Mitybos vaidmuo ir principai, kuriuos reikia įsisavinti kuriant meniu žmonėms, sergantiems gimdos fibroma. Gimdos miomos valgo tai, kas naudinga gydymo procesui, padeda greitai išgyti ligai ir apriboja pavojingas komplikacijas, su kuriomis gali susidurti.
Dieta ir gyvenimo būdas visada vaidina nepaprastai svarbų vaidmenį gydant ir profilaktiškai gydant ligas. Kiekviena būklė, kiekviena ligos rūšis turės skirtingą dietą. Taigi apie mitybą, o tiksliau, ką valgyti sergant gimdos mioma, sužinokime toliau pateiktame straipsnyje!
Meniu, skirto žmonėms, sergantiems gimdos fibroma, sudarymo vaidmuo ir principai
Dieta žmonėms, sergantiems gimdos fibroma, yra labai svarbi, nes tinkamai ir moksliškai taikant jie gali padėti sumažinti naviką ir užkirsti kelią jo didėjimui. Priešingai, jei tai daroma neteisingai, jis gali padidinti naviko dydį, netgi sukelti daug pavojingų komplikacijų.
Norėdami sukurti tinkamą gydymo dietą, pacientai turi įsisavinti šiuos principus:
Dieta žmonėms, sergantiems gimdos fibroma, yra labai svarbi
Ką gera valgyti sergant gimdos fibroma gydymo metu?
Vaisiai ir daržovės
Tai maisto produktų grupė, kuri yra gerų maisto produktų, skirtų pacientams, sergantiems gimdos fibroma, sąrašo viršuje. Žaliose daržovėse ir vaisiuose yra daug skaidulų ir priešuždegiminių medžiagų, kurios savo ruožtu padeda užkirsti kelią miomų augimui. Skaidulos gali subalansuoti hormonų lygį organizme, išlaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje ir sulėtinti naviko augimą.
Be to, žaliose daržovėse ir šviežiuose vaisiuose taip pat labai daug maistinių medžiagų. Su daugybe vitaminų, mineralų ir natūralių antioksidantų. Taip padeda didinti atsparumą, sumažinti estrogenų kiekį.
Jie taip pat yra palyginti mažai kaloringi, todėl gali padėti gerai kontroliuoti svorį. Daržovės, gumbai ir vaisiai, naudingi nuo gimdos miomų, gali būti paminėti: bok choy, ropės, lapiniai kopūstai, paprikos, špinatai, artišokai, morkos, moliūgai, pomidorai, bulvės, avokadai, avižų sėlenos, bananai, kantalupa, citrusiniai ir ankštiniai augalai pavyzdžiui, lęšiai, sojos pupelės, raudonos pupelės ir kt.
Visų pirma, brokoliai yra labiausiai rekomenduojamas maistas dėl stipraus antioksidacinio poveikio. Padeda stiprinti imuninę sistemą ir lėtina senėjimo procesą. Brokolių įtraukimas į kasdienį meniu gali padėti moterims išvengti gimdos fibromų ir padidinti jos gydymo veiksmingumą.
Žalios daržovės ir vaisiai yra labai naudingi žmonėms, sergantiems gimdos fibroma
Be to, į mitybos meniu turėtų būti įtraukti ir oranžinės spalvos vaisiai, kuriuose yra daug vitamino A , pavyzdžiui: greipfrutai, apelsinai, citrinos, gvajavos, .... Priežastis ta, kad vitaminas A labai gerai slopina sergančius audinius, skatina sveikų audinių augimą, regeneraciją ir taisymąsi, kad auglys nepadidėtų, pagreitėtų naviko gijimo procesas.pažeistos vietos. Tai labai geras vitaminas organizmui, ypač turintiems gimdos miomų.
Pacientai gali valgyti tiesiogiai arba maišyti žalias daržoves arba vartoti geriamuosius skaidulų papildus.
Tačiau reikia pažymėti, kad ne visos žalios daržovės ar vaisiai yra geri. Būtina vengti grupių, kurios gali padidinti estrogenų kiekį, pacientas, valgantis daug, paskatins naviko augimą.
Baltos mėsos
Žmonėms, turintiems gimdos miomų, rekomenduojama naudoti baltą mėsą, pvz., vištieną, kiaulieną, ... pakeisti raudoną mėsą, pvz.: buivolių mėsą, jautieną, ... Be to, raudona mėsa gali padidinti estrogenų kiekį, skatinti miomų dauginimąsi, sukelti pilvo skausmą, kraujavimą iš gimdos ar net susitraukimus, dėl kurių pablogėja fibromos.
Baltą mėsą pacientai gali laisvai perdirbti į įprastus patiekalus, tačiau neturėtų valgyti per sūriai.
Balta mėsa yra tinkamiausias maistas žmonėms, sergantiems gimdos mioma
Žuvis
Žuvies naudojimas kasdieniniam maistui gali padėti sumažinti estrogenų kiekį organizme.
Be to, žuvyje taip pat yra daug nesočiųjų riebalų rūgščių, kurios yra naudingos sveikatai, mažina uždegimą, mažina cholesterolio nusėdimą ir riboja su kraujagyslėmis susijusias problemas. Rekomenduojamos žuvies rūšys: skumbrė, lašiša, tunas, ...
Pilno grūdo
Neperdirbtuose sveikuose grūduose yra mažai cukraus, juose gausu antioksidantų ir skaidulų . Jie gali padėti iš organizmo pašalinti toksinus ir estrogeno perteklių. Todėl tai gali padėti pakeisti gimdos fibromą.
Todėl vietoj baltųjų krakmolų reikėtų naudoti ruduosius krakmolus, pilno grūdo produktus, tokius kaip: rudieji ryžiai, avižos,... Galite maišyti dribsnius gerti kasdien per pusryčius ir vakarienę prieš miegą arba pakeisti maistu.
Gimdos fibroma turėtų valgyti nesmulkintus grūdus
Žalioji arbata
Žaliojoje arbatoje yra veikliosios medžiagos epigalokatechino galato, kuris turi stiprų priešuždegiminį poveikį, padeda sumažinti estrogenų kiekį organizme. Be to, jame yra didelis antioksidantų kiekis. Todėl, esant geležies trūkumui, žalioji arbata gali padėti pagerinti gimdos miomų sukelto gausaus kraujavimo simptomus.
Tačiau atkreipkite dėmesį, kad žaliosios arbatos negalima vartoti vakare, nes ji gali sukelti nemigą. Be aukščiau paminėtų maisto produktų, taip pat galite pridėti kai kurių kitų maisto produktų, tokių kaip:
Žalioji arbata labai tinka žmonėms, sergantiems gimdos fibroma
Aukščiau pateiktame straipsnyje buvo atsakyta į klausimą: ką gerai valgyti sergant gimdos fibroma? Tikimės, kad aukščiau pateiktos žinios padės jūsų gydymo procesui greičiau ir efektyviau.
Gimdos fibroma yra dažna moterų problema. Priežiūra po operacijos dėl fibroidų atlieka svarbų vaidmenį sveikimo procese, taip pat užkertant kelią pasikartojimui po operacijos. Taigi, kaip rūpintis po gimdos miomų operacijos? Norėdami atsakyti į šį klausimą, žr. kitą „aFamilyToday“ tinklaraščio straipsnį.
Gimdos mioma neretai pasitaiko moterims nuo 30 iki 45 metų, net jaunesnėms. Ši liga labai paveikia gyvenimo kokybę ir pavojų sveikatai, ypač moterų vaisingumui, pavojingų komplikacijų. Sužinokime apie 2 stadijos gimdos fibrozes, kad galėtume atpažinti ir tinkamai gydyti.
Marinuoti rauginti kopūstai yra labai gerai pažįstamas vietnamiečių šeimų ryžių padėklas. Ypač per Tet šventę beveik kiekvienuose namuose yra raugintų agurkų. Kadangi tai yra garnyras su tokiais maisto produktais kaip virta mėsa, šaldyta mėsa ir dešros per Tet, siekiant sumažinti nuobodulio jausmą. Taigi ar marinuotų agurkų valgymas yra riebus?
Galima sakyti, kad maisto konservavimo būdai buvo taikomi nuo senų senovės. Marinavimo būdas taip pat yra maisto konservavimo būdas po derliaus nuėmimo. Tai galima padaryti – marinuotus agurkus laikyti fermentuotame sūryme, kuriame yra naudingų bakterijų. Taigi ar tinka valgyti marinuotus agurkus?
Inkstų nepakankamumas mūsų šalyje yra vis dažnesnė liga dėl daugybės priežasčių. Inkstų nepakankamumas skirstomas į 5 lygius ir kiekviename ligos lygyje mityba ir dieta turi būti atidžiai valdoma ir kontroliuojama. Taigi ar pacientai, sergantys inkstų nepakankamumu, gali gerti sojos pieną?
Kokius vitaminus turėtų papildyti vegetarai, yra daugelio žmonių klausimas. Nes kai kurios vegetariškos dietos organizmui gali neužtekti maistinių medžiagų.
Agurkai daugiausia yra vandens ir mažai kaloringi, juose nėra sočiųjų riebalų ar cholesterolio. Daugelis žmonių domisi, kiek kalorijų yra agurkuose, ar valgant agurkus galima numesti svorio? Atsakymas bus pateiktas kitame straipsnyje.
Mityba vaidina labai svarbų vaidmenį, ji sudaro 70% treniruočių rezultatų. Čia yra itin svarbūs principai kuriant dietą sportininkams.
Centella asiatica jau seniai žinoma kaip gydomoji žolė, pasižyminti vėsinančiomis, šilumą šalinančiomis ir detoksikuojančiomis savybėmis. Taigi ar moterys po gimdymo gali valgyti gotu kolą, ar tai turės įtakos motinos pienui? Į ką mamos turėtų atkreipti dėmesį vartodamos gotu kolą? Išsiaiškinkime tai naudodami aFamilyToday tinklaraštį čia!
Gerai žinoma, kad nutukimas virsta augančia pasauline sveikatos problema. Vien Afrikoje nuo 2000 m. antsvorį turinčių vaikų iki 5 metų skaičius išaugo beveik 50 %. Nutukimas yra ligų, tokių kaip vėžys, širdies ligos ir diabetas, rizikos veiksnys.
Mityba, genetika ir judėjimas yra veiksniai, darantys įtaką vaisiaus ūgiui nuo pat gimdos, o jei nėščioji anksti palaiko, vaikas vystysis visapusiškiau.
Raumenų skausmas po mankštos yra dažna būklė. Tačiau dėl to daugelis žmonių nerimauja, nežinodami, kas yra priežastis, kaip ją išspręsti.
