Sužinokite miego sutrikimų priežastis ir simptomus

Miego sutrikimai nesukelia daugelio žmonių miego baimės, blogo miego, o tai turi daug blogų padarinių sveikatai. Šia liga dažnai serga pacientai, kurie turi nemiegoti iki vėlumos arba dažnai dirbti naktį.

Nors tai nėra tikras miego sutrikimas, tai nėra pavojinga liga, tačiau tai yra prielaida, vedanti į kitas ligas, turinčias įtakos sveikatai ir dvasiai. Taigi, kaip sužinoti, ar kūnas kenčia nuo miego sutrikimo, kuris nėra tikras? Kokie yra šios ligos simptomai? Kaip liga gydoma? Į visą informaciją apie ligą bus atsakyta šiame straipsnyje.

Kas yra ne vegetatyvinis miego sutrikimas?

Paprasčiau tariant, miego sutrikimas yra būklė, kai jums sunku greitai užmigti ir giliai neužmigti . Turėdami tai omenyje, tikrai daugiau ar mažiau iš mūsų kartais pateks į tokią būseną, nežinodami, kad tai yra įspėjamasis ligos požymis. Ją galima vertinti kaip „šiuolaikinę ligą“, kuria serga daug žmonių, ypač jaunimas.

Įprastai suaugusiam žmogui reikia nuo 7 iki 9 valandų miego per dieną, tačiau su nerealiu miego sutrikimu jis miega mažiau ir sunkiau užmiega.

Sužinokite miego sutrikimų priežastis ir simptomus Neorganinis miego sutrikimas – sunkiai aptinkama, tyliai vykstanti, tačiau organizmui daug pavojingų komplikacijų paliekanti liga.

Miego trūkumas kiekvieną naktį lemia, kad pacientas nuolat jaučiasi pavargęs, vangus, stokoja gyvybingumo, kitą dieną sunkiau susikaupia. Užsitęsus tokiai situacijai, ji ne tik trukdo dirbti, mokytis ir kasdieniame gyvenime, bet ir pablogina sveikatą, linkę sirgti nedidelėmis ligomis, tokiomis kaip peršalimas, sloga, kvėpavimo takų infekcijos,... Paprasti žmonės Dažnas darbas naktinėje pamainoje ar nakvynės iki vėlumos. viršvalandžiai bus labiau linkę į nerealius miego sutrikimus nei kiti tiriamieji.

Ieškoti priežasties, sukeliančios miego sutrikimą, nėra realu

Paprastai, kai patiriame spaudimą, stresą, per daug valgydami vakare, pažiūrėdami į telefoną prieš einant miegoti, ... apsunkins miegą arba praras miegą. Tačiau pacientams, sergantiems neorganiniais miego sutrikimais , nenormalūs miego laiko ir kokybės pokyčiai yra veiksniai, kurie lengvai sukelia nemigą, miego sutrikimus naktį. Ne vegetatyvinio miego sutrikimų priežastys:

  • Širdies ir kraujagyslių sistemos problemos, tokios kaip širdies nepakankamumas , atviras širdies vožtuvas, ...
  • Kvėpavimo sistemos problemos, tokios kaip kvėpavimo takų uždegimas, bronchitas, astma, ..
  • Miego apnėjos sindromas.
  • Centrinė nervų sistema yra pažeista.
  • Metabolinės hormonų problemos, tokios kaip hipertiroidizmas, Kušingas, hipoglikemija,...

Sužinokite miego sutrikimų priežastis ir simptomus Yra daug miego sutrikimų priežasčių.

  • Psichologinė žala sukelia stresą, depresiją , ilgalaikį stresą, ...
  • Senatvės sukeltos problemos.
  • Nuotaikos sutrikimas.
  • Aplinka staiga pasikeičia.

Dažni miego sutrikimo požymiai be žalos

Galite pasikliauti šiais požymiais, kad sužinotumėte, ar kenčiate nuo neorganinio miego sutrikimo:

Nemiga nėra tikra: pacientas nemiegos 7–9 valandas per dieną, tačiau miego laikas gali būti trumpesnis nei 5 valandos. Ši būklė pasireikš reguliariai bent 3 kartus per savaitę, truks ilgiau nei 30 dienų. Nemiga nebus susijusi su kitomis ligomis, tokiomis kaip širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo sistemos, neurologinės, depresija, bipolinis sutrikimas, ...

Neįprastas miegas: priešingai nei nemiga, miego sutrikimai, tai, kad daug miegate, taip pat yra vienas iš neorganinių miego sutrikimų požymių. Kai patenkate į šią būseną, jūsų kūnas visada jausis mieguistas bet kuriuo metu. Net jei miegojote pakankamai ar net miegojote daugiau nei įprastai prieš naktį. Vis tiek jausitės „troškę miegoti“, būsite vangūs, pavargę ir mažiau susikaupę.

Sunku užmigti, miegoti mažiau ar miegoti per daug, sapnuoti košmarus, panikuoti miegant... – visa tai yra netikro miego sutrikimo apraiškos.

Miego ir budrumo ritmo sutrikimas: šis ligos požymis dažniau pasireiškia asmenims, kurie dažnai keičia laiko juostas, pavyzdžiui, pilotams, skrydžių palydovams arba žmonėms, kurie turi daug dirbti naktimis. Naktimis jiems bus sunku užmigti, bet dieną jie miegos daug. Jų miegas nebus gilus, lengvai atsibustų per vidurį ir visada jaustųsi „kad ir kiek miego neužtektų“.

Ėjimas per miegą: ši būklė taip pat yra vienas iš neorganinio miego sutrikimo požymių. Vaikščiojimas mieguistumas dažniausiai įvyksta maždaug pirmąjį miego trečdalį. Vaikščiojimo lunat metu pacientas negalės prisiminti atliktų veiksmų. Nors lunatizmas nėra pavojingas, jis gali pakenkti kūnui.

Kai kurios kitos ligos apraiškos, tokios kaip panikos priepuoliai miegant, narkolepsija, košmarai miegant, ...

Apskritai miego sutrikimai be žalos turės didelę įtaką jūsų psichinei ir fizinei sveikatai. Todėl norint tiksliai diagnozuoti ligą ir turėti tinkamą gydymą, atsiradus ligos požymiams, reikėtų kuo greičiau kreiptis į gydytoją. Be to, reikia laikytis ir sveikos gyvensenos, moksliškai maitintis, sportuoti,... Tai ne tik padeda stiprinti imuninę sistemą, būti aktyvesniam gyvenime, bet ir to išvengti.daug pavojingų ligų.


Leave a Comment

Quan Nguyen Acupoint: Acupoints, kad atrastumėte visišką sveikatą!

Quan Nguyen Acupoint: Acupoints, kad atrastumėte visišką sveikatą!

Įsikūręs 108 kūno akupunktūros taškų sistemoje, Quan Nguyen akupunktas atlieka svarbų vaidmenį padedant žmonėms išlaikyti fizinę ir psichinę sveikatą.

Ar rūkymo ankštys yra kenksmingos?

Ar rūkymo ankštys yra kenksmingos?

Ar rūkymo ankštys yra kenksmingos? Šiandien daugelis žmonių vietoj tradicinių cigarečių naudoja ankštis, nes mano, kad tai mažiau kenkia sveikatai. Ar tai teisinga? Žiūrėk dabar!

Kaip paprastai ir efektyviai pašalinti ūsus su ciberžolės milteliais namuose

Kaip paprastai ir efektyviai pašalinti ūsus su ciberžolės milteliais namuose

Švarus ūsų pašalinimas padeda grąžinti moterims moterišką grožį. Tačiau jei nemokėsite tinkamai nuimti ūsų, tai pakenks odai ir įaugs plaukeliai. Sužinokime, kaip pašalinti ūsus su ciberžolės milteliais žemiau esančiame straipsnyje!

Papajų lapai, virti su citrinžolės gėrimu, gydo, kokiomis ligomis žmonės tikėjo nuo senų senovės?

Papajų lapai, virti su citrinžolės gėrimu, gydo, kokiomis ligomis žmonės tikėjo nuo senų senovės?

Papajos lapai ir citrinžolė yra du ingredientai, žinomi kiekvienai šeimai ir jau seniai naudojami ligoms gydyti ir sveikatai gerinti. Taigi ar žinote, kas ligoms gydyti naudojo papajos lapus, virtus su citrinžole?

Kraujavimas prieš kambarį ir ką reikia žinoti

Kraujavimas prieš kambarį ir ką reikia žinoti

Kas yra priekinis kraujavimas? Kokios yra kraujavimo priežastys ir simptomai? Šis straipsnis padės jums sužinoti viską apie šią sąlygą!

Ar žinote, kiek rūšių Fysoline sūraus vandens yra, kurie iš jų jums tinka?

Ar žinote, kiek rūšių Fysoline sūraus vandens yra, kurie iš jų jums tinka?

Mažiems vaikams akių ir nosies srities nevalymas sukels viršutinių kvėpavimo takų ligas. Fiziologinis fiziologinis fiziologinis tirpalas gimė tam, kad padėtų tėvams spręsti kūdikių akių ir nosies higienos problemas. Taigi, kiek rūšių Fysoline sūraus vandens, kurį reikėtų naudoti?

Kiaulytė sukelia sėklidžių patinimą – vyrų košmaras

Kiaulytė sukelia sėklidžių patinimą – vyrų košmaras

Kiaulytė yra labai dažna liga ir gali sukelti komplikacijų. Kaip kiaulytė, kuri vyrams sukelia sėklidžių patinimą. Dėl šios būklės vyrai vėliau tampa labai jautrūs nevaisingumui.

Kaip palengvinti sąnarių skausmą

Kaip palengvinti sąnarių skausmą

Osteoartritas yra dažna vidutinio amžiaus, vyresnio amžiaus ir sunkią veiklą dirbančių žmonių liga. Ne tik apsunkina vaikščiojimą, bet ir turi įtakos kokybei

Kiek kalorijų reikia sudeginti žmogui, kad numestų 1 kg?

Kiek kalorijų reikia sudeginti žmogui, kad numestų 1 kg?

Kiek kalorijų reikia sudeginti norint numesti 1 kg? Žinoma, tai yra daugelio jūsų, ketinančių pagerinti savo kūno sudėjimą, klausimas. Vienas iš veiksnių, turinčių įtakos jūsų svoriui, yra tai, kaip kontroliuoti riebalų ir sudegintų kalorijų kiekį. Šis straipsnis bus išsami santrauka, padėsianti gauti reikiamos informacijos šiai problemai spręsti.

Kas yra geltonosios dėmės degeneracija? Ar galima gydyti?

Kas yra geltonosios dėmės degeneracija? Ar galima gydyti?

Daugumai pacientų diagnozė nustatoma, kai situacija yra rimtesnė. Šiuo metu gydymas ir pasveikimas bus sunkesni. Todėl šis straipsnis padės atpažinti geltonosios dėmės degeneracijos požymius, kad galėtumėte tinkamai gydyti.