Útmutató a burgonya zabkása főzésének 5 módjához csecsemőknek, amelyeket egyszerűen otthon ehetnek

A burgonya egészséges étel, amelyet fel kell venni a gyermekek elválasztási menüjébe. Kérjük, olvassa el a burgonya kása főzésének következő módját, hogy a csecsemők finom és tápláló ételeket fogyaszthassanak.

A burgonya vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étel. Ez a gumó elősegíti és támogatja az emésztőrendszer fejlődését és erősíti a gyermekek immunitását. Kérjük, olvassa el az alábbiakban a burgonya kása főzésének módjait a csecsemőknek az elválasztáskor, bár egyszerű, de finom.

A burgonya zabkása szerepe a baba fejlődésében

Az elválasztásra szánt burgonya kását sok anya szereti és választja. Ez a zabkása nemcsak könnyen fogyasztható, hanem tápanyagokban is gazdag. A burgonya csecsemők egészségügyi előnyei a következők:

• Fehérje-kiegészítő: A burgonya fehérjetartalma nagyjából megfelel a tojásnak és a tejnek. A csecsemők fejlődése során ez a tápanyag fontos szerepet játszik.
• Energiát biztosít: Bár kevesebb energiát ad a szervezetnek, mint a rizs, a kukorica és a liszt. De a burgonya energiája jót tesz a baba szervezetének, mert megakadályozza a felesleges zsírt és az elhízást.
• C-vitamin- kiegészítés : Az elválasztási időszaktól kezdve a szervezetnek körülbelül 15 g C-vitaminra lesz szüksége naponta, ami 100 g burgonyának felel meg. Ez a hatóanyag nemcsak a sejtek védelmét segíti, hanem eltávolítja a méreganyagokat, küzd az allergiák ellen és erősíti a baba immunrendszerét.
• Kálium biztosítása: Ezáltal támogatja a baba csontfejlődését és megelőzi a korai csontritkulás kockázatát.
• Magnézium biztosítása: Segíti a gyermekek átfogó testi és értelmi fejlődését. Ugyanakkor megelőzheti a növekedési retardációt, az anorexiát, az álmatlanságot , a fáradtságot stb.

A burgonya zabkása energiát tölt fel és bőséges C-vitamint biztosít

Felfedjük a burgonya kása főzésének 5 módját a csecsemőknek az elválasztáskor

A bababurgonya kása elkészítésének sokféle módja van, de a legnépszerűbb a marhahúsból, sertéshúsból, angolnából, csirkéből és lazacból való főzés. Kérjük, olvassa el az alábbi recepteket: 

Hogyan főzzünk burgonya kását csecsemőknek angolnával

A zabkása hozzávalói:

• 200 g angolna.
• 100 g rizs.
• 100 g burgonya.
• 1 teáskanál lila hagyma.
• Fűszeres magvak, baba étolaj.

A főzés részletei: 

• Tegyük a rizst és a vizet egy fazékba, és forraljuk fel.
• Főzzük a burgonyát főzésig.
• Az angolnát főzésig pároljuk, a húst apró darabokra vágjuk, majd 1 teáskanál ételízesítővel bepácoljuk és a csontokat leszűrjük.
• Az illatos lila hagymához étolajon pirítjuk, és az angolnahúst kevergetve illatosra és illatosra sütjük.
• Tegye az angolnát a puhára főtt zabkása fazékba, és jól keverje össze, adjon hozzá egy kis fűszerezést, hogy a zabkása vonzóbb legyen.

Sok gyerek szereti, hogyan kell főzni a burgonya kását csecsemőknek angolnával kombinálva 

Hogyan kell főzni a baba burgonya kását csirkével

A zabkása hozzávalói:

• 20 g csirkemell hús.
• 1 burgonya.
• Lassú főzésű kötéslevesek.
• 25 g rizsliszt.
• Baba olaj.

A megvalósítás lépései:

• A főtt burgonyát megfőzzük, és a lével pépesítjük.
• A darált csirkét felverjük, és a tűzhelyre tesszük párolni.
• Keverjünk el 25 g rizslisztet 200 ml csontlében, majd tegyük a tűzhelyre lassú tűzön forrni.
• Adjuk hozzá a csirkét és a burgonyapürét az edénybe, és főzzük addig, amíg a tészta fel nem forr.
• Adjon hozzá 1 evőkanál dióolajat vagy babaolajat, hogy a baba csirkeburgonya kását vonzóbbá és könnyebben fogyaszthatóvá tegye.

Burgonya, sárgarépa és darált hús zabkása csecsemőknek 

A zabkása hozzávalói:

• Fehér rizs: 1 tál.
• Sovány sertéshús: 100 g.
• Burgonya.
• Sárgarépa: 1/2 gumó.
• Hagyma.
• Szükséges fűszerezés.

A feldolgozás részletei:

• Mossa meg a rizst, és áztassa vízben körülbelül 30 percig.
• A sárgarépát és a burgonyát meghámozzuk, megmossuk és pürésítjük.
• Darált vagy pürésített, fűszerekkel pácolt sovány sertéshúst jól keverjük össze, és hagyjuk állni körülbelül 15 percig.
• Miután megsült a rizs, anyám beletette a fazékba, hogy kása legyen belőle.
• Tegye a sárgarépát és a burgonyapürét a zabkása fazékba, jól keverje össze.
• Tegye a húst a zabkása fazékba, és főzze tovább puhára, majd kapcsolja le a tüzet, és kanalazzuk ki a kását egy tálba. 
• Végül adjunk hozzá 5 ml olívaolajat, hogy a zabkása vonzóbb legyen.

A pulykaróka egyike azon ételeknek, amelyeket sok anyuka készít 

Hogyan kell főzni a marha- és burgonyakását

A zabkása hozzávalói:

• 2 evőkanál zúzott rizs.
• 1 evőkanál darált marhahús.
• 1/2 burgonya.
• 2 csésze tiszta víz.
• Baba halszósz, cukor, hagyma.

A főzés részletei:

• A megtört rizst megmossuk, és körülbelül 1 órára meleg vízbe áztatjuk.
• A burgonyát megfőzzük és pépesítjük.
• A marhahúst 1/2 csésze vízzel elkeverjük, majd megpároljuk.
• A rizst és a vizet tedd egy edénybe, és forrald fel.
• Adja hozzá a marhahúst és a burgonyát főzéshez, és ne felejtse el alaposan keverni, hogy az edény alja ne legyen éles.
• Amikor a kása megfőtt, adjunk hozzá egy kevés fűszert, majd kanalazzuk a zabkását egy tálba, hogy a baba élvezze. 

A burgonya és a marhahús kása tökéletes kombináció 

Hogyan kell főzni a lazac, burgonya és sárgarépa zabkását 

A zabkása hozzávalói:

• 100 g rizs.
• 20 g lazac.
• 50 g burgonya.
• 50 g sárgarépa.

Hogyan kell csinálni részletesen:

• A rizst megmossuk, felöntjük vízzel, és puhára főzzük.
• Tiszta és párolt lazac.
• Burgonya. A főtt vagy párolt sárgarépát apróra vágjuk.
• Amikor a kása megfőtt, hozzáadjuk a darált lazacot, a burgonyát és a sárgarépát az edénybe.
• Megvárjuk, míg a kása felforr, majd ízlés szerint fűszerezzük, hozzáadjuk a mogyoróhagymát, és elzárjuk a tüzet.
• Merítse a zabkását egy tálba, és várja meg, amíg kihűl, adjon hozzá 1 evőkanál étolajat, és hagyja, hogy gyermeke élvezze.

Az anyáknak gyakran edényt kell cserélniük, hogy a baba izgatott legyen és többet együnk

Megjegyzések a burgonya kása főzéséhez az elválasztott babák számára

• Kérjük, vegye figyelembe, hogy miután etetés előtt a kását egy tálba kanalazta, ellenőrizze újra a hőmérsékletet. Ez a hőégés elkerülése érdekében történik. 
• Ezenkívül a zabkása és a burgonya állaga függ az elválasztás stádiumától és a baba azon képességétől, hogy megfelelően pürésítsék. 
• A burgonya zabkását az anyának kis adagokban kell feldolgoznia, hogy elkerülje a túlzott mennyiséget, és felmelegítse és elveszítse a tápanyagokat. 
• Csíráztatott burgonyát semmiképpen ne használjunk a gyerekeknek való kása főzéséhez, mert az mérgezést okoz. 

A fenti 5 módot mutatunk be, hogyan főzhetsz burgonya kását a babáknak , hogy egyszerűen és legtáplálóbban étkezhessenek, amelyeket a Blog aFamilyToday szeretne bemutatni neked. Sok sikert kívánok kedves babájához. Ezen kívül még mindig sok más módja van a burgonya zabkása főzésének, amelyekre hivatkozva válthat étkeket a baba számára.