Általában a vírusos láz után a beteg hetekig tartó fáradtság és gyengeség állapotába esik. Amint a gyengeség jeleit észleli, az első dolog, amit meg kell tennie, egy tudományos étrendet kell betartania, amely elősegíti a szervezet gyors felépülését a vírusos láz után.
Az ésszerű tudományos táplálkozás nagyon fontos szerepet játszik a víruslázban szenvedő betegek gyors felépülésében.
Gyengeség betegség után
Súlyos betegségek, például tífusz, dengue-láz stb. átélése után a páciens szervezete gyakran gyengeségbe esik, és az autonóm idegrendszer zavarai lépnek fel. Ez az állapot számos legyengítő tünetet okoz, mint például a fájdalom, izzadás, idegesség, légszomj, álmatlanság stb.
A vírusos láz után a személy elfárad, kimerültnek érzi magát, és rosszul lélegzik. Az állapotot legyengültnek diagnosztizálták, de konkrét okot nem találtak. Ez a betegség különösen gyakran fordul elő időseknél, szív- és érrendszeri és légúti betegségben szenvedőknél vagy csökkent ellenállóképességűeknél.
A test gyengesége, amikor a vírusos láz rossz légzési állapotot okoz
Tudományos táplálkozás legyengült betegek számára vírusos láz után
Egyél sok étkezést naponta
A láz után legyengült testű emberek ne egyenek túl sokat 3 főétkezésből, hanem osszák több kis étkezésre, hogy:
A három főétkezést azonban továbbra is fenn kell tartani, de kevesebb táplálékkal. Emellett a nap folyamán friss tejjel, gyümölccsel vagy zöld zöldséggel felváltva fogyaszthatók a falatok.
Puha, könnyen emészthető étel
Az emberi szervezet nagyon nehezen tudja megemészteni a kemény ételeket. Sokkal alkalmasabbak a folyékony tápláló ételek vagy a könnyen emészthető lágy ételek, például zabkása, levesek stb. Ezek az ételek segítenek a betegeknek kényelmesen étkezni, és csökkentik az anorexia érzését.
Legyengülés esetén az étel emésztési képessége károsodik
Fokozatosan növelje a fehérje- és energiabevitelt
A fehérje fontos szerepet játszik az anyagcsere fokozásában, a testszövetek karbantartásában, az egészséges immunrendszer kialakításában... A lázból való felépüléshez egy legyengült ember étrendjében több mint 1,5g Fehérje/testtömegkilogramm szükséges. A hús, a haltojás, a tej, a tejsavó, a joghurt, a tofu, a szójatej… olyan gazdag fehérjeforrások, amelyeket a betegeknek nem szabad figyelmen kívül hagyniuk.
Igyál elegendő vizet
A víz nélkülözhetetlen a szervezet minden funkciójához. Az astheniában szenvedőknek napi 1,5-2 liter vizet kell inniuk. A szűrt vízen kívül a következő típusú vizet is hozzáadhatja:
A vírusos láztól legyengült szervezet után javasolt a teljes vízpótlás
Tele van tápanyagokkal és alapvető élelmiszerekkel
A vírusos láz után legyengült testű betegek táplálékának tartalmaznia kell mindenféle alapvető ásványi anyagot és vitamint. Azok az élelmiszerek, amelyeket a betegeknek hozzá kell adniuk a napi étrendjükhöz, a következők:
A vírusos láz után ajánlott tápanyagokkal és nélkülözhetetlen élelmiszerekkel kiegészíteni
Javasoljon tápláló ételeket azoknak, akik a vírusos láz után legyengültek
Lótuszmag leves, malacszív
Hozzávalók: 40 lótuszmag, 1 malacszív, 20 gramm cozier.
Elkészítés: A hozzávalókat megmossuk. A lótuszmagokat, polipmagokat egy edénybe tesszük, és 1 liter vízzel felforraljuk. Továbbra is hozzáadjuk a felszeletelt sertésszívet, tovább pároljuk puhára, csak annyi fűszert adunk hozzá. Egyél 2 naponta egyszer, tarts ki 3-4 hétig, látni fogod, hogy a test gyengesége jelentősen javulni fog.
Csirkehúsleves
Hozzávalók: 200 g csirke, ½ kukorica, 200 g enoki gomba, 100 g shiitake gomba, tápiókakeményítő, épp elég fűszer.
Elkészítése: A csirkét megfőzzük, és előkészítjük a hozzávalókat. Tegye az edényt a tűzhelyre, forralja fel a csirkelevest nagy lángon. Forraljuk fel a vizet, adjuk hozzá a shiitake-t, az enoki gombát és a kukoricaszemeket, és keverjük körülbelül 2 percig. A tápióka lisztet összekeverjük a vízzel, és hozzáadjuk az edényhez, és kevergetve pépesítjük. Várja meg, amíg a leves megfő, és ízlés szerint fűszerezze.
Ez egy olyan étel, amely nemcsak sok vizet ad a szervezetnek, hanem sok tápanyagot is biztosít a vírusos láz után legyengült emberek számára.
A csirkeleves a vírusos láz utáni egészség helyreállításának egyik tápláló étele
Hoi Sonban pörkölt fürj, királyi
Hozzávalók: 2 fürj, 50 gramm astragalus, 50 gramm ginzeng, 50 gramm Hoai Son.
Elkészítése: A kibelezett fürjeket megtisztítjuk, a fenti fűszernövényekkel pároljuk. Ezután adjunk hozzá elegendő fűszert, és kapcsoljuk le a tűzhelyet. A napi egyszeri étkezés, az azonnali étkezés körülbelül 1 hétig segít a legyengült betegek gyors felépülésében.
Remélhetőleg ezzel a cikkel beállíthatja magának és szeretteinek a legmegfelelőbb táplálékot a vírusos láz utáni legyengült szervezetből való kilábaláshoz. Ugyanakkor meg kell lazítani az elmét, szánni időt a pihenésre és rendszeresen sportolni. Ez segít egészségének megőrzésében, növeli az immunitást, hogy segítsen szervezetének hatékonyan küzdeni a betegségek ellen.
Általában a vírusos láz után a beteg hetekig tartó fáradtság és gyengeség állapotába esik. Amint a gyengeség jeleit észleli, az első dolog, amit meg kell tennie, egy tudományos étrendet kell betartania, amely elősegíti a szervezet gyors felépülését a vírusos láz után.
A főmenü mellett a gyümölcsök gazdag táplálékforrást is jelentenek, amit a gyenge testalkatú embereknek sem szabad figyelmen kívül hagyniuk. Mire jó tehát a gyengeségnek gyümölcsöt enni? Hogyan kell helyesen használni a gyümölcsöt? Kérjük, olvassa el a következő cikket, és találja meg a választ.
A legyengült emberek fehérjeinfúziója az egészség leggyorsabb helyreállítását szolgáló módszer. Azonban mikor kell fehérjeinfúziót adni, és mire kell figyelni?
A test gyengesége számos rossz hatással van a betegségben szenvedő személy egészségére. Ezért sok ember kérdése, hogy gyenge szervezettel mit kell enni, a kérdés megválaszolásához olvassa el alábbi cikkünket.
A test gyengesége sok embert aggaszt, ami nagymértékben befolyásolja az egészségét. Tehát az alábbi cikkünkből megtudjuk
Tény, hogy tagadhatatlan a kapcsolat a járvány és étkezési szokásaink között. A stressz, az elszigeteltség és a zűrzavaros gazdaság megkönnyíti számunkra, hogy az élelmiszerben keressünk vigaszt.
A gyermekek étvágytalansága számos súlyos következménnyel jár, mint például az alultápláltság, a növekedési visszamaradás, a krónikus betegségekre való hajlam, a kortársakhoz viszonyított mentális retardáció. Tehát mi a teendő, ha a gyermek anorexiás? A következő cikk bemutatja az anyáknak, hogyan segíthetnek a gyerekeknek gyorsan megállítani az anorexiát.
Az édesburgonya gazdag fehérjében és vitaminokban, amelyek nagyon jótékony hatással vannak a baba felszívódására és emésztésére. Sok anya számára aggodalomra ad okot, hogy megtanulják, hogyan kell édesburgonya kását főzni csecsemőknek.
A cink egy mikroelem, amely fontos szerepet játszik a korai gyermekkori fejlődésben. Nézzük meg, milyen szerepet játszik a cink a gyermekek fejlődésében.
– Kövér teljes kiőrlésű kenyeret enni? nem csak egy, hanem sok ember kérdése. Tanuljunk meg erről a problémáról az aFamilyToday Blog segítségével az alábbi cikkben!
A babcsíra számos étel nélkülözhetetlen kísérője, felhasználható rántáshoz, levesekhez vagy nyersen. Azonban nem minden létesítmény árusít tiszta babcsírát. Nézze meg, milyen szuper egyszerű módszereket készíthet házilag a babcsíra számára a következő cikkben!
A fiatal tofu édes egész szójababból készült étel. A felhasználó igényeitől függően sokféle ételre könnyen feldolgozhatók. Így készíthet egyszerű tofut otthon.
A köhögés a torok reakciója, amely szennyeződéseket választ ki a légutakba, helyreállítva a légzőrendszert egy fertőzés után. A tartós köhögés vagy torokfájás sok ember számára kellemetlen. A gyógyszerszedés mellett az ésszerű étrend is elősegíti a betegség gyors gyógyulását. Ezért sokan kíváncsiak, hogy köhögéssel ehetnek-e kenyeret?
A szuperételek olyan ételek, amelyek tele vannak egészséges tápanyagokkal, de ezekből a szuperételekből valóban jót tesz a szervezetnek?
A műtéten átesett betegek étrendje mindig alapos figyelmet igényel. Ezzel elősegítve a beteg egészségi állapotának gyors helyreállítását. Mit kell tartózkodni a prosztataműtét után, az egyike azoknak a sok kérdésnek, amelyeket a rokonaikkal rendelkező családok tesznek fel, akik most műtötték ezt a részt. Íme néhány tipp, amelyek segítenek jobban gondoskodni szeretteiről.
