Norite turėti rausvą ir baltą odą net vasarą? Žemiau esančiame straipsnyje pažvelkite į 7 dalykus, kurių reikėtų vengti prižiūrint odą vasarą.
Kylant temperatūrai, karštiems orams, vasara – tai metas, kai oda riebėja, atsiranda spuogų , pamažu atsiranda tamsi oda. Nedelsdami įdėkite į kišenę 7 dalykų, kurių reikėtų vengti prižiūrint odą vasarą, kad oda būtų sveika net karščiausiu metų laiku.
1. Per daug šveitimas
Karšta vasara labai prakaituoja, jei nevalysite, sustorės negyvas raguotas odos sluoksnis, užsikemša poras, atsiranda smulkių spuogelių. Šveitimas išvalys odą ir sumažins tamsias dėmes. Bet kad ir kaip būtų, juo piktnaudžiauti nereikėtų, tiesiog nuimkite iki 2 kartų per savaitę.
Pastaba:
Per daug šveičiant gali užkimšti poras
2. Veido plovimui naudokite priemones, kuriose yra daug muilo
Naudojant produktus, kuriuose yra daug muilo, oda bus mažiau riebi ir baltesnė? Ar taip manote? Realybė yra visiškai priešinga. Tokiuose produktuose esantys plovikliai ne tik pašalina natūralius odos riebalus, bet ir daro odą riebesnę, nudegusią ir tamsesnę.
Geriausia naudoti tik švelnias priemones, kuriose nėra arba yra mažai muilo – tai padeda išlyginti odą ir efektyviai balinti.
3. Nenaudokite drėkinamojo kremo
Vasaros orai gali būti ne tokie sausi kaip žiemą. Bet tai nereiškia, kad oda vasarą nebus sausa. Kuo oda sausesnė, tuo daugiau riebalų ji išsilies ir greičiau patamsės. Todėl drėkinimas yra itin svarbus vasaros odos priežiūros rutinoje. Efektyviam balinimui galite rinktis lengvus drėkinamuosius kremus su SPF, kurie sukuria apsauginį odos sluoksnį, išlaiko odą lygią ir gaivią.
Nenaudoti drėkinamojo kremo vasarą yra klaidinga nuomonė
4. Netinkamai naudojate apsaugos nuo saulės priemones
Neatsitiktinai žmonės sako, kad saulė yra odos „priešas numeris 1“. Daugelis tyrimų parodė, kad UV spinduliai saulėje pagreitina senėjimą, todėl moterys tampa „vyresnės nei jų metai“. Be to, saulė taip pat „ardo“ odą tokiais simptomais kaip saulės nudegimas, paraudimas, deginantis skausmas, pūslės, pūslelės. Be to, tai taip pat yra priemonė, kuri padidina odos vėžio riziką, nes sumažina Langerhanso ląsteles – imunines ląsteles, kovojančias su ligomis. Iš 1 milijono odos vėžiu sergančių pacientų, diagnozuotų JAV, iki 70% atvejų sukelia nuolatinis saulės poveikis.
Vasarą turėtumėte naudoti kremą nuo saulės, kurio SPF yra ne mažesnis kaip 30 – plataus spektro, kuris apsaugo odą nuo UVA spindulių (kurie sukelia odos senėjimą) ir UVB spindulių (kurie keičia odos spalvą ir nudega). Pakartotinai tepkite kremą po 2 valandų, nes oda pradeda prakaituoti ir trūksta vandens. Visada tepkite kremą nuo saulės bent 15 minučių, kad oda galėtų laiku pasisavinti maistines medžiagas ir veiksmingai apsaugoti nuo saulės.
5. Tegul organizmui trūksta vandens
Kasdien gerti pakankamai vandens taip pat yra veiksmingas odos balinimo būdas
Karštis privers greičiau prakaituoti – tai natūralus kūno vėsinimo būdas. Kai kūnas patenka į dehidratacijos būseną, oda išsausės, praras blizgesį ir gaivumą, kaip įprasta. Patarimas jums – išgerkite pakankamai 2 litrus vandens per dieną, geriau žaliosios arbatos kokosų vanduo arba vaisių sultys, nes jose bus daug vitaminų ir mineralų odai.
6. Balta vonia su nekokybiškais produktais
Greito balinimo priemonėse dažnai yra stiprių balinamųjų medžiagų, tokių kaip kortikosteroidai, hidrochinonas.... Daugelis iš jūsų atėjo į juos kaip greitą odos balinimo sprendimą, net nežinodami apie galimą šių produktų riziką ir žalingą poveikį. Naudojant baltos spalvos gaminius, kurie negarantuoja kilmės, prastos kokybės labai lengva rimtai pažeisti odą, kyla pavojus susirgti odos vėžiu ir kitomis odos ligomis.
7. Kitos priežastys, pvz., nakvynės iki vėlumos, daug alaus ir alkoholio
Vasara – ir poilsio metas po varginančių mokslo metų, kelionių ir festivalių metas. Taigi, daugelis iš jūsų nemiegate iki vėlumos, geria daug alkoholio ir kofeino – tai paspartins odos senėjimą, padarys odą sausą ir negyvas. Geras miegas būtinas, kad organizmas atsigautų, oda atsinaujintų, chemikalai metabolizuotųsi. Sveikos gyvensenos kūrimas sau, saikas taip pat yra odos balinimo būdas, todėl ji tampa vis gražesnė ir lygesnė.
Štai 7 dalykai, kurių reikia vengti prižiūrint odą vasarą . Tikimės, kad vasarą rūpindamiesi savo oda turėsite daugiau naudingų žinių ir nepadarysite minėtų klaidų.
Tie, kurie nori turėti gražią baltą odą, taip pat turi atlikti daugybę sudėtingų žingsnių. Ypač veido prausimas yra labai svarbus žingsnis norint užbaigti šį odos priežiūros procesą. Suprasdami moterų grožio psichologiją, šiuo metu rinkoje yra įvairių modelių ir kainų odą balinančių veido valiklių.
Šviesi, lygi oda visada yra šių dienų merginų svajonė. Tačiau ar žinote, kaip tinkamai balinti odą? Šiame straipsnyje sužinokite, ką reikia žinoti apie protingą odos balinimą.
Dauguma moterų visada trokšta turėti šviesią, lygią odą. Kadangi jie supranta, kad graži oda, spindinti išvaizda yra svarbi paslaptis, padedanti labiau pasitikėti savimi ir padaryti įspūdį, patraukiantį akis jau iš pirmo susitikimo.
Atkreipti dėmesį į dietą kartu su tinkamu gydymo metodu, pacientas turi susimąstyti, ką daryti sergant kolitu.
Česnakuose yra veikliosios medžiagos alicino, kuri veiksmingai stabdo bakterijas ir grybelius, sukeliančius ginekologinius uždegimus. Perskaitykite, kaip iš karto išgydyti ginekologinį uždegimą česnaku.
Šlapimo takų infekcija yra dažna vaikų liga, trečia pagal dažnumą po virškinimo trakto ir kvėpavimo takų infekcijų. Laiku nenustačius ir tinkamai neprižiūrimas liga gali sukelti daug pavojingų vaikų sveikatai komplikacijų.
Žarnyno bakterijos, esančios žaliame maiste, gali sukelti apsinuodijimą maistu ir virškinamojo trakto infekcijas nėščioms moterims, kurių virškinimo ir imuninė sistema silpna. Pasakykite mamai apie pavojingus maisto produktus, kurių reikėtų vengti nėštumo metu.
Vėlyvas kraujavimas yra menstruacinio ciklo sutrikimo pasireiškimas – mėnesinių ciklas atsiranda vėliau nei mėnesinis ciklas. Menstruacijų metu menstruacijų metu susidaro daug kraujo krešulių. Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio, kad sužinotumėte šios būklės pagrindus ir vėlyvojo kraujavimo krešulių gydymo metodus!
Medus yra stebuklingas maistas, galintis išgydyti daugelį ligų, įskaitant tonzilitą. Norėdami saugiai ir greitai išgydyti tonzilitą medumi, galite peržiūrėti toliau pateiktą straipsnį!
Norėdami gerai kontroliuoti savo sveikatą, negalite ignoruoti PI perfuzijos indekso. Taigi ar žinote, kas yra PI perfuzijos indeksas, koks yra normalus PI perfuzijos indeksas?
Toliaregystė yra refrakcijos yda, kuri sukelia daug sunkumų gyvenime. Taigi ar yra koks nors būdas išmokyti akis išgydyti toliaregystę? Skaitykite toliau esantį straipsnį, kad sužinotumėte daugiau.
Tempimas yra nepaprastai svarbus tiek sportuojant, tiek kasdieniame gyvenime. Daugelis treniruoklių dažnai praleidžia tempimą, nes mano, kad tai nėra nereikalinga. Tai visiškai klaidinga mintis. Nedelsdami peržiūrėkite toliau pateiktus tempimo pratimus, kad atliktumėte dažniau.
Rožinė akis – dažna liga, nors liga nepavojinga, lengvai užsikrečiama, pasireiškia nemaloniais simptomais. Taigi, kiek kartų gyvenime turi rausvą akį, ar yra pasikartojimo rizika, ar ne?
