Az egyik dolog, ami rendkívül frusztrálttá tesz, az az, amikor minden étkezésnél megpróbálod meggyőzni a babát. Próbáld meg elkerülni ezt a 8 gyakori hibát, ha válogatós emberrel van dolgod.
Ha úgy gondolja, hogy jó megközelítés, ha arra kényszeríti gyermekét, hogy egyen valamit, amit nem akar, gondolja át újra. Ön és babája valószínűleg ideges lesz és összezavarodik, ha folyamatosan kényszeríti őket az evésre. Ez a taktika visszaüt, mert előbb-utóbb gyermeke utálni fogja az ételt és az étkezést is.
Ehelyett ne „nagyítsd meg”, ha a baba nem hajlandó enni. Minél kevésbé csinálsz belőle nagy ügyet, annál kevesebb bajod lesz a jövőben. Próbáljon türelmesen várni egy ideig, és próbálja meg újra táplálni babáját pozitívabb és boldogabb hozzáállással.
A szülők mindent megfőznek, amit babájuk szeret, hogy válogatós babájuk kedvében járjanak. A fenti intézkedés oka az az aggodalom, hogy a babának éheznie kell, és a táplálkozás hiánya miatt csökevényes lesz. Azt azonban tudnod kell, hogy a gyerek kedvére való főzés rossz üzenetet küld neki.
Ehelyett készíts egy olyan menüt, amely legalább egy olyan elemet tartalmaz, amelyről tudod, hogy a babád szereti. Gyermeke többet tud enni, ha segít Önnek a menükben és az ételek elkészítésében. Például, ha gyermeke szereti a sajtot, de nem szereti a zöld zöldségeket, készítsen olyan ételt, amely brokkolit és kedvenc sajtját is tartalmazza.
A szülők gyakran a szükségesnél nagyobb adagokkal etetik gyermekeiket, vagy az étkezéshez túl közel adnak rágcsálnivalókat (főleg gyümölcsleveket).
Ehelyett alkalmazza azt az elvet, hogy az egyes ételeket a baba életkorának megfelelő kanálszám szerint etesse. Például egy kétévesnek két evőkanál sárgarépát, rizst és húst kell ennie. Másfél-két órával a főétkezés előtt is adjon csecsemőjének uzsonnát. Ahelyett, hogy arra összpontosítana, hogy a baba befejezze az evést, bátorítsa őt, hogy egyen, amíg jóllakik.
A gyerekeknek több ízlelőbimbójuk van, mint a felnőtteknek, ezért néha a nem túl fűszeresnek vagy sósnak talált ételek nagyon fűszeresek és sósak lehetnek gyermeke számára. Ugyanezzel az indokkal is megmagyarázhatjuk, hogy babája miért utálja a keserű ételeket, például a keserű dinnyét vagy a gyömbért.
Ehelyett aggódjon, ha a baba azt mondja, hogy nem szeret egy bizonyos ételt. Ezenkívül használjon kevésbé merész fűszereket, amikor gyerekeknek főz.
Ne feltételezze, hogy ha egy gyerek egyszer visszautasít egy ételt, soha többé nem fogja szeretni. Ahhoz, hogy a gyermek elfogadjon egy új ételt, akár 20-szor is meg kell ennie. Tehát ne add fel könnyen, vagy ne hagyd ki ezeket az ételeket gyermeked étrendjéből az első kudarckor.
Ehelyett főzze meg gyakrabban ezeket az ételeket, és hagyja, hogy a baba játsszon velük, például érintse meg az ételt, tegyen ételt a szájába és köpje ki. Idővel a gyermek végül elfogadja az ételt.
A csecsemő által fogyasztott nassolnivalóknak tartalmazniuk kell a baba megfelelő növekedéséhez és fejlődéséhez szükséges tápanyagokat. A sütemények és édességek rendszeres etetése azonban hozzászoktatja a babát a zsírban és kalóriadús ételekhez.
Ehelyett készítsen egy snack menüt a táplálkozás egyensúlyának elősegítése érdekében. Kínáljon babának gyümölcsöt, zöldséget, fehérjét (fehérjét), teljes kiőrlésű gabonát vagy tejterméket.
A szülők gyakran alkalmazzák ezt a megközelítést, és magas zsír- és cukortartalmú ételekkel jutalmazzák babájukat, például édességekkel vagy üdítőitalokkal. Első pillantásra ez egyszerű és hasznos módszernek tűnhet, de hosszú távon egészségtelen táplálkozási szokásokat alakít ki a baba számára. Az édességek jutalomként való használata azt is elhiszi a babával, hogy az édesség nagyszerű csemege, és hogy más egészséges ételek nem vonzóak.
Ehelyett jutalmazd meg babádat, ha valami jól csinált valamit, nem élelmiszer jellegű ajándékokkal, például kirándulást a parkba, habfürdőt vagy meghosszabbított játékidőt.
Naponta legfeljebb 120 ml tiszta gyümölcslevet adjon babának. Ha a baba ennél többet iszik, megnő a bevitt cukor mennyisége, és nem lesz többé éhes, és nem akar főétkezéseket enni.
Ehelyett adjon vizet a babának, vagy hígítsa fel a levet ½ víz és fél gyümölcslé keverésével, ahelyett, hogy tiszta gyümölcslevet adna a babának.
Ha úgy gondolja, hogy gyermekének étkezési problémái vannak, a legjobb, ha orvoshoz vagy táplálkozási szakértőhöz viszi, hogy időben kivizsgálja és kezelje.
Érdekelheti:
10 tipp a válogatós evők kezelésére
A szülők gyakran követnek el hibákat gyermekeik táplálása során. Az aFamilyToday Health 8 gyakori hibát oszt meg, amikor egy válogatós evővel foglalkozol!
A baba éppen most tanul szilárd ételeket enni. Ha állandóan változtatnia kell az étlapon, hogy felkeltse a babát a szilárd ételek fogyasztásával kapcsolatban, néha megnehezíti a dolgát. Kérjük, olvassa el az aFamilyToday Health 6 hónapos bébiétel menüjét, hogy változatos és tápanyagban gazdag elválasztási menüt készítsen babája számára.
aFamilyToday Health – A csecsemőknek szánt kalcium-kiegészítők megfelelőek és elégségesek egy olyan téma, amely sok anyát nagyon érdekel. Forduljunk táplálkozási szakértőhöz!
A baba normális fejlődésének elősegítése érdekében a szülőknek több időt kell fordítaniuk a baba gondozására. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell tudniuk babájuk 31 hónapos korában.
Az angolna kása csecsemők számára főzési módja nem nehéz, de az anyáknak oda kell figyelniük az előkészítő és a feldolgozási szakaszra, hogy biztosítsák a higiéniát anélkül, hogy az angolnahúsban értékes tápanyagokat veszítenének.
A szoptatás a legjobb megoldás. Bizonyos esetekben azonban a babát tápszerrel kell etetni anyatejjel kombinálva a baba teljes fejlődéséhez.
Az aFamilyToday Health megosztja a csecsemőtápszerrel kapcsolatos ismereteit, beleértve azt is, hogy mennyi tejre van szüksége a babának, hogyan készítsen tápszert, és egyéb tippeket is megoszt a baba legjobb ellátása érdekében.
Szeretsz epret enni? Szeretnéd, ha babád veled kóstolná meg ezt a finom ételt? Az aFamilyToday Health megmondja, hogyan etesse babáját eperrel!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 43 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 25 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 38 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
Az aFamilyToday Health alapvető ismereteket nyújt 3 népszerű tejportípusról, és segít kiválasztani a baba igényeinek megfelelő tejet.
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
Az aFamilyToday Health 4 olyan ételcsoportot mutat be a kisgyermekek számára, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül a táplálkozásuk során babájuk fejlődésének egy fontos szakaszában.
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
aFamilyToday Health – Sok szülő izgatottan várja, hogy gyermeke sportoljon, hogy karcsú legyen. Valóban helyes volt a szülők döntése?
Ha otthonában valakinek szezonális allergiája van, tudnia kell, hogy a tünetek súlyossága attól függ, hogy milyen ételt választ.
