Közeleg a nyár a hőmérséklet emelkedésével, ami könnyen stresszessé, fáradttá, ingerlékenysé és nehezen koncentrálóvá tesz. Ilyen szélsőséges időjárási körülmények között mindig mindenkit foglalkoztat, hogy mit igyunk az állapot enyhítésére.
A forró nyár már nem nehezíti meg a hűvös nyári italokkal, és segít a későbbi lehűlésben .
Kókusztej
A kókuszvíz egészséges ital, nem mérgező, meleg édes ízű, intelligencianövelő hatása van. Ugyanakkor ez a fajta víz nagyon jó hőtisztító és méregtelenítő hatással is rendelkezik. Ezért a kókuszvíz a hűsítő és frissítő víz egyike, amelyet sokan választanak.
Csak vesz egy kókuszt, öntse a vizet a csészébe, majd reszeljen bele egy kis kókuszdió rizst. Ezután adjon hozzá egy kis cukrot és jeget, és máris olyan frissítő italt kap, amely egyszerre finom és tápláló.
A kókuszvíz nagyon jó hőtisztító és méregtelenítő hatással rendelkezik.
Pennywort lé
A Gotu kola juice is az egyik ital, amit nyáron érdemes inni. Mert nagyon jó hőtisztító és méregtelenítő hatásuk van. A Gotu kola hideg, keserű ízű gyógynövény, összetételében sok K-, B1-, B2-, B3-vitamint, K-vitamint tartalmaz.
Ezek mind nagyon jó anyagok a szervezet számára. Segítenek csökkenteni a stresszt, eltávolítani a méreganyagokat a májból, elősegítik az emésztőrendszer működését. Ezen kívül gotu kola turmixot is készíthet, amit minden nap ihat. Ennek az italnak a rendszeres használata eltávolítja a hőt, vizelethajtó, javítja a memóriát és a látást.
Friss limonádé
A forró napokon egy csésze friss citromlevet is meg kell tennie. Ez a gyümölcs régóta ismert kiváló hőtisztító tulajdonságairól. És mégis, a citrom összetételében bőséges káliumot is tartalmaz.
Ez egy olyan anyag, amely képes serkenteni az agy aktivitását, és elősegíti az idegrendszer normális működését. Emellett a vérnyomás stabil szinten tartását is segíti, így az emésztőrendszer jól működik, a méreganyagok tisztításának és eltávolításának képessége is növekszik.
Ha forró napokon iszik egy csésze friss citromlevet, akkor hatékonyan megtisztítja szervezetét
Emellett a citrom C-vitaminban, hidratáló anyagokban és antioxidáns hatású anyagokban is gazdag gyümölcs. Ezért a citromos víz megfelelő fogyasztása az immunrendszert is erősíti, így tele lesz energiával.
Tápiókalé
Ha olyan italokról van szó, amelyek hűsítik a testet, nem hagyhatjuk figyelmen kívül a tápióka vizet. Ez egy átlagos tulajdonságú, édes-hűvös ízű gumófajta, szomjoltásra, kelések, vérhas gyógyítására szolgál... Ezért a forró napokon rendszeresen érdemes tápiókalevet inni.
Segítenek megtisztítani és méregteleníteni a szervezetet. Ezen felül ennek a gumónak az összetétele izoflavonokat is tartalmaz. Ez egy olyan anyag, amely képes csökkenteni a vérnyomást, elősegítve az agy véráramlását. Ezért a magas vérnyomás megelőzésére is használják.
A tápiókalevet úgy használhatja, ha friss manióka gyökeret vásárol, meghámozva, megmosva és apróra vágva. Ezután tedd turmixgépbe, és pürésítsd és igyál. A könnyebb használat érdekében kevesebb cukrot kell hozzáadni.
Ha kényelmesebb akar lenni, jó hírű intézményekben vásárolhat porított tápiókát. Csak ezt a port kell egy csésze vízzel összekevernie, hozzáadnia egy kis cukrot, és már használhatja is. Csak igyon egy pohár ebből a vízből a forró napokon, teste egészségesebb és frissebb lesz.
Uborka lé
Ez az egyik olyan testhűtő lé, amelyet használnia kell. Főleg meleg napokon. Mert a többi hűsítő italhoz hasonlóan az uborkalé is sok tápanyagot tartalmaz. Nemcsak a testre gyakorolt hűsítő hatást fejtik ki, hanem a nők által kedvelt gyönyörű hűs vízek közé tartoznak.
Cukornádlé
Ha még mindig nem tudja, milyen vizet igyon, hogy nyáron lehűtse testét, a cukornádlé az egyik jó választás. Az édes, könnyen iható ízű cukornádlé számos felhasználási területéről ismert.
Megelőzhetik a megfázást, torokfájást, segíthetnek a fogyásban. És mégis, a cukornádlé összetétele fenolt és flanovoidot is tartalmaz, amelyek antioxidáns hatással bírnak a szervezetre. A fent említett nagyon jó egészségügyi előnyök közül érdemes rendszeresen inni cukornádlevet, különösen a forró napokon.
Édes, könnyen iható ízével a cukornádlé az egyik legjobb választás a hűsöléshez egy nyári napon.
Gyógynövény tea
A sütőtök tea, a barack tea, a krizantém tea... is nagyon jó hűsítő ital, főleg a zöld tea. Ez egy olyan gyógynövény, amely sokféleképpen hasznosítja egészségünket. Nemcsak hőtisztító, méregtelenítő hatása van, a zöld teát számos különböző betegség megelőzésére is használják, mint például magas vérnyomás, érelmeszesedés.
Azért vannak ilyen felhasználási módok, mert a zöld tea erős antioxidánsokat tartalmaz, amelyek eltávolítják a méreganyagokat, és segítik a bőr ragyogását. Ugyanakkor oldja a stresszt és a fáradtságot is, segítve a testet, hogy lazábban és kényelmesebben érezze magát.
A keményítő a fogyókúrát folytató emberek legfőbb "ellensége". A könnyen hízható keményítőkön kívül az alábbiak szerint a fogyást segítő keményítők egyaránt segítenek a zsírvesztésben és biztosítják a szervezet táplálkozását.
Sok szülő még mindig nem tudja, hogy a korai fogszuvasodás számos rossz hatással van gyermekére, mint például a kopott fogak, az esztétikai megjelenés és a könnyedség elvesztése. Azóta nem lehet megelőzni és időben kezelni a gyermekeket, ha látják, hogy fogszuvasodásuk van.
Azok számára, akik most ismerkednek a főzéssel, a taro feldolgozása „kínzásnak” számít. Szóval tudja, mit kell tennie, hogy lehámozza a viszkető tarót?
Édes-zsíros ízével és különleges aromájával a durianot sokan szeretik, és számos étel alapanyagaként használják. Valószínűleg sokan kíváncsiak, mit egyenek durian? Nézzük meg az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
A szülés utáni táplálkozás nemcsak az anya egészségére van hatással, hanem meghatározza a gyermek jövőjét is. Ezért a tudományos diéta felépítése elősegíti, hogy az anya minőségi tejforráshoz jusson babája számára, és az anya gyorsan formába kerüljön.
Jelenleg sok olyan étel létezik, amely jó hatással van a mellnagyság növelésére.A diéta és a tudományos gyakorlat kombinációja is egy olyan intézkedés, amely segíti a nőket a gyűrű méretének növelésében 1 anélkül, hogy félnének a meghízástól.
A marhahús rántása sokak kedvenc falatja. Az otthoni marhahús elkészítése pénzt takarít meg és garantálja az élelmiszerbiztonságot. Ha szeretnél családtagoknak ideális uzsonnát készíteni, vagy vendégszeretetet szeretnél készíteni, akkor az alábbiakban olvashatod, hogyan készíts otthon marhahúst!
A cukorbetegek számára a vércukorszint stabil szabályozása mellett rendkívül fontos a megfelelő energia biztosítása is a szervezet normális működéséhez. Tehát a cukorbetegek ihatnak tejet? Válaszoljunk most erre a kérdésre velünk
A zöldbab gazdag tápanyagforrás, de nem mindenki alkalmas a fogyasztására. Szóval ki ne egyen zöldbabot? Nézzük meg az alábbi cikkből.
A terhes nők ehetnek-e zöldséget és rákot, sok nőt foglalkoztat, amikor először várandós. Hogy segítsen megválaszolni ezt a kérdést, nézzük meg az alábbi cikkből!
