, lydimas nuovargio, kūno skausmų, blizgesio, ašarojančių akių, slogos, užgulusios nosies, gerklės skausmų, kosulio, krūtinės spaudimo, atsikosėjimo, apelsino kraujavimo, pykinimo, burnos kartėlio, netekimo. apetitas, vidurių užkietėjimas. Maždaug po 5-7 dienų kūno temperatūra ir sisteminiai simptomai taip pat palaipsniui mažės. Kai kurie vyresnio amžiaus pacientai taip pat jaučia ilgalaikį nuovargį ir lėtesnį atsigavimą nei kiti.

Gripo simptomai

Vaikams iki 5 metų gripas dažniausiai būna nesunkus, peršalimas ir karščiavimas. Kūdikiams gali pasireikšti tokie simptomai kaip ausų infekcija, mastitas, ūminis laringitas , netgi sunkus neurotoksiškumas.

Be to, yra daug besimptomių ar lengvų formų, panašių į peršalimą, pavyzdžiui, čiaudulys, sloga, kosulys, kurios gali progresuoti iki sunkios arba labai sunkios formos dėl kvėpavimo komplikacijų, širdies ir kraujagyslių ligų ir kt . 

Pavojingos gripo virusinės infekcijos komplikacijos

Štai keletas pavojingų komplikacijų pacientui, pavyzdžiui:

• Kvėpavimo sistemos yra viena iš sunkiausių peršalimo komplikacijų, tai yra pirminė ir antrinė pneumonija. Visų pirma, pirminė pneumonija yra pati sunkiausia, šiuo metu temperatūra nemažėja 3–5 dienomis, bet tęsiasi su kai kuriais simptomais, tokiais kaip dusulys, dusulys, cianozė ir atsikosėjimas. Tai netgi sukelia greitą kraujingų skreplių išsiskyrimą, o tai sukelia kvėpavimo nepakankamumą, kraujotakos sutrikimą ir mirtį, jei nebus nedelsiant gydomas.
• Gripas taip pat sukelia daugybę galimų ligų, tokių kaip ausų uždegimas, sinusitas, šlapimo takų infekcijos ir kt .
• Gripas nėščioms moterims gali sukelti plaučių komplikacijų arba persileidimą. Jei užsikrėtėte per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius, gali sukelti teratogeninį poveikį. 
• Piktybinis gripas, nors ir gana retas, turi didelį mirtingumą, jo simptomai dažnai primena įprastą gripą, o po to atsiranda tam tikras kvėpavimo distreso sindromas dėl ūminės plaučių edemos ir sukelia sunkią ligą. Mirtis dėl deguonies trūkumo kraujyje yra neįveiktas laiku. 

Pavojingos gripo virusinės infekcijos komplikacijos

Kaip apsisaugoti nuo gripo viruso užsikrėtimo pasikeitus orams

Virusas paprastai turi didelį gebėjimą plisti nuo žmogaus iki žmogaus per orą. Kartais žmonės suserga susitepę rankas arba užsiteršę išskyromis, kuriose yra viruso, liečiant burną ir nosį. Žmonėms, užsikrėtusiems virusu, simptomai paprastai pasireiškia maždaug po 7 dienų. Dieną prieš ligos pradžią pacientas virusą galėjo paskleisti į aplinką iki 7 dienų. Ypač mažiems vaikams, viruso plitimo laikas dažnai būna ilgesnis. Gripu dažniausiai užsikrečiama per kvėpavimo takus, o prisitvirtinęs prie paviršių gripo virusas gali išgyventi apie 2–8 valandas. 

Šiuo metu nėra specifinio vaisto šiai ligai gydyti, o gydymas daugiausia grindžiamas karščiavimo mažinimu, gausiu poilsiu ir fiziniu pagerėjimu. Todėl prevencija yra labai svarbi ir būtina. Be sezoninio gripo vakcinos, taip pat galite sumažinti riziką užsikrėsti ir išplisti laikydamiesi kai kurių pagrindinių higienos ir poveikio atsargumo priemonių: 

• Laikykitės atokiau nuo žmonių, kuriuose gausu žmonių, kad išvengtumėte išplitimo aplinkoje. Taip pat apribokite kontaktą su žmonėmis, kurie serga gripu. Todėl netyčia užsikrėtę gripu turėtumėte likti namuose, kad išvengtumėte užsikrėtimo.
• Reguliariai plaukite rankas su muilu po tekančiu vandeniu, nes jūsų rankos gali netyčia paliesti daiktus ir paviršius, kuriuose yra sergančių žmonių gripo viruso pėdsakų. Susirgus gripu ar kontaktuojant su pacientais taip pat reikia būti atsargesniems.
• Reguliariai valykite namus, apribokite tiesioginį kontaktą su artimaisiais, užsikrėtusiais gripu, nes virusas nemėgsta vietų, kuriose yra atviras oras. Kadangi jie gali gyventi tik apie 2–3 valandas už kūno ribų, jiems reikia reguliariai, maždaug po 10 minučių, atidaryti kambario duris. Jei mylimas žmogus serga, turėtumėte reguliariai keisti patalynę ir drabužius. 
• Reguliariai pridėkite maisto produktų, kuriuose gausu vitamino C ir mineralų, kad pagerintumėte organizmo atsparumą. Tuo pačiu metu reguliariai ir fiziškai mankštinkitės, kad gerai išsimiegotumėte ir prisidėtumėte prie fizinės sveikatos gerinimo. 

Kaip apsisaugoti nuo gripo viruso užsikrėtimo pasikeitus orams

Aukščiau yra keletas pasidalinimų apie tai, kaip apsisaugoti nuo gripo viruso užsikrėtimo keičiantis orams. Tikimės, kad tai padės įgyti daugiau naudingų žinių, kaip tinkamai pasirūpinti savimi šaltuoju metų laiku.