Patarimai, kaip turėti ryškiai baltą odą ir dėvėti bet kokios spalvos drabužius

Dauguma moterų visada trokšta turėti šviesią, lygią odą. Kadangi jie supranta, kad graži oda, spindinti išvaizda yra svarbi paslaptis, padedanti labiau pasitikėti savimi ir padaryti įspūdį, patraukiantį akis jau iš pirmo susitikimo.

Šviesiai balta oda yra galingas moterų ginklas. Tačiau daugelis iš jūsų vis dar stebisi, kodėl kremo naudojimas ilgą laiką vis dar nėra veiksmingas? Šiame straipsnyje „aFamilyToday Blog“ pasidalins keliais labai paprastais patarimais, kaip išlaikyti jūsų odą blizgančią ir lygią, kad galėtumėte užtikrintai dėvėti bet kokią aprangą. 

Laikykitės rytinės ir vakarinės odos priežiūros rutinos  

Odos balinimas yra visapusiškas odos priežiūros procesas iš išorės ir vidaus. Šis procesas apima kelis etapus ir skirtingų medžiagų derinius, kad būtų pasiekti geriausi rezultatai. Kiekvienu paros metu bus atskiras ciklas, ką jums reikia padaryti, tai pakeisti tai, kaip tai darote, kad tiktų tam laikui. 

Tinkama odos priežiūra greitai padės išbalinti ir išlyginti odą 

Rytinė odos priežiūros rutina 

Štai 5 standartiniai odos priežiūros žingsniai ryte, padėsiantys jums spindėti visą dieną: 

• 1 veiksmas: nuplaukite veidą švelniu valikliu, kuris nedirgina odos. 
• 2 veiksmas: naudokite toniką (rožių vandenį), kad subalansuotumėte pH, padėtumėte odai giliai išvalyti. Visų pirma, iš ryžių išgauti tonikai gali išblukinti tamsias dėmes, todėl oda tampa skaistesnė ir lygesnė. 
• 3 veiksmas: balinimui naudokite serumą arba esenciją. Galite pažvelgti į tuos, kuriuose yra niacinamido – medžiagos, kuri padeda metabolizuoti melaniną ir pagerina odos švytėjimą. 
• 4 veiksmas: naudokite serumą arba esenciją, kad balintumėte odą. Jei turite riebią, į spuogus linkusią odą, galite rinktis priemones su tokiais ingredientais kaip Niacinamidas, B5... Sausai odai reikėtų naudoti drėkinamuosius serumus. 
• 5 veiksmas: naudokite drėkinamąjį kremą su vitamino C ingredientais, kurie turi antioksidacinių savybių ir padeda greitai balinti odą. 

Vakarinė odos priežiūros rutina

Po ilgos varginančios dienos leiskite odai atsipalaiduoti ir įsisavinti esenciją atlikdami šią odos priežiūros rutiną:

• 1 veiksmas: pašalinkite makiažą .
• 2 veiksmas: nuvalykite odą valikliu.
• 3 veiksmas: šveitimas (turėtų būti daroma tik 1–2 kartus per savaitę, kad pašalintumėte odos užsikimšimą sukeliančius riebalus, kad oda būtų švari, lygi, bet nesusilpnėjusi).
• 4 veiksmas: naudokite toniką (rožių vandenį), kad subalansuotumėte drėgmę.
• 5 veiksmas: naudokite serumą arba esenciją. 
• 6 veiksmas: naudokite drėkintuvą.

Be to, priklausomai nuo jūsų poreikių, galite pridėti tam tikrų maistinių medžiagų. 

Maistinių medžiagų turintis meniu, padėsiantis pašviesinti odą 

Sveika, maistinga mityba yra raktas į veiksmingą odos priežiūrą. Reikėtų papildyti grupe vitamino A, vitamino E, vitamino C, maisto, kuriame gausu cinko ir omega 3 riebalų rūgščių. Be to, per dieną reikia išgerti pakankamai 8 stiklines vandens, sportuojant galima gerti daugiau Nes vanduo taip pat yra dalyvauja medžiagų apykaitos procese organizme ir odos regeneracijoje.

Daugelio odai naudingų medžiagų grupių meniu padės odai būti sveikesnei ir padidins gebėjimą įsisavinti esenciją 

Visų pirma turėtumėte apriboti perdirbtus produktus, kuriuose yra daug riebalų, pavyzdžiui, gruzdintas bulvytes, alkoholinius gėrimus, gazuotus gėrimus, pieno produktus, nes jie padidins riebalų gamybą, spuogų protrūkius. 

Balinkite odą pridedant vitamino C 

Be atsparumo stiprinimo, mažai kas žino, kad vitaminas C taip pat turi savybę detoksikuoti, regeneruoti odą, sulėtinti senėjimo požymius, padėti odai būti ryškiai baltai ir aiškiai lygiai. Vitaminas C pridedamas pirmiau minėtų serumo odos priežiūros etapų metu. Be to, galite naudoti vaisių maistą, kuriame gausu vitamino C, pavyzdžiui, braškes, apelsinus, mangus, papajas... arba tablečių pavidalu.

Natūrali odos balinimo kaukė 

Natūralios naminės odos balinimo priemonės, kurių privalumas – taupymas, negaišdamas daug laiko ir yra veiksmingos, moterų mėgstamos natūralios odos balinimo priemonės. Tai galima paminėti kaip papają, alaviją, medų, žaliąją arbatą, jogurtą, tofu...

Reguliarus maskavimas yra greičiausias būdas padėti odai pasisavinti svarbiausias maistines medžiagas. Todėl, norint užtikrinti aukštą efektyvumą, reikia pasirinkti tokias kaukes, kurios labiausiai tinka jūsų odai .

Jogos praktika padeda balinti odą 

Joga padeda išvalyti ir stabdo odos senėjimą 

Praktikuojant jogą, organizmas gamins hormonus, o kraujas cirkuliuos visame kūne. Iš ten maistinės medžiagos ir deguonis pateks į veido odą, kad oda taptų rausva, skaistesnė. Be to, joga taip pat padeda išvalyti toksines medžiagas ir kovoti su odos senėjimu. 

Aukščiau pateiktame straipsnyje rasite keletą patarimų, kaip turėti ryškiai baltą odą ir dėvėti gražius bet kokios spalvos drabužius . Norint turėti skaisčią ir spindinčią odą, svarbu rimtai laikytis ir laikytis odos priežiūros žingsnių, reguliariai maitintis ir mankštintis. Tikimės, kad greitai gausite norimą odą.