Közeleg a nyár a hőmérséklet emelkedésével, ami könnyen stresszessé, fáradttá, ingerlékenysé és nehezen koncentrálóvá tesz. Ilyen szélsőséges időjárási körülmények között mindig mindenkit foglalkoztat, hogy mit igyunk az állapot enyhítésére.
A forró nyár már nem nehezíti meg a hűvös nyári italokkal, és segít a későbbi lehűlésben .
Kókusztej
A kókuszvíz egészséges ital, nem mérgező, meleg édes ízű, intelligencianövelő hatása van. Ugyanakkor ez a fajta víz nagyon jó hőtisztító és méregtelenítő hatással is rendelkezik. Ezért a kókuszvíz a hűsítő és frissítő víz egyike, amelyet sokan választanak.
Csak vesz egy kókuszt, öntse a vizet a csészébe, majd reszeljen bele egy kis kókuszdió rizst. Ezután adjon hozzá egy kis cukrot és jeget, és máris olyan frissítő italt kap, amely egyszerre finom és tápláló.
A kókuszvíz nagyon jó hőtisztító és méregtelenítő hatással rendelkezik.
Pennywort lé
A Gotu kola juice is az egyik ital, amit nyáron érdemes inni. Mert nagyon jó hőtisztító és méregtelenítő hatásuk van. A Gotu kola hideg, keserű ízű gyógynövény, összetételében sok K-, B1-, B2-, B3-vitamint, K-vitamint tartalmaz.
Ezek mind nagyon jó anyagok a szervezet számára. Segítenek csökkenteni a stresszt, eltávolítani a méreganyagokat a májból, elősegítik az emésztőrendszer működését. Ezen kívül gotu kola turmixot is készíthet, amit minden nap ihat. Ennek az italnak a rendszeres használata eltávolítja a hőt, vizelethajtó, javítja a memóriát és a látást.
Friss limonádé
A forró napokon egy csésze friss citromlevet is meg kell tennie. Ez a gyümölcs régóta ismert kiváló hőtisztító tulajdonságairól. És mégis, a citrom összetételében bőséges káliumot is tartalmaz.
Ez egy olyan anyag, amely képes serkenteni az agy aktivitását, és elősegíti az idegrendszer normális működését. Emellett a vérnyomás stabil szinten tartását is segíti, így az emésztőrendszer jól működik, a méreganyagok tisztításának és eltávolításának képessége is növekszik.
Ha forró napokon iszik egy csésze friss citromlevet, akkor hatékonyan megtisztítja szervezetét
Emellett a citrom C-vitaminban, hidratáló anyagokban és antioxidáns hatású anyagokban is gazdag gyümölcs. Ezért a citromos víz megfelelő fogyasztása az immunrendszert is erősíti, így tele lesz energiával.
Tápiókalé
Ha olyan italokról van szó, amelyek hűsítik a testet, nem hagyhatjuk figyelmen kívül a tápióka vizet. Ez egy átlagos tulajdonságú, édes-hűvös ízű gumófajta, szomjoltásra, kelések, vérhas gyógyítására szolgál... Ezért a forró napokon rendszeresen érdemes tápiókalevet inni.
Segítenek megtisztítani és méregteleníteni a szervezetet. Ezen felül ennek a gumónak az összetétele izoflavonokat is tartalmaz. Ez egy olyan anyag, amely képes csökkenteni a vérnyomást, elősegítve az agy véráramlását. Ezért a magas vérnyomás megelőzésére is használják.
A tápiókalevet úgy használhatja, ha friss manióka gyökeret vásárol, meghámozva, megmosva és apróra vágva. Ezután tedd turmixgépbe, és pürésítsd és igyál. A könnyebb használat érdekében kevesebb cukrot kell hozzáadni.
Ha kényelmesebb akar lenni, jó hírű intézményekben vásárolhat porított tápiókát. Csak ezt a port kell egy csésze vízzel összekevernie, hozzáadnia egy kis cukrot, és már használhatja is. Csak igyon egy pohár ebből a vízből a forró napokon, teste egészségesebb és frissebb lesz.
Uborka lé
Ez az egyik olyan testhűtő lé, amelyet használnia kell. Főleg meleg napokon. Mert a többi hűsítő italhoz hasonlóan az uborkalé is sok tápanyagot tartalmaz. Nemcsak a testre gyakorolt hűsítő hatást fejtik ki, hanem a nők által kedvelt gyönyörű hűs vízek közé tartoznak.
Cukornádlé
Ha még mindig nem tudja, milyen vizet igyon, hogy nyáron lehűtse testét, a cukornádlé az egyik jó választás. Az édes, könnyen iható ízű cukornádlé számos felhasználási területéről ismert.
Megelőzhetik a megfázást, torokfájást, segíthetnek a fogyásban. És mégis, a cukornádlé összetétele fenolt és flanovoidot is tartalmaz, amelyek antioxidáns hatással bírnak a szervezetre. A fent említett nagyon jó egészségügyi előnyök közül érdemes rendszeresen inni cukornádlevet, különösen a forró napokon.
Édes, könnyen iható ízével a cukornádlé az egyik legjobb választás a hűsöléshez egy nyári napon.
Gyógynövény tea
A sütőtök tea, a barack tea, a krizantém tea... is nagyon jó hűsítő ital, főleg a zöld tea. Ez egy olyan gyógynövény, amely sokféleképpen hasznosítja egészségünket. Nemcsak hőtisztító, méregtelenítő hatása van, a zöld teát számos különböző betegség megelőzésére is használják, mint például magas vérnyomás, érelmeszesedés.
Azért vannak ilyen felhasználási módok, mert a zöld tea erős antioxidánsokat tartalmaz, amelyek eltávolítják a méreganyagokat, és segítik a bőr ragyogását. Ugyanakkor oldja a stresszt és a fáradtságot is, segítve a testet, hogy lazábban és kényelmesebben érezze magát.
A vérpuding sok vietnami által kedvelt étel, különösen a baromfivérből készült vérpuding. Szóval szabad enni vérpudingot, főleg libavérlevest? További információért olvassa el az alábbi cikket!
A szakértők szerint a fogyás egy olyan folyamat, amelyhez kitartás, kitartás, tudomány és a felvázolt fogyási terv végigkövetése szükséges a kívánt fizikum eléréséhez. Sokan vágynak szép testre, ezért felgyújtották a színpadot, de elhamarkodottan bevált fogyókúrás módszereket vagy barátok, rokonok tippjeit alkalmazták, ami számos rossz egészségügyi következménnyel jár.
Az ecetes savanyú káposzta számos vietnami étel kísérője, serkenti az étvágyat, és enyhén savanyúvá, ízletessé és vonzóvá varázsolja az ételeket. A savanyú káposzta pácolása szintén nagyon egyszerű, az alábbi cikkben található részletes utasítások alapján.
A fehérjék makromolekulák, amelyek több mint 20 egymáshoz kapcsolódó aminosavból állnak. Nagyon fontos szerepet töltenek be a szervezetben, részt vesznek a legtöbb sejttevékenységben és számos különböző funkciót látnak el. Pontosabban, mi a fehérjék funkciója?
A napi étrend rendkívül fontos tényező, és meghatározhatja szervezete egészségét. Olvassuk el az alábbi cikket, hogy azonnal megtudjuk a szervezet tápanyaghiányának jeleit, amire érdemes odafigyelni!
A fokhagymás rántott hajnalka tápláló összetevőinek és finom ízének köszönhetően sokak kedvenc étele. De hány kalóriát tartalmaz a fokhagymás sült vízi spenót, és hogyan kell enni az egészség érdekében?
A köszvényes betegeknek azt tanácsolják, hogy korlátozzák a túl sok tápláló étel fogyasztását, így használható-e madárfészek vagy madárfészekvíz?
A galambhús tápértéke 9-szer magasabb, mint a csirkehúsé. A galambból készült ételek tápláló hatással vannak a szervezetre, alkalmasak olyan alanyok számára, mint például a terhes nők, az alultáplált gyermekek és a frissen ébredők.
Hány kalóriás fagylalt, sok olyan ember kérdése, aki fogyókúrán van, vagy szeretné kontrollálni a súlyát. A hűvös és édes fagylalt finom, de kövér-e fagylaltot enni?
Bár a ficam nem túl veszélyes sérülés, azt is azonnal kezelni és kezelni kell. Nézzük meg, milyen rándulástól kell tartózkodnia az evéstől, hogy a leggyorsabban felépüljön.
