Heilbrigðisávinningur af drekaávöxtum

Drekaávöxtur er ávöxtur sem inniheldur andoxunarefni, vítamín og steinefni. Þess vegna hefur drekaávöxtur marga kosti fyrir heilsu okkar.

Heilbrigðisávinningur af drekaávöxtum

Heilbrigt ónæmiskerfi

Einn stærsti ávinningurinn af drekaávöxtum er að styrkja ónæmiskerfi líkamans. Hátt magn af C-vítamíni í drekaávöxtum hjálpar til við að örva virkni annarra andoxunarefna í líkamanum. Þeir leita á virkan hátt að og útrýma sindurefnum í frumuefnaskiptum og draga úr hættu á dauða af völdum krabbameins og hjartasjúkdóma. Því meira C-vítamín, því betra fyrir ónæmiskerfið.

Heilbrigt hjarta

Drekaávöxtur hefur nánast ekkert kólesteról, svo það mun hjálpa til við að draga úr kólesteróli í blóði. Líkurnar á að mynda veggskjöld í slagæðum og bláæðum eru mjög litlar og dregur þannig úr líkum á æðakölkun, hjartaáfalli og heilablóðfalli. Þessi ávöxtur er talinn ofurfæða. Fræ drekaávaxtanna innihalda gagnleg fitu sem hjálpar til við framleiðslu HDL kólesteróls (gott kólesteról), sem lækkar LDL kólesteról með því að hindra viðtaka sem það binst við á slagæðaveggjum.

Inniheldur mörg vítamín

Auk C-vítamíns inniheldur drekaávöxtur einnig önnur gagnleg vítamín eins og vítamín í hópi B. Vítamín B1, B2 og B3 í drekaávöxtum eru mjög gagnleg fyrir almenna heilsu, allt frá blóðþrýstingi, húð, kólesteróli til virkni skjaldkirtils og kolvetnaefnaskipta. .

AIDS melting

Drekaávöxtur hefur hátt trefjainnihald sem bætir lélega meltingu, er þvagræsilyf, örvar lungnahreyfingar og örvar losun meltingarsafa. Trefjarnar úr drekaávöxtum hjálpa til við að stjórna þarmastarfsemi, draga úr hættu á ástandi eins og hægðatregðu , iðrabólgu og alvarlegri sjúkdómum eins og ristilkrabbameini.

Krabbameinsvarnir

Drekaávöxtur inniheldur mikið magn af C-vítamíni, sem hjálpar til við að koma í veg fyrir oxun og styrkja ónæmiskerfið. Að auki inniheldur drekaávöxtur aðrar náttúrulegar uppsprettur andoxunarefna. Meðal þeirra er vitað að karótín er krabbameinslyf auk þess að minnka æxlisstærð.

Ef þér finnst þú vera veikur eða þreyttur, jafnvel að leita að náttúrulegri leið til að koma í veg fyrir krabbamein, mun drekaávöxtur vera góður kostur fyrir þig.

Bakteríudrepandi og sveppadrepandi

Drekaávöxtur inniheldur sveppa- og bakteríudrepandi efni sem hjálpa til við að styrkja ónæmiskerfið . Þetta efni getur hjálpað til við að auka fjölda hvítra blóðkorna í líkamanum, sem hjálpar til við að vernda gegn eiturefnum, og það hindrar einnig vöxt sveppa eða baktería. Að auki örva bakteríudrepandi og sveppalyf endurnýjun frumna og flýta fyrir sársheilun.

Efnaskipti í líkamanum

Einn mikilvægasti þátturinn í mataræði okkar er prótein . Þetta er hluti sem samanstendur af fjölda hluta líkamans frá tönnum, hári, beinum til líffæra, æða og vefja sem hjálpa líkamanum að virka rétt.

Prótein úr ávöxtum, grænmeti og kjöti eru umbrotin af ensímum sem eru til staðar í líkamanum, sem geta flýtt fyrir frumumyndun, aukið styrk, hraðað efnaskiptum, hjálpað til við að léttast og styrkt vöðva líkamans. Nægilegt prótein í mataræði hjálpar á mörgum þáttum heilsu. Drekaávöxtur er frábær uppspretta próteina.

Það er engin heilsufarsáhætta tengd því að borða drekaávöxt. Rannsóknir sýna að barnshafandi og mjólkandi konur geta alveg borðað án þess að hafa áhyggjur af áhættu.