Moterų apatinės nugaros dalies skausmas šalia sėdmenų yra dažna daugelio žmonių liga. Yra daug objektyvių ir subjektyvių priežasčių, dėl kurių atsiranda ši patologija, kurią ne visi supranta.
Kas sukelia apatinės nugaros dalies skausmą šalia sėdmenų moterims? Kaip pataisyti ir užkirsti kelią? Tai kelia didelį susirūpinimą daugeliui žmonių, ypač kai jų simptomai pamažu tampa ryškesni ir stiprėja.
Moterų apatinės nugaros dalies skausmo priežastys šalia sėdmenų
Kai kurios moterų apatinės nugaros dalies skausmo prie sėdmenų priežastys:
Dėl ginekologinių ligų
Ginekologinės ligos sukels skausmą apatinėje nugaros dalyje prie sėdmenų, pilvo skausmus, kartu su tokiais simptomais kaip makšties kvapas , makšties niežulys ir tt skyriui dėl galutinio gydymo.
Ginekologinė infekcija yra dažna moterų liga, kuri lengvai atsinaujina, nes moterys nemoka valyti privačios erdvės. Todėl kiekvieną kartą eidami pas gydytoją, turite laikytis gydytojo nurodymų, absoliučiai neturėtų būti subjektyvūs, nes tai turės įtakos vaisingumui ir bendrai sveikatai.
Kas sukelia apatinės nugaros dalies skausmą šalia sėdmenų moterims?
Dėl nėštumo įtakos
Dauguma moterų nėštumo metu jaučia nugaros sąnarių skausmo simptomus, įskaitant apatinės nugaros dalies skausmą šalia sėdmenų. Šios būklės priežastis yra ta, kad gimdos ir vaisiaus augimas daro spaudimą nervų šaknims ir stuburui ir paveikia kraujotaką šioje srityje. Tuo metu kaulai ir audiniai gali tapti anemiški ir sukelti labai nepatogius skausmus.
Dėl kitų ligų
Be minėtų dviejų priežasčių, yra daug atvejų, kai moterims skauda apatinę nugaros dalį šalia sėdmenų, dažnai susijusių su inkstų ligomis, diskų išvaržomis sėdmenų srityje. Remdamiesi lydinčiais simptomais, gydytojai diagnozuos patologijos priežastį, pavyzdžiui:
Priežastys, susijusios su profesiniais veiksniais
Apatinės nugaros dalies skausmai prie sėdmenų dažnai atsiranda žmonėms, kurie ilgai sėdi vienoje pozoje, daug sėdi, mažai sportuoja kaip registratūros darbuotojai, biuro darbuotojai, siuvėjai... Taip pat pagal šių darbų pobūdį kraujotaka nuo stuburo iki galūnių bus prasta. Tai paveiks kraujagysles ir nervus, sukeldamas labai nemalonų skausmą.
Per daug sėdint gali lengvai sukelti apatinės nugaros dalies skausmą šalia sėdmenų
Norėdami diagnozuoti moterų apatinės nugaros dalies skausmo priežastį prie sėdmenų, gydytojai dažnai remiasi klinikinių simptomų ypatumais ir atlieka daugybę kitų tyrimų.
Kaip įveikti ir užkirsti kelią apatinės nugaros dalies skausmui prie sėdmenų moterims
Norėdami įveikti ir užkirsti kelią apatinės nugaros dalies skausmui prie sėdmenų moterims, galite taikyti šiuos būdus:
Padidina hormono endorfino išsiskyrimą
Endorfino hormonas yra natūralus hormonas, kuris padeda užkirsti kelią nugaros skausmams ir palengvinti skausmą, atsirandantį apatinėje moterų sėdmenų dalyje. Kai kurios veiklos, padedančios padidinti šio hormono išsiskyrimą, yra masažas, masažas, meditacija , mankšta ir kt.
Šilumos terapija
Karšti ir šalti kompresai veiksmingai sumažina moterų apatinės nugaros dalies skausmą šalia sėdmenų. Ten:
Daryti pratimą
Pilvo ir nugaros raumenys atlieka svarbų vaidmenį palaikant ir mažinant spaudimą juosmeninei stuburo daliai. Pacientai, kuriems skauda apatinę nugaros dalį šalia sėdmenų, dažnai turi problemų, susijusių su juosmenine stuburo dalimi. Todėl pratimų didinimas raumenims stiprinti yra labai gera priemonė pacientams.
Specialistų teigimu, pratimus, stiprinančius pilvo ir nugaros raumenis, reikėtų daryti 20–30 minučių. Kai kurie tipiški pratimai, galintys sumažinti moterų apatinės nugaros dalies skausmą šalia sėdmenų, yra šie:
Jei jūsų būklė nepagerėja, kreipkitės į gydytoją
Moterų apatinės nugaros dalies skausmas šalia sėdmenų gali turėti daug rimtų sveikatos problemų, jei nebus nedelsiant gydomas. Todėl, pastebėjus ligos simptomus, reikia kreiptis į gydymo įstaigas, kad būtų atliktas tinkamas tyrimas ir gydymas.
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
aFamilyToday Health – 32 savaičių priešlaikinis gimdymas – tai vaisius, gimęs, kai mama yra 32 nėštumo savaitę. Su kokia rizika gresia kūdikis?
Panadol ir aspirinas yra du dažniausiai naudojami skausmą malšinantys ir karščiavimą mažinantys vaistai. Tačiau tėvai turi atkreipti dėmesį į dozę, kai naudojate?
Gimdos kaklelio ar gimdos kaklelio nepakankamumas yra viena iš pagrindinių persileidimo priežasčių. Todėl nepaprastai svarbu sužinoti daugiau žinių šia tema.
Vaisiui 18 savaičių, taigi mama įveikė pusę nėštumo kelionės. Šiuo metu kūdikio pojūčiai taip pat yra ryškesni.
aFamilyToday Health – kai jūsų vaikas kenčia nuo atrajojimo sutrikimo, turite išsiaiškinti priežastį ir gydymą, kitaip jūsų vaikas gali turėti rimtų komplikacijų.
Gimdos sąstingis yra dažnas reiškinys ką tik pagimdžiusioms ar abortą patyrusioms moterims. Atsižvelgiant į reiškinio sunkumą, galima žinoti, ar yra pavojus, ar ne. Svarbu pažymėti, kad turite atpažinti bendrus požymius ir prevencines priemones, kad užtikrintumėte savo kūno saugumą.
Kas yra Antibiograma? Kiek tai svarbu ribojant bakterijų atsparumą antibiotikams? Išsiaiškinkime šią problemą toliau pateiktame straipsnyje!
Žemiau pateikti 10 maisto produktų yra ne tik naudingi bendrai organizmo sveikatai, bet ir padeda labai veiksmingai apsaugoti ir užkirsti kelią kepenų ligoms. Kepenys yra viena
Ar tepimo gelio naudojimas turi kokį nors poveikį? Šiandien tai rūpi daugeliui porų. Norėdami nedelsdami atsakyti į jūsų klausimus, skaitykite mūsų straipsnį žemiau!
Lubrikantinis gelis yra žinomas dėl savo gebėjimo sumažinti trintį, palaikydamas labiau sublimuotą meilės istoriją. Tačiau ar tepimo gelis yra toks saugus, kad jį galima nuryti? Sužinokite dabar!
Baimė būti paliestam taip pat žinoma kaip hafefobija. Tai patologinis žmogaus sindromas, susijęs su jo kontaktu su aplinkiniais žmonėmis.
Jei visada jaučiate, kad jūsų mintys aptemsta nuo skaičių ir matematikos, tikriausiai bijote matematikos. Fobijas galima visiškai įveikti, jei jos anksti nustatomos ir gydomos. Taigi, kokie yra matematinio nerimo sindromo požymiai ir kaip jį įveikti?
Kartais jūsų oda yra balta ir rausva ir švelni, o kartais nuobodu ir negyva. Kodėl oda kartais būna balta, o kartais juoda? Kaip pagerinti šią odos būklę? Šis straipsnis atsakys į aukščiau pateiktus klausimus ir pasidalins su jumis, kaip išlaikyti odą skaisčią ir lygią.
Joga – tai daug jėgų ir energijos reikalaujantis sportas. Šiame procese organizmas yra labai jautrus dehidratacijai. Taigi, kaip jūs norite tinkamai gerti vandenį praktikuodami jogą, kad padidintumėte efektyvumą?
Išminties danties ištraukimas nėštumo metu dažniausiai yra labai ribotas, gali atsirasti neigiamų šalutinių poveikių mamai ir kūdikiui. Prieš tai darydami turite pasitarti su gydytoju.
