Gausus prakaitavimas gali kilti dėl įvairių priežasčių, tokių kaip fiziologinės priežastys, patologija, nėštumas, psichologinis poveikis... O kasdienė mityba taip pat turi įtakos prakaito liaukų veiklai.prakaitas, didinant išskiriamo prakaito kiekį. Taigi, ar yra maisto produktų, kurie padeda sumažinti prakaitavimą, kurį turėtumėte pridėti, kai jaučiate didelį prakaitavimą?
Kasdien valgomas maistas ne tik sukelia daug prakaito, bet ir daro įtaką kūno kvapui. Suprasdami tai, „Blog aFamilyToday“ skaitytojus supažindins su maisto produktais, kurie padeda sumažinti prakaitavimą ir nesukelia nemalonaus kūno kvapo. Sekite straipsnio pabaigą!
Kodėl maistas veikia prakaito liaukų veiklą?
Prakaito liaukos yra vamzdinių struktūrų, esančių po oda, sistema. Prakaito liaukos yra egzokrininės liaukos, kurios gamina ir reguliuoja prakaitą per kanalus į epitelio paviršių, kad reguliuotų kūno temperatūrą.
Paprastai, kai kūno temperatūra pakyla iki tam tikro lygio, prakaito liaukos išskiria prakaitą, kad padėtų vėsinti kūną. Paprastai jis neturi kvapo, bet kai jis liečiasi su bakterijomis ant odos arba kai valgote ar geriate tam tikrą maistą ar vaistus, organizmas gamina daug prakaito ir kvapo.
Maistui patekus į organizmą per burną, virškinimo fermentų sistema dalyvaus organizmui tinkamų maisto medžiagų apykaitoje, po to baltymus skaidys į aminorūgštis, riebalus į rūgštis.riebalus ir angliavandenius į gliukozę. Tam reikia, kad kūnas suskaidytų maistą.
Tai panašu į tai, kai kūnas yra fiziškai aktyvus, maisto virškinimo procesas taip pat sukelia šilumą ir prakaitavimą. Todėl kuo sunkiau virškinamas maistas, kuo ilgesnis skilimo procesas, tuo daugiau organizmas gamina šilumos, dėl kurios padidės prakaito kiekis.
Taigi ką reikėtų valgyti, kad sumažintumėte prakaitavimą, ypač karštomis vasaros dienomis?
Maisto virškinimo procesas sukelia organizmo šilumą ir prakaitavimą
Maisto produktai, padedantys veiksmingai sumažinti prakaitavimą
Štai keletas veiksmingų prakaitavimą mažinančių maisto produktų, kuriuos rekomenduoja gydytojai:
Maisto produktai, turintys daug kalcio
Maistas, kuriame gausu kalcio, pavyzdžiui, jogurtas, šviežias pienas ar sūris, turėtų papildyti organizmą, kad sumažintų prakaitavimą. Kita vertus, šiuose maisto produktuose yra daug naudingų bakterijų, kurios mažina sulfitų kiekį ir sukelia kūno kvapą. Be to, vitamino D kiekis maiste, kuriame gausu kalcio, gali pašalinti kai kurias kvapą sukeliančias bakterijas burnos ertmėje, o tai padeda maloniau kvėpuoti.
Jogurtas – tai maistas, padedantis veiksmingai sumažinti prakaitavimą ir maloniai kvėpuoti
Pomidoras
Pomidorai visada laikomi vienu iš senėjimą stabdančių maisto produktų ir sutraukia poras, kad padėtų gražiai odai, todėl daugelis žmonių nori. Be to, pomidorai taip pat padeda veiksmingai reguliuoti riebalinių liaukų veiklą, ką tik nedaugelis žino. Dėl to reguliariai į kasdienį maistą dėdami pomidorus mažiau prakaituosite, oda taps oresnė.
Kita vertus, pomidorai pasižymi ir antibakterinėmis savybėmis bei turi mineralinių medžiagų, todėl padeda sumažinti didelį kvapą sukeliančių bakterijų kiekį, sukurdami natūralų organizmo kvapą.
Citrusiniai vaisiai
Citrusiniai vaisiai dažnai naudojami kaip užkandžiai, kurie yra ir skanūs, ir maistingi. Be to, jie taip pat padeda papildyti organizmą vandeniu, pagražina odą ir padeda sumažinti prakaitavimą, sukurdami malonų kūno kvapą.
Citrusiniuose vaisiuose yra daug vandens ir kalio, kurie padeda greitai rehidratuoti ir elektrolitus, kai organizmas daug prakaituoja. Be to, valgant citrusinius vaisius galima pašalinti toksinus iš organizmo dėl didelio juose esančio vitamino C kiekio.
Kalendra
Kalendros sudėtyje yra eukalipto eterinio aliejaus, kuris veiksmingai ribos kūno kvapą. Be to, kalendroje taip pat yra daug chlorofilo, kuris valo kraują ir subalansuoja odos pH. Todėl reguliarus kalendrų valgymas padės suvaldyti prakaitavimą ir išvengti kai kurių odos ligų.
Žalioji arbata
Žalioji arbata yra gerai žinomas gėrimas, turintis daug naudos sveikatai ir grožiui. Žaliojoje arbatoje yra galingų antioksidantų, kurie padeda veiksmingai pašalinti bakterijas. Dėl to žalioji arbata taip pat gali padėti pašalinti kūno kvapą. O jei prieš sportuodami išgersite žaliosios arbatos, tai padės suvaldyti prakaitavimą visą dieną.
Kita vertus, žalioji arbata taip pat skatina glutationo gamybą, kad palaikytų organizmo detoksikaciją.
Žalioji arbata yra gėrimas, padedantis organizmui veiksmingai detoksikuoti ir dezodoruoti
Maisto produktai, kurių reikia vengti, siekiant sumažinti prakaitavimą
Be to, ką valgyti, kad sumažintumėte prakaitavimą, daugelis žmonių taip pat nori daugiau sužinoti apie maisto produktus, kurių reikia vengti, kad rezultatai būtų geresni. Štai keletas tipiškų maisto produktų, kuriuos reikia riboti:
Aštrus, karštas, riebus maistas paskatins organizmą padidinti prakaitavimą ir sukelti nemalonų kvapą
Padidėjusio prakaitavimo ir nemalonaus kūno kvapo priežasčių yra daug, kai į organizmą kraunamas maistas taip pat turi įtakos prakaito liaukų reguliavimui. Tikimės, kad aFamilyToday tinklaraštyje pateikta informacija apie maisto produktus , padedančius sumažinti prakaitavimą, padės skaitytojams pasirinkti jų būklei tinkamą dietą. Apsilankykite vaistinės svetainėje ir sužinokite daugiau apie savo sveikatą.
Litsė yra gerai žinomas augalas etninėms mažumoms tokiose kalnuotose vietovėse kaip Centrinės aukštumos. Kartu tai yra ir pagrindinis ekonominis medis, labai prisidedantis prie skurdo mažinimo, nes kuo senesnis jis bus pasodintas, tuo jo vertė bus didesnė.
Peraugę plaukai pažastyse visada yra problema, dėl kurios moterys verčia save nuskriausti ir nedrįsta dėvėti dviejų dalių viršūnių ar mėgstamų seksualių suknelių. Nesijaudinkite, šie būdai visam laikui pašalinti pažastų plaukus namuose moterims padės greitai pagerinti šią situaciją ir greitai atgauti pasitikėjimą bei žavesį. Išsiaiškinkime kartu!
Vaikų vidurinės ausies uždegimo priežasčių yra daug, liga sukelia daug skausmo, vaikams sukelia nepatogumų, verkia. Taigi, kai yra ausies uždegimas, kokius vaistus reikia duoti vaikui – tai daugelio tėvų klausimas.
Paprastai atliekant MRT, pacientui bus liepta pašalinti metalinius daiktus ant kūno, kad nepakenktų skenavimo rezultatams. Dėl to implantuojantys žmonės nerimauja, kaip pašalinti implanto stulpelį? Taigi ar implantuojantys žmonės gali turėti MRT?
Hiperkalcemija yra labai dažnas vėžiu sergančių pacientų sindromas, pvz.: Hematopoetiniai navikai, plaučių vėžys, krūties vėžys, daugybinė mieloma... Sakoma, kad tai yra hiperkalcemija, kai kalcio kiekis kraujyje yra > 2,6 mmol/l arba jonizuotas kalcis > 1,3 mmol/l. Vėžiu sergančių pacientų, sergančių šiuo sindromu, prognozė dažnai būna bloga.
Plaukų slinkimo gydymas vyrų vaistais yra veiksmingas daugelio gydytojų rekomenduojamas metodas. Norėdami gauti daugiau informacijos, sekite mūsų straipsnį toliau
Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, turi daug dėmesio skirti savo mitybos įpročiams, kad cukraus kiekis kraujyje būtų kontroliuojamas. Nors diabetu sergančių žmonių dieta yra labai griežta, vis dar yra
Smegenų mažakraujystė – labai pavojinga liga, kurią reikia diagnozuoti ir gydyti anksti, kitaip ji gali būti pavojinga gyvybei. Todėl turime nedelsdami sužinoti apie šią ligą ir kaip jos išvengti.
Yra daug būdų, kaip išgydyti stuburo spygliuočius, tačiau rytietiškos medicinos gydymo pirmenybė dažnai teikiama atsižvelgiant į jų gerybiškumą. Kaip išgydyti stuburą papajų sėklomis yra viena iš plačiausiai naudojamų priemonių.
Laiškiniai česnakai – mūsų gyvenimui nesvetima daržovė. Askaloniniai česnakai – tai ne tik pažįstama daržovė patiekalams apdoroti, padedanti vėsinti organizmą, bet ir vaistažolė, kurios specializacija – itin veiksmingai vyrų priešlaikinei ejakuliacijai ir impotencijai gydyti. Taigi, kaip išgydyti priešlaikinę ejakuliaciją laiškiniais česnakais, išsiaiškinkime su mumis toliau pateiktame straipsnyje!
