Kas yra A kraujo grupė? Kokios yra A kraujo grupės savybės?
A kraujo grupės savybės, sveikatos ypatumai ir kraujo donorų taisyklės. Sužinokite, kam galite duoti kraują ir iš kurių grupių gauti pagalbą.
Mėlyna šviesa yra natūralaus elektromagnetinės energijos spektro dalis. Kiekvieną dieną žmonės yra veikiami daug mėlynos saulės šviesos, elektroninių prietaisų ir LED lempučių. Tačiau daugelis žmonių vis dar nežino, kas yra mėlyna šviesa ir kiek ji kenkia akių sveikatai?
Šiuolaikiniame gyvenime akys labiau veikiamos elektroninių prietaisų, tokių kaip televizoriai, telefonai, kompiuteriai ir kt. Tai žalingas šviesos šaltinis, tiesiogiai veikiantis regėjimą, ne tik sukeliantis sausumą, skausmą, neryškų matymą, bet ir padidinantis akių ligų riziką, paprastai. geltonosios dėmės degeneracija , liga, kuriai būdinga didelė aklumo rizika.
Kas yra mėlyna šviesa?
Mėlyna šviesa yra natūralaus elektromagnetinės energijos spektro dalis. Kiekviena šviesos spektro spalva turi skirtingą bangos ilgį ir energijos lygį. Daugumos bangų nematyti, išskyrus matomą šviesą. Matomos šviesos bangos turi bangos ilgį nuo 380 nm (violetinė šviesa) iki 700 nm (raudona šviesa). Kuo ilgesnė banga, tuo mažiau energijos ji turi. Priešingai, ultravioletinių (UV) spindulių bangos turi trumpiausią bangos ilgį, bet turi stipriausią energiją.
Keletas tyrimų susiejo mėlyną šviesą su bangos ilgiais nuo 415 iki 455 nm ir akių pažeidimus. Daugumos šviesos diodų, telefonų, televizorių ir kompiuterių šviesos bangos ilgis yra nuo 400 iki 490 nm.
Saulė, fluorescencinės lempos ir kaitrinės lempos skleidžia mėlyną šviesą. Šiandien žmonės yra veikiami daugiau mėlynos šviesos nei bet kada anksčiau, nes plačiai naudojami šviesos diodų (LED) technologijos prietaisai. Kompiuterių ekranuose, televizoriuose ir telefonuose naudojama LED technologija su dideliu mėlynos šviesos efektyvumu.
Šiandien žmonės yra labiau nei bet kada anksčiau veikiami mėlynos šviesos dėl intensyvaus elektroninių prietaisų naudojimo
Koks žalingas mėlynos šviesos poveikis?
Kenkia akims
Akis aprūpinta struktūromis, apsaugančiomis akį nuo tam tikrų tipų šviesos. Pavyzdžiui, ragena ir lęšiukas apsaugo šviesai jautrią tinklainę nuo UV pažeidimų. Tačiau ši struktūra neapsaugo akių nuo mėlynos šviesos .
Kiekvieną dieną ilgą laiką veikiant mėlynai šviesai iš elektroninių prietaisų ir arti, atsiranda akių įtempimas, perštėjimas ir neryškus matymas. Be to, dažni galvos skausmai, akių sausumas ir veido raumenų skausmas dėl prisimerkimo. Priežastis ta, kad naudojant elektroninius prietaisus akys linkusios rečiau mirksėti, vadinasi, mažiau drėgmės ir daugiau spaudžia akis.
Mėlynos šviesos poveikis ilgą laiką kiekvieną dieną sukelia akių įtempimą, perštėjimą ir neryškų matymą
Įtakoja miegą
Ilgalaikis mėlynos šviesos poveikis gali padidinti tam tikrų vėžio rūšių riziką. Vienas tyrimas parodė, kad žmonės, dirbę naktinėmis pamainomis su kompiuteriais, turėjo didesnę riziką susirgti krūties, prostatos ir storosios žarnos vėžiu .
Poveikis psichinei sveikatai
Akių poveikis mėlynai šviesai naktį buvo susijęs su depresijos simptomais. Tačiau dienos metu mėlyna šviesa gali turėti teigiamą poveikį, todėl mėlyna šviesa naudojama sezoniniam afektiniam sutrikimui, dar vadinamam BAD, gydyti. Tai depresijos forma, kuri apima sezoninius emocinius svyravimus. Tyrimai rodo, kad mėlyna šviesa maždaug 20 minučių ryte sumažina BAD simptomus.
Kaip apriboti mėlynos šviesos žalą
Sužinoję apie žalingą mėlynos šviesos poveikį , turite apsaugoti akis taip.
Naudokite akių lašus, dirbtines ašaras ir drėkintuvą, kad akys neišsausėtų
Trumpai tariant, mėlyna šviesa yra natūralaus elektromagnetinės energijos spektro dalis, turi skirtingus bangos ilgius ir energijos lygius, todėl gali būti ir naudinga, ir žalinga sveikatai. Todėl, siekiant užtikrinti akių sveikatą, mėlynos šviesos poveikis turi būti įvertintas su nauda ir rizika.
A kraujo grupės savybės, sveikatos ypatumai ir kraujo donorų taisyklės. Sužinokite, kam galite duoti kraują ir iš kurių grupių gauti pagalbą.
<strong>Vario trūkumo</strong> požymiai ir naujausi gydymo metodai. Sužinokite, kaip laiku nustatyti mineralo deficito simptomus ir efektyviai juos pašalinti.
aFamilyToday Health – vaikams greitai paruošiamų makaronų valgymas yra daugelio pavojingų ligų, į kurias tėvai turi atkreipti ypatingą dėmesį, šaltinis.
Jei dažnai po pietų jaučiate gerklės skausmo ir karščiavimo simptomus, tai greičiausiai yra įspėjamasis kūno sutrikimų požymis. Turėtumėte anksti kreiptis į gydytoją, kad nustatytumėte priežastį ir nedelsiant pradėtumėte gydymą.
Skalavimas sūriu vandeniu suteikia daug naudos, pavyzdžiui, užkerta kelią blogam burnos kvapui, riboja dantų ėduonies atsiradimą... Taigi kaip pasigaminti geriausią iki šiol žinomą burnos skalavimo skystį? Žiūrėk dabar.
Spermos anomalijos daro didelę įtaką vyrų reprodukcinei kokybei, netgi sukelia nevaisingumą. Taigi ar galima išgydyti netinkamai suformuotą spermą? Koks gydymas?
Kaip ir tamponai ar menstruacinės taurelės, menstruaciniai diskai skirti tamponams pakeisti. Tačiau kai kurios moterys vis dar nesupranta, kas iš tikrųjų yra menstruacinis diskas? Kuo šis produktas skiriasi nuo menstruacinės taurelės ir kaip tinkamai naudoti diską?
Gyvsidabris yra labai toksiškas sunkusis metalas. Jei esate veikiamas per daug šios veikliosios medžiagos, labai lengva apsinuodyti gyvsidabriu.
Priklausomai nuo mažų vaikų vystymosi stadijos, mitybos poreikiai turės tam tikrų skirtumų. Ypač 8 mėnesių kūdikiams, kai jie pradeda valgyti kietą maistą, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas mitybai. Šiame straipsnyje bus pateikta daugiau informacijos, kuri padės mamoms atsakyti į klausimą, ką gali valgyti 8 mėnesių kūdikis?
Brendimas yra vienas iš tų didelių pokyčių laikų. Suprasdami brendimo amžiaus vaikų psichologiją, auklėjimas taps teisingesnis. Jei tėvai kovoja su klausimu, kaip keičiasi berniukų brendimo psichologija? Kaip padėti savo vaikui sveikai išgyventi brendimą? Šis straipsnis skirtas padėti tėvams atsakyti į šiuos klausimus.
Tinkama stuburo kolapso pratimų praktika padės gana gerai išgydyti ligą. Kiekvienas skirtingas pratimas duos skirtingą poveikį, jei kombinuoti pratimai padės greitai atsigauti. Be gydytojo recepto gydymo, mankšta padės ligai pasikeisti geriau ir greičiau.
Spinalinė anestezija yra skausmo mažinimo metodas operacijos metu. Išsami informacija apie spinalinę anesteziją, indikacijas, kontraindikacijas ir konkrečias procedūras pateikiama kitame straipsnyje.
Ar suvirinimo akių skausmas pavojingas? Šis klausimas sulaukia didelio suvirintojų ar bet kurio asmens, kuris yra tiesiogiai veikiamas elektros suvirinimo šviesos, dėmesio.