8 hiba, amit a szülők gyakran elkövetnek gyermekeik etetése során

Az egyik dolog, ami rendkívül frusztrálttá tesz, az az, amikor minden étkezésnél megpróbálod meggyőzni a babát. Próbáld meg elkerülni ezt a 8 gyakori hibát, ha válogatós emberrel van dolgod.

1. Kényszer enni

Ha úgy gondolja, hogy jó megközelítés, ha arra kényszeríti gyermekét, hogy egyen valamit, amit nem akar, gondolja át újra. Ön és babája valószínűleg ideges lesz és összezavarodik, ha folyamatosan kényszeríti őket az evésre. Ez a taktika visszaüt, mert előbb-utóbb gyermeke utálni fogja az ételt és az étkezést is.

Ehelyett ne „nagyítsd meg”, ha a baba nem hajlandó enni. Minél kevésbé csinálsz belőle nagy ügyet, annál kevesebb bajod lesz a jövőben. Próbáljon türelmesen várni egy ideig, és próbálja meg újra táplálni babáját pozitívabb és boldogabb hozzáállással.

2. Főzzön gyermeke ízlése szerint

A szülők mindent megfőznek, amit babájuk szeret, hogy válogatós babájuk kedvében járjanak. A fenti intézkedés oka az az aggodalom, hogy a babának éheznie kell, és a táplálkozás hiánya miatt csökevényes lesz. Azt azonban tudnod kell, hogy a gyerek kedvére való főzés rossz üzenetet küld neki.

Ehelyett készíts egy olyan menüt, amely legalább egy olyan elemet tartalmaz, amelyről tudod, hogy a babád szereti. Gyermeke többet tud enni, ha segít Önnek a menükben és az ételek elkészítésében. Például, ha gyermeke szereti a sajtot, de nem szereti a zöld zöldségeket, készítsen olyan ételt, amely brokkolit és kedvenc sajtját is tartalmazza.

3. Túl sokat és rossz időben eteti a babát

A szülők gyakran a szükségesnél nagyobb adagokkal etetik gyermekeiket, vagy az étkezéshez túl közel adnak rágcsálnivalókat (főleg gyümölcsleveket).

Ehelyett alkalmazza azt az elvet, hogy az egyes ételeket a baba életkorának megfelelő kanálszám szerint etesse. Például egy kétévesnek két evőkanál sárgarépát, rizst és húst kell ennie. Másfél-két órával a főétkezés előtt is adjon csecsemőjének uzsonnát. Ahelyett, hogy arra összpontosítana, hogy a baba befejezze az evést, bátorítsa őt, hogy egyen, amíg jóllakik.

4. Hagyja figyelmen kívül a baba ízlését

A gyerekeknek több ízlelőbimbójuk van, mint a felnőtteknek, ezért néha a nem túl fűszeresnek vagy sósnak talált ételek nagyon fűszeresek és sósak lehetnek gyermeke számára. Ugyanezzel az indokkal is megmagyarázhatjuk, hogy babája miért utálja a keserű ételeket, például a keserű dinnyét vagy a gyömbért.

Ehelyett aggódjon, ha a baba azt mondja, hogy nem szeret egy bizonyos ételt. Ezenkívül használjon kevésbé merész fűszereket, amikor gyerekeknek főz.

 5. Túl korai feladás új ételek kipróbálásakor

Ne feltételezze, hogy ha egy gyerek egyszer visszautasít egy ételt, soha többé nem fogja szeretni. Ahhoz, hogy a gyermek elfogadjon egy új ételt, akár 20-szor is meg kell ennie. Tehát ne add fel könnyen, vagy ne hagyd ki ezeket az ételeket gyermeked étrendjéből az első kudarckor.

Ehelyett főzze meg gyakrabban ezeket az ételeket, és hagyja, hogy a baba játsszon velük, például érintse meg az ételt, tegyen ételt a szájába és köpje ki. Idővel a gyermek végül elfogadja az ételt.

6. Adjon a babának nem megfelelő nassolnivalót

A csecsemő által fogyasztott nassolnivalóknak tartalmazniuk kell a baba megfelelő növekedéséhez és fejlődéséhez szükséges tápanyagokat. A sütemények és édességek rendszeres etetése azonban hozzászoktatja a babát a zsírban és kalóriadús ételekhez.

Ehelyett készítsen egy snack menüt a táplálkozás egyensúlyának elősegítése érdekében. Kínáljon babának gyümölcsöt, zöldséget, fehérjét (fehérjét), teljes kiőrlésű gabonát vagy tejterméket.

7. Használjon ételt jutalomként

A szülők gyakran alkalmazzák ezt a megközelítést, és magas zsír- és cukortartalmú ételekkel jutalmazzák babájukat, például édességekkel vagy üdítőitalokkal. Első pillantásra ez egyszerű és hasznos módszernek tűnhet, de hosszú távon egészségtelen táplálkozási szokásokat alakít ki a baba számára. Az édességek jutalomként való használata azt is elhiszi a babával, hogy az édesség nagyszerű csemege, és hogy más egészséges ételek nem vonzóak.

Ehelyett jutalmazd meg babádat, ha valami jól csinált valamit, nem élelmiszer jellegű ajándékokkal, például kirándulást a parkba, habfürdőt vagy meghosszabbított játékidőt.

8. Nincs cukorszabályozás

Naponta legfeljebb 120 ml tiszta gyümölcslevet adjon babának. Ha a baba ennél többet iszik, megnő a bevitt cukor mennyisége, és nem lesz többé éhes, és nem akar főétkezéseket enni.

Ehelyett adjon vizet a babának, vagy hígítsa fel a levet ½ víz és fél gyümölcslé keverésével, ahelyett, hogy tiszta gyümölcslevet adna a babának.

Ha úgy gondolja, hogy gyermekének étkezési problémái vannak, a legjobb, ha orvoshoz vagy táplálkozási szakértőhöz viszi, hogy időben kivizsgálja és kezelje.

Érdekelheti:

10 tipp a válogatós evők kezelésére