Kas yra socialinė fobija? Ženklai ir priemonės

Dėl socialinės fobijos žmonės bijo bendravimo ir žmonių, todėl sunku gydytis, o šeimai net sunku prieiti prie paciento. Dėl gyvenimo sunkumo ši liga tampa dažnesnė, ypač tarp jaunų žmonių.

Jei bijote bendrauti su žmonėmis, jaučiate, kad norite užsidaryti savo kambaryje ir nenorite su niekuo matytis, net su savo tėvais, greičiausiai turite socialinę fobiją. Ši pavojinga liga atskiria daugybę žmonių nuo visuomenės ir niekam nežinant net baigiasi mirtimi, nes su niekuo nesusitinka, taip pat ir su artimaisiais.

Tačiau daugelis žmonių nežino, kad turi šį sindromą, o tiesiog galvoja, kad jaučiasi pavargę ir nori atsiskirti nuo pasaulio šurmulio. Šiame straipsnyje bus paaiškintas sindromas, jo požymiai ir gydymas.

Sužinokite apie suaugusiųjų socialinę fobiją

Kas yra socialinė fobija?

Žmonės, turintys socialinę fobiją, dažnai bijo bendrauti ar dalyvauti socialinėse situacijose. Liga dažniausiai pasireiškia jauniems žmonėms ir dažnai būna ilgalaikė, todėl ją sunku gydyti.

Socialinės fobijos požymiai

Kai turite šiuos požymius, yra didelė tikimybė, kad kenčiate nuo socialinės fobijos:

• Nerimas dėl kasdienės veiklos, tokios kaip susitikimas su nepažįstamais žmonėmis, pokalbis, pokalbis telefonu, darbas ar išėjimas.
• Venkite socialinės veiklos, kuriai reikia kontakto su daugybe žmonių, pvz., vakarėlių, festivalių ir pan.
• Visada nerimaukite dėl to, kad darysite tai, kas jums atrodo gėdinga, pavyzdžiui, parausti, prakaituoti ar jaustis netinkamai.
• Sunku susikaupti darbui, kai į tave žiūri kiti – gali jaustis taip, lyg būtų nuolat stebimas ir vertinamas.
• Kritikos baimė, akių kontakto vengimas ar narcisizmas .
• Dažnai pasireiškia tokie simptomai kaip pykinimas, prakaitavimas, drebulys ar širdies plakimas ( palpitacija ).
• Pasitaiko panikos priepuolių , kurie verčia jausti baimę ir nerimą, tačiau dažniausiai jie trunka tik kelias minutes.

Kritikos baimė yra vienas iš socialinės fobijos požymių

Kaip gydyti socialinę fobiją?

Nors yra daug būdų, kaip gydyti šią būklę, gydytojai rekomenduoja šiuos tris pagrindinius būdus:

• Kognityvinė elgesio terapija (CBT), kurią dažnai atlieka terapeutas, yra terapija, padedanti nustatyti neigiamus mąstymo ir elgesio modelius ir juos pakeisti.
• Vadovaujama savipagalba, pvz., ką nors daryti remiantis CBT arba dalyvauti internetiniuose kursuose su terapeutu.
• Antidepresantus skiria tiesiogiai specialistas.

Vienas iš šio sindromo gydymo būdų yra antidepresantų vartojimas

Vaikų socialinės fobijos supratimas

Kas yra vaikų socialinė fobija?

Daugelis iš jūsų mano, kad suaugusieji labiau linkę susirgti šiuo sindromu – tiesą sakant, vaikai taip pat gali juo sirgti, o simptomai skiriasi nuo suaugusiųjų, kad kartais klaidingai laikome vaikus sunkiais:

• Verkti ar rodyti diskomfortą dažniau nei įprastai.
• Arba per daug pykti.
• Venkite bendravimo su vaikais ir suaugusiaisiais.
• Baimė eiti į mokyklą ar dalyvauti klasės veikloje, mokyklos pasirodymuose ir socialiniuose renginiuose.
• Izoliuokite mokykloje, neleiskite mokytojams kištis į vaikų veiklą.
• Labai priklausomi nuo savo tėvų ar globėjų.

Atkreipkite dėmesį, kai jūsų kūdikis verkia arba yra labiau nusiminęs nei įprastai

Vaikų socialinės fobijos gydymas

Jei įtariate, kad jūsų vaikas turi šį sindromą, nuvežkite vaiką į patikimą ligoninę, kad gydytojas sužinotų apie jūsų vaiko elgesį ir jo savijautą.

Apskritai, vaikų socialinio nerimo gydymas yra panašus į paauglių ir suaugusiųjų gydymą, nepaisant vaistų nebuvimo. Tačiau terapija bus pritaikyta pagal vaiko amžių, todėl reikalinga tėvų pagalba.

Apibendrinant galima pasakyti, kad socialinė fobija gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, jos požymiai ir sunkumas skiriasi. Svarbu anksti nustatyti ligą, kad ją būtų galima greitai gydyti, ypač mažus vaikus, kad vaikai anksti integruotųsi į visuomenę, kad išsiugdytų reikiamus įgūdžius.