Kūno dehidratacijos priežastys ir veiksmingas gydymas

Dehidratacija yra tai, kad iš organizmo netenkama daugiau vandens nei suvartojama per dieną. Jei negausite pakankamai vandens, jūsų kūnas pateks į dehidratacijos būseną, dėl ko ištiks šilumos smūgis ir sumažės kraujospūdis. Taigi, kas yra kūno dehidratacijos priežastis ir kaip ją gydyti?

Yra daug įvairių dehidratacijos ir elektrolitų praradimo priežasčių. Kiekvienas turi išsiaiškinti dehidratacijos priežastis ir dehidratacijos simptomus, kad būtų galima nedelsiant gydyti, ypač rizikos grupės asmenys, tokie kaip vaikai ir pagyvenę žmonės.

Kūno dehidratacijos priežastys

Kas yra kūno dehidratacija?

Vandens kiekis organizme prarandamas per prakaitą fizinio krūvio metu

Vanduo žmogaus organizme sudaro apie 75 %, randamas ląstelėse, tarp ląstelių, kraujagyslėse... Kiekvienam žmogui reikalingas vandens kiekis organizme nėra vienodas. Suaugusiam žmogui per dieną reikia išgerti vidutiniškai 2 litrus vandens.

Kasdien vandens kiekis organizme prarandamas per prakaitą, seiles, ašaras, šlapinimąsi ir t.t. Tai natūralios organizmo dehidratacijos priežastys. Paprastai toks vandens kiekis pasipildo su maistu.

Kai vandens kiekis mūsų kūne prarandamas daugiau nei tiekiamas kiekvieną dieną ir nėra pakankamai rehidratuotas, organizmas patenka į dehidratacijos būseną. Dėl vandens trūkumo organai negali tinkamai funkcionuoti, o tai savo ruožtu sukelia simptomus nuo lengvų iki sunkių, net mirtinų.

Kaip pasireiškia dehidratacija?

Labiausiai pastebimi dehidratacijos simptomai yra troškulio jausmas, tamsus šlapimas arba sumažėjęs šlapimo kiekis. Šlapimo spalva yra tiksliausia indikacija. Normaliomis sąlygomis šlapimas yra geltonas ir skaidrus, tačiau esant dehidratacijai, šlapimo tūris yra mažesnis ir tamsus. Netikslu pasikliauti troškulio jausmu. Daugelis žmonių, ypač vyresnio amžiaus, yra dehidratuoti, bet nejaučia troškulio.

Suaugusiesiems dažni dehidratacijos požymiai yra burnos džiūvimas, mieguistumas, vangumas, raumenų silpnumas ir galvos svaigimas . Kai netenkama 10-15% viso kūno vandens, suaugusieji turės tokius simptomus kaip neprakaitavimas, sausa ar raukšlėta oda, įdubusios akys, karščiavimas, delyras, sąmonės netekimas, žemas kraujospūdis, širdies susitraukimų dažnis.

Vaikams dehidratacijos požymius atpažinti sunkiau. Reikia stebėti, ar nepasireiškia šie simptomai: burnos ir liežuvio džiūvimas, verksmas be ašarų, sauskelnės ne šlapios kas 3 valandas, įdubusios akys, įdubę skruostai, sudirgęs kūdikis, vangumas, jei sunkus.

 Karščiavimas yra viena iš dehidratacijos priežasčių

Kodėl organizmas netenka vandens?

Natūrali dehidratacija:  vidutinis suaugęs žmogus kasdien prakaituodamas, kvėpuodamas ir šalindamas atliekas praranda beveik 2,5 litro daugiau vandens. Be to, organizmas taip pat praranda elektrolitus, įskaitant natrį, kalį ir kalcį, kad išlaikytų vandens balansą organizme. Dažnai tai, kas buvo prarasta, galima kompensuoti valgant.

Kartais dehidratacija atsiranda dėl nepakankamo vandens gėrimo.

Viduriavimas, vėmimas : staigus ūmus viduriavimas gali sukelti labai didelį vandens ir elektrolitų praradimą per trumpą laiką. Viduriavimą lydi vėmimas. Kai viduriuojate, iš organizmo netenkate daugiau skysčių ir mineralų. Vaikai ir kūdikiai yra ypač pažeidžiami dėl dehidratacijos dėl viduriavimo. Dehidratacija yra pagrindinė vaikų mirties priežastis visame pasaulyje.

Karščiavimas : tai viena iš dažniausių kūno dehidratacijos priežasčių. Kuo didesnis karščiavimas, tuo didesnė dehidratacija. Jei karščiavimą lydi viduriavimas ir vėmimas, organizmas netenka daugiau vandens.

Pernelyg didelis prakaitavimas:   prakaituodami prarandame vandenį. Jei daug sportuojame, bet nereikalaujame vandens, galime dehidratuoti. Karštas ir drėgnas oras verčia gausiai prakaituoti, o tai sukelia dehidrataciją. Jei negausite pakankamai skysčių, jūsų kūnas taip pat neteks vandens per žiemą. 

Dažnas šlapinimasis : Cukrinis diabetas turi įtakos būdui, kaip organizmas naudoja cukraus kiekį kraujyje, dažnai sukelia padidėjusį troškulį ir dažną šlapinimąsi. Viena diabeto rūšis, cukrinis diabetas insipidus, taip pat sukelia per didelį troškulį ir šlapinimąsi, be to, sutrikdo hormonų, dėl kurių inkstai nesulaiko vandens, veiklą. Tam tikri vaistai, pvz., diuretikai, kraujospūdį mažinantys vaistai, antihistamininiai vaistai, kai kurie psichiką veikiantys vaistai ir alkoholis, taip pat gali sukelti dehidrataciją, nes šlapinimasis ar prakaitavimas dažniau nei įprastai.

Nudegimai:  gydytojai klasifikuoja odos nudegimus pagal sužalojimo gylį ir audinių pažeidimo mastą. Trečiojo laipsnio nudegimai yra rimčiausi, nes jie pažeidžia visus tris odos sluoksnius ir dažnai sunaikina prakaito liaukas, plaukų folikulus ir nervus. Žmonės, turintys trečiojo ar antrojo laipsnio nudegimus, yra dehidratuoti, o tai gali būti pavojinga gyvybei.

Kaip susidoroti su dehidratacija

Veiksmingiausias dehidratacijos gydymas yra greitas skysčių ir elektrolitų rehidratavimas. Tačiau norint tinkamai rehidratuoti, būtina atkreipti dėmesį į paciento amžių, priežastį ir dehidratacijos laipsnį.

 Kai esate dehidratuotas, turite rehidratuoti oresolio tirpalu

Rehidratacija kūdikiams ir mažiems vaikams

Kūdikiams ar mažiems vaikams, jei dehidratacijos priežastis yra viduriavimas su vėmimu ar karščiavimas, rehidratacijai galima naudoti oresolio tirpalą arba fiziologinį tirpalą. Tai labai geri rehidratacijos ir elektrolitų tirpalai.

Pacientai turi atidžiai perskaityti instrukcijas, kaip sumaišyti vaistą ant kiekvienos oresolio pakuotės. Oresolą būtina sumaišyti su atvėsusiu virintu vandeniu ir po kiekvieno tuštinimosi vaikui duoti tokią dozę:

• Vaikai iki 2 metų vartoja 50-100 ml oresolio.
• 2-10 metų vaikai išgeria 100-200 ml oresolio.
• Vyresni nei 10 metų vaikai geria tol, kol išnyksta troškulys.

Jei namuose nėra oresolio tirpalo, galite virti sūdytą košę vaikams gerti. Kaip gaminti taip: Paimkite saują ryžių, žiupsnelį druskos sumaišykite su maždaug 1,2 litro švaraus vandens, virkite, kol suminkštės, tada filtruokite apie 1 litrą vandens, kad vaikai gertų palaipsniui. Prieš nustodami gerti, vaiko rehidrataciją reikia palaikyti tol, kol vaikas išmatos sutirštės.

Rehidratacija suaugusiems, kuriems yra lengva dehidratacija

Išsausėjus nuo darbo ar sportuojant karštu oru, skysčių rehidratuoti galite elektrolitų gėrimais arba vėsiu vandeniu. Esant lengviems dehidratacijos atvejams dėl vėmimo, viduriavimo, karščiavimo, tiesiog gerkite daug vandens, kad kompensuotumėte prarastą skystį. Visiškai nenaudokite gaiviųjų gėrimų ar vaisių sulčių, nes jie gali pabloginti ligą.

Rehidratacija labai dehidratuotiems suaugusiems

Jei vaikai ar suaugusieji turi didelę dehidrataciją, jie turi būti vežami į ligoninę skubiai ir laiku gydyti.

Esant stipriai dehidratacijai, įprastinė skysčių ir elektrolitų rehidracija nebus tokia veiksminga kaip tiesioginiai skysčiai į veną. Į veną sušvirkštas vanduo, druska ir elektrolitai bus greičiau pasisavinami, todėl organizmas greičiau atsigaus.

Dehidratacija yra pavojinga sveikatos būklė, į kurią nereikėtų žiūrėti lengvai. Jei dehidratacija yra nedidelė, galite rehidratuotis įprastu būdu, tačiau jei dehidratacijos simptomai yra sunkesni, reikia kuo greičiau kreiptis į gydytoją.