Általában a vírusos láz után a beteg hetekig tartó fáradtság és gyengeség állapotába esik. Amint a gyengeség jeleit észleli, az első dolog, amit meg kell tennie, egy tudományos étrendet kell betartania, amely elősegíti a szervezet gyors felépülését a vírusos láz után.
Az ésszerű tudományos táplálkozás nagyon fontos szerepet játszik a víruslázban szenvedő betegek gyors felépülésében.
Gyengeség betegség után
Súlyos betegségek, például tífusz, dengue-láz stb. átélése után a páciens szervezete gyakran gyengeségbe esik, és az autonóm idegrendszer zavarai lépnek fel. Ez az állapot számos legyengítő tünetet okoz, mint például a fájdalom, izzadás, idegesség, légszomj, álmatlanság stb.
A vírusos láz után a személy elfárad, kimerültnek érzi magát, és rosszul lélegzik. Az állapotot legyengültnek diagnosztizálták, de konkrét okot nem találtak. Ez a betegség különösen gyakran fordul elő időseknél, szív- és érrendszeri és légúti betegségben szenvedőknél vagy csökkent ellenállóképességűeknél.
A test gyengesége, amikor a vírusos láz rossz légzési állapotot okoz
Tudományos táplálkozás legyengült betegek számára vírusos láz után
Egyél sok étkezést naponta
A láz után legyengült testű emberek ne egyenek túl sokat 3 főétkezésből, hanem osszák több kis étkezésre, hogy:
A három főétkezést azonban továbbra is fenn kell tartani, de kevesebb táplálékkal. Emellett a nap folyamán friss tejjel, gyümölccsel vagy zöld zöldséggel felváltva fogyaszthatók a falatok.
Puha, könnyen emészthető étel
Az emberi szervezet nagyon nehezen tudja megemészteni a kemény ételeket. Sokkal alkalmasabbak a folyékony tápláló ételek vagy a könnyen emészthető lágy ételek, például zabkása, levesek stb. Ezek az ételek segítenek a betegeknek kényelmesen étkezni, és csökkentik az anorexia érzését.
Legyengülés esetén az étel emésztési képessége károsodik
Fokozatosan növelje a fehérje- és energiabevitelt
A fehérje fontos szerepet játszik az anyagcsere fokozásában, a testszövetek karbantartásában, az egészséges immunrendszer kialakításában... A lázból való felépüléshez egy legyengült ember étrendjében több mint 1,5g Fehérje/testtömegkilogramm szükséges. A hús, a haltojás, a tej, a tejsavó, a joghurt, a tofu, a szójatej… olyan gazdag fehérjeforrások, amelyeket a betegeknek nem szabad figyelmen kívül hagyniuk.
Igyál elegendő vizet
A víz nélkülözhetetlen a szervezet minden funkciójához. Az astheniában szenvedőknek napi 1,5-2 liter vizet kell inniuk. A szűrt vízen kívül a következő típusú vizet is hozzáadhatja:
A vírusos láztól legyengült szervezet után javasolt a teljes vízpótlás
Tele van tápanyagokkal és alapvető élelmiszerekkel
A vírusos láz után legyengült testű betegek táplálékának tartalmaznia kell mindenféle alapvető ásványi anyagot és vitamint. Azok az élelmiszerek, amelyeket a betegeknek hozzá kell adniuk a napi étrendjükhöz, a következők:
A vírusos láz után ajánlott tápanyagokkal és nélkülözhetetlen élelmiszerekkel kiegészíteni
Javasoljon tápláló ételeket azoknak, akik a vírusos láz után legyengültek
Lótuszmag leves, malacszív
Hozzávalók: 40 lótuszmag, 1 malacszív, 20 gramm cozier.
Elkészítés: A hozzávalókat megmossuk. A lótuszmagokat, polipmagokat egy edénybe tesszük, és 1 liter vízzel felforraljuk. Továbbra is hozzáadjuk a felszeletelt sertésszívet, tovább pároljuk puhára, csak annyi fűszert adunk hozzá. Egyél 2 naponta egyszer, tarts ki 3-4 hétig, látni fogod, hogy a test gyengesége jelentősen javulni fog.
Csirkehúsleves
Hozzávalók: 200 g csirke, ½ kukorica, 200 g enoki gomba, 100 g shiitake gomba, tápiókakeményítő, épp elég fűszer.
Elkészítése: A csirkét megfőzzük, és előkészítjük a hozzávalókat. Tegye az edényt a tűzhelyre, forralja fel a csirkelevest nagy lángon. Forraljuk fel a vizet, adjuk hozzá a shiitake-t, az enoki gombát és a kukoricaszemeket, és keverjük körülbelül 2 percig. A tápióka lisztet összekeverjük a vízzel, és hozzáadjuk az edényhez, és kevergetve pépesítjük. Várja meg, amíg a leves megfő, és ízlés szerint fűszerezze.
Ez egy olyan étel, amely nemcsak sok vizet ad a szervezetnek, hanem sok tápanyagot is biztosít a vírusos láz után legyengült emberek számára.
A csirkeleves a vírusos láz utáni egészség helyreállításának egyik tápláló étele
Hoi Sonban pörkölt fürj, királyi
Hozzávalók: 2 fürj, 50 gramm astragalus, 50 gramm ginzeng, 50 gramm Hoai Son.
Elkészítése: A kibelezett fürjeket megtisztítjuk, a fenti fűszernövényekkel pároljuk. Ezután adjunk hozzá elegendő fűszert, és kapcsoljuk le a tűzhelyet. A napi egyszeri étkezés, az azonnali étkezés körülbelül 1 hétig segít a legyengült betegek gyors felépülésében.
Remélhetőleg ezzel a cikkel beállíthatja magának és szeretteinek a legmegfelelőbb táplálékot a vírusos láz utáni legyengült szervezetből való kilábaláshoz. Ugyanakkor meg kell lazítani az elmét, szánni időt a pihenésre és rendszeresen sportolni. Ez segít egészségének megőrzésében, növeli az immunitást, hogy segítsen szervezetének hatékonyan küzdeni a betegségek ellen.
Általában a vírusos láz után a beteg hetekig tartó fáradtság és gyengeség állapotába esik. Amint a gyengeség jeleit észleli, az első dolog, amit meg kell tennie, egy tudományos étrendet kell betartania, amely elősegíti a szervezet gyors felépülését a vírusos láz után.
A főmenü mellett a gyümölcsök gazdag táplálékforrást is jelentenek, amit a gyenge testalkatú embereknek sem szabad figyelmen kívül hagyniuk. Mire jó tehát a gyengeségnek gyümölcsöt enni? Hogyan kell helyesen használni a gyümölcsöt? Kérjük, olvassa el a következő cikket, és találja meg a választ.
A legyengült emberek fehérjeinfúziója az egészség leggyorsabb helyreállítását szolgáló módszer. Azonban mikor kell fehérjeinfúziót adni, és mire kell figyelni?
A test gyengesége számos rossz hatással van a betegségben szenvedő személy egészségére. Ezért sok ember kérdése, hogy gyenge szervezettel mit kell enni, a kérdés megválaszolásához olvassa el alábbi cikkünket.
A test gyengesége sok embert aggaszt, ami nagymértékben befolyásolja az egészségét. Tehát az alábbi cikkünkből megtudjuk
A zsíros vér olyan betegség, amelyben sok fiatal szenved a tudománytalan étkezési szokások és életmód miatt. Tehát, ha zsíros vérű embereknek használ tejet, melyik típust válassza, hogy ne rontsa az állapotát?
Tanulja meg, hogyan egyensúlyozhatja ki természetes módon az olyan hormonokat, mint a ghrelin, leptin, inzulin és kortizol az aktív táplálkozással és életmóddal kapcsolatos tippekkel.
A változékony időjárás, például a napsütés, az eső, a meleg és a hideg megfázhatja és köhögheti a szervezetet. Akkor a nyugati gyógyszerek helyett használhatja a timsós cukorkörtét a köhögés nagyon hatékony kezelésére.
A cukor a szív- és érrendszeri betegségek, a vérzsírok, a cukorbetegség stb. okozója. A cukor elhagyása fontos az egészségesebb szervezethez.
A kukorica vagy a kukorica sok ember kedvenc étele. Vietnamban a kukoricát szinte az egész országban termesztik, és tápláló élelmiszer. Ha tudja, hány kalória van 1 kukoricában, az segít a napi étkezési menü megtervezésében, különösen azoknak, akik fogyókúrát folytatnak.
A ginzenget mindig is ritka és értékes gyógyszerként emlegették, sokféle felhasználással. Nemcsak száraz formában, hanem friss formában is használják, más gyógynövényekkel kombinálva is értékes gyógymódot alkotnak. Ha még mindig nem tudod, hogyan használd a friss ginzenget, ez a cikk „megváltó” lesz számodra!
Ez a bab egy olyan étel, amely annyira ismerős számunkra. A szójából tejet lehet készíteni, sokféle finom étel készíthető belőle. Nem csak ez a bab az egészségre is nagyon jó. Kíváncsi voltál már a szójabab táplálkozási összetevőire?
Mit együnk rózsaszín szemmel, sok rózsaszín szemű beteg és gondozó felteszi a kérdést. A tudományos és ésszerű étrend kialakítása elősegíti a betegek egészségének megőrzését és gyors felépülését.
A mandula tápláló diófélék, amelyek számos egészségügyi előnnyel rendelkeznek. Számos alapvető vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek segítenek megelőzni a különböző betegségeket. Tehát konkrétan milyen előnyökkel jár a mandulaevés? Kérjük, olvassa el az alábbi cikket.
A bal oldali golyva a bal nyak rendellenes duzzanata, amely kényelmetlenséget okoz a beteg étkezésében és napi tevékenységében.
