Az orvosok nem biztatják a várandós nőket a nyers ételek fogyasztására, mert az olyan objektív tényezők, mint például az elégtelen étel, károsak lehetnek az anya és a gyermek egészségére is, annak ellenére, hogy egyes ételek meglehetősen biztonságosnak tűnnek. Az aFamilyToday Health alább megosztott történet remélhetőleg segít növelni az éberséget.
A várandósság nagyon izgalmas és értékes idő, de ezen kívül jó néhány dologra kell ügyelni, mint például az étkezés. A közelmúltban meghalt egy thaiföldi nő, aki hét hónapos terhes volt, miután rosszul sült savanyú tengeri herkentyűt evett, amelyet édesanyja a közeli tengeri piacról vásárolt. A vérkagyló népszerű étel Thaiföldön, és sokféleképpen fogyasztható, a nyerstől az alaposan megfőttig.
Minden normális volt, mígnem az étkezés befejezése után a várandós nőnek olyan furcsa tünetei kezdtek lenni, mint például a hasi fájdalom és a hasmenés, hogy el kellett mennie a munkahelyére. Néhány nappal később azonban a szomszédok nem látták őt kijönni a házból, amíg egy gyermek fel nem fedezte a földön fekvő terhes nőt, és nem élte túl. A rendőrség közölte, hogy nem találtak emberölésre utaló gyanús bizonyítékot.
A helyi média szintén nem árulta el a halál okát, de a gyanú szerint a terhes nő súlyos hasmenésben halt meg, amelyet az előző osztrigaétel ételmérgezése okozott.
A fenti szerencsétlen kismamával történt baleset minden várandós anyának emlékeztet arra, hogy kerülje a feldolgozatlan élelmiszerek fogyasztását. Ne feledje, hogy a nyers ételek nem biztonságosak, bármilyen tisztának és finomnak is néznek ki, mert szemünk nem látja a baktériumokat.
Kétségtelen, hogy a terhes nőknek azt tanácsolják, hogy a lehető legnagyobb mértékben korlátozzák a nyers élelmiszerek bevitelét, mivel az élelmiszerforrás valószínűleg egészségtelen, ami hasmenéshez vagy még rosszabbhoz vezethet. Ezenkívül a nyers ételeket fogyasztó terhes nők bizonyos kockázatokkal is járnak, például:
A nyers élelmiszerek, beleértve a frissen feldolgozott halat, húst és zöldségeket, számos káros anyagot tartalmaznak, amelyek fertőzéshez vezethetnek. Míg egyes szerek csak kiszáradttá és legyengítik a terhes nőket, mások képesek megfertőzni a magzatot, súlyos egészségügyi problémákat vagy akár halált is okozva.
Az egyik baktériumtípus, amelyre a terhes nők érzékenyek, a listeria. Általában a talajban, piszkos vízben vagy növényekben található meg, de a Listeria feldolgozás (például füstölés vagy szárítás) során nyers halra és zöldségekre vándorolhat. A Listeria is képes átjutni a magzathoz a placentán keresztül, annak ellenére, hogy az anya egészségi állapota nagyon normálisnak tűnik. A meg nem született csecsemők Listeria fertőzése koraszüléshez , vetéléshez, halvaszületéshez stb.
A salátákban és ritka ételekben lévő nyers húsok a felszínen és a húsban is sok kórokozót tartalmaznak, ezáltal károsan befolyásolják a magzatot, beleértve az olyan problémákat, mint a halvaszületés vagy a szellemi retardáció.
A nyers, keményre főtt tojásban előfordulhat a Salmonella, a hányással, hasmenéssel és lázzal járó baktérium. Ritka esetekben a baktériumok görcsöket is okozhatnak a méhben, ami koraszüléshez vagy halvaszületéshez vezethet.
A gyümölcsöket és zöldségeket alaposan meg kell tisztítani, hogy eltávolítsák a talajrészecskéket és a szennyeződéseket a felszínről, lehetőleg olyan mezőgazdasági termékeket, amelyek megbízható helyről származnak, vagy saját kezűleg termesztenek. A terhes nőknek mértékkel kell hozzáadniuk A-vitaminban gazdag ételeket, például a májat.
Kerülje a nagy halakat, beleértve a cápát, a kardhalat, a makrélát és a tonhalat, mivel ezek sok higanyt tartalmazhatnak. Válasszon omega-3-ban gazdag halat, de korlátozza a bevitelét hetente körülbelül kétszer.
A nyers ételeket ki kell zárni az étrendből, ezek a következők:
Nyers tojásból készült élelmiszerek, például majonéz, fagylalt, kemény tojás, rántotta stb. Ha a szupermarketben vásárol, ellenőrizze az összetevők címkéit, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a gyártó pasztőrözte őket. Az összes összetevőt alaposan.
Húsok, például baromfi, marhahús, hal és kagyló, beleértve a sushit is. Győződjön meg arról, hogy minden nyers hús teljesen megfőtt és elég tiszta ahhoz, hogy elfogyassza.
Korlátozza a következőket:
Csírák, kivéve, ha teljesen megfőttek
Darált hús hamburgerben, hot dogban
Nem pasztőrözött termékek, például tej, sajt, tojás vagy gyümölcslé
Szárított vagy füstölt ételek.
A koffein bejuthat a méhlepénybe vagy a babához, ha nem emésztődik megfelelően, és később problémákhoz vezethet. A terhes nőknek napi 200 mg alá kell korlátozniuk a koffeinbevitelt
Az orvosok azt is megjegyzik, hogy a terhes nőknek távol kell tartaniuk az alkoholos italokat azok negatív hatásai miatt.
A terhesség alatti hasmenés veszélyt jelenthet. Ha naponta háromnál többször "nehéz sétál", a terhes nőknek óvatosnak kell lenniük, mert a szervezet valószínűleg kiszárad. A szokatlan szövődmények elkerülése érdekében a lehető leghamarabb keresse fel orvosát. Íme néhány tipp az aFamilyToday Health szervezettől arra vonatkozóan, hogyan ápolja testét, ha hasmenése van:
Igyál sok vizet
Próbáljon valami könnyű és könnyen emészthető ételt enni
Kerülje az olyan ételeket, mint a nyers tej, a zsíros ételek, a tenger gyümölcsei vagy a nehezen emészthető ételek
Hasmenés esetén a terhes nőknek nem feltétlenül kell gyógyszert szedniük, mert valójában ilyenkor a szervezet eltávolítja a méreganyagokat vagy a betegséget okozó anyagokat. Egyes gyógyszerek segítenek azonnal megállítani a hasmenést, de ez néha nem jó, mivel a kórokozók még mindig a szervezetben maradnak, ami lelassítja az egészség helyreállítását.
Az orvosok nem biztatják a várandós nőket a nyers ételek fogyasztására, mert így is bármikor előfordulhatnak veszélyes szövődmények, amelyek az anya és a gyermek életét is érintik.
<strong>Biztonságos terhesség</strong> érdekében ismerje meg a legújabb módszereket a magzati mozgások nyomon követésére. Szakértői útmutató a korai riasztójelek felismeréséhez.
Fogyasszák a terhes nők pisztáciát? A pisztácia számos egészségügyi előnyöket kínál a terhes nők számára, de fontos, hogy mértékkel fogyasszák.
A maracuja, más néven golgotagyümölcs, természetes édes-savanyú ízű, és sok terhes nő kedveli, mert számos jótékony hatású az egészségre.
A méz jótékony hatásai terhes nők számára: ízletes, tápláló és egészséges megoldás.
A terhesség alatti szőrtelenítő krém használata biztonságos lehet, de fontos figyelembe venni a bőr érzékenységét és a termék összetevőit.
Fedezze fel, hogy a terhes nők ehetnek-e aloe verát. Az aloe vera előnyei és kockázatai terhesség alatt. Olvassa el a legfrissebb információkat!
A terhesség alatt a széklet normális nyálkatartalma gyakori. Ha azonban fájdalom vagy vér is kíséri, azonnal orvoshoz kell fordulni.
A vetélés nem teljesen nem kívánatos. Ennek az állapotnak számos oka lehet, magától az anyától a környezeti tényezőkig.
A legtöbb terhes nő tudja, hogy a zöldségek vitaminok és alapvető tápanyagok forrásai, de vajon melyik zöldség jó a terhes nők számára?
A nem kívánt terhesség sokkot okozhat. Ebben az időben meg kell nyugodnia, és át kell gondolnia a leghelyesebb döntések meghozatalát.
A hasi fájdalom gyakori jelenség a terhesség alatt. A következő megosztások segítenek a terhes nőknek megérteni az okokat és a kezelést.
A terhesség alatti hüvelyi viszketés kellemetlen érzés, és néha zavarja a nők napközbeni tevékenységét. Az okok meglehetősen változatosak, a vízhiánytól a gombás fertőzésig.
A terhesség alatti vizelet sok mindent elárulhat egészségi állapotáról, ezáltal tudja, hogyan javíthat a helyzeten.
A terhesség alatti leukocitózis számos különböző okból származhat, és mindegyik számos változáson megy keresztül a terhes nő testében.
A terhesség alatti szoptatás sok nőt zavarba ejtő probléma, mert nem tudják, biztonságos-e.
Ideje figyelmen kívül hagyni azt a szót, hogy a terhes nők őszibarackot esznek, az hatással lesz a magzatra, valójában ennek a gyümölcsnek számos egészségügyi előnye van.
Kutatások szerint a terhes nőknek szánt diótej gazdag tápanyagtartalmának köszönhetően számos előnnyel jár a magzat fejlődésében.
A csillaggyümölcsöt fogyasztó terhes nők enyhítik a savanyú sóvárgást vagy gyógyítják az émelygést. Ezen kívül a csillaggyümölcsnek sok más jó hatása is van.
A terhesség alatt a terhes nők gyakran sok problémával szembesülnek. Az aFamilyToday Health megosztásai segítenek elkerülni az alaptalan pletykákat a terhesség alatt!
Az álmatlanság gyakori állapot a terhesség alatt. Nézzünk meg 10 ételt, amelyek segítenek az anyukáknak abban, hogy jól aludjanak!
A magzati szívverés nyomon követésének legújabb módszerei és a veleszületett szívhibák korai diagnosztikája. Ismerje meg, hogyan változik a magzat szívverése a terhesség során!
Terhességi alhasi fájdalom okai és kezelése: Fedezze fel a legújabb orvosi ajánlásokat és prevenciós stratégiákat. Ismerje meg, mikor jelentkezzen orvosnál!
A 9 hetes terhes ultrahang legújabb módszerei révén pontosabban követhető a magzat fejlődése. Ismerje meg a modern 3D/4D technológiák előnyeit és a terhesség monitorozásának kulcslépéseit!
<strong>Biztonságos terhesség</strong> érdekében ismerje meg a legújabb módszereket a magzati mozgások nyomon követésére. Szakértői útmutató a korai riasztójelek felismeréséhez.
A perineális masszázs legújabb technikái 2024-ben: Hatékony módszer a gátszakadás és epiziotómia megelőzésére. Ismerje el a szakértők által javasolt innovatív megközelítéseket!
Ikerterhesség jelei, kockázatai és modern diagnosztikai módszerek 2024-ben. Ismerje meg a legújabb SEO-optimalizált információkat a többszörös terhességről!
A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!
Részletes útmutató a terhességi teszt elvégzésének optimális időpontjáról. Megmutatjuk, hogyan és mikor kaphatja a legpontosabb eredményt a hCG hormon vizsgálata során.
Terhes nők köhögéskezelésének legújabb módszerei és bizonyított természetes megoldások. Ismerje meg, hogyan erősítheti immunrendszerét és enyhítheti tüneteit biztonságosan!
Fedezze fel a terhesség alatti méhváltozások legfontosabb aspektusait! Új SEO-optimalizált tartalom a méh szerkezeti átalakulásáról és funkcióiról a magzat fejlődése során.
