Alkalmazza a Cry It Out alvástréning módszert a baba számára?
aFamilyToday Health – Nem tűnik könnyűnek minden este elaludni babáját nyűgözés nélkül. Miért nem próbálják ki a szülők a Cry it out módszert?
A tudósok bebizonyították, hogy a zene segít a babáknak jól aludni
Az altatódal ősidők óta hatékony módja a gyermekek elalvásának. Ma a tudósok bebizonyították, hogy a zene segít a babáknak nyugodt alvásban.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a zene és az altatódalok segíthetnek a babák jobb elalvásában. Miert van az? Csatlakozzon az aFamilyToday Health szolgáltatáshoz, hogy kövesse az alábbi megosztást.
Valóban segít a zene a babák alvásában?
Ha Ön azon szülők 56%-a közé tartozik, akiknek a gyerekei legalább egyszer felébrednek éjszaka, ez jó hír az Ön számára.
Egy Londonban (Egyesült Királyság) végzett tanulmány kimutatta, hogy a zene valóban segíthet a babáknak jobban aludni. Miért ne alakíthatná ki gyermekének szokását, hogy lefekvés előtt zenét hallgasson már most?
Miért segítenek a dalok elaludni a babákat?
A zene jobban bejuthat a baba agyának érzelmi területeibe, mint a mesemondás. Ennek eredményeként a csecsemők gyakran reagálnak az énekes hangjára és a hangszer által kibocsátott hangokra. ( 1 ) , ( 2 ) , ( 3 ) , ( 4 )
Ahelyett, hogy egy előre felvett dalt játszana, az éneklés sokkal hatékonyabban megnyugtatja a babát. Ez azért van, mert a baba észreveszi, hogy reagál a hangulatára, amikor énekel. Például halkítsa le a hangját, amikor a baba az ellazulás vagy az álmodozás jeleit mutatja.
Hogyan segíti a zene a babák alvását?
Szakértők szerint amellett, hogy segíti az agy fejlődését , a zene kétféleképpen is hat a babákra:
A szívverés lelassul
Fájdalomcsillapítás
Egyes speciális altatódalok segíthetnek enyhíteni a fájdalmat és lelassítani a szívverést. Amíg a babának olvas, nincs hatással a fájdalomcsillapításra. Ezért a szakértők azt javasolják, hogy énekeljen nyugtató dalokat, hogy elaltassa a babát.
Ne vigyük túlzásba a zenét
Ne vigyük túlzásba a zenét. Csak akkor hagyja, hogy a baba zenét hallgasson, amikor lefekvés előtt vesz részt, de kapcsolja ki, amikor ágyban van. Ez megkönnyíti a baba számára, hogy visszaaludjon, amikor éjszaka felébred.
Néhány nyugtató altatódal babáknak
Ha még mindig nem tudja, hol kezdje, próbálja ki az alábbi dalokat:
A labda
Piszok sodródó felhők
Gólya
Az anya apja
Sycamore
Őszi szél
Szeretlek
Thang bom
További inspirációért részt vehet egy csecsemőzenei órán a kultúrotthonban, vagy beszélgethet más szülőkkel altatódalokról, hogy babája jobban aludjon.
További információ: Zene a jó éjszakai alvásért: A szülők már ismerik a nagyszerű előnyöket?
Javasolt lejátszási lista, hogy a baba jól aludjon:
A tudósok bebizonyították, hogy a zene segít a babáknak jól aludni
Az altatódal ősidők óta hatékony módja annak, hogy segítse babáját elaludni. Ma a tudósok bebizonyították, hogy a zene segít a babáknak nyugodt alvásban.
Csecsemő alvás: születéstől 3 hónapos korig
A csecsemők alvása nagyon fontos a gyermek fejlődése szempontjából. Tehát hogyan segíthet a babának abban, hogy jól aludjon, és hogyan alakítson ki megfelelő alvási szokásokat?
9 nagyszerű tipp, amellyel a baba abbahagyja az ágybavizelést alvás közben
Van ágybavizelése a babának? Az aFamilyToday Health tippeket ad gyermeke ágybavizeléseinek kezelésére, hogy többé ne kelljen minden nap megküzdenie az ágya megvetésével.
Alvó pozíció terhesség alatt: hason, háton vagy oldalt?
aFamilyToday Health – A következő megosztások segítenek abban, hogy a terhesség alatt a legbiztonságosabb és legkényelmesebb alvási pozícióban legyen
4 módja annak, hogy eperrel etesd babádat
Szeretsz epret enni? Szeretnéd, ha babád veled kóstolná meg ezt a finom ételt? Az aFamilyToday Health megmondja, hogyan etesse babáját eperrel!
43 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 43 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
25 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 25 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
38 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 38 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
3 népszerű anyatej-helyettesítő tápszer
Az aFamilyToday Health alapvető ismereteket nyújt 3 népszerű tejportípusról, és segít kiválasztani a baba igényeinek megfelelő tejet.
Az ok, amiért nem szabad korán elválasztani a babát
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
4 alapvető élelmiszercsoport kisgyermekek számára
Az aFamilyToday Health 4 olyan ételcsoportot mutat be a kisgyermekek számára, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül a táplálkozásuk során babájuk fejlődésének egy fontos szakaszában.
Ne hagyja figyelmen kívül az 1-5 éves gyermekek étkezési szabályait
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
Fizikai gyakorlat kisgyermekeknél: valóban biztonságos?
aFamilyToday Health – Sok szülő izgatottan várja, hogy gyermeke sportoljon, hogy karcsú legyen. Valóban helyes volt a szülők döntése?
Mit együnk és mit kerüljünk szezonális allergiák esetén?
Ha otthonában valakinek szezonális allergiája van, tudnia kell, hogy a tünetek súlyossága attól függ, hogy milyen ételt választ.