Tėvai turi nedelsdami papildyti savo vaikams vitaminu D3
Kas yra vitaminas D3? Kodėl vitaminas D3 reikalingas vaikams? O kaip protingai ir tinkamai vartoti vitamino D3 dozę?
Vitaminas D3 ir ką turėtumėte žinoti
Vitaminas D3 daugumai žmonių žinomas kaip labai geras vitaminas vaikų ir suaugusiųjų organizmui. Tačiau šiuo metu daugelis žmonių nėra gerai susipažinę su šio vitamino poveikiu, todėl nesąmoningai vartojami netinkamai kenkiantys sveikatai. Čia aFamilyToday tinklaraštis papasakos apie dalykus, kuriuos turite žinoti patys.
Vitaminas D3 dabar dažniausiai naudojamas vitamino D trūkumo ligoms gydyti arba jų profilaktikai, kurių dauguma yra kaulų ir odos ligos. Buvo ištirta, kad šio tipo vitaminas D3 yra geresnis už kitus vitamino D tipus ir ypač padeda padidinti vitamino D kiekį kraujyje, didesnį nei D2. Šiandien sužinokime apie vitaminą D3 farmacijos tinklaraštyje aFamilyToday ir tai, ką reikia žinoti!
Kas yra vitaminas D3?
Vitaminas D3 padeda jūsų kūnui stiprinti kaulus ir sąnarius
Vitaminas D3, dar žinomas kaip cholekalciferolis arba „saulės vitaminas“, yra riebaluose tirpus vitaminas, kuris atlieka nepaprastai svarbų vaidmenį mūsų organizme. Jis padeda absorbuoti kalcį ir fosforą iš žarnyno į kraują. Tada padėkite savo kūnui palaipsniui gerinti sveikatą ir išlaikyti kaulus bei sąnarius stipresnius ir stipresnius.
Vitamino D3 poveikis organizmui
Trūkstant vitamino D3, organizmas sirgs kaulų ir sąnarių ligomis, ypač osteoporoze
Štai keletas privalumų, kuriuos vitaminas D3 gali suteikti jūsų organizmui.
Apie kaulus ir sąnarius
Vitaminas D gali padėti pagerinti kalcio pasisavinimą plonojoje žarnoje, tuo pačiu palaikyti kaulų tankį ir stiprų raumenų augimą. Jei jūsų organizmas neturi pakankamai vitamino D, kad galėtų lengvai pasisavinti kalcį, organizmas palaipsniui išplaus kalcį iš kaulų. Dėl to jūsų kaulai palaipsniui silpnės, trapūs ir padidins osteoporozės riziką.
Kai kurie tyrimai rodo, kad jei gaunate pakankamai vitamino D, galite sumažinti lūžių riziką ir pagerinti raumenų jėgą. Be to, vitamino D3 papildymas su racionu padės organizmui palaipsniui priaugti kaulų masės suaugus ir padės išvengti osteoporozės .
Apie imuninę sistemą ir širdį
Kai kurie tyrimai rodo, kad pakankamas vitamino D3 kiekis organizme gali padėti apsisaugoti nuo sukėlėjų, sukeliančių ūmias kvėpavimo takų infekcijas ir pneumoniją. Be to, pasak gydytojų, daugumos žmonių, turinčių nutukimą ir aukštą kraujospūdį, vitamino D3 kiekis organizme yra labai mažas. Todėl yra keletas išvadų, kad pakankamas vitamino D3 kiekis organizmui padės sumažinti kraujospūdį, sumažinti insultą ir infarktą bet kuriame amžiuje.
Apie svorį
Keletas moterų po menopauzės svorio metimo tyrimų rodo, kad kai palaikote reikiamą vitamino D3 kiekį savo organizme. Tai darydami galite sumažinti kūno riebalų perteklių, be to, juosmens apimtis ir svoris taip pat palaipsniui greitai mažėja. Tačiau ekspertai taip pat primena, kad vitaminas D3 turi palaikomąjį poveikį, o ne oficialiai padeda numesti svorio.
Ar vitaminas D3 svarbus mažiems vaikams?
Vartodami per daug vitamino D3 vaikams, vaikai lengvai praras apetitą
Vitaminą D3 patvirtina gydytojai, kad jie labai svarbūs vaikams, mūsų vaikams. Šio vitamino trūkumas rimtai paveiks vaikų kaulų ir dantų formavimąsi bei vystymąsi. Dėl to vaikai bus imlesni rachitui, suminkštės kaulai ir paveiks jų gyvenimą.
Tačiau jei vartosite ar vartosite per daug vitamino D3, tai bus žalinga organizmui. Kai kurios specifinės apraiškos vaikams, turintiems vitamino D3 pertekliaus, sukels pykinimą, apetito praradimą, ... sukelia inkstų ir širdies poveikį mažiems vaikams.
Paprasčiau tariant, vitaminas D3 vaidina labai svarbų vaidmenį padedant organizmui pasisavinti kalcį. Todėl vitamino D papildai padės vaikams išvengti rachito . Tuo pačiu metu tėvai turėtų papildyti šio vitamino kasdienį vaikų maistą, atsižvelgiant į amžių, apsvarstyti galimybę pakoreguoti atitinkamą papildų kiekį.
Vita Gummies Vitaminas D3 1000Iu 120 tablečių, padedančių papildyti organizmą vitaminu D
Vita Gummies Vitaminas D3 1000Iu 120V padeda palaikyti kaulus ir sąnarius bei įsisavinti kalcį
Vita Gummies Vitaminas D3 1000Iu turi daug vitamino D3, kuris padeda palaikyti kaulų sveikatą, kartu padeda įsisavinti kalcį ir stiprina sveiką imuninę sistemą. Papildymas vitaminu D gali būti labai naudingas žmonėms, kurie retai būna saulėje arba kai kuriems tamsios odos žmonėms.
Vita Gummies Vitamin D3 1000Iu 120V yra skanūs, lengvi ir skanūs citrinų skonio minkšti želė vartotojams. Tikriausiai jau žinote, kad tinkama ir reikalinga mityba padės lengvai ir efektyviai gauti pakankamai vitamino D ir mineralų iš maisto.
Aukščiau pateiktame straipsnyje dalijamasi aFamilyToday tinklaraščiu apie vitaminą D3 ir tai, ką reikia žinoti pačiam. Tikimės, kad per šį straipsnį galėsite lengvai apsvarstyti ir tinkamai naudoti vitaminą D3 savo organizmui.
12 rūšių vitaminų maitinančioms motinoms po gimdymo
Mamyčių papildymas vitaminais po gimdymo yra labai reikalingas, kad pagerėtų pieno kokybė ir padėtų mamoms greitai atsigauti.
Ar dantų implantams galima atlikti MRT tyrimą?
Paprastai atliekant MRT, pacientui bus liepta pašalinti metalinius daiktus ant kūno, kad nepakenktų skenavimo rezultatams. Dėl to implantuojantys žmonės nerimauja, kaip pašalinti implanto stulpelį? Taigi ar implantuojantys žmonės gali turėti MRT?
Hiperkalcemijos simptomai sergant vėžiu
Hiperkalcemija yra labai dažnas vėžiu sergančių pacientų sindromas, pvz.: Hematopoetiniai navikai, plaučių vėžys, krūties vėžys, daugybinė mieloma... Sakoma, kad tai yra hiperkalcemija, kai kalcio kiekis kraujyje yra > 2,6 mmol/l arba jonizuotas kalcis > 1,3 mmol/l. Vėžiu sergančių pacientų, sergančių šiuo sindromu, prognozė dažnai būna bloga.
Patarimai, kaip gydyti plaukų slinkimą vaistu vyrams, greitai duoda veiksmingų rezultatų
Plaukų slinkimo gydymas vyrų vaistais yra veiksmingas daugelio gydytojų rekomenduojamas metodas. Norėdami gauti daugiau informacijos, sekite mūsų straipsnį toliau
Maisto produktai, kurie turi būti įtraukti į diabeto dietą
Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, turi daug dėmesio skirti savo mitybos įpročiams, kad cukraus kiekis kraujyje būtų kontroliuojamas. Nors diabetu sergančių žmonių dieta yra labai griežta, vis dar yra
Smegenų anemija, liga, turinti daug galimų pavojų
Smegenų mažakraujystė – labai pavojinga liga, kurią reikia diagnozuoti ir gydyti anksti, kitaip ji gali būti pavojinga gyvybei. Todėl turime nedelsdami sužinoti apie šią ligą ir kaip jos išvengti.
Atskleidžiama, kaip išgydyti stuburą su papajų sėklomis, kurias turėtumėte žinoti
Yra daug būdų, kaip išgydyti stuburo spygliuočius, tačiau rytietiškos medicinos gydymo pirmenybė dažnai teikiama atsižvelgiant į jų gerybiškumą. Kaip išgydyti stuburą papajų sėklomis yra viena iš plačiausiai naudojamų priemonių.
Galbūt nežinote: išgydykite priešlaikinę ejakuliaciją laiškiniais česnakais
Laiškiniai česnakai – mūsų gyvenimui nesvetima daržovė. Askaloniniai česnakai – tai ne tik pažįstama daržovė patiekalams apdoroti, padedanti vėsinti organizmą, bet ir vaistažolė, kurios specializacija – itin veiksmingai vyrų priešlaikinei ejakuliacijai ir impotencijai gydyti. Taigi, kaip išgydyti priešlaikinę ejakuliaciją laiškiniais česnakais, išsiaiškinkime su mumis toliau pateiktame straipsnyje!
Gastroenterito atpažinimas pagal šiuos simptomus
Kolitas ir pepsinė opa šiandien yra dvi dažniausios virškinimo trakto ligos. Ligos simptomai turi daug panašumų. Štai kodėl daugelis žmonių painioja gastritą.
Atsakymas: ar uždegiminė žarnyno liga praeina savaime?
Kolitas gali praeiti savaime – tai dažnas daugelio žmonių klausimas. Subjektyviai nevartojant vaistų, kolitas labai sunkiai išgyja pats, bet tampa lėtinis.
Negalima ignoruoti daug ausinių nešiojimo žalos
Muzikos klausymas ir filmų žiūrėjimas yra populiarus daugelio žmonių kasdienis pramogų poreikis. Tuo metu aktyvus ausinių nešiojimas klausantis muzikos, žiūrint filmus, ... apribos įtaką aplinkiniams, padidins pramogų patirtį. Tačiau norėdami apsaugoti ausies būgnelį ir kitas susijusias dalis, toliau turite suprasti žalingą ausinių nešiojimo poveikį.