Moterų apatinės nugaros dalies skausmas šalia sėdmenų yra dažna daugelio žmonių liga. Yra daug objektyvių ir subjektyvių priežasčių, dėl kurių atsiranda ši patologija, kurią ne visi supranta.
Kas sukelia apatinės nugaros dalies skausmą šalia sėdmenų moterims? Kaip pataisyti ir užkirsti kelią? Tai kelia didelį susirūpinimą daugeliui žmonių, ypač kai jų simptomai pamažu tampa ryškesni ir stiprėja.
Moterų apatinės nugaros dalies skausmo priežastys šalia sėdmenų
Kai kurios moterų apatinės nugaros dalies skausmo prie sėdmenų priežastys:
Dėl ginekologinių ligų
Ginekologinės ligos sukels skausmą apatinėje nugaros dalyje prie sėdmenų, pilvo skausmus, kartu su tokiais simptomais kaip makšties kvapas , makšties niežulys ir tt skyriui dėl galutinio gydymo.
Ginekologinė infekcija yra dažna moterų liga, kuri lengvai atsinaujina, nes moterys nemoka valyti privačios erdvės. Todėl kiekvieną kartą eidami pas gydytoją, turite laikytis gydytojo nurodymų, absoliučiai neturėtų būti subjektyvūs, nes tai turės įtakos vaisingumui ir bendrai sveikatai.
Kas sukelia apatinės nugaros dalies skausmą šalia sėdmenų moterims?
Dėl nėštumo įtakos
Dauguma moterų nėštumo metu jaučia nugaros sąnarių skausmo simptomus, įskaitant apatinės nugaros dalies skausmą šalia sėdmenų. Šios būklės priežastis yra ta, kad gimdos ir vaisiaus augimas daro spaudimą nervų šaknims ir stuburui ir paveikia kraujotaką šioje srityje. Tuo metu kaulai ir audiniai gali tapti anemiški ir sukelti labai nepatogius skausmus.
Dėl kitų ligų
Be minėtų dviejų priežasčių, yra daug atvejų, kai moterims skauda apatinę nugaros dalį šalia sėdmenų, dažnai susijusių su inkstų ligomis, diskų išvaržomis sėdmenų srityje. Remdamiesi lydinčiais simptomais, gydytojai diagnozuos patologijos priežastį, pavyzdžiui:
Priežastys, susijusios su profesiniais veiksniais
Apatinės nugaros dalies skausmai prie sėdmenų dažnai atsiranda žmonėms, kurie ilgai sėdi vienoje pozoje, daug sėdi, mažai sportuoja kaip registratūros darbuotojai, biuro darbuotojai, siuvėjai... Taip pat pagal šių darbų pobūdį kraujotaka nuo stuburo iki galūnių bus prasta. Tai paveiks kraujagysles ir nervus, sukeldamas labai nemalonų skausmą.
Per daug sėdint gali lengvai sukelti apatinės nugaros dalies skausmą šalia sėdmenų
Norėdami diagnozuoti moterų apatinės nugaros dalies skausmo priežastį prie sėdmenų, gydytojai dažnai remiasi klinikinių simptomų ypatumais ir atlieka daugybę kitų tyrimų.
Kaip įveikti ir užkirsti kelią apatinės nugaros dalies skausmui prie sėdmenų moterims
Norėdami įveikti ir užkirsti kelią apatinės nugaros dalies skausmui prie sėdmenų moterims, galite taikyti šiuos būdus:
Padidina hormono endorfino išsiskyrimą
Endorfino hormonas yra natūralus hormonas, kuris padeda užkirsti kelią nugaros skausmams ir palengvinti skausmą, atsirandantį apatinėje moterų sėdmenų dalyje. Kai kurios veiklos, padedančios padidinti šio hormono išsiskyrimą, yra masažas, masažas, meditacija , mankšta ir kt.
Šilumos terapija
Karšti ir šalti kompresai veiksmingai sumažina moterų apatinės nugaros dalies skausmą šalia sėdmenų. Ten:
Daryti pratimą
Pilvo ir nugaros raumenys atlieka svarbų vaidmenį palaikant ir mažinant spaudimą juosmeninei stuburo daliai. Pacientai, kuriems skauda apatinę nugaros dalį šalia sėdmenų, dažnai turi problemų, susijusių su juosmenine stuburo dalimi. Todėl pratimų didinimas raumenims stiprinti yra labai gera priemonė pacientams.
Specialistų teigimu, pratimus, stiprinančius pilvo ir nugaros raumenis, reikėtų daryti 20–30 minučių. Kai kurie tipiški pratimai, galintys sumažinti moterų apatinės nugaros dalies skausmą šalia sėdmenų, yra šie:
Jei jūsų būklė nepagerėja, kreipkitės į gydytoją
Moterų apatinės nugaros dalies skausmas šalia sėdmenų gali turėti daug rimtų sveikatos problemų, jei nebus nedelsiant gydomas. Todėl, pastebėjus ligos simptomus, reikia kreiptis į gydymo įstaigas, kad būtų atliktas tinkamas tyrimas ir gydymas.
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
aFamilyToday Health – 32 savaičių priešlaikinis gimdymas – tai vaisius, gimęs, kai mama yra 32 nėštumo savaitę. Su kokia rizika gresia kūdikis?
Panadol ir aspirinas yra du dažniausiai naudojami skausmą malšinantys ir karščiavimą mažinantys vaistai. Tačiau tėvai turi atkreipti dėmesį į dozę, kai naudojate?
Gimdos kaklelio ar gimdos kaklelio nepakankamumas yra viena iš pagrindinių persileidimo priežasčių. Todėl nepaprastai svarbu sužinoti daugiau žinių šia tema.
Vaisiui 18 savaičių, taigi mama įveikė pusę nėštumo kelionės. Šiuo metu kūdikio pojūčiai taip pat yra ryškesni.
aFamilyToday Health – kai jūsų vaikas kenčia nuo atrajojimo sutrikimo, turite išsiaiškinti priežastį ir gydymą, kitaip jūsų vaikas gali turėti rimtų komplikacijų.
Nutri Flex yra produktas, turintis puikų poveikį, padedantis palaikyti raumenų ir kaulų sistemos sveikatą, užkirsti kelią osteoartritui ir sumažinti artrito sukeltus skausmo simptomus. Daugelis iš jūsų klausia, ar šis produktas turi šalutinį poveikį? Arba į ką reikėtų atkreipti dėmesį naudojant? Sužinokime apie šią temą su aFamilyToday tinklaraščiu toliau pateiktame straipsnyje!
Paauglystė – tai metas, kai dažniausiai kyla daugybė psichikos sveikatos problemų. Psichikos ligų diagnozių daugėja. Tokių ligų poveikis yra didžiulis. Savižudybės yra viena iš penkių dažniausiai pasitaikančių paauglių mirties priežasčių.
Spina bifida yra degeneracinė liga, kurią lydi papildomų stuburų atsiradimas. Pastaraisiais metais daugelis žmonių, gydančių stuburą rytietiška medicina, pastebėjo jos veiksmingumą ir saugumą.
Liaudies liaudyje yra daug veiksmingų vaistų nuo stuburo problemų, sudedamąsias dalis nesunku rasti ir iš tikrųjų jos turi puikų poveikį gydant.
Kalbėdami apie špinatus, žmonės dažnai galvoja apie saldžią, vėsią ir gaivią sriubą. Tačiau ar žinojote, kad špinatai taip pat yra veiksminga natūrali priemonė nuo melazmos? Išsiaiškinkime keletą būdų, kaip gydyti melazmą kalendros lapais.
Patempimas – tai sąnario kapsulės, dažniausiai raiščių, sužalojimas, tačiau nesukeliantis išnirimo ar lūžių. Kulkšnies patempimai dažniausiai atsiranda intensyvaus darbo metu. Taigi ką reikėtų valgyti, kad patempusi kulkšnis greitai užgytų? Sužinokite, skaitykite žemiau esantį straipsnį dabar!
Visi žino, kad gvajava patenka į geriausių maistingų vaisių sąrašą. Tačiau ne tik vaisiai, bet ir gvajavos lapai taip pat turi daug naudos sveikatai. Taigi, kokia yra gvajavos lapų paskirtis, ar naudinga kasdien gerti gvajavos lapų sultis? Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio, kad sužinotumėte apie šią problemą per šį straipsnį.
Dėl įvairių priežasčių daugelis šeimų prašo atlikti prenatalinį vaisiaus DNR tyrimą. Tačiau šeima nerimauja, ar DNR tyrimas turės įtakos kūdikiui, ar ne ir koks tyrimo metodas yra saugus tiek mamai, tiek vaisiui? Sužinokime apie šią problemą per šį straipsnį.
Prieširdžių virpėjimas – širdies ritmo sutrikimas, sukeliantis nereguliarų širdies plakimą – kenčia apie 46,3 mln. žmonių visame pasaulyje. Vienas tyrimas parodė, kad prieširdžių virpėjimas gali būti potencialus pažinimo ir atminties praradimo veiksnys.
Menstruacijų nereguliarumas yra gana dažnas reiškinys, tačiau dėl to daugelis moterų patenka į nerimo būseną. Visų pirma, menstruacijų sutrikimai negali būti nėščia, visada yra pagrindinis klausimas.
![[Atsakymas] Ar menstruacijų sutrikimai gali pastoti?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Atsakymas] Ar menstruacijų sutrikimai gali pastoti?")