A menstruációs fájdalom meddőséget okoz?
A menstruációs görcsök minden nő által tapasztalt gyakori tünet. Néha ezek a fájdalmak a reproduktív egészségügyi problémák jelei lehetnek.
A méh mióma jót eszik, hogy segítse a betegség gyors gyógyulását
A táplálkozás szerepe és az elsajátítandó alapelvek a méhmiómás betegek menüjének összeállítása során. A méh mióma azt eszi, ami jó a kezelési folyamathoz, elősegíti a betegség gyors gyógyulását, és korlátozza az esetlegesen előforduló veszélyes szövődményeket.
A betegségek kezelésében és megelőzésében mindig rendkívül fontos szerepet játszik az étrend és az életmód. Minden állapotnak, minden betegségtípusnak más étrendje lesz. Tanuljunk tehát a táplálkozásról, pontosabban arról, hogy mit együnk méhmióma esetén az alábbi cikkben!
A méhmiómás betegek étlapkészítésének szerepe és elvei
A méhmiómában szenvedők étrendje rendkívül fontos, mert megfelelő és tudományos alkalmazás esetén segíthet a daganat zsugorításában és megakadályozhatja annak méretének növekedését. Éppen ellenkezőleg, helytelenül megnövelheti a daganat méretét, ami még számos veszélyes szövődményhez is vezethet.
A megfelelő étrend kialakításához a betegeknek el kell sajátítaniuk a következő elveket:
- Nem növeli tovább az ösztrogén hormon vérszintjét.
- Jól tudja szabályozni a vércukorszintet és a vérnyomást.
- Javítja és fokozza az immunrendszert és a máj méregtelenítő képességét, ezáltal segíti a felesleges ösztrogén eltávolítását a szervezetből.
A méhmiómás betegek étrendje rendkívül fontos
Mit jó enni méhmiómával a kezelés alatt?
Gyümölcsök és zöldségek
Ez az élelmiszercsoport vezeti a méhmiómában szenvedő betegek jó ételeinek listáját. A zöld zöldségek és gyümölcsök nagy mennyiségű rostot és gyulladáscsökkentő anyagokat tartalmaznak, amelyek viszont segítenek megakadályozni a mióma növekedését. A rostok kiegyensúlyozhatják a hormonszintet a szervezetben, stabilan tartják a vércukorszintet és lassíthatják a daganat növekedését.
Emellett a zöld zöldségek és a friss gyümölcsök is nagyon magas tápanyagtartalmúak. Vitaminok, ásványi anyagok és természetes antioxidánsok széles választékával. Ezáltal hozzájárul az ellenállás növeléséhez, csökkenti az ösztrogént.
Viszonylag alacsony a kalóriatartalmuk, így segíthetnek a súlyod megfelelő kontrollálásában. A méhmiómára jótékony zöldségek, gumók és gyümölcsök a következők: bok choy, fehérrépa, kelkáposzta, kaliforniai paprika, spenót, articsóka, sárgarépa, sütőtök, paradicsom, burgonya, avokádó, zabkorpa, banán, sárgadinnye, citrusfélék és hüvelyesek például lencse, szójabab, vörösbab stb.
Különösen erős antioxidáns hatása miatt a brokkoli a legnépszerűbb élelmiszer. Segíti az immunrendszer erősítését és lassítja az öregedési folyamatokat. A brokkoli hozzáadása a napi menühöz segíthet a nőknek a méhmióma megelőzésében, valamint a kezelés hatékonyságának növelésében.
A zöld zöldségek és gyümölcsök nagyon jók a méhmiómában szenvedőknek
Ezen kívül a narancssárga színű gyümölcsök, amelyek sok A-vitamint tartalmaznak , mint például: Grapefruit, narancs, citrom, guava, ... szintén fel kell venni a táplálkozási menüt. Ennek az az oka, hogy az A-vitamin nagyon jó gátló hatással van a beteg szövetekre, elősegíti az egészséges szövetek növekedését, regenerálódását, helyreállását, így a daganat nem növekszik meg, gyorsítja a daganat gyógyulási folyamatát.érintett területek. Ez egy nagyon jó vitamin a szervezet számára, különösen a méhmiómában szenvedők számára.
A betegek ehetnek közvetlenül vagy keverhetnek zöld zöldségeket, vagy használhatnak orális rost-kiegészítőket.
Meg kell azonban jegyezni, hogy nem minden zöld zöldség vagy gyümölcs jó. Kerülni kell azokat a csoportokat, amelyek növelhetik az ösztrogén mennyiségét, a sokat evő beteg serkenti a daganat növekedését.
Fehér húsok
A méhmiómában szenvedőknek ajánlott fehér húsok, például csirke, sertéshús,... a vörös húsok helyettesítésére, mint például: bivalyhús, marhahús, ... A vörös húsok ösztrogénszint növekedést okozhatnak, serkentik a miómák szaporodását, hasi fájdalmat, méhvérzést vagy akár összehúzódásokat okozhat, amelyek súlyosbítják a miómát.
A betegek szabadon feldolgozhatják a fehér húst közös ételekké, de nem szabad túl sósan enni.
A fehér hús a legalkalmasabb táplálék a méhmiómás betegek számára
Hal
A halak napi étkezések során történő használata csökkentheti a szervezet ösztrogénszintjét.
Emellett a hal sok telítetlen zsírsavat is tartalmaz, amelyek jót tesznek az egészségnek, csökkentik a gyulladást, csökkentik a koleszterin lerakódását és korlátozzák az erekkel kapcsolatos problémákat. Ajánlott halfajták: makréla, lazac, tonhal, ...
Teljes kiőrlésű gabonák
A feldolgozatlan teljes kiőrlésű gabonák alacsony cukortartalmúak és gazdagok antioxidánsokban és rostokban . Segítenek kiüríteni a méreganyagokat és a felesleges ösztrogént a szervezetből. Ezért segíthet a méhmióma visszafordításában.
Ezért a fehér keményítők helyett használjon barna keményítőt, teljes kiőrlésű gabonát, mint például: barna rizs, zab, ... A gabonapelyhet keverheti naponta reggelire és vacsorára, lefekvés előtt, vagy helyettesítheti étkezéssel.
A méh miómának teljes kiőrlésű gabonát kell fogyasztania
Zöld tea
A zöld tea epigallocatechin-gallát hatóanyagot tartalmaz, amely erős gyulladáscsökkentő hatással bír, hozzájárulva a szervezet ösztrogénszintjének csökkentéséhez. Ezen kívül magas antioxidáns tartalommal rendelkezik. Ezért vashiány esetén a zöld tea segíthet javítani a méhmióma okozta erős vérzés tüneteit.
Azonban vegye figyelembe, hogy a zöld teát nem szabad este használni, mert álmatlanságot okozhat. A fent említett élelmiszereken kívül más élelmiszereket is hozzáadhat, például:
- Kurkuma: Támogatja a máj metabolikus aktivitását, ugyanakkor serkenti az epetermelést, hogy hatékonyan csökkentse a daganatokat. Fűszerként vagy kurkuma-keményítő italként használható.
- Almaecet: Máj- és vesetisztító hatású, fokozza a szervezet méregtelenítő képességét. Ezáltal segít megőrizni a méh egészségét. Almaecetet keverhetsz zöldségsalátával, hogy könnyebben fogyasztható legyen.
A zöld tea nagyon jó a méhmiómában szenvedőknek
A fenti cikk választ adott a kérdésre: Mit jó enni méhmióma esetén? Reméljük, hogy a fenti ismeretek gyorsabbá és hatékonyabbá teszik a kezelési folyamatot.
Hogyan készítsünk granolát serpenyőben, és hogyan együnk helyesen?
Megtanultad már, hogyan készíts otthon granolát? Ha aggódik amiatt, hogy ennek az ételnek az elkészítéséhez sütőre van szükség, a következő cikk egy nagyon egyszerű módszert mutat be a granola elkészítéséhez olyan serpenyőben, amely ugyanolyan minőségű, mint a sütő használata. Kezdjük el a granola készítését serpenyővel az alábbi cikk segítségével.
Hány kalóriát tartalmaz a Cozy Cake? Kövér a Cozy torta fogyasztása?
A hangulatos sütemény sok ember kedvenc falatja. De a Cozy torta nem kövér evése sok lányt aggaszt. A cikk segít megválaszolni, hogy mennyi kalória van a Cozy tortában, amiből a legpontosabb választ kaphat!
Hogyan erősíthetjük a szervezet ellenálló képességét az egészséges test érdekében?
Az erős ellenállás a kulcs a szervezet egészségének megőrzéséhez és a betegségek kockázatának korlátozásához. Azonban nem mindenki tudja, hogyan lehet növelni az ellenállást. Tekintse meg az alábbi cikket!
Ehetnek makrélát a terhes nők?
A terhes nő étrendje hatással lehet mind az anya, mind a baba egészségére. Tehát a terhes nők ehetnek makrélát, ha makrélát esznek, akkor rendben lesz? Nézd meg most.
Az 5 legjobb módszer a tökkása főzésére, hogy a babák táplálóan étkezzenek az elválasztásról
A téli dinnye meglehetősen jóindulatú étel, édes és hűvös ízű, nagyon jó hűsítő hatást fejt ki. Ezért a squash zabkása kiváló eledel a gyerekeknek az elválasztáskor, különösen a forró nyári napokon.
A cukorbetegek ehetnek pho-t?
A pho egy hagyományos vietnami étel, és sokan szeretik. Más hagyományos ételekhez hasonlóan azonban a pho-nak is sok fűszerre van szüksége a gazdag íz kialakításához. Tehát ehetnek pho-t a cukorbetegek? Keressük a választ az alábbi cikkben!
Fejtse meg a megfelelő étrendet az egyes vércsoportoknak megfelelően
Dr. Peter J. DAdamo érdekes elméletet terjesztett elő a vércsoport diétával kapcsolatban. Találjuk ki együtt!
A gyomorfájdalomban szenvedő betegek ehetnek sapodillát? Megjegyzés, amikor eszik sapodillát
A Sapodilla egy jól ismert gyümölcs Vietnámban, édes ízű, és sok ember szereti. A sapodilla étkezési gyomorfájdalma azonban még mindig sok embert aggaszt. A válasz ebben a cikkben lesz!
Zseb, hogyan lehet a termeszgombát hosszú ideig frissen tartani minőségromlás nélkül
A termeszgomba egy olyan gombafajta, amelyet ősidők óta használnak a vietnami konyhában. Ennek a gombának néhány jótékony hatása a következők: Segít csökkenteni a koleszterinszintet, javítja az immunrendszert, fokozza a rugalmasságot és az öregedéssel szembeni ellenállást. Ha Ön a családban a konyha tulajdonosa, lehetetlen nem tudni, hogyan kell megőrizni a termeszgombát. Tegyen zsebre további módszereket a termeszgombák hosszú távú megőrzésére, amelyeket az aFamilyToday blog az alábbiakban foglalt össze!
A Panax ginseng hatékony a vesztibuláris rendellenességek kezelésében?
Bármely életkorban bárki szenvedhet vestibularis rendellenességtől. Sokan beszélnek egymásnak a Panax ginzeng vestibularis rendellenességek kezelésének hatékonyságáról. Szóval mi a helyzet?