Tudnivalók a terhesség előtt

A terhesség nagy esemény egy leendő anya számára. Ahhoz azonban, hogy a baba egészségesen és okosan szülessen a legjobb körülmények között, a terhesség előtti felkészülési folyamat rendkívül fontos mind férj, mind feleség számára.

A terhesség nagy esemény egy leendő anya számára. Ahhoz azonban, hogy a baba egészségesen és okosan szülessen a legjobb körülmények között, a terhesség előtti felkészülési folyamat rendkívül fontos mind férj, mind feleség számára.

Ahhoz, hogy a 9 hónapos terhességi folyamat zökkenőmentesen menjen végbe, és alaposan felkészüljenek a baba világra köszöntésére, a leendő szülőknek világos tervet kell követniük. A legtöbb párnak azonban hiányzik az a tudása, hogy jóval a terhesség előtt felkészüljön az egészségre, táplálkozásra, pénzügyekre, terhesség előtti védőoltásokra  , hogy babái a legjobb körülmények között születhessenek, szívesen.a legtökéletesebb szerelem.

Íme a legalapvetőbb poggyászok, amelyek segítenek a pároknak, hogy ne lepődjenek meg a terhesség előtti felkészülés során.

A terhesség előtti felkészülés egy állapotfelméréssel kezdődik

Nőgyógyászati ​​vizsgálat, reproduktív vizsgálat: célja a párok bakteriális fertőzéseinek, gombás fertőzéseinek, hüvelygyulladásának, ... Emellett a feleségnek HPV vizsgálatra is szüksége van a veszélyes méhen kívüli terhesség elkerülése érdekében.

Tudnivalók a terhesség előttA terhesség előtti felkészülés egy állapotfelméréssel kezdődik.

Vérvizsgálat a terhesség előtti előkészítéshez

Amellett, hogy az anyának van-e veseproblémája vagy cukorbetegsége, a vérvizsgálat azt is kimutatja, hogy az anya Rh-negatív vagy pozitív, így elkerülhető, hogy a magzat Rh (+) legyen, ami könnyen eltávolítható, akár születéskor meghal.

Általános állapotfelmérés

Az olyan szervek átfogó vizsgálata, mint a szív, a máj, a tüdő stb., segít az anyának abban, hogy felismerje és kezelje a betegségeket, ha vannak ilyenek, valamint kiszűrhetők egyes betegségek, amelyek a terhesség alatt átterjedhetnek a babára.

Kromoszóma ellenőrzés

A kromoszómaszűrés a vetélés megelőzése mellett azt is megmutatja, milyen betegségeket kaphat el a baba az anyától. Ezt a tesztet 3 hónappal a terhesség előtt kell elvégezni, hogy a szülők genetikai tanácsadásban részesülhessenek, és a jövőben nagyobb biztonságban legyenek gyermekeik születési rendellenességeivel kapcsolatban.

Kerülje a fertőzést a terhesség előtti felkészüléshez

A terhesség alatti fertőzés számos veszélyes következményt okozhat, például vetélést, koraszülést, halvaszületést. Ezért a fertőzések megelőzése is az egyik fontos terhesség előtti lépés:

  • Főzés közben gyakran mosson kezet. Az élelmiszerek minőségének biztosítása érdekében az élelmiszereket 2–4 °C-ra kell hűteni, és –18 °C-ra fagyasztani.
  • Csak főtt ételeket egyen, és kerülje a sajtot vagy a nem pasztőrözött felvágottakat, mert ezek sok baktériumot tartalmazhatnak.
  • A kórokozók megelőzése érdekében viseljen kesztyűt a szemétkezelés során, valamint a kertészkedés során.
  • Különösen kapjon influenza elleni védőoltást, hogy elkerülje az influenzát a terhesség alatt.
  • A termékenység biztosítása érdekében a legjobb, ha távol marad a káros vegyszerektől, radioaktív anyagoktól, tisztítószerektől, fehérítőktől és növényvédő szerektől.

Mentális relaxáció készüljön fel a terhesség előtt

Tudtad, hogy a düh, a stressz, a szorongás jelentősen csökkenti a spermiumok és a petesejtek minőségét, megzavarja a menstruációs ciklust, befolyásolja az ovulációt, összehúzódásokat? Emiatt a szokásosnál nehezebben fog teherbe esni.

Ezért a lelki ellazulásra rendkívül fontos felkészülni a terhesség előtt. Egyszerű örömet lelhet a szeretteivel, családjával, barátaival való időtöltésben. Vagy egy aranyos kisállat nevelése is segít kikapcsolódni egy fárasztó munkaidő után. A masszázsra járás, az otthontól távoli nyaralásra való felkészülés, a tájlátogatás is segíti a kikapcsolódást, és kedvező környezetet biztosít a könnyű teherbeeséshez.

Gyakorlat a terhességre való felkészüléshez

Ez egy rendkívül hasznos szokás, amely segít a szervezet egészségének megőrzésében a terhesség alatt. A jó egészség és a bőséges energia a terhes nők könnyebb szülését is elősegíti. Emellett a testmozgás és a jóga is segít jobban ellazulni, növeli a fogamzóképességet.

Tudnivalók a terhesség előttA jóga gyakorlása hatékony módja a terhességre való felkészülésnek.

A kocogás, úszás, jóga stb. megfelelő mozgásforma a kismamák számára. Emellett az apáknak is gyakorolniuk kell fizikai erejük fejlesztése érdekében, de arra is figyelniük kell, hogy kerüljék az erős intenzitású kerékpározást. Ez a típus a testhőmérséklet növekedését okozza a háromszög területén, ami a spermiumok minőségének és mennyiségének csökkenését okozza, ami befolyásolja a fogamzási képességet.

Készüljön fel anyagilag a teherbeesés előtt

A baba gondozása és nevelése sok pénzt és erőfeszítést igényel. Ezért a terhesség előtti pénzügyi tervezés nagyon fontos ahhoz, hogy a családi boldogság fenntartható legyen. A férj és a feleség munkavégzésének, felhalmozásának és költekezésének folyamatát hatékonyan kell megtervezni, hogy fedezni lehessen az olyan általános költségeket, mint a táplálék-kiegészítők, a terhesgondozás és a szülés, a kismama ruhák vásárlása, a kiadások, a baba előkészítésének költségei, a szülési szabadság és az előre nem látható események.

Táplálkozás anyáknak a terhesség előtt

A zsírban, cukorban és állati fehérjében gazdag ételek megzavarják az ovulációs folyamatot. Ezért a legjobb, ha a nők a terhesség előtt több zöld zöldséget és gyümölcsöt adnak hozzá.

Tudnivalók a terhesség előttFigyelni kell arra, hogy az étrend milyen részét kell elkészíteni a terhesség előtt.

A sok tonhal és lazac fogyasztása tökéletes választás, mivel ezek gazdag DHA- és omega-3-forrást jelentenek a magzat idegrendszerének fejlesztéséhez, csökkentve a koraszülés kockázatát. Emellett az anyának is korlátoznia kell az édes ételek fogyasztását, tartózkodnia kell a koffeintől és a stimulánsoktól.

Az apák számára, ha cinkben és E-vitaminban gazdag ételeket fogyasztanak, akkor a spermiumok egészségesek maradnak, és gyorsan fogannak.

A gyermek elkísérése a felnőtté válásig hosszú folyamat, a várandósság előtti felkészülési időszak csak egy kis utazás, de ha koncentrált, akkor szilárd lépcsőfok lesz a baba kialakulásához, megszületéséhez és felnőéséhez.nagyra minden nap. A szülőknek türelmesnek kell lenniük, igyekezniük kell mostantól és a jövőben is, mindig frissíteni kell a várandóssággal és a gyermekneveléssel kapcsolatos ismereteiket, a terhesség előtt meg kell tanulniuk, hogy mitől tartózkodjanak , ... hogy a gyermek a lehető legjobban megszülethessen, és a lehető legjobb gondozásban részesüljön.

Tags: #terhes

Leave a Comment

Biztonságos és hatékony striák elleni krémek szintézise

Biztonságos és hatékony striák elleni krémek szintézise

A striák krém a megfelelő megoldás a hosszú távú striák hatékony kezelésére és halványítására. Ne hagyja ki még ma az 5 legjobb striák elleni krém áttekintését!

Mi az a kétoldalú policisztás petefészek szindróma?

Mi az a kétoldalú policisztás petefészek szindróma?

A kétoldali policisztás petefészek szindróma (PCOS) olyan állapot, amely befolyásolja a női hormonszintet. A PCOS-ben szenvedő nőknél az androgének – egy férfi nemi hormon – szintje magasabb a normálisnál. A hormonális egyensúlyhiány megnehezíti a menstruációs ciklust és megnehezíti a teherbeesést.

Teherbe eshet az egyik oldali policisztás petefészek?

Teherbe eshet az egyik oldali policisztás petefészek?

A policisztás petefészek a nők termékenységét befolyásoló veszélyes nőgyógyászati ​​betegségek egyike. De ha a páciensnek csak az egyik oldalán van policisztás petefészek, teherbe eshet? A kérdések megválaszolásához olvassa el az aFamilyToday Blog következő cikkét.

Az első héten jelentkező terhességi tünetek azt mutatják, hogy jó híre van

Az első héten jelentkező terhességi tünetek azt mutatják, hogy jó híre van

A terhesség alatt az anya gyakran nagyon érzékeny a testében bekövetkező változásokra. Az ovuláció körüli nemi életet követően, körülbelül 1-2 nappal azután, ha az alábbiakban a terhesség első hetének tüneteit látja, akkor terhes lehet.

Az 5 legjobb női higiéniai megoldás, amelyek segítenek a legjobb rózsaszín kialakításban

Az 5 legjobb női higiéniai megoldás, amelyek segítenek a legjobb rózsaszín kialakításban

A speciális tisztítóoldatok használata segít javítani a "lány" színét. Az alábbi cikkből megtudhatja, hogy milyen típusú női higiéniai megoldások segítenek a rózsaszínben.

A legjobb zöld zöldségek a szülés utáni fogyáshoz

A legjobb zöld zöldségek a szülés utáni fogyáshoz

A zöld zöldségek számos egészségügyi előnnyel járnak, különös tekintettel a túlzott zsírfogyasztás támogatására, és segítik a szülés utáni anyákat a gyors és biztonságos súlygyarapodásban. Ez a cikk megoszt veled néhány hatékony szülés utáni fogyókúrás zöld zöldséget, amelyek gazdagítják napi étkezéseidet.

Alapvető bőrápolási lépések kezdőknek

Alapvető bőrápolási lépések kezdőknek

Ahogy a társadalom fejlődik, az egyének egyre inkább tudatában vannak a napi bőrápolás fontosságának. Fedezze fel az alapvető bőrápolási lépéseket kezdőknek ebben a cikkben!

Kiújulhat a nyelőcső papillomatosis eltávolítása után?

Kiújulhat a nyelőcső papillomatosis eltávolítása után?

A nyelőcső papillomatosis ritka és többnyire jóindulatú betegség. Ha a daganat nagy, a beteg műtétre javallható a daganat eltávolítására. Sokan azonban kíváncsiak arra, hogy a nyelőcső papillomatosis visszatér-e. Nézzük meg az aFamilyToday Blog segítségével!

A gastrooesophagealis reflux betegség okai és tünetei felnőtteknél

A gastrooesophagealis reflux betegség okai és tünetei felnőtteknél

A gastrooesophagealis reflux betegség felnőtteknél egyre gyakoribb, de ennek a betegségnek a felismerése viszonylag nehéz, mert könnyen összetéveszthető más betegségekkel.

Hány óráig kell tampont cserélni a biztonság érdekében?

Hány óráig kell tampont cserélni a biztonság érdekében?

A néhány óránkénti tamponcsere olyan dolog, amelyre a nők gyakran csodálkoznak, amikor menstruációról van szó. Ismerkedjünk meg a hüvelyi terület tisztításával kapcsolatos megjegyzésekkel az alábbi cikkben.