Sėdmenų raumenų skausmas: priežastys ir gydymas

Sėdmenų skausmas yra labai dažnas reiškinys, kuris gali pasireikšti bet kuriam asmeniui. Taigi, kokia yra priežastis ir kaip ji gydoma?

Dėl sėdmenų raumenų skausmo pacientas jaučiasi itin nepatogiai. Tai atsiranda dėl daugelio skirtingų priežasčių, taip pat priklausomai nuo atvejo, kad liga gali praeiti savaime arba skausmas išlieka. Neatmetama galimybė, kad tai yra kitų ligų įspėjamasis ženklas. 

Sėdmenų raumenų skausmo sindromas

Sėdmenų raumenų funkcija

Sėdmenų raumenys susideda iš trijų pagrindinių raumenų tipų: sėdmenų mažojo, sėdmens ir didžiausio. Kuriame žandikaulio sėdmens raumuo vaidina pagrindinį vaidmenį, kai yra didelio dydžio, sukuriant klubų išvaizdą ir formą.

Pagrindinė sėdmenų raumenų funkcija yra padėti išlaikyti stabilią žmogaus ėjimo laikyseną judant. Sėdmenų raumenys plečiasi, palaiko dubenį, kad sumažintų spaudimą apatinei nugaros daliai. Tuo pačiu metu sėdmenų raumenys jungia specifinius sąnarius, užtikrindami stabilumą visai apatinei kūno daliai. 

Sėdmenų raumenų skausmas

Sėdmenų skausmas yra būtent pertempimo ar traumos būklė, sukelianti skausmą ir įtampą sėdmenų srityje. Tai gali apimti sėdmenų raumenis, skeleto struktūras ar nervus.

Sėdmenų raumenų skausmas: priežastys ir gydymas Dauguma sėdmenų patempimų po kurio laiko išnyks savaime.

Pacientai dažnai jaučia staigų aštrų skausmą, ypač intensyviai mankštindamiesi, pavyzdžiui, bėgiodami, lipdami laiptais, keldami sunkius daiktus ar net sėdėdami. Sėdmenų padėtyje paspaudus bus skausminga. 

Dauguma sėdmenų raumenų skausmo atvejų nėra rimti ir po kurio laiko praeina savaime. Tačiau yra ir nuolatinių nuobodžių skausmų, kurie nepraeina. Šiuo metu pacientas turėtų kreiptis į gydytoją, kad sužinotų priežastį ir kaip galutinai ją gydyti.

Sėdmenų skausmo priežastys

Sėdmenų skausmas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, o pavojingiausios yra kai kurios priežastys, kylančios dėl ligos. 

Dėl traumos

Traumos sportuojant, žaidžiant, dirbant arba atsitrenkus į sėdmenų raumenis. Šios priežastys gali turėti įtakos kapiliarams, ty kraujagyslių plyšimas ir kraujo sąstingis. Dėl to atsiranda mėlynių ar tamsiai mėlynos spalvos, sėdmenų raumenų skausmo požymis.

Jei sužalojimas nėra per sunkus, dažniausiai po kurio laiko jis praeina savaime.

Dėl raumenų įtampos

Raumenų įtempimas yra dažniausia sėdmenų skausmo priežastis. Taip pat atsiranda dėl staigių, neteisingų judesių pratimo metu ir sėdmenų raumenų pažeidimo. Jei užsiimate intensyvia sportine veikla, per didelis sąnarių išsiplėtimas taip pat gali sukelti šį sindromą. 

Sėdmenų įtempimas atsiranda dėl staigių ar neteisingų judesių mankštos metu.

Skausmas paprastai atsiranda labai staiga, kartu su patinimu, panašiu į mėšlungį. Padėtis greitai pagerės paprastomis priemonėmis arba laikui bėgant remisija.

Dėl disko išvaržos juosmeninėje stuburo dalyje

Kartais pacientams lengva suprasti pagrindinį skausmą, kylantį iš apatinės nugaros dalies, o ne iš sėdmenų. Juosmens disko išvarža būdinga vyrams ir pagyvenusiems žmonėms. Liga prasideda, kai stuburo diskai nepajėgia palaikyti viršutinės dalies, padeda kūnui judėti įvairiomis kryptimis. Gleivinis branduolys pabėga nuo stuburo disko lūžio ir spaudžia nervus bei aplinkines raumenų skaidulas, sukeldamas sėdmenų raumenų skausmą.

Dėl hemorojaus ligos

Hemorojus atsiranda dėl spaudimo venose, esančiose išangėje ir tiesiojoje žarnoje, bandant tuštintis arba užkietėjus viduriams. Tai sukelia deginantį skausmą, pažeidžia išangės sritį. Dėl to skausmas plinta į sėdmenų raumenis ir kitas aplinkines sritis.

Kai kurios kitos priežastys

Sėdmenų raumenų skausmas taip pat atsiranda dėl daugelio kitų priežasčių, tokių kaip kaulų ir sąnarių ligos, abscesai aplink išangę ir tiesiąją žarną, juostinė pūslelinė, kriaušių raumenų sindromas ar net nutukimas, ...

Kaip išgydyti sėdmenų įtampą

Šios srities specialistų teigimu, sėdmenų įtempimas dažniausiai po kurio laiko praeina savaime. Esant lengviems skausmo atvejams, galite taikyti keletą būdų, kaip pagerinti simptomus, pavyzdžiui:

  • Šiltas kompresas padeda atpalaiduoti raumenis, cirkuliuoja krauju, apriboja standumą ir veiksmingai malšina skausmą.
  • Gilus masažas taip pat yra labai geras sėdmenų patempimo gydymas. Vidutinis piršto smūgis nuslopins nervą, nuo kurio sumažėja skausmas. Galite masažuoti kartu su eteriniais aliejais, kurie turi savybę sušildyti, karšti.
  • Kai kurios švelnios fizinės terapijos ar jogos pratimai gali padėti sumažinti sėdmenų raumenų įtampą, atpalaiduoti sąnarius, padidinti lankstumą ir palaikyti raumenų funkciją. Be to, švelnus, tinkamas pratimas pagerins psichinę sveikatą, sveikatą ir imuninę sistemą, kad būtų veiksmingai kovojama su ligomis.

Sėdmenų raumenų skausmas: priežastys ir gydymas Švelni fizinė terapija arba jogos pratimai gali padėti sumažinti sėdmenų raumenų įtampą.

Sėdmenų spazmas nėra rimta liga arba gali sukelti kitų rimtų pasekmių. Tačiau reikia atkreipti dėmesį į savo sveikatos būklę, neįprastus požymius, kad galėtumėte ištirti, išsiaiškinti ligos priežastį ir laiku gauti pagalbą.


Leave a Comment

Apsinuodijimas gyvsidabriu: simptomai ir gydymas

Apsinuodijimas gyvsidabriu: simptomai ir gydymas

Gyvsidabris yra labai toksiškas sunkusis metalas. Jei esate veikiamas per daug šios veikliosios medžiagos, labai lengva apsinuodyti gyvsidabriu.

Ką gali valgyti 8 mėnesių kūdikis? Pastabos apie 8 mėnesių kūdikio mitybą

Ką gali valgyti 8 mėnesių kūdikis? Pastabos apie 8 mėnesių kūdikio mitybą

Priklausomai nuo mažų vaikų vystymosi stadijos, mitybos poreikiai turės tam tikrų skirtumų. Ypač 8 mėnesių kūdikiams, kai jie pradeda valgyti kietą maistą, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas mitybai. Šiame straipsnyje bus pateikta daugiau informacijos, kuri padės mamoms atsakyti į klausimą, ką gali valgyti 8 mėnesių kūdikis?

Kaip keičiasi berniukų brendimas? Kaip padėti savo vaikui įveikti psichologinę krizę

Kaip keičiasi berniukų brendimas? Kaip padėti savo vaikui įveikti psichologinę krizę

Brendimas yra vienas iš tų didelių pokyčių laikų. Suprasdami brendimo amžiaus vaikų psichologiją, auklėjimas taps teisingesnis. Jei tėvai kovoja su klausimu, kaip keičiasi berniukų brendimo psichologija? Kaip padėti savo vaikui sveikai išgyventi brendimą? Šis straipsnis skirtas padėti tėvams atsakyti į šiuos klausimus.

8 geriausi pratimai, skirti išgydyti slankstelius, kuriuos pacientai turėtų išbandyti

8 geriausi pratimai, skirti išgydyti slankstelius, kuriuos pacientai turėtų išbandyti

Tinkama stuburo kolapso pratimų praktika padės gana gerai išgydyti ligą. Kiekvienas skirtingas pratimas duos skirtingą poveikį, jei kombinuoti pratimai padės greitai atsigauti. Be gydytojo recepto gydymo, mankšta padės ligai pasikeisti geriau ir greičiau.

Sužinokite apie spinalinę anesteziją ir su ja susijusias problemas

Sužinokite apie spinalinę anesteziją ir su ja susijusias problemas

Spinalinė anestezija yra skausmo mažinimo metodas operacijos metu. Išsami informacija apie spinalinę anesteziją, indikacijas, kontraindikacijas ir konkrečias procedūras pateikiama kitame straipsnyje.

Ar suvirinimo akių skausmas pavojingas? Ką reikia turėti omenyje, kai kenčia nuo suvirinimo akių skausmo

Ar suvirinimo akių skausmas pavojingas? Ką reikia turėti omenyje, kai kenčia nuo suvirinimo akių skausmo

Ar suvirinimo akių skausmas pavojingas? Šis klausimas sulaukia didelio suvirintojų ar bet kurio asmens, kuris yra tiesiogiai veikiamas elektros suvirinimo šviesos, dėmesio.

13+ geriausių akių lašų šiandien

13+ geriausių akių lašų šiandien

Įsigykite gerų, tikrų, patikimiausių akių lašų šiandien tinklaraštyje „Blog aFamilyToday“. Įsigykite dabar, kad gautumėte vaistininko patarimą ir pristatymą tą pačią dieną!

Kas yra šalavijas? Puikus naudojimas ir efektyvus naudojimas

Kas yra šalavijas? Puikus naudojimas ir efektyvus naudojimas

Šalavijas yra gerai žinoma žolė, turinti daugybę nuostabių naudojimo būdų žmonių sveikatai. Bet koks tai medis, kaip jį naudoti? Viskas bus išsamiai paaiškinta kitame straipsnyje.

Ar pneumonija yra užkrečiama? Ar pneumonija yra paveldima? Kaip apsisaugoti?

Ar pneumonija yra užkrečiama? Ar pneumonija yra paveldima? Kaip apsisaugoti?

Žmonių, sergančių plaučių uždegimu, skaičius kasdien didėja. Todėl daugelis žmonių domisi, ar plaučių uždegimas yra užkrečiamas, ar yra veiksmingas būdas išvengti plaučių uždegimo. Išsiaiškinkime kartu!

Ar kaspinuočio infekcija gali plisti nuo žmogaus iki žmogaus? Kas yra įspėjamasis ženklas?

Ar kaspinuočio infekcija gali plisti nuo žmogaus iki žmogaus? Kas yra įspėjamasis ženklas?

Ar kaspinuočio infekcija gali plisti nuo žmogaus iki žmogaus? Kaip atpažinti ir užkirsti kelią infekcijai? Dalijimasis toliau pateiktame straipsnyje padės jums išspręsti šią problemą!