Az epigasztrikus fájdalmat kell enni, és mit kell tartózkodni, hogy gyorsan enyhítse a fájdalmat és felépüljön a betegségből?

Az epigasztrikus fájdalom, hogy mit kell enni és mit kell tartózkodni, sok embert aggaszt a fájdalom visszafordítása és a betegségből való felépülés vágya.

Az epigasztrikus fájdalom, hogy mit kell enni és mit kell tartózkodni, sok emberben felmerül a vágy, hogy minimalizálni tudja a fájdalom előfordulását, diétával javítani tudja a betegség állapotát, és a legjobb módon támogassa a kezelési folyamatot.

Mi az epigasztrikus fájdalom?

Az epigasztrikus fájdalom kellemetlen fájdalom a hasban a köldök felett és a szegycsont alatt.

Ez a tünet gyakran a helytelen táplálkozásból ered, és gyomorproblémák és más súlyos állapotok jele is lehet, mint például gyomorfekély, gyomorvérzés, epekő és epekő, hasnyálmirigy- gyulladás .

Az epigasztrikus fájdalom gyakori megnyilvánulása a tompa fájdalom az epigasztriumban, zsíros ételek fogyasztása, serkentőszerek, szénsavas italok fogyasztása, túlzott evés során fellépő gyomor-emésztési zavarok,... Ezenkívül az epigasztrikus fájdalom A gyomorhurut az olyan gyomorbetegségek tünete, amelyek előfordulhatnak. a következő esetekben:

• Epigasztrikus fájdalom, ha túl jóllakottan vagy túl éhesen eszik vagy alkoholos italokat fogyaszt.
• A puffadást, különösen az éjszakai böfögést a pangó étel okozza, ami gázképződést okoz, amely nyomást gyakorol a gyomor nyálkahártyájára.
• A savas refluxot a gyomorsav túltermelése vagy a legyengült nyelőcső okozza.
• Étvágytalanság, puffadás miatti gyors fogyás, emésztési zavarok , testfáradtság.

Az epigasztrikus fájdalom kellemetlen fájdalom a hasban a köldök felett és a szegycsont alatt

Mi a szerepe az étrendnek ebben az állapotban?

Miután az ételt összetörték a szájban, a gyomorba kerül, hogy felkészüljön az emésztésre. Ezért az élelmiszer szorosan összefügg a gyomor egészségével, különösen az egész test egészségével. A táplálkozási szakértők úgy vélik, hogy az élelmiszerforrások segítenek energiát biztosítani a fizikai aktivitáshoz, és kiegészítik a tápanyagokat az élet fenntartásához.

Azonban nem minden élelmiszercsoport jó a szervezetnek. A szervezetre káros ételek fogyasztásának szokása nemcsak hogy nem biztosítja a szükséges tápanyagokat, hanem a gyomor-nyelőcső reflux betegség, a gyomorfekély, az epigasztrikus fájdalom és más betegségek kockázatának is teszi ki a szervezetet . olyan tünetek, mint emésztési zavarok, puffadás, hányinger, hányás, böfögés, gyomorégés stb.

Ezenkívül a tudományos és egészséges táplálkozás nélküli gyomorbetegségek a betegség tüneteinek gyakori kiújulását, fokozott fájdalmat és lehetséges szövődményeket okozhatnak. Ezért minden betegnek figyelnie kell arra, hogy mit együnk, és mit tartózkodjunk az epigasztrikus fájdalomtól.

Mit kell enni az epigasztrikus fájdalomnak?

A betegség okától és tüneteitől függően meg tudjuk határozni a megfelelő táplálékcsoportot az epigasztrikus fájdalomban szenvedők számára.

A savakat semlegesítő hatású élelmiszercsoportok

A tünetek csökkentése és a betegségek enyhítése érdekében a következő ételeket kell hozzáadnia étrendjéhez: Friss zöldségek, méz, kurkuma, sárgarépa, káposzta stb. Ezen túlmenően növelni kell a keményítőtartalmú élelmiszerek, például rizs, kukorica, burgonya stb. .

A gyomorproblémákkal összefüggő epigasztrikus fájdalomban szenvedő betegeknél a gyomorsav emelkedett szintje felelős a fájdalomért. Ezért a sav mennyiségének semlegesítése ezen élelmiszerek hozzáadásával hatékony fájdalomcsillapító lesz.

Könnyen emészthető élelmiszercsoport

Az epigasztrikus fájdalom a gyomorral kapcsolatos betegségek tipikus tünete, az emésztési zavarok elkerülése és a gyomorra nehezedő nyomás csökkentése érdekében a betegeknek lágy ételeket kell fogyasztaniuk. Nem csak a puha, könnyen emészthető ételek támogatják az emésztési folyamatot, hogy csökkentsék a felesleges savat a gyomorban.

Állapotától függően válassza ki a megfelelő ételt, adjon hozzá néhány lágy ételt, például:

• Az ételeket párolják vagy párolják, más ételek helyett rizst és pho-t használnak.
• Ha az epigasztrikus fájdalmat égő érzés kíséri, akkor előnyben kell részesíteni a salátát, a cukkinit, a gombát. Ezenkívül rendszeresen igyon friss gyümölcsturmixokat, cukornádlevet, tápiókalevet, hogy megőrizze szervezete egészségét és segítse az epigasztrikus fájdalmak kezelését.
• Stressz és fáradtság okozta fájdalom esetén olyan ételeket kell használni, mint a lótuszgyökér, spenót, földimogyoró, ...

Élelmiszercsoport a hő tisztítására és a test táplálására

Olyan ételek, amelyek hőtisztító, hűsítő és emésztést segítő hatással bírnak, mint például sütőtök, karfiol, joghurt, gyümölcslé stb. Sovány embereknek ajánlatos hűvös ételeket adni hozzá, mint pl.: Bab zöld, lótuszmag,...

Ha rosszul eszik és alszik, kipróbálhat olyan ételeket, mint a pörkölt gyomor lótuszmaggal, piros alma, párolt csontleves forró zöldségekkel, mogyoróval párolt sütőtök, sertéscsonttal párolt lótuszgyökér stb. Egyél sok szilvát, koriander, kurkuma, bazsalikom, ital citromlé, mandarin héj, ...

A savakat semlegesítő élelmiszercsoportokkal való kiegészítés segít gyorsan enyhíteni az epigasztrikus fájdalmat

Az epigasztrikus fájdalomtól tartózkodni kell?

Annak érdekében, hogy a fájdalom ne ismétlődjön meg gyakran, a betegnek meg kell határoznia, hogy milyen epigasztrikus fájdalomtól kell tartózkodnia. Az epigasztrikus fájdalomban szenvedőknek kerülniük kell azokat az ételeket, amelyek serkentik a gyomorsav kiválasztását.

Mint korábban említettük, az epigasztrikus fájdalmat a gyomornedv túlzott szekréciója okozhatja. Ezért, ha továbbra is olyan élelmiszereket fogyaszt, amelyek fokozzák a gyomorsav-elválasztást, a betegség egyre súlyosabb lesz, a fájdalom gyakorisága egyre sűrűbbé válik, mint pl.

• Feldolgozott, emészthetetlen élelmiszerek, például kolbász, kolbász, szárított tintahal, sonka stb.
• Olajos étel.
• Citrusfélék.
• Alkohol, stimulánsok.

A kávé, az erős tea, a dohány, az alkohol és más stimulánsok olyan élelmiszerek, amelyeket az epigasztrikus fájdalomban szenvedők nem fogyaszthatnak, ha nem akarnak gyakori fájdalomtól szenvedni. Orvosi kutatások kimutatták, hogy a stimulánsok gátolják a védő nyálkahártya termelődését, serkentik a gyomorsav szabályozását, gyulladást, emiatt a betegek gyakran égető érzést éreznek a területen.mellkasi és felső hasi fájdalom.

Nem csak ez, hanem emésztési zavarok okozói is . A serkentőszerek mellett a betegeknek kerülniük kell a fűszeres ételeket, a nehezen emészthető sült ételeket is, hogy állapotuk javuljon.

A betegeknek korlátozniuk kell az alkoholfogyasztást az epigasztrikus fájdalom gyors enyhítése érdekében

Életmód epigasztrikus fájdalomban szenvedők számára

Az epigasztrikus fájdalom enyhítésére és a kiújulás megelőzésére. A betegeknek figyelniük kell a következőkre:

• Ne hagyja, hogy a gyomor túl éhes legyen, és ne étkezzen túl tele, mert ez nyomást gyakorolhat a gyomorra és fokozhatja a gyomorszekréciót, ami refluxot, gyomorégést és epigasztrikus fájdalmat okozhat. Az étkezéseket napi 6-8 étkezésre oszthatja, így segíti a gyomor jobb működését és semlegesíti a gyomorban lévő savat.
• Válasszon tiszta élelmiszerforrásokat az élelmiszerek minőségének és biztonságának biztosítása érdekében. A feldolgozás során gondosan elő kell készíteni és apró darabokra kell vágni, hogy korlátozzák a zsíros ételek toleranciáját. Egyél párolt, párolt, főtt ételeket a jobb emésztés érdekében.
• Étkezés után ne feküdjön le és ne gyakoroljon erőteljesen.
• Kerülje a feszültség és a stressz érzését. A hosszan tartó stressz súlyosbíthatja a gyomorhurut tüneteit.
• Kövesse a szakember és az orvos kezelési tervét. A gyomornak nem jótékony ételektől mindenképpen tartózkodjunk, mert nem csak közvetlenül befolyásolják a betegség állapotát, de csökkentik a gyógyszer hatását is.

Remélhetőleg a fenti megosztás segített választ adni arra a kérdésre, hogy mit egyél és mit kerülj el . Ugyanakkor építsen fel magának egy tudományos és legmegfelelőbb étrendet az epigasztrikus fájdalom kellemetlen érzéseinek megszüntetésére.