Kas yra A kraujo grupė? Kokios yra A kraujo grupės savybės?
A kraujo grupės savybės, sveikatos ypatumai ir kraujo donorų taisyklės. Sužinokite, kam galite duoti kraują ir iš kurių grupių gauti pagalbą.
Neramių kojų sindromas: priežastys, simptomai ir gydymas
Visuomenei tobulėjant, žmonės vis daugiau dėmesio skiria savo sveikatai. Tarp jų neramių kojų sindromas yra viena iš ligų, kuria domisi daugelis žmonių.
Neramių kojų sindromas yra dažna liga, kuri vis jaunesnė. Nors liga nekelia pavojaus gyvybei, ji sukelia nerimą, dirglumą, sutrikdo miegą, trukdo kasdieninei veiklai.
Kas yra neramių kojų sindromas?
Neramių kojų sindromas (RLS) taip pat moksliškai žinomas kaip Willis-Ekbom liga. Liga pasireiškia bet kuriame amžiuje ir sunkesnė vyresnio amžiaus pacientams.
Šis sindromas yra tiesiogiai susijęs su nervų sistemos sutrikimu, sukeliančiu nekontroliuojamus nervinius impulsus į kojas, todėl kojos visada nori dirbti, ypač stovint, atsisėsti ar atsigulti. Kuo daugiau nakties, tuo aiškiau pacientas jaučia diskomfortą, nes liga dažniau kartojasi. Skaičiuojama, kad JAV 7-10% šios šalies gyventojų kenčia nuo neramių kojų sindromo.
Neramių kojų sindromas dažniausiai pasireiškia per paskutinius 3 nėštumo mėnesius
Neramių kojų sindromo priežastys
Iki šiol gydytojai negalėjo nustatyti tikslios šios ligos priežasties. Tačiau taip pat yra keletas pavojų, dėl kurių gali padidėti Willis-Ekbom rizika pacientams. Tiksliau:
Genetiniai veiksniai
Jei jūsų šeimos narys sirgo šia liga iki 40 metų, tikėtina, kad jūs taip pat ja sirgsite. Pagrindinė priežastis yra genetinės mutacijos, dėl kurių geležies kiekis smegenyse yra mažesnis nei įprastų žmonių, todėl atsiranda neramių kojų sindromas.
Dėl smegenų veiklos sutrikimo
Žmogaus smegenyse baziniai ganglijos naudoja cheminį dopaminą kūno judesiams reguliuoti. Dopamino metabolizmo sutrikimai gali sukelti nevalingus kojų, rankų, galvos ir kaklo judesius. Taigi žmonėms, sergantiems Parkinsono liga arba kitu bazinių ganglijų dopamino takų sutrikimu, taip pat yra didesnė rizika susirgti RLS.
Dopaminas kontroliuoja sklandų smegenų veiklą
Kai kurios kitos priežastys
Be to, šis sindromas gali atsirasti dėl šių veiksnių:
- Pacientas serga pažengusia inkstų liga ir jam reikalinga hemodializė.
- Geležies stokos anemija .
- Organizmas reaguoja į pykinimą mažinančius, antipsichozinius, serotonino kiekį didinančius antidepresantus ir kai kuriuos vaistus nuo peršalimo ir alergijos, kuriuose yra senesnių antihistamininių preparatų.
- Piktnaudžiavimas alkoholiu, stimuliatoriais, nikotinu ir kofeinu padidina smegenų veiklą ir sukelia smegenų veiklos sutrikimus.
- Moterys, kurios yra nėščios, ypač per pastaruosius 3 mėnesius. Tačiau neramių kojų reakcijos turėtų visiškai išnykti per 4 savaites po gimdymo.
- Dėl ligų, kurios pažeidžia nervus.
- Dėl ilgo miego trūkumo.
- Dėl organizmo nusilpimo susirgus ar po traumos ar operacijos.
Neramių kojų sindromo simptomai
Jei įtariate, kad turite neramių kojų sindromą, galite remtis šios ligos požymiais, kuriuos apibendriname toliau:
- Negaliu atsispirti poreikiui dažnai judėti.
- Nuolatinis diskomfortas, neramumas, aštrus skausmas, dilgčiojimas kaip skruzdėlės, tarsi smeigtukai apatinėse galūnėse, skirtingai nei reakcijos, kurias sukelia raumenų nuovargis ar sąnarių skausmas .
- Diskomfortas prasidės vienoje kojoje, tada išplis į kitą koją, tada skausmas tuo pačiu metu arba pakaitomis. Sunkumas svyruoja nuo niežėjimo iki pulsuojančio skausmo.
- Judindami kojas galite kurį laiką sumažinti diskomfortą.
- Aš dažnai jaučiuosi nepatogiai ir prarandu miegą naktį, bet ryte, pabudęs, vėl normalizuosis.
Judėjimas gali žymiai pagerinti neramių kojų simptomus
Patarimai sergant neramių kojų sindromu
Iki šiol nėra specialių vaistų nuo šios ligos. Todėl pacientai gali pagerinti savo simptomus tik atitinkamai nustatydami savo mitybą. Mitybos ekspertai davė keletą patarimų:
- Turėtumėte apriboti perdirbtų maisto produktų, kuriuose yra daug kalorijų, bet kurių maistinės vertės yra mažai arba visai nėra, vartojimą.
- Esant geležies trūkumui, šio mineralo reikėtų papildyti geriamomis tabletėmis arba maistu, įskaitant: tamsiai žalias lapines daržoves, džiovintus vaisius, raudoną mėsą ir jūros gėrybes.
- Tuo pačiu metu derinkite daugiau vitamino C tokiuose valgiuose kaip: citrusinių vaisių sultys, pomidorai, paprikos, brokoliai, žalios lapinės daržovės, ...
- Apribokite aštraus ir karšto maisto vartojimą.
- Laikykitės atokiau nuo alkoholio, alaus, kofeino ir tabako.
Į savo maistą turėtumėte pridėti geležies
Aukščiau yra pagrindinė informacija apie neramių kojų sindromą . Jei ši liga per daug paveikia jūsų kasdienį gyvenimą ir darbą, turėtumėte apsilankyti medicinos įstaigoje, kad gautumėte tinkamą gydymą.
Kaip atpažinti vario trūkumo organizme požymius
<strong>Vario trūkumo</strong> požymiai ir naujausi gydymo metodai. Sužinokite, kaip laiku nustatyti mineralo deficito simptomus ir efektyviai juos pašalinti.
Ar turėčiau duoti savo kūdikiui daug greitai paruošiamų makaronų?
aFamilyToday Health – vaikams greitai paruošiamų makaronų valgymas yra daugelio pavojingų ligų, į kurias tėvai turi atkreipti ypatingą dėmesį, šaltinis.
Ar naudinga kasdien kramtyti gumą? kaip privalumas ir trūkumas?
Kai kuriems žmonėms, kurie yra priklausomi nuo kramtomosios gumos, jie gali sukramtyti 5-10 tablečių per dieną. Tačiau ar kasdien kramtyti gumą gerai, ar per daug? Žiūrėkite atsakymą dabar.
6 geriausios kokybės nosies purškalai nuo sinusito
Nosies purškalas nuo sinusito yra vietinio baktericidinio ir priešuždegiminio poveikio vaistai, padedantys veiksmingai palengvinti sinusito simptomus.
Menisko plyšimas: požymiai, priežastys ir gydymo kryptys
Menisko plyšimas – dažna trauma dalyvaujant eisme ar sportuojant, kai stipriai paveikiamas kelio sąnarys.
13 labiausiai atpažįstamų ateinančio laikotarpio ženklų
Artėjančio laikotarpio požymius turi žinoti kiekviena moteris. Periodinis kraujavimas yra visiškai normalus moterims, pradedant nuo brendimo iki menopauzės. Menstruacinis ciklas kiekvienam žmogui yra skirtingas, tai priklauso nuo kūno, kūno būklės ir daugybės kitų veiksnių.
Kokia yra nazogastrinio vamzdelio įdėjimo procedūra? Kam reikalinga ši procedūra?
Skrandžio vamzdelio įdėjimas yra viena iš medicininių procedūrų, susijusių su skrandžiu ir virškinimo sistema. Kas turi tai padaryti ir koks yra procesas? Kaip po įgyvendinimo reikėtų susilaikyti ir imtis intensyvios priežiūros?
Kokios ligos požymiai yra gerklės skausmas ir karščiavimas po pietų? Kaip elgtis?
Jei dažnai po pietų jaučiate gerklės skausmo ir karščiavimo simptomus, tai greičiausiai yra įspėjamasis kūno sutrikimų požymis. Turėtumėte anksti kreiptis į gydytoją, kad nustatytumėte priežastį ir nedelsiant pradėtumėte gydymą.
Kaip padaryti, kad burnos skalavimo skystis būtų veiksmingas?
Skalavimas sūriu vandeniu suteikia daug naudos, pavyzdžiui, užkerta kelią blogam burnos kvapui, riboja dantų ėduonies atsiradimą... Taigi kaip pasigaminti geriausią iki šiol žinomą burnos skalavimo skystį? Žiūrėk dabar.
Atsakykite į klausimą: ar galima išgydyti netinkamai suformuotą spermą?
Spermos anomalijos daro didelę įtaką vyrų reprodukcinei kokybei, netgi sukelia nevaisingumą. Taigi ar galima išgydyti netinkamai suformuotą spermą? Koks gydymas?
Kas yra menstruacinis diskas? Privalumai ir trūkumai lyginant su menstruacinėmis taurelėmis
Kaip ir tamponai ar menstruacinės taurelės, menstruaciniai diskai skirti tamponams pakeisti. Tačiau kai kurios moterys vis dar nesupranta, kas iš tikrųjų yra menstruacinis diskas? Kuo šis produktas skiriasi nuo menstruacinės taurelės ir kaip tinkamai naudoti diską?
Apsinuodijimas gyvsidabriu: simptomai ir gydymas
Gyvsidabris yra labai toksiškas sunkusis metalas. Jei esate veikiamas per daug šios veikliosios medžiagos, labai lengva apsinuodyti gyvsidabriu.