Reyndu að auka brjóstamjólk með smákökum

Brjóstamjólk er besta næringargjafinn sem barnið þitt þarfnast að minnsta kosti fyrsta æviárið til að vaxa og vera heilbrigt. Það eru margar leiðir til að auka brjóstamjólk, þar sem aukin brjóstamjólk með smákökum er jafn áhrifarík.

Allar mæður á þessari jörð eru hetjur. Þau eru alltaf tilbúin að fórna öllu fyrir börnin sín. Til að geta alið upp fullorðið barn þarf móðir að skipta við ýmislegt frá vinnu, tíma til heilsu. Að eignast barn er erfið vinna, að sjá um barn eftir fæðingu er enn erfiðara, þar á meðal brjóstagjöf. Ertu að leita að því að auka brjóstagjöf? Reyndu að auka brjóstamjólk með smákökum.

Athugaðu þegar þú velur smákökur til að auka brjóstamjólk

Sambland af höfrum, hörfræi og bjórgeri mun hjálpa til við að auka brjóstamjólk. Þetta eru allt vörur unnar úr galactogogues, sem hjálpa til við að auka mjólkurframleiðslu. Þessi kexuppskrift notar bruggarger, einnig þekkt sem næringarger. Brewer's ger fæst í flestum heilsu- og matvöruverslunum. Þú ættir að borða 4 af þessum smákökum á dag til að auka mjólkurframleiðslu.

Ef þér líkar ekki við að elda eða hefur ekki mikinn tíma geturðu keypt þessar kökur í matvörubúðinni. Hins vegar, þegar þú kaupir, skaltu fylgjast með innihaldsefnum og næringarupplýsingum á umbúðunum. Sumar matvöruverslanir selja líka þessa tegund af kökum, en innihaldsefnin innihalda ekki bjórger. Þess vegna er það ekki eins gott og að búa það til sjálfur heima.

Uppskriftina að þessari kex má auðveldlega finna á netinu. Ef dagleg mjólkurframleiðsla þín er ekki of lítil getur þú aðeins þurft 2 smákökur á dag. Auk þess að borða kökur mun það einnig hjálpa til við að örva mjólkurframleiðslu að mjólka og gefa barninu þínu mikið að borða .

Uppskrift fyrir haframjöl, súkkulaði og hörfrækökur

Efni:

1 bolli smjörlíki

1 bolli sykur

1 bolli púðursykur

4 matskeiðar af vatni

2 matskeiðar hörfræ

2 kjúklingaegg

1 tsk vanillu

2 bollar hveiti

1 tsk lyftiduft

1 tsk salt

3 bollar hafrar

1 bolli súkkulaðikorn

2 matskeiðar bjórger

Gerir:

Hitið ofninn í 200°C. Blandið hörfræjum saman við 2 matskeiðar af vatni og setjið síðan til hliðar. Þeytið smjörlíki með sykri, bætið eggjum út í og ​​blandið vel saman. Bætið síðan hörfræblöndunni saman við vanilluna og blandið þar til mjúkt. Bætið öðru hráefni við, nema höfrum og súkkulaði. Blandið vel saman, bætið síðan höfrum saman við og hrærið vel. Hrærið blönduna saman við súkkulaðikornin og hellið síðan á bökunarplötu. Bakið í um það bil 8 til 12 mínútur.

Þú getur bætt við rúsínum eða notað hnetusmjör í staðinn fyrir smjörlíkið. Að auki geturðu líka prófað að bæta við timjan og basil til að auka bragðið á kökunni.

Það eru mismunandi leiðir til að auka brjóstagjöf meðan á brjóstagjöf stendur. Þú getur sýnt matreiðsluhæfileika þína og búið til þessa köku strax til að njóta.