Sėdmenų raumenų skausmas: priežastys ir gydymas

Sėdmenų skausmas yra labai dažnas reiškinys, kuris gali pasireikšti bet kuriam asmeniui. Taigi, kokia yra priežastis ir kaip ji gydoma?

Dėl sėdmenų raumenų skausmo pacientas jaučiasi itin nepatogiai. Tai atsiranda dėl daugelio skirtingų priežasčių, taip pat priklausomai nuo atvejo, kad liga gali praeiti savaime arba skausmas išlieka. Neatmetama galimybė, kad tai yra kitų ligų įspėjamasis ženklas. 

Sėdmenų raumenų skausmo sindromas

Sėdmenų raumenų funkcija

Sėdmenų raumenys susideda iš trijų pagrindinių raumenų tipų: sėdmenų mažojo, sėdmens ir didžiausio. Kuriame žandikaulio sėdmens raumuo vaidina pagrindinį vaidmenį, kai yra didelio dydžio, sukuriant klubų išvaizdą ir formą.

Pagrindinė sėdmenų raumenų funkcija yra padėti išlaikyti stabilią žmogaus ėjimo laikyseną judant. Sėdmenų raumenys plečiasi, palaiko dubenį, kad sumažintų spaudimą apatinei nugaros daliai. Tuo pačiu metu sėdmenų raumenys jungia specifinius sąnarius, užtikrindami stabilumą visai apatinei kūno daliai. 

Sėdmenų raumenų skausmas

Sėdmenų skausmas yra būtent pertempimo ar traumos būklė, sukelianti skausmą ir įtampą sėdmenų srityje. Tai gali apimti sėdmenų raumenis, skeleto struktūras ar nervus.

Sėdmenų raumenų skausmas: priežastys ir gydymas Dauguma sėdmenų patempimų po kurio laiko išnyks savaime.

Pacientai dažnai jaučia staigų aštrų skausmą, ypač intensyviai mankštindamiesi, pavyzdžiui, bėgiodami, lipdami laiptais, keldami sunkius daiktus ar net sėdėdami. Sėdmenų padėtyje paspaudus bus skausminga. 

Dauguma sėdmenų raumenų skausmo atvejų nėra rimti ir po kurio laiko praeina savaime. Tačiau yra ir nuolatinių nuobodžių skausmų, kurie nepraeina. Šiuo metu pacientas turėtų kreiptis į gydytoją, kad sužinotų priežastį ir kaip galutinai ją gydyti.

Sėdmenų skausmo priežastys

Sėdmenų skausmas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, o pavojingiausios yra kai kurios priežastys, kylančios dėl ligos. 

Dėl traumos

Traumos sportuojant, žaidžiant, dirbant arba atsitrenkus į sėdmenų raumenis. Šios priežastys gali turėti įtakos kapiliarams, ty kraujagyslių plyšimas ir kraujo sąstingis. Dėl to atsiranda mėlynių ar tamsiai mėlynos spalvos, sėdmenų raumenų skausmo požymis.

Jei sužalojimas nėra per sunkus, dažniausiai po kurio laiko jis praeina savaime.

Dėl raumenų įtampos

Raumenų įtempimas yra dažniausia sėdmenų skausmo priežastis. Taip pat atsiranda dėl staigių, neteisingų judesių pratimo metu ir sėdmenų raumenų pažeidimo. Jei užsiimate intensyvia sportine veikla, per didelis sąnarių išsiplėtimas taip pat gali sukelti šį sindromą. 

Sėdmenų įtempimas atsiranda dėl staigių ar neteisingų judesių mankštos metu.

Skausmas paprastai atsiranda labai staiga, kartu su patinimu, panašiu į mėšlungį. Padėtis greitai pagerės paprastomis priemonėmis arba laikui bėgant remisija.

Dėl disko išvaržos juosmeninėje stuburo dalyje

Kartais pacientams lengva suprasti pagrindinį skausmą, kylantį iš apatinės nugaros dalies, o ne iš sėdmenų. Juosmens disko išvarža būdinga vyrams ir pagyvenusiems žmonėms. Liga prasideda, kai stuburo diskai nepajėgia palaikyti viršutinės dalies, padeda kūnui judėti įvairiomis kryptimis. Gleivinis branduolys pabėga nuo stuburo disko lūžio ir spaudžia nervus bei aplinkines raumenų skaidulas, sukeldamas sėdmenų raumenų skausmą.

Dėl hemorojaus ligos

Hemorojus atsiranda dėl spaudimo venose, esančiose išangėje ir tiesiojoje žarnoje, bandant tuštintis arba užkietėjus viduriams. Tai sukelia deginantį skausmą, pažeidžia išangės sritį. Dėl to skausmas plinta į sėdmenų raumenis ir kitas aplinkines sritis.

Kai kurios kitos priežastys

Sėdmenų raumenų skausmas taip pat atsiranda dėl daugelio kitų priežasčių, tokių kaip kaulų ir sąnarių ligos, abscesai aplink išangę ir tiesiąją žarną, juostinė pūslelinė, kriaušių raumenų sindromas ar net nutukimas, ...

Kaip išgydyti sėdmenų įtampą

Šios srities specialistų teigimu, sėdmenų įtempimas dažniausiai po kurio laiko praeina savaime. Esant lengviems skausmo atvejams, galite taikyti keletą būdų, kaip pagerinti simptomus, pavyzdžiui:

  • Šiltas kompresas padeda atpalaiduoti raumenis, cirkuliuoja krauju, apriboja standumą ir veiksmingai malšina skausmą.
  • Gilus masažas taip pat yra labai geras sėdmenų patempimo gydymas. Vidutinis piršto smūgis nuslopins nervą, nuo kurio sumažėja skausmas. Galite masažuoti kartu su eteriniais aliejais, kurie turi savybę sušildyti, karšti.
  • Kai kurios švelnios fizinės terapijos ar jogos pratimai gali padėti sumažinti sėdmenų raumenų įtampą, atpalaiduoti sąnarius, padidinti lankstumą ir palaikyti raumenų funkciją. Be to, švelnus, tinkamas pratimas pagerins psichinę sveikatą, sveikatą ir imuninę sistemą, kad būtų veiksmingai kovojama su ligomis.

Sėdmenų raumenų skausmas: priežastys ir gydymas Švelni fizinė terapija arba jogos pratimai gali padėti sumažinti sėdmenų raumenų įtampą.

Sėdmenų spazmas nėra rimta liga arba gali sukelti kitų rimtų pasekmių. Tačiau reikia atkreipti dėmesį į savo sveikatos būklę, neįprastus požymius, kad galėtumėte ištirti, išsiaiškinti ligos priežastį ir laiku gauti pagalbą.


Leave a Comment

Ar naudinga kasdien kramtyti gumą? kaip privalumas ir trūkumas?

Ar naudinga kasdien kramtyti gumą? kaip privalumas ir trūkumas?

Kai kuriems žmonėms, kurie yra priklausomi nuo kramtomosios gumos, jie gali sukramtyti 5-10 tablečių per dieną. Tačiau ar kasdien kramtyti gumą gerai, ar per daug? Žiūrėkite atsakymą dabar.

6 geriausios kokybės nosies purškalai nuo sinusito

6 geriausios kokybės nosies purškalai nuo sinusito

Nosies purškalas nuo sinusito yra vietinio baktericidinio ir priešuždegiminio poveikio vaistai, padedantys veiksmingai palengvinti sinusito simptomus.

Menisko plyšimas: požymiai, priežastys ir gydymo kryptys

Menisko plyšimas: požymiai, priežastys ir gydymo kryptys

Menisko plyšimas – dažna trauma dalyvaujant eisme ar sportuojant, kai stipriai paveikiamas kelio sąnarys.

13 labiausiai atpažįstamų ateinančio laikotarpio ženklų

13 labiausiai atpažįstamų ateinančio laikotarpio ženklų

Artėjančio laikotarpio požymius turi žinoti kiekviena moteris. Periodinis kraujavimas yra visiškai normalus moterims, pradedant nuo brendimo iki menopauzės. Menstruacinis ciklas kiekvienam žmogui yra skirtingas, tai priklauso nuo kūno, kūno būklės ir daugybės kitų veiksnių.

Kokia yra nazogastrinio vamzdelio įdėjimo procedūra? Kam reikalinga ši procedūra?

Kokia yra nazogastrinio vamzdelio įdėjimo procedūra? Kam reikalinga ši procedūra?

Skrandžio vamzdelio įdėjimas yra viena iš medicininių procedūrų, susijusių su skrandžiu ir virškinimo sistema. Kas turi tai padaryti ir koks yra procesas? Kaip po įgyvendinimo reikėtų susilaikyti ir imtis intensyvios priežiūros?

Kokios ligos požymiai yra gerklės skausmas ir karščiavimas po pietų? Kaip elgtis?

Kokios ligos požymiai yra gerklės skausmas ir karščiavimas po pietų? Kaip elgtis?

Jei dažnai po pietų jaučiate gerklės skausmo ir karščiavimo simptomus, tai greičiausiai yra įspėjamasis kūno sutrikimų požymis. Turėtumėte anksti kreiptis į gydytoją, kad nustatytumėte priežastį ir nedelsiant pradėtumėte gydymą.

Kaip padaryti, kad burnos skalavimo skystis būtų veiksmingas?

Kaip padaryti, kad burnos skalavimo skystis būtų veiksmingas?

Skalavimas sūriu vandeniu suteikia daug naudos, pavyzdžiui, užkerta kelią blogam burnos kvapui, riboja dantų ėduonies atsiradimą... Taigi kaip pasigaminti geriausią iki šiol žinomą burnos skalavimo skystį? Žiūrėk dabar.

Atsakykite į klausimą: ar galima išgydyti netinkamai suformuotą spermą?

Atsakykite į klausimą: ar galima išgydyti netinkamai suformuotą spermą?

Spermos anomalijos daro didelę įtaką vyrų reprodukcinei kokybei, netgi sukelia nevaisingumą. Taigi ar galima išgydyti netinkamai suformuotą spermą? Koks gydymas?

Kas yra menstruacinis diskas? Privalumai ir trūkumai lyginant su menstruacinėmis taurelėmis

Kas yra menstruacinis diskas? Privalumai ir trūkumai lyginant su menstruacinėmis taurelėmis

Kaip ir tamponai ar menstruacinės taurelės, menstruaciniai diskai skirti tamponams pakeisti. Tačiau kai kurios moterys vis dar nesupranta, kas iš tikrųjų yra menstruacinis diskas? Kuo šis produktas skiriasi nuo menstruacinės taurelės ir kaip tinkamai naudoti diską?

Apsinuodijimas gyvsidabriu: simptomai ir gydymas

Apsinuodijimas gyvsidabriu: simptomai ir gydymas

Gyvsidabris yra labai toksiškas sunkusis metalas. Jei esate veikiamas per daug šios veikliosios medžiagos, labai lengva apsinuodyti gyvsidabriu.