Hægðatregða hjá börnum er nokkuð algengt vandamál, sem kemur fram þegar breyting verður á mataræði barns. Hins vegar er þetta ástand aðeins tímabundið og ef þú veist hvernig á að meðhöndla barnið þitt með hægðatregðu verður allt leyst.
Það eru margar leiðir til að lækna hægðatregðu hjá börnum og hverjar virka í raun? Í eftirfarandi grein mun aFamilyToday Health sýna ráð til að meðhöndla hægðatregðu hjá börnum og meðfylgjandi merki til að auðvelda foreldrum að þekkja auðveldlega.
Hvernig geturðu sagt hvort barnið þitt sé með hægðatregðu? Fyrir utan þá staðreynd að barnið þitt er pirrað í hvert skipti sem það fer á klósettið geturðu fylgst með eftirfarandi dæmigerðum einkennum:
Vindgangur
Magaverkur
Þröngur kviður.
Stundum getur hægðatregða barn fylgt niðurgangur og ruglað marga foreldra. Þetta gerist vegna þess að harðar hægðir festast í endaþarmi og lausar hægðir renna auðveldlega í gegn og fara þær fyrst út.
Nokkur ráð til að meðhöndla hægðatregðu hjá börnum eru:
Langvarandi ofþornun getur valdið hægðatregðu hjá börnum. Til að koma í veg fyrir þetta verður þú að gefa barninu þínu nóg af vatni ásamt því að halda vökva. Þegar barnið þitt er með hægðatregðu geturðu reynt að bæta ástandið með því að gefa honum kolsýrt sódavatn.
Sumar rannsóknir benda til þess að þessi tegund af vatni sé skilvirkari en venjulegt vatn til að létta hægðatregðu, þar með talið langvarandi sjálfvakta hægðatregðu eða iðrabólguheilkenni (IBS) . Hins vegar má ekki nota kolsýrða gosdrykki þar sem þetta er óhollt val og getur gert hægðatregðu hjá börnum verri.
Börnum með hægðatregðu er oft ráðlagt að borða meira af trefjum. Þetta er vegna þess að það að bæta trefjum við líkamann mun styðja við hægðir, sem gerir hægðum auðveldara að fara. Reyndar kom í ljós í nýlegri endurskoðun að 77% tilvika langvarandi hægðatregðu gætu batnað töluvert bara með því að fá fleiri trefjar.
Hins vegar er einhver skoðun að of mikið af trefjum geti gert hægðatregðu hjá börnum verri. Þó að trefjar geti aukið tíðni hægða, þá hjálpa þeir ekki við öðrum einkennum hægðatregðu, svo sem harðar hægðir, kviðverkir, uppþemba osfrv.
Þetta er vegna trefjanna sem þú bætir við mataræðið. Það eru margar mismunandi gerðir af trefjum, en almennt eru 2 algengar tegundir trefja:
Óleysanleg trefjar: Finnast í hveitiklíði, grænmeti og korni. Þessar trefjar hjálpa til við að mýkja hægðir til að auðvelda leið í gegnum meltingarveginn.
Leysanleg trefjar: Finnast í hafraklíði, byggi, hnetum, linsubaunum og ertum, ávöxtum og grænmeti. Þessi trefjar gleypa vatn og myndar gellíkt deig sem hjálpar til við að mýkja hægðir barnsins þíns.
Rannsóknir hafa ekki leitt í ljós að óleysanleg trefjar eru árangursríkar til að meðhöndla hægðatregðu hjá börnum, en þær geta valdið þörmum hjá börnum, sem gerir það erfiðara að fara á klósettið.
Sumar gerjunarleysanlegar trefjar geta einnig verið ekki árangursríkar við að meðhöndla hægðatregðu, þar sem stundum eru þessar trefjar einnig gerjaðar af bakteríum í þörmum og missa getu sína til að halda vatni.
Til að meðhöndla hægðatregðu hjá börnum skaltu velja að bæta ógerjanlegum trefjum við daglegt mataræði barnsins þíns, svo sem psyllium .
Probiotics geta hjálpað til við að meðhöndla hægðatregðu hjá börnum á áhrifaríkan hátt. Ef barnið þitt á í vandræðum með hægðir, þá er það stundum vegna ójafnvægis á þarmabakteríum. Þess vegna geturðu gefið barninu þínu probiotic viðbót úr matvælum eða lyfjum, svo sem jógúrt, probiotics, probiotic gummies , Enterogermina ...
Plómur og sveskjusafi er almennt þekktur sem náttúrulyf við hægðatregðu . Auk trefja innihalda plómur einnig sorbitól, náttúrulegt hægðalyf. Að auki hafa vísindamenn komist að því að sveskjur eru áhrifaríkari en trefjar.
Ef barnið þitt er hægðatregða gæti sveskjur verið auðveldasta náttúrulega lausnin, þú þarft aðeins að gefa barninu þínu um 50g (jafngildir næstum 7 plómum) tvisvar á dag.
Í sumum tilfellum getur laktósaóþol valdið hægðatregðu vegna þess að ástandið hefur áhrif á hægðir. Ef þú heldur að barnið þitt sé með sjúkdóminn skaltu útrýma mjólk eða mjólkurvörum tímabundið úr mataræði barnsins til að sjá hvort hægðatregða hans lagast. Hins vegar verður þú samt að ganga úr skugga um að barnið þitt fái nóg kalk úr öðrum matvælum .
Það kann að hljóma ótrúlega en regluleg hreyfing getur hjálpað til við hægðatregðu hjá börnum auk þess að draga úr einkennum því á þessum tíma eiga þarmar barnsins möguleika á að hreyfa sig. Hvettu því barnið þitt til að leika í 30-60 mínútur á dag.
Hvetjið barnið þitt til að nota klósettið á reglulegum tímum dagsins, sérstaklega eftir máltíðir og hvenær sem það vill fara. Láttu barnið þitt æfa sig í að sitja í að minnsta kosti 10 mínútur í einu. Settu litla hægðir undir fætur barnsins þar sem það mun auðvelda hægðum að fara yfir.
Sérstaklega fyrir ung börn geturðu skapað það í vana að fara á klósettið með því að segja: "Það er kominn tími til að fara á klósettið" í stað þess að spyrja hvort hann vilji fara á klósettið eða ekki.
Mýkingarefni fyrir hægðir eru talin örugg fyrir börn (td Duphalac ), en ætti að nota þau undir leiðsögn læknis. Tvö algeng mistök sem foreldrar gera þegar þeir gefa barni sínu hægðamýkingarefni til að meðhöndla hægðatregðu hjá börnum eru að taka ekki allan skammtinn eða hætta að taka lyfið of snemma.
Þú getur nuddað kvið barnsins til að meðhöndla hægðatregðu hjá börnum með því að fylgja þessum skrefum:
Skref 1: Hitaðu hendurnar með því að nudda þær saman, notaðu svo barnavæna nuddolíu og slepptu nokkrum dropum í lófann.
Skref 2: Leggðu barnið á bakið, notaðu fingurgómana, þrýstu rólega á kvið barnsins til að mynda umsnúið U lögun, byrjaðu neðst til vinstri, hreyfðu þig upp, togðu yfir naflann og færðu þig svo niður.
Skref 3: Endurtaktu þessa aðgerð 10-15 sinnum, 2-3 sinnum á dag.
Til viðbótar við þetta nudd fyrir barn með hægðatregðu geturðu sett barnið þitt á bakið, haldið um fæturna og gert hjólahreyfingu. Þetta hjálpar líka barninu að hafa góðar hægðir.
Heilabólga hjá börnum krefst skjótra aðgerða. Lærðu 8 lykileinkenni heilahimnubólgu, nýjustu meðferðaraðferðir og forvarnir til að vernda heilsu barnsins þíns.
Uppgötvaðu hvernig börn aðlagast fyrstu mánuðunum eftir fæðingu. Lærðu um algengustu meltingarvandamál, forvarnir og lausnir fyrir heilbrigðan ungbarna þroska.
Inngróin tánögl á sér stað þegar hlið táneglu eða fingurnögl verður löng og kemst í gegnum húðina og holdið í kring. Hvernig á að laga?
Ítarleg leiðsögn um stíflaða táragöng hjá börnum: Orsakir, greining, meðferðir og heimilisúrræði fyrir foreldra
Gula af völdum brjóstamjólkur er algengt í nýfæddum börnum. Lærðu um einkenni, orsakir og meðferð þessarar tegundar gulu.
Hiti er mjög algengur hjá börnum. aFamilyToday Health mun gera grein fyrir nokkrum athugasemdum sem hjálpa foreldrum að takast á við hita barns þegar í stað.
Ef hann greinist ekki snemma og meðhöndlaður tafarlaust mun hann vera hættulegur fyrir barnið í framtíðinni. Við skulum komast að orsök og meðferð þessa sjúkdóms!
Ungbörn og ung börn eiga oft við meltingarvandamál að stríða, þar á meðal slím í hægðum, sem getur verið merki um alvarlegra heilsufarsvandamál.
Þegar börn svitna um nóttina er þetta algengt fyrirbæri. Lærðu um orsakir nætursvita og hvernig á að meðhöndla það.
Andófsröskun hjá börnum (ODD) er algengur sálrænn sjúkdómur. Lærðu meira um orsakir, einkenni og meðferð.
