Mi az egészséges ételek titka a szabadtéri bulikon? Mérsékelten fogyasszon egy finom ételt, majd egyen változatos ételeket, hogy ne hagyja ki az ízeket. Itt aFamilyToday Health segít olyan szabadtéri bulik megszervezésében, amelyek szórakoztatóak, de jót tesznek az egész család egészségének.
A grillételek mindig az első helyen állnak a szabadtéri bulikon, ezért a főétkezés előtt érdemes a grillételeket fogyasztani, nem csak snackeket.
Grillezett zöldségek: csak a hagymás, cukkinis, brokkolis vagy kaliforniai paprika ételeket kell enyhén átformálnia a gyermekek számára rendkívül vonzó grillnyársakká. Rövid ideig enyhén pácoljuk be a zöldségeket olívaolajjal és ecettel, érdemes még picit sózni, borsozni, fűszerezni, majd mindent a grillre tenni, várni és együtt élvezni. !
Grillezett gyümölcs: ha még soha nem próbált grillen grillezni olyan gyümölcsöket, mint az őszibarack, ananász, szilva vagy más, valószínűleg nem evett egy megfelelő nyugati stílusú grillezést. A gyümölcs sütése ugyanaz, mint amikor a cukrot karamellre verjük, mert fokozza édességét.
Pirítsuk meg a kenyeret: egyszerűen szeleteljünk fel egy nagy cipót, kenjük meg fokhagymával és vajjal, majd szórjuk meg chilivel vagy satay-vel, és helyezzük az oldalát egy forró rácsra. Néhány perc alatt egy finom grillezett étel készül.
Együtt szórakozni és friss ételeket fogyasztani csodálatos dolog.
Zöldségleves: ennek az ételnek a hozzávalói nagyon egyszerűek, csak egy kis burgonya, sárgarépa, cékla, paradicsom és még néhány fűszer kell hozzá, sok tápanyagot tartalmazó édes és aromás leves lehet.
Ízletes mártogatós szószok: amíg a fent felsorolt ételek sülnek, készítsen ízletes mártogatós szószokat a tálaláshoz.
Zöldség-gyümölcs saláta: készíthet salátát hagymával, paradicsommal, avokádóval, és keverheti össze néhány gyümölccsel, mint ananász, őszibarack, mangó, és adjon hozzá egy kis citromlevet és fűszereket az íz fokozása érdekében.
A fagylalt sokak kedvenc étele, de desszertként nem ez az egyetlen lehetőség. Ehelyett próbáljon ki néhány egyszerű dolgot:
Gyümölcspogácsa: görögdinnye, málna, friss szőlő vagy sok más gyümölcs ebben a szezonban bővelkedik. Tedd turmixgépbe az összes kedvencedet, majd adj hozzá egy kevés gyümölcslevet és joghurtot, és turmixold össze. Ezután formákba öntheti, és fa rudakat szúrhat bele, és lefagyaszthatja. Így finom és egészséges gyümölcsfagylaltrudakat kaphat.
Banánfagylalt: A banánfagylalt valószínűleg már nem furcsa számodra. Adjunk hozzá egy kis kókuszreszeléket, darált földimogyorót, egy kevés friss tejet és csokoládét a pépesített banánhoz, hagyjuk a fagyasztóban néhány órát állni, és máris egy remek banánfagylalt áll a rendelkezésére.
Ízletes gyümölcsturmix: keverje össze kedvenc gyümölcseit, jeget, mentát, limonádét vagy gyógyteát, és máris egy frissítő és tápláló turmixot kap, amely az egész családnak való.
A bulik összejövetele, a családdal és a barátokkal való szórakozás remek alkalom a mozgalmas munkahelyi életben. Tervezze meg most, hogy hétvégéit vidám és tartalmas pillanatokká varázsolja!
Érdekelheti:
Tippek a finom és biztonságos grillezéshez
10 tipp a nyári ételmérgezés elkerülésére
Hogyan lehet korlátozni az alkoholfogyasztást anélkül, hogy megsértené a barátait
8 tévhit a diétával kapcsolatban
Fedezze fel a csírák legújabb egészségügyi előnyeit! Tápanyagokban gazdag, immunerősítő hatású és rákellenes tulajdonságok - mindez a csírákban. Ismerje meg otthoni termesztési technikáinkat a <strong>csírák előnyei</strong> témakörben.
aFamilyToday Health – A mindennapi élettel elfoglalt partik olyanok, mint hidak, amelyek közelebb kötik egymáshoz az embereket. Oszd meg, hogy érdekesebb legyen a buli!
Vágy, hogy egy fia legyen "a leszármazást követő" Ez az, amit minden család akar. Szóval tudod a titkot annak, hogy fiúgyermeked legyen?
A termékenység javítására az egészséges életmód választása mellett a férfiak spermaminőségű gyógyszereket is kereshetnek.
Az aFamilyToday Health azt tanácsolja, hogy a gyermekek által élvezett reklámnézés és napi sok óra nem tesz jót egészségüknek és súlyuknak. Keresse meg az okot ebben a cikkben.
A hasfájással küzdő terhes nők állapota megelőzhető és gyorsan megoldható, ha megérti az aFamilyToday Health alábbi információit.
2024 legfrissebb technikái az óraolvasás tanításához. Ismerd meg a hatékony módszereket és praktikus tippeket, hogy gyermeked gyorsan elsajátítsa az időértelmezést.
5 éves gyermek fejlődési mérföldkövek és innovatív szülői stratégiák - Testi, érzelmi és kognitív fejlődés kulcspontjai
Fedezzen fel újdonsült gyerekbarát horrorfilmeket 2024-ből! Családi szórakozásra tervezett, tanulságos és szórakoztató gyerekeknek való horrorfilmek listája.
A baba tápszer megfelelő elkészítésének titkai 2024-ből - Hogyan készítsünk biztonságos tápszert? Teljes útmutató sterilizációtól az adagolásig, szakmai tippekkel.
Részletes útmutató szoptató anyáknak ételmérgezés idején - biztonságos szoptatási tanácsok, megelőzési módszerek és kezelési lehetőségek
aFamilyToday Health – A lapos fej olyan jelenség a csecsemőknél, ami miatt a szülők aggódnak. A következő megosztások segítenek a szülőknek kezelni, ha babájuk lapos fejű.
A csecsemők anális fistula súlyos problémája, amely komoly szövődményekhez vezethet, ha nem kezelik. Ismerje meg a hosszú távú megoldásokat és a legfontosabb tudnivalókat.
Sok szülőt idegessé tehet, ha látja, hogy a babák forgatják a szemüket. A valóságban azonban ez csak egy normális jelenség kisgyermekeknél. Baba szemforgatása okai és tanácsok.
A szoptatás alatti izzadás normális, de figyelni kell a kóros jelekre. Ismerd meg a lehetséges okokat és megoldásokat!
A sakk egy olyan játék, amely számos előnnyel jár a gyermekek fejlődésében, de a sakkozás tanítása néha sok nehézséget okoz a szülők számára.
