Fyrir tveggja ára aldur ætti barnið þitt að fá þrjár máltíðir og eitt til tvö snarl á dag. Helst ættir þú að tryggja að barnið þitt borði hvern af eftirfarandi grunnfæðuflokkum á hverjum degi:
Kjöt, fiskur, alifugla, egg;
Mjólk, ostur og aðrar mjólkurvörur;
Ávextir og grænmeti;
Heilkorn, kartöflur, hrísgrjón og hveiti.
Sem betur fer er hæfni barnsins til að næra sig á þessum tíma orðin ansi "siðmenntuð". Þegar það er tveggja ára getur barnið notað skeið, drukkið vatn úr bolla og nært sig með mörgum réttum með höndunum. Þú ættir að hvetja barnið þitt til að borða með öllum fjölskyldumeðlimum. Þegar tungumál og samskiptafærni barnsins þíns þróast mun það verða virkur þátttakandi í máltíðum ef það er borðað með öðrum. Að auki ættir þú líka að útbúa næringarríka og holla rétti fyrir alla fjölskylduna til að njóta með barninu þínu.
Ekki vera brugðið ef barnið þitt neitar að borða eða ef það borðar bara einn eða tvo uppáhaldsmat í langan tíma. Því ákveðnari sem þú ert að breyta matarvali barnsins þíns, því ákveðnari verður hún í að standast þig. Svo gefðu barninu þínu fjölbreyttan mat og láttu það velja sjálft. Börn munu hafa meiri áhuga á hollum mat ef þau geta valið sér mat.
Nú þegar barnið þitt getur borðað almennilega þarf það enn að venjast því að tyggja og kyngja, þannig að hættan á köfnun er frekar mikil. Takmarkaðu neyslu barnsins þíns á eftirfarandi matvælum:
Pylsusamloka (nema það sé skorið eftir smekk, þú ættir ekki að gefa barninu þínu það);
Heil fræ (sérstaklega jarðhnetur);
Hringlaga, hart nammi eða tyggjó;
Heil vínber;
Hráar hráar gulrætur;
skeið af hnetusmjöri;
kirsuber með stilkum;
Sveskjur.
Vítamínuppbót (annað en D-vítamín eða járn) er í raun ekki þörf þegar barnið þitt borðar fjölbreytta fæðu á þessum aldri. Hins vegar gæti þurft járntöflur ef barnið borðar minna járnríkt kjöt, korn eða grænmeti. Ef barnið þitt drekkur of mikla mjólk (meira en 960 ml á dag) getur þetta mjólkurmagn truflað frásog járns, sem leiðir til járnskorts hjá barninu. Þannig að þú ættir aðeins að gefa barninu þínu um 480 ml af fitusnauðri eða fitulausri mjólk á dag til að útvega nóg kalsíum án þess að hafa áhrif á matarlyst barnsins.
Fyrir börn sem ekki verða reglulega fyrir sólinni, neyta minna en 1 lítra af mjólk sem inniheldur D-vítamín, eða taka ekki fjölvítamínuppbót, eru D-vítamínuppbót í skömmtum um 400 ae á dag mjög mikilvæg.
Ef þú hefur enn spurningar eða heldur að barnið þitt sé með næringartengd vandamál skaltu ráðfæra þig við lækninn eða næringarfræðing til að fá frekari ráðleggingar.
Allir vilja eignast heilbrigt og klárt barn. Svo hvaða ráð munu hjálpa þunguðum konum að ná þeim væntingum? Við skulum komast að því með aFamilyToday Health
Til viðbótar við tilgang hreyfingar og skemmtunar til að hjálpa barninu þínu að vera virkari, er að læra að synda einnig mikilvæg lifunarfærni. Foreldrar ættu að læra meira um þetta mál.
Sem móðir í fyrsta skipti munt þú vera mjög ruglaður um hvernig eigi að sjá um nýfætt barn á réttan hátt. Vinsamlegast skoðaðu eftirfarandi grein af aFamilyToday Health!
Að skilja barnið eftir eitt heima er í raun ekki svo skelfilegt ef þú þekkir varúðarráðstafanirnar og setur reglur sem barnið þitt á að fylgja.
Húð barna er mjög viðkvæm og hitinn getur valdið alvarlegum brunasárum. Þess vegna ættir þú að gera ráðstafanir til að koma í veg fyrir bruna hjá börnum.
aFamilyToday Health - Algengt ástand hjá ungum börnum er tímabundið mæði. Svo hver er orsökin og hvernig á að leysa þetta ástand?
Það er ekki óalgengt að ung börn lendi í slysi þegar þau hjóla í rúllustiga, týnast eða verða fyrir glerhurð. Foreldrar geta forðast ofangreinda óvissu ef þeir beita leiðum til að tryggja öryggi barna sinna. Þó þessar aðferðir séu einfaldar geta þær bjargað barninu þínu í hættulegum aðstæðum.
Hvað þarftu að vita þegar þú gefur 2 ára barni að borða? Hlustaðu á miðlunina frá aFamilyToday Health til að vita matarvenjur barnsins þíns, örugga matartíma og hvernig á að bæta við vítamínum fyrir barnið þitt.
aFamilyToday Health kemur til móts við þarfir mæðra til að skilja öll mál sem tengjast þroska barns þeirra við 17 mánaða aldur.
Heilabólga hjá börnum krefst skjótra aðgerða. Lærðu 8 lykileinkenni heilahimnubólgu, nýjustu meðferðaraðferðir og forvarnir til að vernda heilsu barnsins þíns.
Uppgötvaðu hvernig börn aðlagast fyrstu mánuðunum eftir fæðingu. Lærðu um algengustu meltingarvandamál, forvarnir og lausnir fyrir heilbrigðan ungbarna þroska.
Inngróin tánögl á sér stað þegar hlið táneglu eða fingurnögl verður löng og kemst í gegnum húðina og holdið í kring. Hvernig á að laga?
Ítarleg leiðsögn um stíflaða táragöng hjá börnum: Orsakir, greining, meðferðir og heimilisúrræði fyrir foreldra
Gula af völdum brjóstamjólkur er algengt í nýfæddum börnum. Lærðu um einkenni, orsakir og meðferð þessarar tegundar gulu.
Hiti er mjög algengur hjá börnum. aFamilyToday Health mun gera grein fyrir nokkrum athugasemdum sem hjálpa foreldrum að takast á við hita barns þegar í stað.
Ef hann greinist ekki snemma og meðhöndlaður tafarlaust mun hann vera hættulegur fyrir barnið í framtíðinni. Við skulum komast að orsök og meðferð þessa sjúkdóms!
Ungbörn og ung börn eiga oft við meltingarvandamál að stríða, þar á meðal slím í hægðum, sem getur verið merki um alvarlegra heilsufarsvandamál.
Þegar börn svitna um nóttina er þetta algengt fyrirbæri. Lærðu um orsakir nætursvita og hvernig á að meðhöndla það.
Andófsröskun hjá börnum (ODD) er algengur sálrænn sjúkdómur. Lærðu meira um orsakir, einkenni og meðferð.
