A terhesség nagy esemény egy leendő anya számára. Ahhoz azonban, hogy a baba egészségesen és okosan szülessen a legjobb körülmények között, a terhesség előtti felkészülési folyamat rendkívül fontos mind férj, mind feleség számára.
A terhesség nagy esemény egy leendő anya számára. Ahhoz azonban, hogy a baba egészségesen és okosan szülessen a legjobb körülmények között, a terhesség előtti felkészülési folyamat rendkívül fontos mind férj, mind feleség számára.
Ahhoz, hogy a 9 hónapos terhességi folyamat zökkenőmentesen menjen végbe, és alaposan felkészüljenek a baba világra köszöntésére, a leendő szülőknek világos tervet kell követniük. A legtöbb párnak azonban hiányzik az a tudása, hogy jóval a terhesség előtt felkészüljön az egészségre, táplálkozásra, pénzügyekre, terhesség előtti védőoltásokra , hogy babái a legjobb körülmények között születhessenek, szívesen.a legtökéletesebb szerelem.
Íme a legalapvetőbb poggyászok, amelyek segítenek a pároknak, hogy ne lepődjenek meg a terhesség előtti felkészülés során.
A terhesség előtti felkészülés egy állapotfelméréssel kezdődik
Nőgyógyászati vizsgálat, reproduktív vizsgálat: célja a párok bakteriális fertőzéseinek, gombás fertőzéseinek, hüvelygyulladásának, ... Emellett a feleségnek HPV vizsgálatra is szüksége van a veszélyes méhen kívüli terhesség elkerülése érdekében.
A terhesség előtti felkészülés egy állapotfelméréssel kezdődik.
Vérvizsgálat a terhesség előtti előkészítéshez
Amellett, hogy az anyának van-e veseproblémája vagy cukorbetegsége, a vérvizsgálat azt is kimutatja, hogy az anya Rh-negatív vagy pozitív, így elkerülhető, hogy a magzat Rh (+) legyen, ami könnyen eltávolítható, akár születéskor meghal.
Általános állapotfelmérés
Az olyan szervek átfogó vizsgálata, mint a szív, a máj, a tüdő stb., segít az anyának abban, hogy felismerje és kezelje a betegségeket, ha vannak ilyenek, valamint kiszűrhetők egyes betegségek, amelyek a terhesség alatt átterjedhetnek a babára.
Kromoszóma ellenőrzés
A kromoszómaszűrés a vetélés megelőzése mellett azt is megmutatja, milyen betegségeket kaphat el a baba az anyától. Ezt a tesztet 3 hónappal a terhesség előtt kell elvégezni, hogy a szülők genetikai tanácsadásban részesülhessenek, és a jövőben nagyobb biztonságban legyenek gyermekeik születési rendellenességeivel kapcsolatban.
Kerülje a fertőzést a terhesség előtti felkészüléshez
A terhesség alatti fertőzés számos veszélyes következményt okozhat, például vetélést, koraszülést, halvaszületést. Ezért a fertőzések megelőzése is az egyik fontos terhesség előtti lépés:
Mentális relaxáció készüljön fel a terhesség előtt
Tudtad, hogy a düh, a stressz, a szorongás jelentősen csökkenti a spermiumok és a petesejtek minőségét, megzavarja a menstruációs ciklust, befolyásolja az ovulációt, összehúzódásokat? Emiatt a szokásosnál nehezebben fog teherbe esni.
Ezért a lelki ellazulásra rendkívül fontos felkészülni a terhesség előtt. Egyszerű örömet lelhet a szeretteivel, családjával, barátaival való időtöltésben. Vagy egy aranyos kisállat nevelése is segít kikapcsolódni egy fárasztó munkaidő után. A masszázsra járás, az otthontól távoli nyaralásra való felkészülés, a tájlátogatás is segíti a kikapcsolódást, és kedvező környezetet biztosít a könnyű teherbeeséshez.
Gyakorlat a terhességre való felkészüléshez
Ez egy rendkívül hasznos szokás, amely segít a szervezet egészségének megőrzésében a terhesség alatt. A jó egészség és a bőséges energia a terhes nők könnyebb szülését is elősegíti. Emellett a testmozgás és a jóga is segít jobban ellazulni, növeli a fogamzóképességet.
A jóga gyakorlása hatékony módja a terhességre való felkészülésnek.
A kocogás, úszás, jóga stb. megfelelő mozgásforma a kismamák számára. Emellett az apáknak is gyakorolniuk kell fizikai erejük fejlesztése érdekében, de arra is figyelniük kell, hogy kerüljék az erős intenzitású kerékpározást. Ez a típus a testhőmérséklet növekedését okozza a háromszög területén, ami a spermiumok minőségének és mennyiségének csökkenését okozza, ami befolyásolja a fogamzási képességet.
Készüljön fel anyagilag a teherbeesés előtt
A baba gondozása és nevelése sok pénzt és erőfeszítést igényel. Ezért a terhesség előtti pénzügyi tervezés nagyon fontos ahhoz, hogy a családi boldogság fenntartható legyen. A férj és a feleség munkavégzésének, felhalmozásának és költekezésének folyamatát hatékonyan kell megtervezni, hogy fedezni lehessen az olyan általános költségeket, mint a táplálék-kiegészítők, a terhesgondozás és a szülés, a kismama ruhák vásárlása, a kiadások, a baba előkészítésének költségei, a szülési szabadság és az előre nem látható események.
Táplálkozás anyáknak a terhesség előtt
A zsírban, cukorban és állati fehérjében gazdag ételek megzavarják az ovulációs folyamatot. Ezért a legjobb, ha a nők a terhesség előtt több zöld zöldséget és gyümölcsöt adnak hozzá.
Figyelni kell arra, hogy az étrend milyen részét kell elkészíteni a terhesség előtt.
A sok tonhal és lazac fogyasztása tökéletes választás, mivel ezek gazdag DHA- és omega-3-forrást jelentenek a magzat idegrendszerének fejlesztéséhez, csökkentve a koraszülés kockázatát. Emellett az anyának is korlátoznia kell az édes ételek fogyasztását, tartózkodnia kell a koffeintől és a stimulánsoktól.
Az apák számára, ha cinkben és E-vitaminban gazdag ételeket fogyasztanak, akkor a spermiumok egészségesek maradnak, és gyorsan fogannak.
A gyermek elkísérése a felnőtté válásig hosszú folyamat, a várandósság előtti felkészülési időszak csak egy kis utazás, de ha koncentrált, akkor szilárd lépcsőfok lesz a baba kialakulásához, megszületéséhez és felnőéséhez.nagyra minden nap. A szülőknek türelmesnek kell lenniük, igyekezniük kell mostantól és a jövőben is, mindig frissíteni kell a várandóssággal és a gyermekneveléssel kapcsolatos ismereteiket, a terhesség előtt meg kell tanulniuk, hogy mitől tartózkodjanak , ... hogy a gyermek a lehető legjobban megszülethessen, és a lehető legjobb gondozásban részesüljön.
Ha nem vagy biztos benne, mit egyél, hogy lányt szülj, semmiképpen se hagyd figyelmen kívül azt a 11 ételt, amelyet aFamilyToday Health bemutat a következő cikkben!
aFamilyToday Health – Tekintse meg a terhes nőknek az első trimeszterben végzett gyakorlatokat, hogy jó egészségi alapokat biztosíthasson a terhesség és a gyermeknevelés során.
Mint minden gyógyszeres kezelés vagy orvosi eljárás, az epidurális is bizonyos veszélyeket rejt magában. Az epidurális mellékhatások mind az anyát, mind a babát érinthetik.
Mennyire biztonságos a kismamák alvása, jót tesz-e a terhesség alatti hason fekvés az anyának és a babának? Nézzük meg ezt az aFamilyToday Health segítségével!
A szubchorionális hematóma általában nem okoz sok szövődményt, de bizonyos esetekben vetélést okozhat, vagy befolyásolhatja a babát.
Az alvási bénulás meglehetősen gyakori jelenség, bár nem befolyásolja komolyan az egészséget, de szorongást és félelmet okoz. Ezért aktívan meg kell tanulnia ezt a jelenséget, valamint 10 módszert az alvási bénulás leküzdésére a hatékonyság javítása érdekében.
Az urticaria egy bőrgyógyászati betegség, amely viszketést okoz, és vörös csomók kísérik. Az urticaria sokféle típusra oszlik, amelyek közül a kolinerg csalánkiütés a leggyakoribb.
A légszomj olyan tünet, amely gyakran számos különböző ok miatt jelentkezik. A külső tényezők mellett a bal oldalon fekvés és légzési nehézség annak a jele lehet, hogy számos különböző betegsége van.
A retinol kiváló öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért a retinollal végzett bőrápolási lépéseket megfelelően kell elvégezni, hogy magas bőrápoló hatást érjenek el
A cukorbetegség veszélyes betegségnek számít, minél korábban ismerik fel a cukorbetegséget, annál magasabb a betegség kontrollálásának mértéke. 1. A beteg gyakran szomjas
A pulzusszám az ember egészségi állapotát jelzi. Tehát hány ütés percenként a normál pulzusszám? És milyen a jó pulzusszám?
A zsíros vér nagyon veszélyes és gyakori betegség a felnőtteknél, számos veszélyes szövődménnyel, amelyek befolyásolják a szív- és érrendszeri, a máj és a vese egészségét. Nézzük meg hatékony módszereket a betegség korlátozására.
Ha aggódik a rák okozta halláskárosodás miatt. Nézzük meg az alábbi cikkből!
Az idő és az életkor az öregedési folyamatot az emberekben megmutatja, mindenkit megijeszt, különösen a nőket. Szerencsére az öregedés folyamatát sokféleképpen lassíthatjuk, melyek közül az öregedésgátló zabpehely maszk használata is egy lehetőség.
A töredezett fog a fogak rendellenes állapota, amelyet számos tényező okozhat, mint például: kemény tárgyak harapása, kemény tárgyak ütése leeséskor, balesetek... Bármilyen szubjektív vagy objektív ok, amely kitöréshez vezethet. fogak, amelyeket nem tudhatunk előre.
