Kas yra kelio efuzija? Pastabos dietoje

Kelio efuzija šiandien yra gana dažna liga, įskaitant ir jaunus žmones. Taigi, kas tai per liga, kokios yra priežastys, simptomai ir į ką pacientas turėtų atkreipti dėmesį dietoje? Prašome žiūrėti toliau pateiktą informaciją!

Kelio išsiliejimas ne tik sukelia skausmą, bet ir riboja paciento mobilumą. Laiku negydant ši liga gali progresuoti iki raumenų atrofijos, ankilozinio spondilito, dar blogiau – negalios. Sužinokime apie ligą, kad galėtume turėti veiksmingą prevenciją ir gydymą!

Kas yra kelio efuzija?

Kaip paaiškino specialistai, kelio sąnaryje visada yra skysčio, vadinamo sinoviniu skysčiu. Šis skystis padeda maitinti sąnario kremzles, sutepti, sumažinti trintį ir užtikrinti glotnumą kelio sąnario judėjimo metu. Tačiau dėl įvairių priežasčių nenormaliai susikaupęs per daug skysčių nuteka iš sąnario ir aplink jį. Pacientas pastebės, kad kelio sąnarys yra patinęs, patinęs, skausmingas ir sunkiai juda. Šis reiškinys medicinoje vadinamas kelio efuzija. 

Kelio efuzijos ligą galima nesunkiai atpažinti pagal išorines apraiškas, tokias kaip sąnarys tampa stangresnis, didesnis, oda aplink kelio sąnarį parausta ir karštesnė nei įprastai, pacientas jaučia skausmą ir sunkumą sąnaryje.pagalvė. Skausmas gali pasireikšti kelias dešimtis minučių, kartais net kelias valandas, net dienas. Todėl pacientas labai sunkiai juda, jam skauda kelius atsistojus, sėdint , einant, ypač lipant laiptais. 

Kelio efuzija pacientams sukelia daug skausmo 

Kelio efuzijos priežastys

Šią būklę paprastai sukelia šios pagrindinės priežastys:

• Dėl traumos: Poveikis kelio sąnariui dėl nelaimingų atsitikimų, kritimų, sunkaus darbo, per didelio sporto... visa tai gali sukelti kelio skausmą ir išsiliejimą. Tokiu atveju pažeidžiama sąnario kremzlė arba per daug ištempiami raiščiai. Sąnarių skystis išsiskirs ir palaipsniui didės, o tai sukelia kelio išsiliejimą ir skausmą. 
• Dėl osteoartrito: vyresnio amžiaus žmonėms, sergantiems osteoartritu, taip pat gali atsirasti kelio efuzija, ypač tiems, kuriems yra kaulų degeneracija, sąnarių infekcijos ar podagra, kraujo krešėjimo sutrikimai...
• Infekuoti pacientai: Kai kuriais atvejais pacientai yra užsikrėtę virusais, bakterijomis, tuberkulioze, žvyneline... Ši būklė tęsiasi ir išplinta į kelio sąnarį, sukelia sąnario efuziją. 
• Žmonės, turintys svorio ir nutukę: Antsvorio ir nutukusiems žmonėms taip pat gresia kelio išsiliejimas dėl per didelio kūno svorio, spaudžiančio kelio sąnario kremzlę. Dėl šios būklės keliui daromas per didelis spaudimas ir palaipsniui pažeidžiama kremzlė, sukeldama efuziją.

Vyresnio amžiaus žmonės yra labai jautrūs kelio efuzijai

Ką turėtų valgyti ir vengti žmonės, kuriems yra kelio efuzija? 

Kelio efuzija yra liga, galinti sukelti daugybę rimtų komplikacijų. Todėl, be gydytojo paskirto gydymo režimo, reikia atkreipti dėmesį į savo mitybą, kad greitai atsigautumėte sveikata. Čia yra sąrašas maisto produktų, kuriuos sergantys žmonės turėtų valgyti ir kurių neturėtų valgyti, kuriuos turite žinoti. 

Ką valgyti su kelio išsiliejimu?

Žmonės, kuriems yra kelio efuzija, turėtų pridėti šiuos maisto produktus: 

• Riebi žuvis ir Omega-3, pavyzdžiui, lašiša, tunas, sardinės ir skumbrė:  žuvų taukai gali padėti apsaugoti kelio sąnarį nuo patinimo, kurį sukelia artrito pažeidimai. Todėl valgant maistą, kuriame yra priešuždegiminių medžiagų, gali padėti žmonėms, turintiems kelio išsiliejimo, pavyzdžiui, kai kurioms žuvims, kuriose gausu omega-3 riebalų rūgščių. Omega-3 taip pat padeda kovoti su uždegimu, trukdydami specializuotoms ląstelėms. Žuvies papildai taip pat gali padėti apsaugoti sąnarius nuo kremzlių irimo arba sumažinti kremzlės senėjimo proceso sunkumą.
• Vaisiai ir daržovės:  Tai maisto produktų grupė, kurioje yra maistinių medžiagų, kurios gali padėti žmonėms, turintiems kelių efuziją. Ypač uogos, tokios kaip mėlynės, braškės, avietės, juodieji serbentai...
• Pieno produktai:  Pieno produktai, ypač mažai riebalų turintys pieno produktai, gali pasiūlyti tam tikros naudos žmonėms, kenčiantiems nuo kelių. Kadangi tai yra turtingas vitamino D ir kalcio šaltinis, kuris gali padėti stiprinti kaulus. 

Pienas yra labai geras produktas žmonėms, turintiems kelių išbėrimą

Kas turėtų susilaikyti nuo kelio sąnario efuzijos?

Žmonės, kuriems yra kelio efuzija, turėtų apriboti tam tikrų maisto produktų vartojimą, nes jie gali pabloginti būklę. 

• Cukrus: Cukrus gali sukelti ląstelių, dalyvaujančių uždegiminiame atsake, išsiskyrimą. Todėl turėtumėte riboti šio maisto vartojimą, kai kelio sąnarys yra perpildytas!
• Druska: kaip ir cukrus, druska gali pabloginti sąnarių uždegimą. Turėtumėte vengti valgyti perdirbtus maisto produktus, pvz., džiovintus ir konservuotus maisto produktus, nes juose dažnai yra daug druskos, siekiant ilgalaikio išsaugojimo.
• Perdirbti maisto produktai: Šio tipo maisto produktuose yra gana daug trans-riebalų ir sočiųjų riebalų, kurie yra uždegimą skatinantys veiksniai. 
• MSG: tai dažniausiai šeimos patiekaluose naudojamas prieskonis, tačiau jei kenčiate nuo kelio išsiliejimo, apribokite MSG dėjimą į savo patiekalus, kad nepadidėtų uždegimas!
• Alkoholis, alus, tabakas: tai yra dalykai, kurių turite visiškai susilaikyti, nes jie gali sukelti nepageidaujamų reakcijų vartojant vaistus, skirtus kelio efuzijai gydyti. 

Žmonės, kuriems yra kelio efuzija, neturėtų gerti alkoholio 

Taigi, straipsnyje pateikta informacija apie kelio išsiliejimą , simptomus, ligos priežastis, taip pat maisto produktus, kuriuos reikėtų ir kurių nereikėtų vartoti sergant šia liga. Tikimės, kad vadovaudamiesi aukščiau pateiktais aFamilyToday tinklaraščio patarimais turėsite aktyvų sprendimą, kaip užkirsti kelią ligai ir ją veiksmingai gydyti.