Ábendingar um hvernig á að halda börnum öruggum meðan þeir sofa

Svefn er sérstaklega mikilvægur fyrir börn, sérstaklega börn. Hins vegar, meðan þú sefur, getur barnið þitt staðið frammi fyrir mörgum hugsanlegum hættum sem þú getur ekki búist við. Þess vegna þurfa mæður að læra hvernig á að tryggja öryggi barna sinna þegar þau sofa svo þau geti komið í veg fyrir slys sem geta orðið fyrir börn.

Vinsamlegast taktu þátt í aFamilyToday Health til að læra um hugsanlegar hættur sem geta stafað af börnum þegar þau sofa sem og aðferðir til að tryggja öryggi barna í þessari grein!

Hugsanlegar hættur þegar börn sofa

Öll börn yngri en 1 árs eru í hættu á að fá skyndilegan ungbarnadauða (SIDS) , sérstaklega þau yngri en 6 mánaða. Þetta heilkenni, einnig þekkt sem „vöggudauði“, er skilgreint sem heilkenni sem kemur fram þegar barn undir eins árs deyr skyndilega án tafarlausrar orsök, venjulega meðan barnið er sofandi. . Í tilfellum þar sem barn deyr á meðan það sefur án sérstakrar orsök, hugsa læknar oft um þetta heilkenni. Nokkrir þættir geta aukið hættuna á þessu heilkenni hjá börnum, þar á meðal:

Ótímabær fæðing eða lág fæðingarþyngd geta leitt til skyndilegs ungbarnadauða. Heili þessara barna er oft ekki fullþroskaður, sem leiðir til truflana á sumum náttúrulegum líkamsstarfsemi eins og öndun eða hjartslætti.

Útsetning fyrir áfengi, fíkniefnum eða tóbaki í gegnum móður fyrir eða eftir fæðingu

Sýking.

Almennt er talið að börn sem systkini þeirra hafa látist af völdum SIDS séu í meiri hættu á að fá heilkennið. Hins vegar eru enn ekki margar rannsóknir sem styðja þessa fullyrðingu. Stundum geta börn líka dáið skyndilega vegna stíflaðra öndunarvega meðan þeir sofa.

Leiðir til að halda börnum öruggum meðan þeir sofa

1. Að sofa í sama herbergi og foreldrar

American Academy of Pediatrics mælir með því að börn sofi í sama herbergi og foreldrar þeirra fyrstu 6 mánuði ævinnar eða helst þar til þau verða 1 árs. Nýjar greiningar sýna að það að deila herbergi með foreldrum getur dregið úr tíðni SIDS hjá börnum um allt að 50%. Að leyfa börnum að sofa í sama herbergi getur hjálpað foreldrum að fylgjast auðveldlega með aðstæðum barnsins, hugga og fæða barnið þegar þörf krefur.

Hins vegar ættirðu líka að búa til sérstakt rými fyrir barnið eins og að láta það liggja í vöggu, vöggu eða sér rúmi við hlið foreldrarúmsins. Þú ættir ekki að láta barnið þitt sofa í sama rúmi og þú, þar sem það getur aukið hættu á köfnun , sérstaklega ef foreldri reykir, drekkur áfengi, notar lyf eða er stundum að nota ákveðin lyf.

2. Veldu rétt rúmföt, dýnu og teppi

Að nota mjúkar dýnur, rúmföt eða teppi getur valdið því að þau rúlla óvart upp um líkama og höfuð barnsins þíns á meðan það sefur. Þetta eykur hættuna á skyndilegum barnadauða. Foreldrar ættu að velja dýnu með miðlungs stífni fyrir barnið, auk þess ættu þeir einnig að velja lak sem getur þekja dýnuna, festa hana á dýnuna þannig að ekki sé of mikið af lakinu og hætta á að öndunarvegur teppist. barnið barnið á meðan það sefur.

Þú ættir heldur ekki að hylja höfuð barnsins með teppum eða teppum meðan þú sefur. Ef þú ert hrædd um að barninu þínu verði kalt í svefni geturðu notað teppi sem eru hönnuð fyrir ungbörn, galla til að tryggja öryggi við svefn fyrir börn og hjálpa þeim ekki að verða kalt. Ef veðrið er of kalt geturðu gefið barninu þínu teppi, en þú ættir aðeins að hylja það upp að bringu barnsins og festa það við dýnuna þannig að teppið hylji ekki andlit barnsins.

Ef barnarúmið, barnarúmið eða rúmið þitt er með skjá eða fortjald, þarftu að gæta þess að tryggja að smáatriði þessara hluta valdi ekki hættu á skaða fyrir barnið þitt.

3. Því einfaldara því betra

Mörgum foreldrum finnst gaman að skreyta eða setja fullt af hlutum á vöggu barnsins eins og leikföng, uppstoppuð dýr eða púða. Þessir hlutir líta yndislega út en geta orðið hugsanleg ógn við líf barns. Þegar barnið þitt sefur geta hlutir í rúminu þrýst á öndunarveginn og valdið því að það kafnar.

4. Örugg svefnstaða

Staðan til að tryggja öryggi fyrir börn þegar þau sofa er að setja þau á bakið, sérstaklega fyrir börn sem geta ekki snúið sér enn. Margir foreldrar laga svefnstöðu barnsins síns oft með púðum, teppum eða handklæðum. Hins vegar, fyrir börn sem eru of ung, geta þau ekki ráðið við sig þegar þessum hlutum er þrýst inn í öndunarvegi þeirra, þannig að það er auðvelt fyrir barnið að kafna.

Að auki hafa margir foreldrar tilhneigingu til að setja börn sín á magann þegar þau eru með hósta. Hins vegar hjálpar liggjandi staða öndunarvegum barnsins að flæða auðveldara, hjálpar barninu að anda betur og auðveldar að fjarlægja aðskotahluti eins og ryk eða hor.

5. Veldu réttu fötin fyrir barnið þitt

The Val á a setja af fötum passa bara vel heitt hjálpar barnið sofa betur. Eitt stykki náttföt eða klæðanleg teppi eru fullkominn kostur fyrir ungabörn. Það fer eftir veðri, foreldrar geta valið rétta efnið og fataþykktina til að halda barninu hita.

Að auki ættir þú líka að huga að því að velja bleiur fyrir barnið þitt svo það geti sofið alla nóttina. Þú ættir að velja bleiu með góða gleypni, sem kemur í veg fyrir afturábak svo svefn barnsins truflast ekki af óhreinum bleyjum.

6. Brjóstagjöf

Ein besta leiðin til að koma í veg fyrir skyndilegan ungbarnadauða er að hafa eins mikið og mögulegt er á brjósti . Margar rannsóknir sýna að börn sem eru með barn á brjósti, jafnvel í stuttan tíma, eru í minni hættu á að fá SIDS en önnur börn. Mæður ættu að gæta þess að hafa ekki barn á brjósti sitjandi í stól eða standandi ef þú ert þreytt, þar sem það getur aukið líkurnar á því að sofna eða sofna meðan á brjóstagjöf stendur.

Að gefa barninu snuð getur einnig dregið úr hættu á SIDS. Ef þú ætlar að gefa barninu þínu á brjósti skaltu bara byrja að gefa barninu snuð þegar það er vant að hafa barn á brjósti. Foreldrar ættu ekki að vera með snuð um hálsinn eða festa þau við skyrtu barnsins því hangandi ól geta líka kyrkt barnið.

7. Lærðu um meginreglurnar sem hjálpa til við að halda börnum öruggum meðan þau sofa

Nokkur lönd hafa sett af stað herferðir til að kynna foreldrum meginreglur sem hjálpa til við að tryggja öryggi barna meðan þeir sofa.

Auk þess að útbúa þig með þessa þekkingu ættirðu líka að leiðbeina öfum og ömmum, ættingjum eða fólki sem hjálpar þér að hugsa um barnið þitt um þetta. Gakktu úr skugga um að þau fylgi þessum leiðbeiningum til að vernda barnið þitt.

Börn eru dýrmætasta gjöf foreldra. Börn eru mjög óþroskuð og það er mjög auðvelt að lenda í duldum hættum í daglegu lífi, jafnvel þegar þau sofa. Litlar aðgerðir þínar geta verið „járnskjöldur“ sem verndar barnið þitt gegn hugsanlegum lífshættulegum orsökum. Til að vernda barnið þitt ættu foreldrar að búa sig undir grunnþekkingu til að tryggja öryggi barna þegar þau sofa.