Hægðatregða hjá börnum er nokkuð algengt vandamál, sem kemur fram þegar breyting verður á mataræði barns. Hins vegar er þetta ástand aðeins tímabundið og ef þú veist hvernig á að meðhöndla barnið þitt með hægðatregðu verður allt leyst.
Það eru margar leiðir til að lækna hægðatregðu hjá börnum og hverjar virka í raun? Í eftirfarandi grein mun aFamilyToday Health sýna ráð til að meðhöndla hægðatregðu hjá börnum og meðfylgjandi merki til að auðvelda foreldrum að þekkja auðveldlega.
Hvernig geturðu sagt hvort barnið þitt sé með hægðatregðu? Fyrir utan þá staðreynd að barnið þitt er pirrað í hvert skipti sem það fer á klósettið geturðu fylgst með eftirfarandi dæmigerðum einkennum:
Vindgangur
Magaverkur
Þröngur kviður.
Stundum getur hægðatregða barn fylgt niðurgangur og ruglað marga foreldra. Þetta gerist vegna þess að harðar hægðir festast í endaþarmi og lausar hægðir renna auðveldlega í gegn og fara þær fyrst út.
Nokkur ráð til að meðhöndla hægðatregðu hjá börnum eru:
Langvarandi ofþornun getur valdið hægðatregðu hjá börnum. Til að koma í veg fyrir þetta verður þú að gefa barninu þínu nóg af vatni ásamt því að halda vökva. Þegar barnið þitt er með hægðatregðu geturðu reynt að bæta ástandið með því að gefa honum kolsýrt sódavatn.
Sumar rannsóknir benda til þess að þessi tegund af vatni sé skilvirkari en venjulegt vatn til að létta hægðatregðu, þar með talið langvarandi sjálfvakta hægðatregðu eða iðrabólguheilkenni (IBS) . Hins vegar má ekki nota kolsýrða gosdrykki þar sem þetta er óhollt val og getur gert hægðatregðu hjá börnum verri.
Börnum með hægðatregðu er oft ráðlagt að borða meira af trefjum. Þetta er vegna þess að það að bæta trefjum við líkamann mun styðja við hægðir, sem gerir hægðum auðveldara að fara. Reyndar kom í ljós í nýlegri endurskoðun að 77% tilvika langvarandi hægðatregðu gætu batnað töluvert bara með því að fá fleiri trefjar.
Hins vegar er einhver skoðun að of mikið af trefjum geti gert hægðatregðu hjá börnum verri. Þó að trefjar geti aukið tíðni hægða, þá hjálpa þeir ekki við öðrum einkennum hægðatregðu, svo sem harðar hægðir, kviðverkir, uppþemba osfrv.
Þetta er vegna trefjanna sem þú bætir við mataræðið. Það eru margar mismunandi gerðir af trefjum, en almennt eru 2 algengar tegundir trefja:
Óleysanleg trefjar: Finnast í hveitiklíði, grænmeti og korni. Þessar trefjar hjálpa til við að mýkja hægðir til að auðvelda leið í gegnum meltingarveginn.
Leysanleg trefjar: Finnast í hafraklíði, byggi, hnetum, linsubaunum og ertum, ávöxtum og grænmeti. Þessi trefjar gleypa vatn og myndar gellíkt deig sem hjálpar til við að mýkja hægðir barnsins þíns.
Rannsóknir hafa ekki leitt í ljós að óleysanleg trefjar eru árangursríkar til að meðhöndla hægðatregðu hjá börnum, en þær geta valdið þörmum hjá börnum, sem gerir það erfiðara að fara á klósettið.
Sumar gerjunarleysanlegar trefjar geta einnig verið ekki árangursríkar við að meðhöndla hægðatregðu, þar sem stundum eru þessar trefjar einnig gerjaðar af bakteríum í þörmum og missa getu sína til að halda vatni.
Til að meðhöndla hægðatregðu hjá börnum skaltu velja að bæta ógerjanlegum trefjum við daglegt mataræði barnsins þíns, svo sem psyllium .
Probiotics geta hjálpað til við að meðhöndla hægðatregðu hjá börnum á áhrifaríkan hátt. Ef barnið þitt á í vandræðum með hægðir, þá er það stundum vegna ójafnvægis á þarmabakteríum. Þess vegna geturðu gefið barninu þínu probiotic viðbót úr matvælum eða lyfjum, svo sem jógúrt, probiotics, probiotic gummies , Enterogermina ...
Plómur og sveskjusafi er almennt þekktur sem náttúrulyf við hægðatregðu . Auk trefja innihalda plómur einnig sorbitól, náttúrulegt hægðalyf. Að auki hafa vísindamenn komist að því að sveskjur eru áhrifaríkari en trefjar.
Ef barnið þitt er hægðatregða gæti sveskjur verið auðveldasta náttúrulega lausnin, þú þarft aðeins að gefa barninu þínu um 50g (jafngildir næstum 7 plómum) tvisvar á dag.
Í sumum tilfellum getur laktósaóþol valdið hægðatregðu vegna þess að ástandið hefur áhrif á hægðir. Ef þú heldur að barnið þitt sé með sjúkdóminn skaltu útrýma mjólk eða mjólkurvörum tímabundið úr mataræði barnsins til að sjá hvort hægðatregða hans lagast. Hins vegar verður þú samt að ganga úr skugga um að barnið þitt fái nóg kalk úr öðrum matvælum .
Það kann að hljóma ótrúlega en regluleg hreyfing getur hjálpað til við hægðatregðu hjá börnum auk þess að draga úr einkennum því á þessum tíma eiga þarmar barnsins möguleika á að hreyfa sig. Hvettu því barnið þitt til að leika í 30-60 mínútur á dag.
Hvetjið barnið þitt til að nota klósettið á reglulegum tímum dagsins, sérstaklega eftir máltíðir og hvenær sem það vill fara. Láttu barnið þitt æfa sig í að sitja í að minnsta kosti 10 mínútur í einu. Settu litla hægðir undir fætur barnsins þar sem það mun auðvelda hægðum að fara yfir.
Sérstaklega fyrir ung börn geturðu skapað það í vana að fara á klósettið með því að segja: "Það er kominn tími til að fara á klósettið" í stað þess að spyrja hvort hann vilji fara á klósettið eða ekki.
Mýkingarefni fyrir hægðir eru talin örugg fyrir börn (td Duphalac ), en ætti að nota þau undir leiðsögn læknis. Tvö algeng mistök sem foreldrar gera þegar þeir gefa barni sínu hægðamýkingarefni til að meðhöndla hægðatregðu hjá börnum eru að taka ekki allan skammtinn eða hætta að taka lyfið of snemma.
Þú getur nuddað kvið barnsins til að meðhöndla hægðatregðu hjá börnum með því að fylgja þessum skrefum:
Skref 1: Hitaðu hendurnar með því að nudda þær saman, notaðu svo barnavæna nuddolíu og slepptu nokkrum dropum í lófann.
Skref 2: Leggðu barnið á bakið, notaðu fingurgómana, þrýstu rólega á kvið barnsins til að mynda umsnúið U lögun, byrjaðu neðst til vinstri, hreyfðu þig upp, togðu yfir naflann og færðu þig svo niður.
Skref 3: Endurtaktu þessa aðgerð 10-15 sinnum, 2-3 sinnum á dag.
Til viðbótar við þetta nudd fyrir barn með hægðatregðu geturðu sett barnið þitt á bakið, haldið um fæturna og gert hjólahreyfingu. Þetta hjálpar líka barninu að hafa góðar hægðir.
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hlutunum sem þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 33 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Hvernig geta börn fitnað vel? Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra um næringarmeðferð fyrir alla aldurshópa og meðferðir.
Snemma sólböð hafa mörg óvænt áhrif á heilsu barnsins. Í þessari grein mun aFamilyToday Health hjálpa þér að skilja meira um ávinninginn af sólbaði fyrir börn.
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt notar ímyndunaraflið hjálpar þú því á „skapandi“ brautinni. Svo hvernig örvar þú ímyndunarafl barnsins þíns?
Margir foreldrar fullyrða að þeir vilji gefa börnum sínum frelsi til að velja sér föt og sjá ekki eftir þessari ákvörðun. Afhverju?
aFamilyToday Health - Skyndilegur ungbarnadauði (SIDS) veldur skyndilegum dauða barns í svefni sem ekki er hægt að útskýra af neinni orsök.
Ferskjate er mjög vinsæll drykkur í okkar landi, þekktur fyrir marga góða notkun fyrir líkamann. Hins vegar er það gott fyrir börn?
aFamilyToday Health - Vaxtarskerðing er hugtak sem notað er til að lýsa barni sem vex ekki upp við venjulega staðla um hæð, þyngd...
aFamilyToday Health - Eftir fæðingu er næring fyrir eins mánaðar gamalt barn það mál sem mæður hafa mestar áhyggjur af. Svo hvað ættu mæður að fæða börn sín á þessu tímabili?
