Börn með blóðnasir ættu að borða og forðast mat?

Börn með blóðnasir eru nokkuð algeng á leik- og grunnskólaaldri, auk þess að útbúa þig þekkingu á skyndihjálp þarftu líka að vita hvað börn með blóðnasir ættu að borða og hvaða mat ætti að forðast. .

Þó að flestar blóðnasir eða blóðnasir hjá börnum séu ekki lífshættulegar, geta þær valdið kvíða fyrir þig og barnið þitt. Það er mjög mikilvægt að stöðva blæðinguna og meðhöndla blóðnasirnar rétt fyrir barnið strax. Hins vegar er eftirfylgni jafn nauðsynleg. Veistu hvað þú átt að borða og hvað á að forðast þegar barnið þitt fær blóðnasir? Eftirfarandi upplýsingar munu hjálpa þér að svara þessari spurningu.

Hvað er blóðnasir?

Blóðnasir eða blóðnasir er ástand þar sem slímhúð nefsins er skemmd, æðar brotna, sem veldur blæðingu inni í nefinu. Blæðingar í nefi hjá börnum eru mjög algengar og geta stafað af orsökum eins og skorti á C-vítamíni, barnið hefur það fyrir sið að taka of fast í nefið eða veðrið er þurrt og kalt, sem veldur því að nefið þornar og flagnar auðveldlega af.

Hvað ættu börn með blóðnasir að borða?

Nefblæði ættu að borða til að koma í veg fyrir blæðingar og stuðla að heilsu? Þetta er spurning sem margir foreldrar spyrja þegar þeir eiga ung börn. Ekki aðeins hjá börnum, fullorðnir þurfa einnig að bæta við matvælum sem innihalda eftirfarandi vítamín og steinefni til að vernda heilsu líkamans eftir blóðnasir:

1. K-vítamín

Þú þarft að útvega nægilegt K-vítamín fyrir barnið þitt með blóðnasir. Þetta vítamín mun tryggja eðlilega blóðstorknun. Barnið þitt er í mikilli hættu á að fá K-vítamínskort ef það er með lifrar- eða gallblöðruvandamál, brjóstsviða eða glútenóþol í æsku . Aðal uppspretta K-vítamíns er úr grænu grænmeti. Þú getur bætt barninu þínu með máltíð sem er rík af grænu grænmeti eins og:

Spínat

Grænkál

Basil

Spergilkál

Hvítkál

Aspas

2. Kalíum

Hvað ættu börn með blóðnasir að borða? Vinsamlegast svarið að það er maturinn sem er ríkur af kalíum. Með nærveru þessa snefilefnis í daglegum máltíðum mun það hjálpa til við að stjórna blóðrásinni. Ef kalíumskortur, börn eru í mikilli hættu á ofþornun, vefir í líkamanum, sérstaklega háræðar í nefi verða þurr, skortur á vatni. Mæður geta bætt kalíum fyrir börn á hverjum degi með máltíðum sem innihalda mikið af ávöxtum, grænmeti, mat eins og banana, avókadó, tómötum, jógúrt, fiski, samlokum, gulrótum...

3. Blóðnasir ættu að borða hvað? Þetta eru matvæli sem eru rík af C-vítamíni

Ein algengasta orsök blæðinga hjá börnum er skortur á C-vítamíni. Þetta C-vítamín gegnir mikilvægu hlutverki við að draga úr hættu á blæðingum. C-vítamín hefur það hlutverk að koma í veg fyrir skyrbjúgsjúkdóm, einnig þekktur sem „draugabit“, sjúkdómur sem veldur miklum blæðingum í líffærum eins og tannrótum og blóðnasir. C-vítamín er einnig þáttur sem hjálpar til við að auka styrk æða, sem takmarkar brot þegar það er mikil áhrif. Þú þarft að gefa barninu þínu um 75-90mg af C-vítamíni á dag. Ríkulegar uppsprettur C-vítamíns eru:

Paprika, efst á listanum yfir matvæli sem eru rík af C-vítamíni

Guava

Sítrusávextir, mandarínur, greipaldin

Safaríkar ávextir eins og jarðarber, bláber...

Hins vegar þarftu að huga að vítamínuppbót fyrir börn með munnbólgu .

4. Járn

Járnskortur leiðir til blóðleysis og margra annarra skyldra kvilla, sem gerir líkamanum viðkvæman fyrir blæðingum. Þess vegna væri það mikil mistök að hunsa þetta örnæringarefni þegar kemur að því hvað á að borða fyrir blóðnasir. Fyrir utan rautt kjöt eins og geitur, nautakjöt, magurt kjöt, sjávarfang eins og rækjur, kokka, geturðu líka útvegað járn fyrir barnið þitt úr baunum, heilkorni eða melassa.

Hvað ætti ég að forðast að borða með blóðnasir?

Auk þess að bæta við góðum mat fyrir barnið þitt þarftu líka að vita hvaða mat á að forðast til að takmarka slæma fylgikvilla þegar barnið þitt er með blóðnasir.

1. Kryddaður, heitur matur

Þú þarft að forðast að gefa barninu þínu mat sem inniheldur mikið af pipar, chili, sinnepi og lauk... vegna þess að eðli þeirra er að valda hita í líkamanum, sem gerir það auðveldara að skemma byggingu æðarhlífarinnar. Einnig ætti að forðast suma hitamyndandi ávexti eins og longan, lychee, mangó, plóma, epli o.s.frv.

2. Feitur matur, slæm fita

Ef þú veltir fyrir þér hvað börn með blóðnasir ættu að forðast að borða þá er þetta steikt matvæli sem inniheldur mikla fitu. Ástæðan er sú að þessi tegund af mat hefur mikið magn af mettaðri fitu sem gerir ónæmiskerfi líkamans veikt og gerir það erfitt að lækna sár.

3. Tegundir örvandi lyfja

Kaffi og gosdrykkir eru tveir af mörgum drykkjum sem innihalda mikið örvandi efni. Þær hafa ekki aðeins áhrif á hjartað, æðar, blóðþrýsting, hættuna á offitu hjá börnum, heldur auka blóðnasir einnig.

Ef þú veist nú þegar hvað barnið þitt þarf að borða og hvað á að takmarka skaltu strax nota ofangreindar ráðleggingar til að hjálpa barninu þínu að koma í veg fyrir og stuðla að heilsu eftir blóðnasir.