Frábær notkun á ferskjutei fyrir börn
Ferskjate er mjög vinsæll drykkur í okkar landi, þekktur fyrir marga góða notkun fyrir líkamann. Hins vegar er það gott fyrir börn?
Gulbúsfasinn og mikilvægi þess fyrir getnað
Luteal fasinn er einnig þekktur sem eftir egglos. Þó að margar konur þekki ekki þetta stig, þá gegnir gulbúsfasinn í raun mjög mikilvægu hlutverki. Ef þú ert með gallaðan gulbúsfasa gætir þú fengið fósturlát.
Ef þú átt í erfiðleikum með að verða þunguð eða hefur fengið fósturlát er mögulegt að gallaða gulbúsfasa sé um að kenna. Þetta er ástand þar sem tíðahringur konu er rofinn. Þó að enn sé mikið deilt um hvort gulbúsfasinn sé bein orsök ófrjósemi, ættir þú ekki að vera huglægur og hunsa upplýsingarnar sem aFamilyToday Health deilir hér að neðan.
1. Hvað er gulbúsfasinn?
Tímabilið sem kemur eftir egglos en fyrir fyrsta dag næsta tíðahring er kallað gulbúsfasinn. Að meðaltali tekur þessi áfangi 10-14 daga.
Sumar konur með frjósemisvandamál munu hafa stuttan gulbúsfasa. Að auki tengist endurtekið fósturlát (fósturlát 2 eða fleiri meðgöngu í röð) einnig óeðlilega stuttum gulbúsfasa. Vandamál í gulbúsfasa eru stundum kölluð lutealfasa galli.
2. Hvað gerist í lutealfasa?
Tíðahringnum má skipta í tvo meginhluta: eggbúsþroskafasa (follicular phase) og lutealfasa. Þróunarfas eggjastokka felur í sér að örva hormónabreytingar í eggbúi þar til eggið þroskast og losnar. Eftir egglos losar eggbúið egg sem verður gulbúið. Gulbúið seytir estrógeni og prógesteróni.
Þrátt fyrir að hormónið estrógen sé mjög mikilvægt er prógesterón mikilvægasta hormónið í gulbúsfasanum vegna þess að:
Bælir hormónin GnRH, FSH og LH: Þetta eru hormón sem örva eggjastokka og valda egglosi. Annars gætirðu orðið þunguð aftur eftir að þú verður ólétt.
Tilbúið til legslímu: Prógesterón virkjar slímhúð legsins (eða legslímu) til að seyta sérstökum próteinum sem næra fósturvísinn.
Koma í veg fyrir tíðir: Prógesterón kemur í veg fyrir að legslímhúðin brotni niður, sem getur leitt til fósturláts ef þú ert barnshafandi.
Prógesterón hækkar líka hitastig líkamans. Ef þú þekkir hitatöflu líkamans vel muntu taka eftir smá hækkun á hitastigi eftir egglos. Ef þú ert barnshafandi mun hitastigið vera hærra meðan á gulbúsfasanum stendur. Ef þú ert ekki ólétt mun hitastigið byrja að lækka rétt fyrir blæðingar.
Prógesterón er einnig ábyrgt fyrir einkennum á gulbúsfasanum, sem margar konur misskilja fyrir fyrstu merki um meðgöngu .
3. Hver er eðlilegur gulbúsfasi?
Að meðaltali varir luteal fasinn frá 12 til 14 daga. Hins vegar getur það verið allt að 8 dagar eða allt að 16 dagar. Til dæmis, ef kona hefur að meðaltali 12 daga gulbúsfasa, gerist það venjulega á milli 11. og 13. daga tíðahringsins. Ef blæðingin varir lengur en 13 daga gæti það verið snemma merki um meðgöngu.
Luteal fasi styttri en 8 eða 10 dagar getur bent til frjósemisvandamála en stundum er þetta samt ekki mjög augljóst. Það er alveg mögulegt að finna út luteal fasa lengd þína út frá grunn líkamshitatöflu .
Ef þú ert að kortleggja og finnur að gulbúsfasinn þinn er frekar stuttur og hefur engin önnur ófrjósemiseinkenni skaltu ekki hafa of miklar áhyggjur. Hins vegar, ef þú ert ekki barnshafandi eftir að hafa reynt að verða þunguð í eitt ár (eða eftir 6 mánaða og 35 ára aldur eða eldri), leitaðu strax til læknisins til að fá ráðleggingar og meðferð.
4. Hvað er luteal phase galli?
Gallaður gulbúsfasi getur valdið ófrjósemi og endurteknum fósturlátum vegna lágs eða ófullnægjandi prógesteróns. Það eru miklar deilur um þessa greiningu, sem stafar af:
Erfiðleikar við greiningu: Nokkrar rannsóknir hafa mistekist að finna endanlega leið til að prófa eða staðfesta gallaðan gulbúsfasa.
Niðurstöðurnar eru ekki skýrar: Stuttur gulbúsfasi eða lágt prógesterónmagn veldur ekki alltaf ófrjósemi eða endurteknu fósturláti.
Óviss meðferðarniðurstaða: Það er ekki ljóst hvort þær meðferðir sem mælt er með bæta í raun frjósemi eða geta komið í veg fyrir fósturlát.
Einkenni eða vandamál sem hugsanlega tengjast gölluðum lutealfasa eru:
Lítill blóðblettur sem kemur fram á milli egglos og tíðahring
Endurtekið snemma fósturlát
Óreglulegt egglos
Stuttur tíðahringur.
5. Orsökin
Luteal fasinn er venjulega um 12 til 14 dagar langur. Á þessum tíma mynda eggjastokkar þínir hormón sem kallast prógesterón, sem gefur til kynna að legslímhúðin stækki. Þegar þú ert ólétt mun barnið þitt loða við þetta þykka fóður. Ef þú ert ekki ólétt, fellur slímhúðin að lokum af og blæðingar hefjast á sama tíma.
Gallaður gulbúsfasi getur komið fram ef eggjastokkar þínir gefa ekki út nóg prógesterón. Þetta ástand tengist mörgum heilsufarsvandamálum, þar á meðal:
Lystarleysi
Æfðu of mikil
Feitur
Fjölblöðrueggjastokkaheilkenni
Skjaldkirtilssjúkdómur.
6. Lækningin við þessu ástandi
Ekki hefur verið sýnt fram á skilvirka meðferð við gölluðum gulbúsfasa. Þess vegna mun læknirinn íhuga fjölda þátta eins og:
Forgangsraða meðhöndlun undirliggjandi ástands: Ef þú ert með ójafnvægi í skjaldkirtli ætti að meðhöndla það fyrst.
Auka egglos með frjósemislyfjum: Með því að stuðla að egglosi getur gulbúsfasinn haldið áfram eðlilega
Prógesterónuppbót: Það er mjög umdeilt hvort prógesterónuppbót geti óneitanlega bætt frjósemi eða dregið úr snemma fósturláti.
Inndæling á hCG (mikilvægt hormón, losnar aðeins á meðgöngu): Hægt er að íhuga litla skammta af hCG í gulbúsfasanum. Hins vegar eru prógesterónuppbót enn vinsælli vegna fárra aukaverkana sem þau valda hjá konum.
Hver ætti þyngd móðurinnar að vera við getnað?
Samkvæmt rannsóknum eru konur sem eru of þungar eða undirþyngdar 23 til 43 prósent minni líkur á að verða þungaðar en aðrar konur. Þess vegna ætti þyngd móður við þungun að vera það sem margar konur hafa áhyggjur af.
Einkenni kæfisvefns hjá börnum
Kæfisvefn er svefnröskun sem getur haft neikvæð áhrif á heilsu barnsins þíns. Því ættu foreldrar ekki að vera huglægir þegar þeir heyra börn hrjóta.
Kaffi og te: Ættu foreldrar að leyfa börnum að drekka eða ekki?
aFamilyToday Health - Te og kaffi eru tveir af þeim drykkjum sem innihalda örvandi efni sem eru ekki góðir fyrir heilsu barna.
Hvaða matvæli innihalda venjulega transfitu?
aFamilyToday Health - Transfita eykur hættuna á hjartasjúkdómum. Eftirfarandi matvæli sem þú þarft að forðast til að draga úr hættu á sjúkdómum í líkamanum.
Gulbúsfasinn og mikilvægi þess fyrir getnað
Luteal fasinn er einnig þekktur sem eftir egglos. Þó að margar konur þekki ekki þetta stig, þá gegnir gulbúsfasinn í raun mjög mikilvægu hlutverki. Ef þú ert með gallaðan gulbúsfasa gætir þú fengið fósturlát.
Hvað þarftu að vita þegar þú gefur barninu þínu grænmetisfæði?
Þú ætlar að gefa barninu þínu grænmetisfæði frá unga aldri. Svo hvernig ættir þú að byrja og hvað ættir þú að hafa í huga? Vinsamlegast vísa til aFamilyToday Health.
Getur fólk í ofþyngd eða offitu orðið fljótt ólétt?
Of þungar mæður valda oft mörgum fylgikvillum fyrir fóstrið. Lestu áfram til að vita leyndarmál öruggrar meðgöngu fyrir of þungt fólk.
8 áhættur þegar þú gefur ungum börnum safa
Er virkilega eins gott að gefa börnum mikinn safa og þú heldur? Reyndar getur þetta leitt til 8 áhættu sem aFamilyToday Health mun telja upp hér að neðan.
Hvað á að vita um sýkingu eftir keisaraskurð (hluti 1)
Í þessari grein læra aFamilyToday Health og lesendur hvað er sýking eftir keisaraskurð og tilfelli sýkingar eftir keisaraskurð.
Hvað þarftu að vita þegar þú gefur 4-5 ára börnum að borða?
Hvað þarftu að vita þegar þú gefur 4-5 ára börnum að borða? Finndu út á aFamilyToday Health um magn næringarefna sem barnið þitt þarfnast, matarvenjur og helstu máltíðarsiði.
6 hættur ef barnshafandi konur fitna of mikið
aFamilyToday Health - Á meðgöngu veldur stjórnlaus þyngdaraukning þungaðra kvenna mörgum hættum. Eftirfarandi athugasemdir ættu þungaðar konur að gefa gaum!
Hvað ætti að vera í frávanavalmyndinni fyrir 6 mánaða gamalt barn?
Barnið þitt er að læra að borða fasta fæðu. Að þurfa stöðugt að breyta matseðlinum til að fá barnið þitt spennt fyrir því að borða föst efni gerir það stundum erfitt fyrir þig. Vinsamlegast skoðaðu 6 mánaða barnamatseðil aFamilyToday Health til að búa til fjölbreyttan og næringarríkan frávanamatseðil fyrir barnið þitt.
Athugaðu BMI til að hjálpa til við að greina of þung og of feit börn
aFamilyToday Health - Staða of þung og of feit börn er alltaf höfuðverkur fyrir foreldra. Svo hver er orsökin og hvernig á að greina snemma til að meðhöndla börn á áhrifaríkan hátt?
Ástæðan fyrir því að þú ættir ekki að venja barnið þitt snemma
Ef þú ætlar að venja barnið þitt snemma skaltu íhuga 5 ástæður sem sérfræðingar FamilyToday Health deila áður en þú ákveður.
7 leiðir til að hjálpa börnum að hætta við að horfa á sjónvarpið
aFamilyToday Health - Börn, ólíkt fullorðnum, missa oft getu til að stjórna sjónvarpsáhorfsvenjum sínum. Hér er leyndarmálið að því að gefa börnum góðar venjur
Ætti barnið þitt að borða minna eða meira fitu?
Hvernig á að bæta við fitu til að passa við þarfir og tryggja heilbrigt mataræði fyrir barnið? aFamilyToday Health mun leysa áhyggjur foreldra.
Hættur af því að börnum finnst gaman að horfa á auglýsingar
aFamilyToday Health bendir á að ánægja barna af því að horfa á auglýsingar og margar klukkustundir á dag sé ekki góð fyrir heilsu þeirra og þyngd. Finndu ástæðuna í þessari grein.
16 vikur
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hvað þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 16 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Hvaða hreyfing fyrir of feit börn?
aFamilyToday Health - Hefurðu áhyggjur af offitu barnsins þíns og latur til að æfa? Ekki hafa áhyggjur því hér eru nokkur ráð til að hvetja of feit börn til að vinna meira
Er andlitsmeðferð á meðgöngu örugg?
aFamilyToday Health - Andlitsmeðferð getur hjálpað þunguðum mæðrum að létta álagi, en mæður þurfa líka að vera meðvitaðar um afleiðingar þess fyrir heilsu sína og fóstur.
Að greina kynfærabólur á meðgöngu: Hvað ættu þungaðar konur að gera?
Fyrir barnshafandi konur eru kynfæravörtur bæði smitandi, hafa engin sérstök merki og skapa margar hættur fyrir bæði móður og barn.
Hvað er eðlileg útferð frá leggöngum á meðgöngu?
Ítarleg leiðsögn um útferð frá leggöngum á meðgöngu: Einkenni, viðvörunarmerki og heilsuráð fyrir barnshafandi konur í hverjum þriðjungi.
Þungaðar konur borða rækjur á meðgöngu: Bæta við prótein og næringarefni
Hvort það sé gott fyrir barnshafandi konur að borða rækju er spurning um margar óléttar konur því rækjukjöt inniheldur mörg næringarefni en inniheldur samt áhættu.
Tap á slímtappa í legi og hluti sem þungaðar konur ættu að hafa í huga (1. hluti)
Ef þunguð kona missir slímtappann í leghálsi, þýðir það að fæðingin sé að fara að fara eða ætti ég að bíða? Svarið er það fer eftir því.
20 fyrstu merki um meðgöngu fyrstu vikuna, auðvelt að þekkja
Að þekkja fyrstu merki um meðgöngu mun hjálpa þér að hugsa betur um sjálfan þig og barnið þitt. Ekki hunsa 20 þekktustu táknin!
10 hlutir til að gera ef þú ætlar að verða þunguð
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
8 ráðleggingar um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Hvernig á að athuga sjálfkrafa fyrir merki um brjóstakrabbamein hjá þunguðum konum
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Vika 35
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!