Általában a vírusos láz után a beteg hetekig tartó fáradtság és gyengeség állapotába esik. Amint a gyengeség jeleit észleli, az első dolog, amit meg kell tennie, egy tudományos étrendet kell betartania, amely elősegíti a szervezet gyors felépülését a vírusos láz után.
Az ésszerű tudományos táplálkozás nagyon fontos szerepet játszik a víruslázban szenvedő betegek gyors felépülésében.
Gyengeség betegség után
Súlyos betegségek, például tífusz, dengue-láz stb. átélése után a páciens szervezete gyakran gyengeségbe esik, és az autonóm idegrendszer zavarai lépnek fel. Ez az állapot számos legyengítő tünetet okoz, mint például a fájdalom, izzadás, idegesség, légszomj, álmatlanság stb.
A vírusos láz után a személy elfárad, kimerültnek érzi magát, és rosszul lélegzik. Az állapotot legyengültnek diagnosztizálták, de konkrét okot nem találtak. Ez a betegség különösen gyakran fordul elő időseknél, szív- és érrendszeri és légúti betegségben szenvedőknél vagy csökkent ellenállóképességűeknél.
A test gyengesége, amikor a vírusos láz rossz légzési állapotot okoz
Tudományos táplálkozás legyengült betegek számára vírusos láz után
Egyél sok étkezést naponta
A láz után legyengült testű emberek ne egyenek túl sokat 3 főétkezésből, hanem osszák több kis étkezésre, hogy:
A három főétkezést azonban továbbra is fenn kell tartani, de kevesebb táplálékkal. Emellett a nap folyamán friss tejjel, gyümölccsel vagy zöld zöldséggel felváltva fogyaszthatók a falatok.
Puha, könnyen emészthető étel
Az emberi szervezet nagyon nehezen tudja megemészteni a kemény ételeket. Sokkal alkalmasabbak a folyékony tápláló ételek vagy a könnyen emészthető lágy ételek, például zabkása, levesek stb. Ezek az ételek segítenek a betegeknek kényelmesen étkezni, és csökkentik az anorexia érzését.
Legyengülés esetén az étel emésztési képessége károsodik
Fokozatosan növelje a fehérje- és energiabevitelt
A fehérje fontos szerepet játszik az anyagcsere fokozásában, a testszövetek karbantartásában, az egészséges immunrendszer kialakításában... A lázból való felépüléshez egy legyengült ember étrendjében több mint 1,5g Fehérje/testtömegkilogramm szükséges. A hús, a haltojás, a tej, a tejsavó, a joghurt, a tofu, a szójatej… olyan gazdag fehérjeforrások, amelyeket a betegeknek nem szabad figyelmen kívül hagyniuk.
Igyál elegendő vizet
A víz nélkülözhetetlen a szervezet minden funkciójához. Az astheniában szenvedőknek napi 1,5-2 liter vizet kell inniuk. A szűrt vízen kívül a következő típusú vizet is hozzáadhatja:
A vírusos láztól legyengült szervezet után javasolt a teljes vízpótlás
Tele van tápanyagokkal és alapvető élelmiszerekkel
A vírusos láz után legyengült testű betegek táplálékának tartalmaznia kell mindenféle alapvető ásványi anyagot és vitamint. Azok az élelmiszerek, amelyeket a betegeknek hozzá kell adniuk a napi étrendjükhöz, a következők:
A vírusos láz után ajánlott tápanyagokkal és nélkülözhetetlen élelmiszerekkel kiegészíteni
Javasoljon tápláló ételeket azoknak, akik a vírusos láz után legyengültek
Lótuszmag leves, malacszív
Hozzávalók: 40 lótuszmag, 1 malacszív, 20 gramm cozier.
Elkészítés: A hozzávalókat megmossuk. A lótuszmagokat, polipmagokat egy edénybe tesszük, és 1 liter vízzel felforraljuk. Továbbra is hozzáadjuk a felszeletelt sertésszívet, tovább pároljuk puhára, csak annyi fűszert adunk hozzá. Egyél 2 naponta egyszer, tarts ki 3-4 hétig, látni fogod, hogy a test gyengesége jelentősen javulni fog.
Csirkehúsleves
Hozzávalók: 200 g csirke, ½ kukorica, 200 g enoki gomba, 100 g shiitake gomba, tápiókakeményítő, épp elég fűszer.
Elkészítése: A csirkét megfőzzük, és előkészítjük a hozzávalókat. Tegye az edényt a tűzhelyre, forralja fel a csirkelevest nagy lángon. Forraljuk fel a vizet, adjuk hozzá a shiitake-t, az enoki gombát és a kukoricaszemeket, és keverjük körülbelül 2 percig. A tápióka lisztet összekeverjük a vízzel, és hozzáadjuk az edényhez, és kevergetve pépesítjük. Várja meg, amíg a leves megfő, és ízlés szerint fűszerezze.
Ez egy olyan étel, amely nemcsak sok vizet ad a szervezetnek, hanem sok tápanyagot is biztosít a vírusos láz után legyengült emberek számára.
A csirkeleves a vírusos láz utáni egészség helyreállításának egyik tápláló étele
Hoi Sonban pörkölt fürj, királyi
Hozzávalók: 2 fürj, 50 gramm astragalus, 50 gramm ginzeng, 50 gramm Hoai Son.
Elkészítése: A kibelezett fürjeket megtisztítjuk, a fenti fűszernövényekkel pároljuk. Ezután adjunk hozzá elegendő fűszert, és kapcsoljuk le a tűzhelyet. A napi egyszeri étkezés, az azonnali étkezés körülbelül 1 hétig segít a legyengült betegek gyors felépülésében.
Remélhetőleg ezzel a cikkel beállíthatja magának és szeretteinek a legmegfelelőbb táplálékot a vírusos láz utáni legyengült szervezetből való kilábaláshoz. Ugyanakkor meg kell lazítani az elmét, szánni időt a pihenésre és rendszeresen sportolni. Ez segít egészségének megőrzésében, növeli az immunitást, hogy segítsen szervezetének hatékonyan küzdeni a betegségek ellen.
Általában a vírusos láz után a beteg hetekig tartó fáradtság és gyengeség állapotába esik. Amint a gyengeség jeleit észleli, az első dolog, amit meg kell tennie, egy tudományos étrendet kell betartania, amely elősegíti a szervezet gyors felépülését a vírusos láz után.
A főmenü mellett a gyümölcsök gazdag táplálékforrást is jelentenek, amit a gyenge testalkatú embereknek sem szabad figyelmen kívül hagyniuk. Mire jó tehát a gyengeségnek gyümölcsöt enni? Hogyan kell helyesen használni a gyümölcsöt? Kérjük, olvassa el a következő cikket, és találja meg a választ.
A legyengült emberek fehérjeinfúziója az egészség leggyorsabb helyreállítását szolgáló módszer. Azonban mikor kell fehérjeinfúziót adni, és mire kell figyelni?
A test gyengesége számos rossz hatással van a betegségben szenvedő személy egészségére. Ezért sok ember kérdése, hogy gyenge szervezettel mit kell enni, a kérdés megválaszolásához olvassa el alábbi cikkünket.
A test gyengesége sok embert aggaszt, ami nagymértékben befolyásolja az egészségét. Tehát az alábbi cikkünkből megtudjuk
A keleti orvoslás szerint az édesgyökér olyan gyógyszer, amely bizonyítottan számos jótékony hatással van az egészségre. Az édesgyökér megfelelő szedése azonban szükséges, különben ez a gyógynövény számos káros egészségügyi hatást okozhat.
A paradicsomlé gazdag tápanyag-összetételű, beleértve a rostot, fehérjét, káliumot, rezet, magnéziumot, ... jót tesz az egészségnek. Szóval jó minden nap paradicsomlevet inni?
A párolt sertéshús borssal nem egy furcsa étel számunkra. De ennek a finom ételnek a elkészítéséhez saját titkaira van szükség. Kövessük az alábbi cikket, hogy „zsebbe” tegyük, hogyan lehet a párolt húst nagyon egyszerűen, de rendkívül pazarlóan elkészíteni!
Az Otiv brain food egy olyan termék, amely számos jótékony hatással van az agy egészségére, és amelyet sokan választanak. Tehát hogyan kell használni az Otiv agytonik? Jó ez a termék? Ebből a cikkből megtudjuk.
A fogyókúrás gyakorlatok mellett a diéta nagyon fontos szerepet játszik a zsírvesztés és a fittség megőrzésének folyamatában. A testalkat javításának egyik módja, amelyet nem hagyhat figyelmen kívül, a 211 diétás módszer.
A marhahús elkészítésének módja olyan zöldségekkel kombinálva, mint a Thien Ly virág és a rákköröm, olyan ételt hoz, amely egyszerre furcsa és finom. Ez az étel viszonylag könnyen elkészíthető, ha elolvassa ezt a cikket. Ön képes lesz saját maga elkészíteni, hogy a család élvezhesse.
Általában a vírusos láz után a beteg hetekig tartó fáradtság és gyengeség állapotába esik. Amint a gyengeség jeleit észleli, az első dolog, amit meg kell tennie, egy tudományos étrendet kell betartania, amely elősegíti a szervezet gyors felépülését a vírusos láz után.
A főmenü mellett a gyümölcsök gazdag táplálékforrást is jelentenek, amit a gyenge testalkatú embereknek sem szabad figyelmen kívül hagyniuk. Mire jó tehát a gyengeségnek gyümölcsöt enni? Hogyan kell helyesen használni a gyümölcsöt? Kérjük, olvassa el a következő cikket, és találja meg a választ.
A lenmag egészséges táplálkozási táplálék, ezért sokan szeretik, különösen a diétát követők. Tehát az arany vagy a barna lenmag jobb?
Ha túlzottan diétázol, a tudománytalanság anyaghiányhoz, kontraproduktív vagy akár rákkockázathoz vezet a diéta miatt. Amerikai tudósok nemrég publikált tanulmánya szerint a túlzott böjtölés rákhoz vezethet.
