Kokia yra raudonųjų kraujo kūnelių funkcija ir susijusios sveikatos problemos?

Raudonųjų kraujo kūnelių funkcija yra pernešti deguonį į viso kūno ląsteles ir pernešti ląstelių išskiriamą anglies dioksidą į plaučius. Dieta, kurioje gausu būtinų vitaminų ir mineralų, padės gaminti pakankamai raudonųjų kraujo kūnelių. Raudonųjų kraujo kūnelių struktūros ir funkcijos supratimas padės nustatyti, kaip išvengti ir pagerinti savo sveikatą bei išvengti ligų, susijusių su raudonųjų kraujo kūnelių trūkumu ar pertekliumi.

Kraujas susideda iš kraujo ląstelių ir plazmos, plazma yra skystoji kraujo dalis. Tai skystis, pernešantis kraujo ląsteles. Raudonieji kraujo kūneliai yra kraujo kūneliai, pernešantys deguonį ir vaidinantys svarbų vaidmenį organizmo gyvenimo procese. Šis straipsnis padės suprasti raudonųjų kraujo kūnelių funkciją, koks yra normalus raudonųjų kraujo kūnelių skaičius.

Šiek tiek informacijos apie raudonuosius kraujo kūnelius

Kas yra raudonieji kraujo kūneliai?

Raudonieji kraujo kūneliai yra vienas iš svarbiausių kraujo komponentų ir sudaro 40–45% kraujo tūrio. Tik 2-3 lašuose kraujo gali būti apie milijardą raudonųjų kraujo kūnelių. Be raudonųjų kraujo kūnelių, kraujyje kartu su plazma yra dar dviejų tipų ląstelės – baltųjų kraujo kūnelių ir trombocitų. 

Raudonieji kraujo kūneliai nuolat gaminami kaulų čiulpuose, tačiau raudonųjų kraujo kūnelių gamybą kontroliuoja eritropoetinas – hormonas, kurį daugiausia gamina inkstai. Vidutinis suaugusio žmogaus organizmas per sekundę pagamina 2–3 milijonus raudonųjų kraujo kūnelių, o tai prilygsta maždaug 200 milijardų raudonųjų kraujo kūnelių per dieną. Raudonieji kraujo kūneliai subręsta ir patenka į kraują per 7 dienas. 

Raudonieji kraujo kūneliai yra maždaug 6 mikronų skersmens, didesni už trombocitus ir mažesni už baltuosius kraujo kūnelius . Raudonųjų kraujo kūnelių forma yra plokščias diskas, kurio viduryje yra dvi įgaubtos pusės. Skirtingai nuo daugelio kitų ląstelių, raudonieji kraujo kūneliai neturi branduolio ir yra maži, todėl jie gali keisti formą ir tekėti įvairiomis didelėmis ir mažomis kraujagyslėmis. Tačiau branduolio trūkumas riboja raudonųjų kraujo kūnelių gyvenimo trukmę. Paprastai jie vidutiniškai trunka tik apie 120 dienų, atlikdami raudonųjų kraujo kūnelių funkcijas ir vėliau sunaikinami blužnyje.

Raudonųjų kraujo kūnelių funkcija

Raudonųjų kraujo kūnelių sudėtyje yra specialaus baltymo, vadinamo hemoglobinu. Šis komponentas yra atsakingas už raudonųjų kraujo kūnelių gamybą. Deguonis ir anglies dioksidas prisijungia prie hemoglobino, kad judėtų kraujyje. Be to, hemoglobinas yra komponentas, suteikiantis kraujui būdingą raudoną spalvą. 

Raudonųjų kraujo kūnelių funkcija yra padėti pernešti deguonį iš plaučių į kūno audinius, o paskui pernešti anglies dioksidą iš tų audinių į plaučius, kad iškvepiant būtų pašalintas iš organizmo. Raudonųjų kraujo kūnelių funkcija patenkinti organizmo dujų mainų poreikius nebėra susijusi su sveiku raudonųjų kraujo kūnelių skaičiumi. 

Raudonųjų kraujo kūnelių funkcija yra padėti pernešti deguonį iš plaučių į kūno audinius

Kiek raudonųjų kraujo kūnelių yra normalus?

Raudonųjų kraujo kūnelių skaičius priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant lytį ir amžių. Normalus hemoglobino kiekis vyrams yra 13–18 g/dl, o moterų – 11,5–15 g/dl. Bendras raudonųjų kraujo kūnelių skaičius yra apie 3,5–6 mln. viename mm3 kraujo, o tai priklauso nuo moterų amžiaus, lyties ir nėštumo.

• Naujagimiams raudonųjų kraujo kūnelių skaičius yra apie 5,8 mln./mm3, o hemoglobinas – apie 13-16 g/dl. 
• Vaikų raudonųjų kraujo kūnelių skaičius svyruoja nuo 3,6 iki 4,8 mln./mm3, priklausomai nuo konkretaus vaiko amžiaus, o hemoglobino kiekis svyruoja nuo 11 iki 12 g/dl. 
• Vyrų raudonųjų kraujo kūnelių skaičius yra 4,5–6 mln./mm3, o hemoglobinas – 13–18 g/100 dl. 
• Moterų raudonųjų kraujo kūnelių skaičius yra nuo 4 iki 5,4 milijono/mm3, o hemoglobino kiekis yra apie 14 g/100 dl, tačiau nėščioms moterims šis skaičius sumažės. 

Sveikatos problemos, susijusios su raudonųjų kraujo kūnelių trūkumu arba pertekliumi

Daugumai žmonių paprastai nerūpi, ar raudonųjų kraujo kūnelių yra per daug ar per mažai, nebent yra susijusių sveikatos problemų. Nenormalių raudonųjų kraujo kūnelių atsiradimo priežastis gali būti vaistai, geležies trūkumas, dieta ar genetika ir kt. Kai mažas arba didelis raudonųjų kraujo kūnelių skaičius gali įspėti apie sveikatos problemas.

Kas yra mažas raudonųjų kraujo kūnelių skaičius?

Mažą raudonųjų kraujo kūnelių skaičių dažniausiai sukelia anemija. Tai būklė, kai raudonųjų kraujo kūnelių per mažai perneša deguonį visame kūne. Žmonės, sergantys anemija, turi nenormalios formos, dydžio ar struktūros raudonųjų kraujo kūnelių. Raudonieji kraujo kūneliai gaminami nepakankamai arba greitai sunaikinami, todėl negali tinkamai veikti. Anemijos simptomai yra nuovargis, greitas širdies plakimas, blyški oda, šaltkrėtis ir, sunkiais atvejais, širdies nepakankamumas. Vaikai, neturintys pakankamai sveikų raudonųjų kraujo kūnelių, auga ir vystosi lėčiau nei kiti vaikai. Šie simptomai rodo raudonųjų kraujo kūnelių svarbą ir funkciją žmogaus organizme. Be to, mažą raudonųjų kraujo kūnelių skaičių gali sukelti šios sąlygos:

• kraujo vėžys (leukemija, limfoma ir mieloma);
• Kaulų čiulpų nepakankamumas;
• Prasta mityba ;
• Nėščia;
• Skydliaukės ligos;
• Kraujo netekimas dėl traumos, operacijos, kraujavimo iš virškinimo trakto, gausių menstruacijų ar gimdymo;
• Hemolizė , raudonųjų kraujo kūnelių naikinimas dėl nenormalaus proceso organizme;
• Vėžio chemoterapija.

Raudonųjų kraujo kūnelių skaičių gali sumažinti tam tikrų vaistų poveikis arba maistinių medžiagų trūkumas (geležies, vario, vitamino B6, vitamino B12 ar folio rūgšties).

Kai kurios genetinės ligos, tokios kaip talasemija, veikia jūsų kraują. Žmonės, sergantys talasemija , negamina pakankamai sveiko hemoglobino, o raudonieji kraujo kūneliai yra labai trapūs arba sunaikinami.

Mažą raudonųjų kraujo kūnelių skaičių dažniausiai sukelia anemija

Kas yra didelis raudonųjų kraujo kūnelių skaičius?

Raudonųjų kraujo kūnelių funkcija yra pernešti deguonį iš plaučių į viso kūno audinius. Todėl didelis laisvųjų raudonųjų kraujo kūnelių skaičius gali būti dėl riboto deguonies kiekio arba dėl sveikatos būklės, dėl kurios padidėja raudonųjų kraujo kūnelių gamyba. Nors ir retai, padidėjusį raudonųjų kraujo kūnelių skaičių gali sukelti įvairios sąlygos, pavyzdžiui: 

• Širdies nepakankamumas;
• Įgimtos širdies ydos;
• Vera policitemija ;
• Dehidratacija dėl sunkaus viduriavimo, didelio karščiavimo;
• mažas deguonies kiekis kraujyje;
• Plaučių ligos, tokios kaip emfizema , LOPL, plaučių fibrozė;
• apsinuodijimas anglies monoksidu (dažniausiai susijęs su rūkymu);
• Inkstų liga (inkstų navikas).

Kaip padidinti raudonųjų kraujo kūnelių skaičių?

Norint sukurti raudonuosius kraujo kūnelius organizmo veiklai, būtina sukurti mokslinę dietą: 

• Papildykite vitaminu B12 iš mėsos, kiaušinių, pieno, 1 - 3 mg per dieną.
• Folio rūgštis (vitaminas B9) iš bananų, melionų, citrinų, jautienos kepenų ir inkstų. 
• Padauginkite geležies turinčių maisto produktų iš riešutų, tofu, kepenų, raudonos mėsos, jūros gėrybių, granatų, burokėlių, ... 50-100 mg doze. 
• Vitaminas A (retinolis) puikiai tinka raudonųjų kraujo kūnelių vystymuisi kaulų čiulpuose. Vitamino A dažnai yra saldžiosiose bulvėse, moliūguose, morkose, tamsiai žaliose daržovėse, greipfrutuose, arbūzuose, melionuose ir kt. 
• Kasdienė mankšta padeda organizmui gauti daugiau deguonies, skatina raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino gamybą. 
• Nevartokite alkoholio, rūkymas sutrikdo kraujotaką, todėl deguonis sunkiai patenka į kitas kūno dalis.
• Įprasta fizinė apžiūra yra geriausias būdas sužinoti raudonųjų kraujo kūnelių būklę, kad būtų galima imtis atitinkamų veiksmų.

Norint sukurti raudonuosius kraujo kūnelius organizmo veiklai, būtina sukurti mokslinę dietą

Tikimės, kad šis straipsnis padėjo jums geriau suprasti raudonųjų kraujo kūnelių funkciją ir susijusias sveikatos problemas. Nuo tada daugiau dėmesio skirsite mitybai, kad užtikrintumėte ypač raudonųjų kraujo kūnelių ir apskritai sveikatą.