12 savaičių
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia turėti omenyje, kai jūsų kūdikiui sukanka 12 savaičių, kad galėtumėte kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Išvaržyti diskai sukelia stuburo skausmą, kuris vargina ir apsunkina. Pateikiame 2 labai veiksmingus namų gynimo būdus nuo diskų išvaržų, kurių pagalba galite pagerinti disko išvaržų gydymą.
Diskų išvaržos dažniausiai pasitaiko vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonėms. Chirurgija gali gydyti disko išvaržos šaknį, tačiau tik sunkiais atvejais, kai yra didelė komplikacijų rizika. Dauguma pacientų, kuriems yra lengvas disko išvaržas, gydomi vaistais kartu su tam tikru gydymu namuose. Čia yra labai veiksminga namų gynimo priemonė nuo disko išvaržos, kurią galite naudoti.
Kaip efektyviai išgydyti disko išvaržą namuose
Karštas/šaltas aplikacija
Karštas arba šaltas kompresas yra disko išvaržų, stipraus nugaros ar kitų kūno sąnarių skausmų gydymo būdas namuose šiluma, kurį daugelis žmonių taiko, kad palengvintų ligos sukeltus simptomus.
Karštas kompresas
Didelis karštis gali nedelsiant sumažinti skausmą. Be to, karštas kompresas taip pat padeda pagreitinti kraujotaką zonoje su disko išvarža. Kraujas tiekia maistines medžiagas ir deguonį, kad pamaitintų kaulus ir aplinkinius minkštuosius audinius, o tai padeda greitai išgydyti uždegiminius pažeidimus.
Karštas kompresas daromas atliekant šiuos paprastus veiksmus:
Galite ne tik naudoti karšto vandens butelį ar maišelį, bet ir kitus būdus, pavyzdžiui, užtepti skrudintos druskos, naudoti įkaitintą plytą. Tačiau, kad ir koks metodas būtų taikomas, būtina atkreipti dėmesį į kompreso temperatūrą, kad išvengtumėte nudegimų.
Karštas kompresas disko išvaržai gydyti
Šaltas kompresas
Šalta temperatūra laikinai nutirpdo nervus ir sušaldo patinusius audinius, taip padeda malšinti skausmą ir sumažinti uždegimą minkštuosiuose audiniuose aplink išvaržos slankstelius. Ši namų priemonė nuo disko išvaržos tinka žmonėms, turintiems disko išvaržą, sukeliančią ūminį uždegimą.
Šalčio naudojimas atliekamas atliekant šiuos paprastus veiksmus:
Šaltas kompresas teigiamai veikia sergant disko išvarža
Taškinis masažas
Taškinis masažas tradicinėje medicinoje naudojamas disko išvaržų gydymui nuo seno. Namų gynimo priemonės, tokios kaip masažas, pritaikys rankų ir pirštų jėgą paveiktai vietai ir susijusiems akupunktūros taškams. Jo tikslas – stimuliuoti kraujotaką ir palaikyti nervų atsipalaidavimą nuo išvaržos tarpiklio slėgio, taip padedant reguliuoti kraują ir sumažinti paciento skausmą.
Taškinis masažas gali būti atliekamas šiais paprastais žingsniais:
1 veiksmas: sumažinkite skausmą ir atpalaiduokite juosmens ir sėdmenų srities raumenis
Taškinis masažas disko išvaržoms gydyti
2 veiksmas: akupresūros laidas
Namų gynimo priemonės nuo disko išvaržos duoda gerų rezultatų
Aukščiau išvardytos namų gynimo priemonės disko išvaržoms gydyti gali būti ne tokios veiksmingos iš karto, kaip operacija, tačiau jei atkakliai užsiimsite ilgalaike praktika kartu su vaistų vartojimu, galite žymiai pagerinti disko išvaržą.
Strijų kremas yra tinkamas sprendimas veiksmingai gydyti ir išblukinti ilgalaikes strijas. Nepraleiskite 5 geriausių kremų nuo strijų apžvalgos šiandien!
Dvišalis policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) yra būklė, paveikianti moters hormonų kiekį. Moterims, sergančioms PCOS, androgenų – vyriško lytinio hormono – kiekis yra didesnis nei įprastai. Hormoninis disbalansas apsunkina menstruacinį ciklą ir apsunkina pastoti.
Policistinės kiaušidės yra viena iš pavojingų ginekologinių ligų, turinčių įtakos moterų vaisingumui. Bet jei pacientė turi tik vienos pusės policistines kiaušides, ar ji gali pastoti? Norėdami atsakyti į klausimus, žr. šį „aFamilyToday“ tinklaraščio straipsnį.
Nėštumo metu mama dažnai labai jautriai reaguoja į savo kūno pokyčius. Po lytinių santykių maždaug ovuliacijos metu, maždaug po 1–2 dienų, jei žemiau matote pirmosios nėštumo savaitės simptomus, galite būti nėščia.
Specializuotų valymo tirpalų naudojimas padės pagerinti „mergaitės“ spalvą. Žemiau esančiame straipsnyje sužinokite apie moteriškų higienos sprendimų tipus, padedančius padaryti rausvą spalvą.
Žalios daržovės suteikia daug naudos sveikatai, ypač padeda palaikyti perteklinį riebalų suvartojimą, padeda pagimdžiusioms mamoms greitai ir saugiai atgauti svorį. Šiame straipsnyje bus pasidalinta su jumis kai kuriomis veiksmingomis žaliosiomis daržovėmis svorio metimui po gimdymo, kurios padės praturtinti jūsų kasdienį maistą.
Visuomenei tobulėjant, žmonės vis labiau suvokia kasdienės odos priežiūros svarbą. Išnagrinėkime pagrindinius odos priežiūros žingsnius pradedantiesiems šiame straipsnyje!
Stemplės papilomatozė yra reta ir dažniausiai gerybinė liga. Jei navikas yra didelis, pacientui gali būti nurodyta operacija, siekiant pašalinti naviką. Tačiau daugeliui žmonių kyla klausimas, ar stemplės papilomatozė grįš. Išsiaiškinkime tai naudodami aFamilyToday tinklaraštį!
Gastroezofaginio refliukso liga suaugusiems yra vis dažnesnė, tačiau atpažinti šią ligą gana sunku, nes ją lengva supainioti su kitomis ligomis.
Tamponų keitimas kas kelias valandas yra tai, apie ką moterys dažnai susimąsto, kai kalbama apie menstruacijas. Sužinokime apie pastabas valant makšties sritį toliau pateiktame straipsnyje.