Táplálkozás 1 év alatti babák számára: Tudtad?

Ha Ön először szülő, babája étkezése minden bizonnyal sok kérdés és aggodalom forrása lesz. Mennyi tejet kell inniuk a babáknak? Az alvó babát fel kell ébreszteni enni? Mikor kezdhetik el a csecsemők a szilárd táplálékot? Hogy a fenti kérdésekre választ kapjunk, ismerkedjünk meg az 1 év alatti babák táplálkozásával az aFamilyToday Health segítségével!

A baba etetésének ütemezése életkor szerint

A baba gyomra körülbelül akkora, mint egy márvány, és csak 1-1,5 teáskanál folyadékot tud befogadni. Ahogy a baba idősebb lesz, a gyomra fokozatosan megnyúlik és idővel nő.

Az alábbiakban bemutatjuk az 1 év alatti babák tipikus táplálási ütemtervét.

Javaslatok arra vonatkozóan, hogy mikor kell etetni 1 évesnél fiatalabb babáját

Minden baba más, de általában a szoptatott babák gyakrabban kérnek etetést, mint a lombikbébi. Ez azzal magyarázható, hogy az anyatej könnyebben emészthető, és sokkal gyorsabban éhezik a babát, mint a tápszer. Az anyáknak szem előtt kell tartaniuk néhány dolgot az 1 évesnél fiatalabb babák táplálkozásával kapcsolatban.

Szoptatott babáknak

A La Leche League International szerint a szoptatást a születést követő 1 órán belül el kell kezdeni. Ezt követően a babát továbbra is napi 8-12 alkalommal kell táplálni, a születés utáni első néhány hétben. Ez elég fárasztó tud lenni.

Fontos, hogy a babát ne hagyja 4 óránál tovább koplalni. Szükség esetén fel kell ébresztenie csecsemőjét, legalább addig, amíg a szoptatás be nem fejeződik és a baba megfelelően hízik.

Ahogy a baba öregszik, és nő a tejellátása, a baba egyszerre többet és gyorsabban tud táplálkozni. Átlagosan az életkor alapján a baba szoptatásának gyakorisága:

♦ 1-3 hónapos korig: A baba 24 óránként 7-9 alkalommal táplálkozik.

♦ 3 hónapos: 24 órán belül 6-8 alkalommal táplálkozik.

♦ 6 hónapos: A baba naponta körülbelül 6-szor fog etetni.

♦ 1 év: A szoptatás napi 4 alkalomra csökkenthető. Az elválasztás, amikor a baba körülbelül 6 hónapos, valamivel több táplálékot biztosított a baba számára.

A fenti skála csak tájékoztató jellegű. A különböző csecsemők eltérő tulajdonságokkal és preferenciákkal rendelkeznek, és más tényezők is befolyásolhatják azt, hogy a baba milyen gyakran táplálkozik.

Lombikbébi csecsemőknek

A szoptatott babákhoz hasonlóan a lombikbébi tápszerrel táplált babákat is (ha az anyának nincs teje vagy kevés a teje, extra táplálékra van szüksége) is a baba szükségleteinek megfelelően kell táplálni. Átlagosan az egyes etetések között körülbelül 2-3 óra különbséget kell tenni. A tipikus lombikbébi beosztás a következő lehet:

♦ Újszülöttek: 2-3 óránként

♦ 2 hónapos baba: 3-4 óránként

♦ 4-6 hónapos korig: 4-5 óránként

♦ 6 hónaposnál fiatalabbak: 4-5 óránként

Szoptatott és cumisüveges babáknak egyaránt

Van néhány dolog, amit a szülőknek szem előtt kell tartaniuk az 1 évesnél fiatalabb, szoptatott és lombikból táplált csecsemők táplálkozásáról :

♦ Ne adjon 1 évesnél fiatalabb csecsemőknek tápszeren vagy anyatejen kívül más folyadékot, beleértve a gyümölcslevet és a tehéntejet. Nem biztosítják a megfelelő tápanyagokat, és felboríthatják a baba pocakját. Ami a szűrt vizet illeti, kb. 6 hónapos korában adhatod a babának.

♦ Ne adjon babapehelyet az üvegbe, mert fulladásveszélyt jelenthet a baba számára. Ráadásul a baba emésztőrendszere nem elég érett a gabonafélék megemésztéséhez. Csak akkor etesd a babát, ha a baba körülbelül 4-6 hónapos. Ezenkívül ez a baba túlevését is okozhatja.

♦ Ne adjon semmilyen mézet a baba 1 éves koráig. A méz veszélyes lehet a csecsemőkre, gyakran a csecsemők botulizmusára.

♦ Ne erőltesd az elvárásaidat a babáddal szemben, mert minden baba más. A gyerekeknek életkoruktól függően gyakran eltérő étkezési szükségleteik vannak. Ha csecsemőjének olyan betegségei vannak, mint a reflux, vagy nem növekszik gyorsan, keresse fel gyermekorvosát, hogy tájékozódjon a helyes etetési ütemtervről és az adagolásról.

Hogyan állítsunk össze etetési ütemtervet egy 1 évesnél fiatalabb baba számára?

Ez az egyik kérdés, amelyet sok szülő feltesz. Sok szempontot kell szem előtt tartanod, hogy hatékonyan ehesd babádat. Először is a szülőknek arra kell összpontosítaniuk, hogy elkapják a baba éhes jeleit, például:

♦ A baba az anyja mellét tapogatja, hogy megtalálja a mellbimbót.

♦ A baba öklét a szájába teszi.

♦ A baba megharapja vagy megnyalja az ajkát.

♦ A baba sokat nyüzsög (ne várja meg, amíg a baba nagyon éhes lesz, hogy megetesse).

Amikor a baba néhány hónapos lesz, fokozatosan kialakíthat egy olyan alvási/táplálási ütemtervet, amely mindkettőtök számára megfelelő.

Például egy 4 hónapos baba etetés után 5 óránként felébred. Ez azt jelenti, hogy ha este 9-kor eteti a babát, hajnali 2 körül ébred fel. De ha este 11-kor eteti a babát, akkor hajnali 4-ig tud aludni. A gyerekek tudományos nevelésének terve kidolgozása jó éjszakai alvást biztosíthat.

Mi van, ha a baba folyamatosan éhes?

Általában, ha a baba éhesnek tűnik, etesd meg. A csecsemőknek természetesen gyakrabban kell enniük növekedési rohamuk során, általában 3 hetes, 3 hónapos és 6 hónapos korukban.

Egyes babák bizonyos időpontokban gyakrabban esznek, máskor pedig kevesebbet. Például a csecsemők gyakran késő délután és este esznek, majd éjszakánként tovább alszanak evés nélkül. Ez gyakrabban fordul elő szoptatott csecsemőknél, mint lombikbébieknél.

Hogyan kezdjük el a baba elválasztását?

Az elválasztás nagyon fontos kérdés az 1 év alatti babák táplálkozásában. A baba készen állhat a szilárd anyagokra, ha:

♦ Gyermekek 6 hónapos kortól.

♦ A gyermek jól irányítja a fejét és a nyakát.

♦ Úgy tűnik, hogy a gyerekek élvezik, amit szüleik esznek.

♦ A gyerek megpróbál ennivalóért nyúlni.

6 kg vagy annál nagyobb súlyú gyermekek.

Milyen ételekről kezdje el a baba elválasztását? Nem igazán fontos, hogy a baba milyen ételeket tanul meg enni. Az egyetlen szabály, amit észben kell tartani: Egyél egy ételt 3-5 napig, mielőtt hozzászoksz a másikhoz. Ha csecsemője bármilyen allergiás ételreakciót tapasztal (kiütés, hasmenés, hányás stb.), tudni fogja, mely élelmiszerek okozzák az állapotot.

Amikor babája körülbelül 8-10 hónapos, fokozatosan térjen át a pürésített ételekről a sűrűbb fajtákra (pl. tört banán, rántotta vagy főtt tojás, apróra vágott tészta stb.).

A bébiételhez nem szabad hozzáadott cukrot és sót adni. Ezenkívül ebben a szakaszban ne adjon a babának semmit, ami fulladást okozhat, beleértve:

♦ Kemény ételek: pattogatott kukorica vagy dió

♦ Kemény, friss gyümölcs. Puhára kell főzni vagy nagyon apró darabokra vágni

♦ Minden olyan hús, amelyet nem főztek meg és nem vágtak fel alaposan

♦ Egész sajt

Mogyoróvaj

Amikor a baba már majdnem 1 éves, ajánlatos változatos ételeket adni neki, és étkezésenként körülbelül 120 ml szilárd ételt inni. Folytassa a szoptatást vagy tápszerrel táplálja babáját.

*Az anyatej a legjobb táplálék csecsemőknek és gyermekeknek