Æfing á meðgöngu: Hvað á að gera og hvað ekki?
Að æfa á meðgöngu er frábært, en það getur samt verið skaðlegt ef þú velur ranga leið til að vera líkamlega virk eða gerir það á rangan hátt.
íþróttir
Listin að ala upp unglinga frá 9 til 11 ára
aFamilyToday Health - Að viðurkenna breytingar á börnum og hafa réttu menntunaraðferðina mun hjálpa foreldrum að ala upp börn frá 9 til 11 ára auðveldara.
4 æfingar til að hjálpa barninu þínu að ná kjörhæð
aFamilyToday Health - Hreyfing er talin heilsuþjálfunaraðferð sem og leyndarmálið að kjörhæð barnsins þíns.
Bestu æfingarnar á meðgöngu
Hreyfing á meðgöngu mun hjálpa bæði móður og fóstri, auk þess að æfa þrek til að undirbúa fæðingu.