Ónæmiskerfi

Á meðgöngu er ónæmiskerfi móður veikara en venjulega. Þó að þetta sé nokkuð algengt, þurfa þungaðar konur að borga eftirtekt til að hafa heilbrigða meðgöngumánuði.

Þungaðar konur sem vilja borða næringarríkt mataræði geta ekki hunsað ferska ávexti, sérstaklega plómur!

Drekaávöxtur er ávöxtur sem inniheldur andoxunarefni, vítamín og steinefni. Þess vegna hefur drekaávöxtur marga kosti fyrir heilsu okkar.

Árstíðabundnar breytingar eru tími vírusa og baktería að brjótast út. Vegna óþroskaðs ónæmiskerfis eiga ung börn auðvelt með að veikjast ef foreldrar finna ekki leiðir til að auka mótstöðu barnsins síns.

Skráðu þig í aFamilyToday Health til að skilja þörfina fyrir C-vítamín hjá börnum, matvæli sem eru rík af þessu örnæringarefni og magn bætiefna sem þarf til að útvega börnum C-vítamín á vísindalegan hátt.

Basil er kunnuglegt krydd í fjölskyldumáltíðum. Þungaðar konur sem borða basil í hófi munu vera góðar fyrir heilsu móður og barns.

aFamilyToday Health - Venjulega elskarðu að borða sushi, en ættir þú að borða þetta á meðgöngu? Vinsamlegast lestu eftirfarandi grein.

Þegar barn er með astma og fær astmakast verður barkinn rauður og bólginn, slímseyting og berkjusamdráttur þrengir að öndunarvegi, sem veldur því að barnið andar hratt og hóstar.

aFamilyToday Health - Finndu út hvaða næringarefni hjálpa til við að styrkja meltingarkerfi barnsins þíns sem mun hjálpa þér að hugsa um heilsu barnsins þíns betur og stöðugri.

aFamilyToday Health - Heilbrigt mataræði og lífsstíll myndar heilbrigt ónæmiskerfi fyrir barnið þitt og góða mótstöðu og hjálpar þannig barninu þínu að koma í veg fyrir veikindi.

aFamilyToday Health - Handhreinsiefni skapar ekki aðeins hættu á eitrun fyrir börn, heldur getur það einnig verið skaðlegt fullorðnum ef það er skortur á skilningi á þessari vöru.