Pabudimas ryte, kai skauda pirštų sąnarius, yra ankstyvas ligų, susijusių su kaulais ir sąnariais, požymis. Jei šios patologijos negydomos anksti ir laiku, kyla pavojus, kad rankos gali judėti.
Atsikėlus ryte, kai skauda pirštų sąnarius, daugelis žmonių kelia paniką. Paprastai tai lydi tirpimo jausmas ir paprastai trunka apie 30 minučių. Skausmas sąnariuose pabudus gali išnykti savaime, jei tai tik įprasta reakcija į spaudimą, pvz., gulint ant rankos miegant.
Tačiau jei dažnai, ypač keičiantis metų laikams, ryte jaučiate pirštų sąnarių skausmus, yra didelė rizika susidurti su kaulų ir sąnarių problemomis. Tai rimti kaulų ir sąnarių sužalojimai, todėl norint laiku pradėti gydymą reikia ištirti priežastį.
Dėl kokios priežasties ryte atsibunda nuo pirštų sąnarių skausmo?
Ne tik pagyvenę, bet ir jauni žmonės dažnai susiduria su reiškiniu, kai pabunda nuo pirštų sąnarių skausmo. Dauguma žmonių dažnai yra subjektyvūs ir mano, kad jiems skauda dėl to, kad guli ant rankų. Tačiau žmonės nežino, kad ši būklė gali atsirasti dėl šių rimtų priežasčių:
Osteoartritas
Osteoartritas yra kremzlės ir subchondralinio kaulo pažeidimas. Pirštų sąnarių ir riešų kremzlės audinys išsigimsta ir laikui bėgant nusidėvi. Laikui bėgant, judėdami kaulų galai trinsis vienas į kitą, sukeldami skausmą, uždegimą ar sustingimą pirštų sąnariuose.
Dėl degeneracijos judant kaulų galai trinasi vienas į kitą, sukeldami skausmą, uždegimą ar sustingimą pirštų sąnariuose.
Reumatoidinis artritas
Vieno ar kelių smulkių sąnarių, pvz., sąnarių, skausmas yra vienas iš būdingų reumatoidinio artrito simptomų. Kai organizmo imuninė sistema atakuoja sveikus audinius, tai sukelia autoimunines ligas, įskaitant reumatoidinį artritą. Kai liga sunki, skauda, uždegami, veržiasi ne tik pirštų sąnariai, bet pažeidžiami ir daugelis kitų sąnarių.
Tendonitas, Tendonitas
Tendonitas ir tenosinovitas yra du dažni pirštų ar riešo sausgyslių pažeidimai. Šie du sužalojimai taip pat yra išvardyti kaip rytinio skausmo pirštų sąnariuose priežastis. Be to, dėl to sąnariai suveržiami ir patinsta. Dėl šios ilgalaikės būklės pirštai bus mažiau jautrūs ir sukels riešo ir dilbio skausmą.
Raudonoji vilkligė
Ši autoimuninė liga taip pat yra viena iš pirštų sąnarių skausmo ir sustingimo priežasčių. Raudonoji vilkligė taip pat gali sukelti labai pavojingą kraujagyslių spazmą, dėl kurio rankų ir kojų pirštai tampa purpuriniai.
Raudonoji vilkligė taip pat yra pirštų sąnarių skausmo ir sustingimo priežastis
Kalcio trūkumas
Kalcio trūkumas moterims būdingas, ypač nėštumo ir gimdymo metu. Kalcio trūkumas organizme paveiks kaulų sveikatą, sukeldamas rytinį rankų, kojų pirštų ir viso kūno sąnarių skausmą.
Kaip pagerinti būklę pabudus ryte, kai skauda pirštų sąnarius
Jei ryte dažnai skauda pirštų sąnarius, reikėtų anksti vykti į ligoninę pasitikrinti. Kadangi osteoartrito rizika yra labai didelė. Tuo pačiu metu taip pat turėtumėte atlikti teigiamus namų patobulinimus, kad sumažintumėte pirštų sąnarių skausmą, o pirštai taptų lankstesni ir patogesni.
Specialūs maisto papildai mažina uždegimą ir rūpinasi sąnarių kremzlėmis
Sutrikus imuninei sistemai, susidaro per daug uždegimą sukeliančių medžiagų. Manoma, kad tai yra artrito priežastis. Todėl svarbu sumažinti sąnarių skausmą, kad nesusidarytų uždegimą skatinančių veiksnių. Taip padeda sumažinti skausmą ir skatinti kaulų sveikatą nuo pat šaknies.
Moksliškai įrodyta, kad tokios maistinės medžiagos kaip 2 tipo kolagenas, kolageno peptidas, ciberžolės šaknis... turi analgetinį ir priešuždegiminį poveikį. Be to, šios specializuotos maistinės medžiagos taip pat skatina chondrocitus gaminti substratus kremzlės ir subchondralinio kaulo regeneracijai, taip pat gerina sinovinio skysčio kokybę.
Mokslinė ir pagrįsta dieta
Mokslinė dieta padeda gaminti riebalus ir regeneruoti kremzlės audinius
Mokslinė ir mitybos požiūriu subalansuota mityba užtikrins audinių ir vidaus sistemų funkcionavimą organizme. Skeleto ir raumenų sistemai tai padės gaminti gleives ir regeneruoti kremzlės audinius. Taip padeda išlaikyti sąnario struktūrą, sumažinant osteoartrito riziką.
Masažuokite sąnarius
Masažas, švelnus pirštų masažas yra ideali streso ir spaudimo mažinimo terapija sąnariams. Darbo metu jums tereikia skirti 1-2 minutes rankų masažui, todėl jūsų rankos taps daug patogesnės.
Mūsų rankos yra kaip mašinos be sustabdymo jungiklio. Kadangi jie dalyvauja daugumoje organizmo veiklų. Todėl turime tinkamai rūpintis savo rankomis, kad apribotume tokius reiškinius kaip patinimas ir sustingimas, pabudimas nuo pirštų sąnarių skausmo ar rankų tirpimo . Aukščiau pateiktame straipsnyje rasite naudingos informacijos, kuri gali padėti tinkamai prižiūrėti savo mažas rankytes.