Veszélyek, ha a gyerekek szeretnek hirdetéseket nézni

Tudta-e, hogy a gyorséttermi ipar stratégiailag a gyerekek irányába tolódik el, már kétéves kortól is. A gyerekek érdeklődése a gyorséttermi reklámok iránt több mint harmadával nőtt a hat-hét évvel ezelőttihez képest, az óvodások pedig még 21%-kal többet is néznek.

Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy miután megnéztek egy gyorséttermi reklámot, a gyerekek és a felnőttek hajlamosak voltak többet enni, akár éhesek, akár nem. Az a tény, hogy mindenféle reklámot lát a babának, akaratlanul is serkentette gyermeke nassolását, különösen arra késztette, hogy rántott ételekre, magas cukortartalmú cukorkákra stb. forduljon, ami nem tesz jót az egészségnek, egyre gyakrabban jelenik meg a televízióban. Youtube . Hogyan segítesz gyermekednek korlátozni a reklámok nézésével töltött idejét, és megtartani a korának megfelelő súlyt?

Remek módja annak, hogy korlátozza babája hirdetéseinek megtekintési idejét

A dakotai Sioux Fallsban található Sanford Medical Center egyik családi életre oktatója azt mondja: „Korlátoznia kell gyermeke tévézési idejét, még az interneten is. Ez automatikusan csökkenti azoknak a hirdetéseknek a számát, amelyeket a baba láthat.” Például úgy ütemezi be az egész családot, hogy étkezés után körülbelül 30 percig együtt nézzenek tévét, majd sétáljanak és készüljenek lefeküdni. Így korlátozhatja azt az időt, ameddig gyermekei hirdetéseket lássanak, és velük ülve szabályozhatja, hogy mit nézzenek.

A 2 év alatti gyermekek számára az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia ajánlása őszintén azt tanácsolja a szülőknek: „Mindig abba kell hagynia a tévézést és az internetet 2 év alatti gyermekek esetében. Az idősebb gyermekek számára a családok legfeljebb napi 2 órát engednek nézni.

Alternatív megoldásként korlátozhatja azt, hogy gyermeke megtekintse az egészségtelen élelmiszerekkel kapcsolatos hirdetéseket, ha megmutatja neki, hogyan kell előrelépni minden alkalommal, amikor megjelenik. A gyerekek izgatottak lesznek, hogy kísérletezzenek a gyors előretekeréssel a számítógépen vagy a TV-n.

Nézzen hirdetéseket gyermekével, hogy szabályozza, mit nézzen

Ne hagyja gyermekét a kanapén a távirányítóval a kezében, és hagyja, hogy azt nézze, amit szeretne. Le kell ülni a gyerek mellé, hogy elmagyarázza, mi a jó, mit kell átugrani egy másik csatornára, vagy gyorsan előre, mert az káros.

Bármilyen finomnak is tűnik a hirdetésben szereplő étel, tudatnia kell gyermekével, hogy nem minden étel egészséges. Ideális esetben az anyának meg kell tanítania a gyermeket: „Az otthon készített étel valóban biztonságos és tápláló”.

Azonban amikor először tanítja meg gyermekét, hogy „megbirkózzon” a reklámozással, nem lehet túl szigorú, mert a gyerekeknek néhány napra van szükségük az alkalmazkodáshoz. Fokozatosan csökkentse a hirdetések megtekintésének idejét, cserélje ki családi időre vagy könnyű közös edzésre. Gyorséttermi ételekkel egy kicsit megetetni a gyerekeket hétvégén.

Tanítsa meg gyermekeinek a reklámok értékelését, hogy meg tudják különböztetni, mely programok károsak az egészségükre

Ha egy hirdetést lát gyermekével, használja ki ezt a lehetőséget, hogy elemezze az információt, és alakítsa át ételelőadássá. Bátorítsa gyermekét, hogy gyakorolja az egyes ételek tápanyagtartalmának felmérését, vagy segítsen neki tápláló menüt találni. Például ahelyett, hogy hamburgert, sült ételeket vagy üdítőket kérne, megmondhatja gyermekének, hogy cserélje le tejjel, gyümölccsel vagy más sokkal egészségesebb zöldséggel.

Íme néhány módszer az ételhirdetések elemzésére, gyermeke életkorától függően:

Óvodások: Ön és babája színező játékot játszanak ételhirdetésekkel a tévében. Például, amikor megjelenik a zöldséglé hirdetése, megkérdezi a gyermekét, hogy ez "zöld étel"-e, és megadja, hogy a "zöld étel" olyasmi, amit sokat ehetünk, mert segít az egészségünk megőrzésében. erősebb. A süteményekre, rágcsálnivalókra, hamburgerekre sárga címkéket helyeznek el, amelyek elmagyarázzák a gyerekeknek, hogy ez a magas zsír- és cukorfajta, amelyet korlátozni kell; a piros pedig azoknak a gyerekeknek való, akiknek egyáltalán nem szabad kipróbálniuk. Ha élelmiszerreklámról van szó, segítsen gyermekének színek alapján megkülönböztetni az egészséges és az egészségtelen ételeket.

Általános iskolás gyerekek: arra ösztönzi gyermekét, hogy gondolkodjon el azon, hogy a márkák miként késztetnek bennünket arra, hogy megvásároljuk termékeiket, és kapcsolja össze az adott élelmiszer előnyeit vagy hátrányait. Például gyakran használnak aranyos és vicces állatok képeit. Megkérdezheti a gyermeket: "A másik tehénnel kapcsolatos hirdetés arról szól, hogy mi segíti a gyermek gyorsabb növekedését?". Így serkenti a baba kíváncsiságát és társulását.

12 évesek: olyan dolgokról faggathatod a gyereket, amelyek nem szerepelnek a hirdetésben, hogy jobban elgondolkodjon. Például megkérdezi gyermekét: "Szerinted mit nem említettek az emberek ebben a sült csirkés ételben?", amiből ráirányítod a gyereket, hogy milyen összetevők jók és nem jók neki.

Tinédzserek: beszéljenek olyan kérdésekről, mint az élelmiszerek tápértéke, és mutassák meg nekik, hogyan olvassák el a táplálkozási tényeket a címkéken. Magyarázza el gyermekének, hogy a hirdetésben szereplő bálványok nem tapasztalhatták a termékeket. Érdemes sok energiaitalt inni, hogy olyan izmos legyél, mint kedvenc sportolód a reklámban. Tanítsd meg gyermekednek, hogy valójában hány kcal-t kell hozzáadnia minden nap, és milyen keményen kell mozognia, az energiaitalban lévő cukor csak hízást okoz, de az izmokat nem.

A promóciós klipek nem mindig károsak. Segítenek a gyerekeknek megkülönböztetni, sok mindent összehasonlítani, fejlesztik a képzeletet, a kreativitást az élénk, vidám színeknek köszönhetően. A szülőknek azonban segíteniük kell a gyerekeket abban, hogy a hirdetésben megjelenő, a gyermek fizikai állapotának megfelelő ételeket megértsék és válasszanak.