Nors daugelis žmonių jį naudojo, Lactobacillus Acidophilus vis dar yra labai keistas pavadinimas. Taigi, kas yra lactobacillus acidophilus? Ar tai naudinga sveikatai? Kuriuose produktuose yra lactobacillus acidophilus? Į visus šiuos klausimus bus atsakyta toliau pateiktame straipsnyje.
Ar žinote, kas yra Lactobacillus acidophilus ir kaip jis veikia mūsų organizme? Jei nežinote, turėtumėte perskaityti toliau esantį straipsnį, kad sužinotumėte daugiau naudingos informacijos.
Kas yra Lactobacillus acidophilus?
Lactobacillus acidophilus, dar žinomas kaip L. acidophilus arba tiesiog acidophilus, naudojamas palaikyti sveikų bakterijų skaičių skrandyje ir žarnyne. Lactobacillus acidophilus yra Lactobacillus bakterijų šeimos narys ir yra naudingų žarnyno bakterijų rūšis, kuri atlieka svarbų vaidmenį sveikatai. Tačiau yra daug skirtingų Lactobacillus acidophilus padermių, ir kiekviena padermė gali turėti skirtingą poveikį organizmui.
Lactobacillus acidophilus papildai tiekiami kapsulių, tablečių, miltelių ir makšties žvakučių pavidalu. Lactobacillus acidophilus yra ne tik kaip priedas, bet ir daugelyje pieno produktų, tokių kaip sūris, jogurtas ir kiti maisto produktai.
Lactobacillus acidophilus yra naudingų bakterijų forma žarnyne
Probiotiko Lactobacillus acidophilus veikimo mechanizmas
Supratę, kas yra Lactobacillus acidophilus, turite žinoti, kaip veikia Lactobacillus acidophilus? Šiuo metu nėra pakankamai informacijos, kad būtų galima žinoti visus šio probiotiko veikimo mechanizmus. Tačiau yra keletas tyrimų, kurie rodo tokį poveikį:
Šiuo metu nėra pakankamai tyrimų apie šio probiotiko poveikį, todėl prieš vartodami pasitarkite su gydytoju.
Lactobacillus acidophilus dozavimas
Suaugusiesiems: Virškinimo sistemai stiprinti suaugusiesiems rekomenduojama per dieną papildyti 15 milijardų naudingų bakterijų.
Vaikams: duodami vaikui šio probiotiko , turėtumėte pasitarti su gydytoju dėl tinkamos dozės . Ypatingų atsargumo priemonių reikia skirti Lactobacillus acidophilus jaunesniems nei 3 metų vaikams.
Nėščioms moterims: prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju dėl Lactobacillus acidophilus paros dozės.
Lactobacillus acidophilus galite papildyti produktais, kurių sudėtyje yra šios naudingos bakterijos, pavyzdžiui, jogurtu, riešutų pienu, sūriu ir kt. Be to, galite pasikonsultuoti su savo gydytoju dėl vaistų ir funkcinio maisto papildymo Lactobacillus acidophilus.
Jogurtas yra vienas iš maisto produktų, kuriame yra daug žarnyno traktui naudingų bakterijų
Ar probiotikas Lactobacillus acidophilus sukelia šalutinį poveikį?
Dauguma žmonių nereaguoja į probiotiką L.acidophilus. Tačiau kai kuriems žmonėms, netoleruojantiems laktozės, bus nepatogu vartoti šį probiotiką, nes dalis pieno buvo panaudota probiotikams gaminti. Dažnas šalutinis poveikis yra:
Ne visi patiria šį šalutinį poveikį. Priklausomai nuo kiekvieno žmogaus buvimo vietos, pirmiau minėti šalutiniai poveikiai pasireiškia arba nepasireiškia aukščiau nepaminėtais simptomais. Jei pasireiškia bet koks šalutinis poveikis, kreipkitės į gydytoją dėl tinkamo gydymo.
Į ką reikėtų atkreipti dėmesį prieš vartojant L.acidophilus bakterijas?
Jei netoleruojate laktozės, L.acidophilus neturėtumėte vartoti pieno produktų pavidalu, o tablečių pavidalu. Dėl L. acidophilus įtraukimo į savo racioną galite pasitarti su gydytoju, kad sustiprintumėte acidophilus imuninę sistemą.
Nesvarbu, ar yra grybelinių infekcijų rizika vartojant antibiotikus ar L. acidophilus. Vis tiek turėtumėte vartoti gydytojo rekomenduotus antibiotikus. Acidophilus galima vartoti netrukdant dietai, mankštai ar vaistams.
Probiotiko L. acidophilus taisyklės yra ne tokios griežtos nei naujų vaistų. Norint nustatyti šio probiotiko saugumą, reikia atlikti daugiau tyrimų. Prieš vartojant acidophilus, reikia pasitarti su gydytoju.
Jei netoleruojate laktozės, prieš vartodami pasitarkite su gydytoju
Tikimės, kad straipsnis suteikė jums daugiau informacijos apie tai, kas yra Lactobacillus acidophilus ir jo naudą sveikatai. Tačiau norėdami rasti tinkamą probiotinį produktą ir jį teisingai naudoti, turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Jogurtas yra sveikas maistas, kuris atneša daug naudos organizmui – ypač prideda žarnyną probiotikų. Tačiau, jei nemėgstate jogurto, koks yra veiksmingas probiotiko pakaitalas?
Pirmą kartą pamatę North Thao kiaušinį tikriausiai visi susimąstys, kodėl kiaušinis juodas, palyginti su įprastu baltu kiaušiniu. North Thao kiaušiniai yra ne tik skanūs, bet ir ypač naudingi sveikatai. Jei jums įdomu, koks kiaušinių skonis ir kaip valgyti, nepraleiskite šio straipsnio.
Medaus česnako vynas yra priemonė, kurią gamina daugelis žmonių, nes jis daro daugybę teigiamų padarinių žmonių sveikatai. Taigi, koks yra tas poveikis ir kaip mirkyti medaus česnakinį vyną, sužinokime šiame straipsnyje.
Ar galima valgyti supelijusius vištų kiaušinius, kai daugelis šeimų dažnai jaučia, kad švaisto pinigus ir bando juos visus išnaudoti, nekreipdami dėmesio į keistus ženklus, atsirandančius ant kiaušinių lukštų, ar tai turi įtakos vartotojo sveikatai, ar ne? ir kokius kiaušinius reikia nedelsiant išmesti, jei to nedarote. nori apsinuodyti maistu.
Šis straipsnis padės jums sužinoti apie ryšį tarp valgymo grybų ir didelio efektyvumo užkertant kelią prostatos vėžiui. Išsiaiškinkime dabar!
Daugelis žmonių mėgsta valgyti avokadus, tačiau avokadai sunoksta tik kelis mėnesius per metus. Ar yra būdas išsaugoti skanų avokadą ilgą laiką? Kitas straipsnis jums pasakys, kaip labai paprastai, bet itin efektyviai išsaugoti prinokusius avokadus jų neparudinant namuose.
Pupelės yra lengvai valgomos, šviežios ir saldžios, valgomos vasarą, kad padėtų efektyviai atvėsti. Nors burokėliuose yra daug organizmui reikalingų maistinių medžiagų, kiek kalorijų yra pupelėse? Valgyti gumbus, norintiems numesti svorio ar ne, domina daugelis žmonių. Šis straipsnis paaiškins jums ryšį tarp pupelių valgymo ir svorio metimo.
Ar galiu valgyti kukurūzus ištatuiravęs lūpas? Daugelis moterų bijo, kad valgant kukurūzus jų lūpos patins ir užsidegs, tačiau kaip tai tiesa, paaiškinsime kitame straipsnyje!
Papaja yra skanus, maistingas vaisius, kuriame gausu vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Papajų valgymas yra naudingas sveikatai ir odai, tačiau daugelis žmonių nerimauja, ar valgyti papają naktį? Atsakykime į šį klausimą kartu.
Šiandien vegetarizmas ir vegetarų mitybos piramidė yra didelio susidomėjimo ir tyrimų objektas. Be to, tinkamai pritaikius vegetarų mitybos piramidę, organizmui bus daug naudos saugant širdies sveikatą. Sužinokime apie vegetarų mitybos piramidę iš toliau pateikto straipsnio!
