Apsauginis kremas nuo saulės nėščioms moterims: kaip jį saugiai naudoti?
Nėščiosioms skirtas kremas nuo saulės ypač reikalingas nėštumo metu. Šiuo nėštumo laikotarpiu jūsų oda lengvai paveikiama saulės.
Saugūs ir veiksmingi būdai apsisaugoti nuo saulės dirbant lauke
Viena iš priežasčių, kodėl oda tampa tamsesnė, yra ant odos šviečiantys UV spinduliai. Tiems, kurie turi reguliariai dirbti saulėje ilgą laiką, oda taip pat gali patirti daug kitų efektų.
Vasariškas 40 laipsnių karščio oras išties kankina moteris, nes nuo saulės UV spindulių oda tampa tamsesnė ir šiurkštesnė. Taigi kremas nuo saulės yra geriausia ir saugiausia priemonė apsisaugoti nuo kai kurių sveikatos problemų tokiu karštu oru. Perskaitykite aFamilyToday tinklaraštį, kad sužinotumėte apie apsaugą nuo saulės dirbant lauke iš toliau pateikto straipsnio.
7 geriausi būdai apsisaugoti nuo saulės, kai dirbate lauke saugiai ir efektyviai
Naudokite apsaugos nuo saulės priemones
Vienas iš paprastų būdų apsaugoti odą dirbant lauke yra kremo nuo saulės naudojimas – neatsiejamas ir itin svarbus moterims daiktas. Taigi įpraskite reguliariai teptis kremu nuo saulės, kai tenka ilgai būti saulėje.
Apsauginis kremas nuo saulės visada yra svarbus dalykas, kad UV spinduliai nepakenktų odai
Teisingas apsaugos nuo saulės būdas yra tepti jį maždaug 20–30 minučių prieš išeinant, o tada pakartotinai tepti kas 2–3 valandas, kad kremas nuo saulės būtų kuo didesnis. Be to, norint, kad jūsų oda nebūtų užsikimšusi porų ar spuogų, reikia pasirinkti kremą su SPF ir kremo formą, tinkančią jūsų odai. Veido ir kūno apsaugos nuo saulės priemones būtina naudoti atskirai, nes šių dviejų odos sričių savybės skiriasi.
Daugelis žmonių mano, kad užtenka veidą patepti kremu nuo saulės, tačiau tai visiškai neteisinga. Ultravioletiniai spinduliai gali prasiskverbti į drabužius, todėl kremu nuo saulės tepti visą kūną taip pat itin svarbu ir būtina tą odą apsaugoti.
Naudokite apsaugos nuo saulės tabletes
Tai geriausias sprendimas apsaugoti odą nuo saulės ir daug patogiau nei kasdien tepti kremą nuo saulės. Tiems, kuriems dažnai tenka dirbti kaitrioje saulėje, nuo saulės apsaugančių tablečių vartojimas sutaupys laiko ir duos puikių rezultatų.
Tačiau geriamieji kremai nuo saulės yra veiksmingi tik tada, kai j�� naudojate reguliariai ir tinkamai. Turite atidžiai išstudijuoti tabletės sudedamąsias dalis, kad išvengtumėte sudirginimo ir odos bėrimų . Be to, norėdami geriausiai apsaugoti odą, galite naudoti tiek vietinio, tiek geriamojo gydymo metodų derinį. Kartu tai yra ir būdas balinti odą dirbant lauke.
Gerk daug vandens
Kasdien geriant tinkamą vandens kiekį, naudinga ne tik sveikatai, bet ir oda gražesnė. Ypač tiems, kurie dirba lauke, norint apsaugoti odą, itin svarbu gerti pakankamai vandens.
Geriant daug vandens, oda tampa stangresnė ir sveikesnė
Kai karšta, kūno temperatūra pakyla, todėl prakaitavimas atvės ir atvės. Todėl organizmas lengvai neteks vandens, jei išgersite per mažai arba nepakankamai vandens, todėl atsiras tokių būsenų kaip galvos svaigimas, galvos svaigimas, karščio šokas, sukeliantis alpimą,...
Be to, vanduo taip pat pašalina toksinus iš organizmo, drėkina odą ir pašalina juodą pigmentaciją ant odos. Todėl gerdami pakankamai vandens odai suteiksite gaivų, sveiką ir natūralų švytėjimą.
Išeidami į lauką naudokite apsaugos nuo saulės priemones
Dirbant lauko aplinkoje, kremas nuo saulės yra nepamainomas daiktas. Jie riboja odos patamsėjimą , o kartu padeda efektyviai kovoti su karščiu. Taigi rinkitės sau patogius drabužius, pakankamai storio ir sandarumo, kad būtų geriausia apsauga nuo saulės.
Odai drėkinti naudokite mineralinį purškiklį
Mineralinis purškalas odai reguliariai yra veiksmingas apsaugos nuo saulės būdas, nes mineraliniame purškime yra didžiulis mineralų kiekis, apsaugantis odą nuo žalingų aplinkos veiksnių, nuo UV spindulių ir itin subalansuotų odos pH.
Mineralinis purškalas suteikia drėgmės, kad oda neprarastų vandens
Visų pirma, kai orai pradės keistis į sausą sezoną, oda taps sausesnė, sukeldama diskomfortą, todėl oda dažniau dirginama, parausti ar luptis. Tačiau naudojant mineralinį purškiklį, šie pojūčiai iškart išnyks. Turėtumėte pasirinkti savo odai tinkamą mineralinį purškiklį, tada naudokite jį maždaug 2-3 kartus kiekvieną kartą, kai jaučiate, kad jūsų oda yra riebi ar sausa.
Papildykite vitaminais ir vaisiais, kurie yra naudingi odai
Be apsaugos nuo saulės iš išorės, be galo svarbi apsauga nuo saulės iš vidaus. Sveikos odos turėjimas padidins gebėjimą atsispirti žalingiems išorinės aplinkos veiksniams. Norėdami tai padaryti, būtina papildyti odą vitaminais ir pakankamais mineralais, kad oda gerai atsinaujintų, sulėtintų senėjimo greitį, padėtų odai tapti baltai, lygiai ir pilnai gyvybingumo.
Kūno papildymas įvairiais vaisiais taip pat yra būdas apsaugoti kūną nuo saulės
Kai kurie vaisiai yra labai naudingi odai, pavyzdžiui: braškės, apelsinai, greipfrutai, mandarinai, pomidorai ir kt., ir visi yra turtingi vitamino C šaltiniai. Be to, kai kurie kiti vaisiai, tokie kaip avokadas, papaja, kokosas, vynuogės... – visa tai padeda organizmui pagerinti imuninę sistemą, kad ji kovotų su veiksniais, sukeliančiais alergiją odai. Taigi įpraskite kasdien valgyti vaisius, kad oda išliktų sveika.
Odos priežiūra prieš miegą
Po ilgos sunkaus darbo lauke dienos, odos priežiūra ir priežiūra yra būtini, kad oda atsigautų ir vėl būtų sveika. Galite naudoti odos balinimo priemones arba natūralius balinimo būdus. Tačiau reikia pasidomėti naudojamo kremo kilme ir kokybe. Reikėtų rinktis balinančias priemones, kurios negautų saulės, kad oda nebūtų balta, bet ir tamsesnė.
Aukščiau pateiktame straipsnyje buvo pasakojama apie paprastus ir efektyvius būdus, kaip apsisaugoti nuo saulės dirbant lauke. Turėti gražią ir baltą odą yra tai, ko trokšta kiekvienas. Taigi kuo greičiau pasirūpinkite savo oda, kad ji išliktų sveika ir balta.
Pastabos naudojant fiziologinį fiziologinį tirpalą makiažui pašalinti
Makiažo šalinimas – tai būdas išspręsti odos problemas, tokias kaip didelės poros, inkštirai, riebalų kontrolė, odos valymas ir tt Jei jūsų oda yra per jautri, sudirgusi naudojant vandenį Ar galiu vietoj to rinktis fiziologinį fiziologinį tirpalą?
7 šlapimo nelaikymo priežastys ir kaip ją gydyti
Šlapimo nelaikymas arba šlapimo pūslės kontrolės praradimas yra gana dažnas susirūpinimas. Tiesą sakant, vien JAV ja serga apie 25 mln.
Viršutiniai akių lašai, padedantys drėkinti ir nuraminti sausas akis
Išsausėjus akims ir be reikalingos drėgmės mūsų sielos langas lengvai kenčia nuo daugybės problemų, tokių kaip: Akys pavargsta, paraudo, degina ir mažina našumą dirbant. Jei tiriamasis neatliks tyrimo ir laiku nesikiš, tai labai sumažins poveikį regėjimui. Žemiau esantys viršutiniai akių lašai bus produktai, kurių negalima praleisti žmonėms su sausomis akimis.
Numesti svorio pakankamai miegodamas
Ar manote, kad pakankamai miegodami galite padidinti svorio metimo veiksmingumą? Šiame straipsnyje bus pasakyta, kodėl pakankamai miegas gali padėti numesti svorio ir kaip efektyviai miegoti norint numesti svorio.
Geriausias odos senėjimą stabdantis maistas
Egzistuoja daugybė būdų, kaip užkirsti kelią odos senėjimui, o natūralių maisto produktų naudojimas yra vienas paprasčiausių ir saugiausių. Instrumentas
Kas yra SpO2? Kaip naudoti rankinį SpO2 matuoklį
SpO2 yra vienas iš pagrindinių gyvybiškai svarbių požymių, rodančių deguonies būklę kraujyje. Esant dabartinei Covid-19 epidemijos situacijai, norint žinoti savo ir savo šeimos sveikatos būklę, labai svarbu žinoti, kaip tinkamai naudotis rankiniu SpO2 matuokliu.
Ar turėčiau plauti plaukus, kai skauda galvą?
Plaukų plovimas šampūnu padeda išvalyti ir išlyginti plaukus, kartu padeda cirkuliuoti kraujui ir atpalaiduoja dvasią. Bet kai skauda galvą, ar reikėtų plauti plaukus? Šis straipsnis atsakys į daugelio žmonių klausimą.
Pirmoji pagalba insultui – „Auksinis raktas“ apsprendžia ligonio gyvenimą
Idealus insulto gelbėjimo laikas yra pirmosios 3 valandos nuo insulto pradžios. Teisingai suteikta pirmoji pagalba insultui, pasinaudojus auksiniu laiku, gali padidinti tikimybę išgelbėti paciento gyvybę ir sumažinti smegenų pažeidimo pasekmes.
Neignoruokite: jaunų žmonių insulto požymiai ir priežastys
Insultas vis jaunesnis ir daugėja dėl jaunų žmonių žalingų įpročių, tačiau daugelis žmonių vis dar subjektyviai mano, kad tai vyresnio amžiaus žmonių liga. Jaunų žmonių insultas dažnai nepastebimas, kol nepraleidžiamas medicininės intervencijos „auksinis laikas“, sukeliantis sunkių pasekmių.
Kosmetikos alergijos dilgėlinė: ligos požymiai ir priežastys
Kosmetikos alergijos dilgėlinė yra dažnas reiškinys, ypač turintiems jautrią ir trapią odą. Todėl labai svarbu išsiaiškinti alergijos priežastį, padedančią žinoti, kaip laiku su ja susidoroti, taip pat apriboti ligos plitimą.