Tudnivalók a terhesség előtt

A terhesség nagy esemény egy leendő anya számára. Ahhoz azonban, hogy a baba egészségesen és okosan szülessen a legjobb körülmények között, a terhesség előtti felkészülési folyamat rendkívül fontos mind férj, mind feleség számára.

A terhesség nagy esemény egy leendő anya számára. Ahhoz azonban, hogy a baba egészségesen és okosan szülessen a legjobb körülmények között, a terhesség előtti felkészülési folyamat rendkívül fontos mind férj, mind feleség számára.

Ahhoz, hogy a 9 hónapos terhességi folyamat zökkenőmentesen menjen végbe, és alaposan felkészüljenek a baba világra köszöntésére, a leendő szülőknek világos tervet kell követniük. A legtöbb párnak azonban hiányzik az a tudása, hogy jóval a terhesség előtt felkészüljön az egészségre, táplálkozásra, pénzügyekre, terhesség előtti védőoltásokra  , hogy babái a legjobb körülmények között születhessenek, szívesen.a legtökéletesebb szerelem.

Íme a legalapvetőbb poggyászok, amelyek segítenek a pároknak, hogy ne lepődjenek meg a terhesség előtti felkészülés során.

A terhesség előtti felkészülés egy állapotfelméréssel kezdődik

Nőgyógyászati ​​vizsgálat, reproduktív vizsgálat: célja a párok bakteriális fertőzéseinek, gombás fertőzéseinek, hüvelygyulladásának, ... Emellett a feleségnek HPV vizsgálatra is szüksége van a veszélyes méhen kívüli terhesség elkerülése érdekében.

Tudnivalók a terhesség előttA terhesség előtti felkészülés egy állapotfelméréssel kezdődik.

Vérvizsgálat a terhesség előtti előkészítéshez

Amellett, hogy az anyának van-e veseproblémája vagy cukorbetegsége, a vérvizsgálat azt is kimutatja, hogy az anya Rh-negatív vagy pozitív, így elkerülhető, hogy a magzat Rh (+) legyen, ami könnyen eltávolítható, akár születéskor meghal.

Általános állapotfelmérés

Az olyan szervek átfogó vizsgálata, mint a szív, a máj, a tüdő stb., segít az anyának abban, hogy felismerje és kezelje a betegségeket, ha vannak ilyenek, valamint kiszűrhetők egyes betegségek, amelyek a terhesség alatt átterjedhetnek a babára.

Kromoszóma ellenőrzés

A kromoszómaszűrés a vetélés megelőzése mellett azt is megmutatja, milyen betegségeket kaphat el a baba az anyától. Ezt a tesztet 3 hónappal a terhesség előtt kell elvégezni, hogy a szülők genetikai tanácsadásban részesülhessenek, és a jövőben nagyobb biztonságban legyenek gyermekeik születési rendellenességeivel kapcsolatban.

Kerülje a fertőzést a terhesség előtti felkészüléshez

A terhesség alatti fertőzés számos veszélyes következményt okozhat, például vetélést, koraszülést, halvaszületést. Ezért a fertőzések megelőzése is az egyik fontos terhesség előtti lépés:

  • Főzés közben gyakran mosson kezet. Az élelmiszerek minőségének biztosítása érdekében az élelmiszereket 2–4 °C-ra kell hűteni, és –18 °C-ra fagyasztani.
  • Csak főtt ételeket egyen, és kerülje a sajtot vagy a nem pasztőrözött felvágottakat, mert ezek sok baktériumot tartalmazhatnak.
  • A kórokozók megelőzése érdekében viseljen kesztyűt a szemétkezelés során, valamint a kertészkedés során.
  • Különösen kapjon influenza elleni védőoltást, hogy elkerülje az influenzát a terhesség alatt.
  • A termékenység biztosítása érdekében a legjobb, ha távol marad a káros vegyszerektől, radioaktív anyagoktól, tisztítószerektől, fehérítőktől és növényvédő szerektől.

Mentális relaxáció készüljön fel a terhesség előtt

Tudtad, hogy a düh, a stressz, a szorongás jelentősen csökkenti a spermiumok és a petesejtek minőségét, megzavarja a menstruációs ciklust, befolyásolja az ovulációt, összehúzódásokat? Emiatt a szokásosnál nehezebben fog teherbe esni.

Ezért a lelki ellazulásra rendkívül fontos felkészülni a terhesség előtt. Egyszerű örömet lelhet a szeretteivel, családjával, barátaival való időtöltésben. Vagy egy aranyos kisállat nevelése is segít kikapcsolódni egy fárasztó munkaidő után. A masszázsra járás, az otthontól távoli nyaralásra való felkészülés, a tájlátogatás is segíti a kikapcsolódást, és kedvező környezetet biztosít a könnyű teherbeeséshez.

Gyakorlat a terhességre való felkészüléshez

Ez egy rendkívül hasznos szokás, amely segít a szervezet egészségének megőrzésében a terhesség alatt. A jó egészség és a bőséges energia a terhes nők könnyebb szülését is elősegíti. Emellett a testmozgás és a jóga is segít jobban ellazulni, növeli a fogamzóképességet.

Tudnivalók a terhesség előttA jóga gyakorlása hatékony módja a terhességre való felkészülésnek.

A kocogás, úszás, jóga stb. megfelelő mozgásforma a kismamák számára. Emellett az apáknak is gyakorolniuk kell fizikai erejük fejlesztése érdekében, de arra is figyelniük kell, hogy kerüljék az erős intenzitású kerékpározást. Ez a típus a testhőmérséklet növekedését okozza a háromszög területén, ami a spermiumok minőségének és mennyiségének csökkenését okozza, ami befolyásolja a fogamzási képességet.

Készüljön fel anyagilag a teherbeesés előtt

A baba gondozása és nevelése sok pénzt és erőfeszítést igényel. Ezért a terhesség előtti pénzügyi tervezés nagyon fontos ahhoz, hogy a családi boldogság fenntartható legyen. A férj és a feleség munkavégzésének, felhalmozásának és költekezésének folyamatát hatékonyan kell megtervezni, hogy fedezni lehessen az olyan általános költségeket, mint a táplálék-kiegészítők, a terhesgondozás és a szülés, a kismama ruhák vásárlása, a kiadások, a baba előkészítésének költségei, a szülési szabadság és az előre nem látható események.

Táplálkozás anyáknak a terhesség előtt

A zsírban, cukorban és állati fehérjében gazdag ételek megzavarják az ovulációs folyamatot. Ezért a legjobb, ha a nők a terhesség előtt több zöld zöldséget és gyümölcsöt adnak hozzá.

Tudnivalók a terhesség előttFigyelni kell arra, hogy az étrend milyen részét kell elkészíteni a terhesség előtt.

A sok tonhal és lazac fogyasztása tökéletes választás, mivel ezek gazdag DHA- és omega-3-forrást jelentenek a magzat idegrendszerének fejlesztéséhez, csökkentve a koraszülés kockázatát. Emellett az anyának is korlátoznia kell az édes ételek fogyasztását, tartózkodnia kell a koffeintől és a stimulánsoktól.

Az apák számára, ha cinkben és E-vitaminban gazdag ételeket fogyasztanak, akkor a spermiumok egészségesek maradnak, és gyorsan fogannak.

A gyermek elkísérése a felnőtté válásig hosszú folyamat, a várandósság előtti felkészülési időszak csak egy kis utazás, de ha koncentrált, akkor szilárd lépcsőfok lesz a baba kialakulásához, megszületéséhez és felnőéséhez.nagyra minden nap. A szülőknek türelmesnek kell lenniük, igyekezniük kell mostantól és a jövőben is, mindig frissíteni kell a várandóssággal és a gyermekneveléssel kapcsolatos ismereteiket, a terhesség előtt meg kell tanulniuk, hogy mitől tartózkodjanak , ... hogy a gyermek a lehető legjobban megszülethessen, és a lehető legjobb gondozásban részesüljön.

Tags: #terhes

Leave a Comment

Felső szemcseppek, amelyek hidratálják és megnyugtatják a száraz szemet

Felső szemcseppek, amelyek hidratálják és megnyugtatják a száraz szemet

A száraz szemek és a szükséges nedvesség nélkül könnyen előidézhető, hogy a lelkünk ablaka számos problémával küzd, mint például: A szemek fáradtak, vörösek, égnek és csökkentik a teljesítményt munka közben. Ha az alany nem végez vizsgálatot és időben történő beavatkozást, az súlyosan csökkenti a látásra gyakorolt ​​hatást. Az alábbi felső szemcseppek azok a termékek, amelyeket nem szabad kihagyni a száraz szeműeknek.

Fogyj eleget alvással

Fogyj eleget alvással

Úgy gondolja, hogy elegendő alvással növelheti a fogyás hatékonyságát? A következő cikkből megtudhatja, hogy az elegendő alvás miért segíthet a fogyásban, és hogyan kell hatékonyan aludni a fogyás érdekében.

A legjobb öregedésgátló élelmiszerek a bőr számára

A legjobb öregedésgátló élelmiszerek a bőr számára

A bőr öregedésének megelőzésére számos módszer létezik, amelyekben a természetből származó élelmiszerek felhasználása az egyik legegyszerűbb és legbiztonságosabb. Hangszer

Mi az SpO2? A kézi SpO2 mérő használata

Mi az SpO2? A kézi SpO2 mérő használata

Az SpO2 az egyik alapvető életjel, amely a vér oxigénállapotát jelzi. A jelenlegi Covid-19 járványhelyzetben a kézi SpO2-mérő megfelelő használatának ismerete nagyon fontos ahhoz, hogy megismerhessük saját és családja egészségi állapotát.

Mossak hajat, ha fáj a fejem?

Mossak hajat, ha fáj a fejem?

A samponozás segít megtisztítani és kisimítani a hajat, miközben segíti a vérkeringést és ellazítja a lelket. De ha fáj a fejed, érdemes hajat mosni? A következő cikk sok ember kérdésére választ ad.

Stroke elsősegély - Aranykulcs dönt a beteg életéről

Stroke elsősegély - Aranykulcs dönt a beteg életéről

Az ideális stroke mentési idő a kezdettől számított első 3 óra. A megfelelő stroke elsősegélynyújtás, az aranyidő kihasználása növelheti a beteg életének megmentésének valószínűségét és csökkentheti az agykárosodás következményeit.

Ne hagyja figyelmen kívül: A stroke jelei és okai fiataloknál

Ne hagyja figyelmen kívül: A stroke jelei és okai fiataloknál

A szélütés a fiatalok rossz szokásai miatt egyre fiatalabb és gyakoribb, de sokan szubjektíven még mindig úgy gondolják, hogy ez az idősek betegsége. A fiatalok szélütését gyakran figyelmen kívül hagyják mindaddig, amíg az orvosi beavatkozás „aranyideje” el nem vész, ami súlyos következményekkel jár.

Kozmetikai allergiás csalánkiütés: a betegség jelei és okai

Kozmetikai allergiás csalánkiütés: a betegség jelei és okai

A kozmetikai allergiás csalánkiütés gyakori jelenség, különösen az érzékeny és törékeny bőrűek számára. Ezért rendkívül fontos az allergia okának feltárása, amely segít időben kezelni, és korlátozni a betegség terjedését.

Az aranyér befolyásolja a kapcsolatokat?

Az aranyér befolyásolja a kapcsolatokat?

Az aranyér az anális-rektális területen, a test érzékeny területén jelenik meg. Ez a nemi szervek közelében lévő terület, így ez a páciens szexuális kapcsolatára is hatással lesz.

Zsebezze be a 4. fokozatú aranyér jeleit, és vigyázzon

Zsebezze be a 4. fokozatú aranyér jeleit, és vigyázzon

Az aranyérnek 4 szintje van, mindegyik szintnek különböző tünetei és kezelési módjai vannak. Különösen a 4. fokozatú aranyér az utolsó és legsúlyosabb szakasz. Ismernie kell a tüneteket, és mielőbb orvosi ellátást kell kérnie, mielőtt a betegség súlyos stádiumba lépne.