Tippek a hőguta gyógyítására, egyszerűen a zsebébe kell tennie, amint szüksége van rá

Ebben a cikkben olvashat néhány egyszerű, könnyen megvalósítható és hatékony napszúrás elleni gyógymódról.

Meleg időben, különösen azoknak, akiknek gyakran kell a szabadban dolgozniuk, nagyon könnyen hőgutát kaphatnak. Akkor a hőguta kezelésének egyszerű módja, amelyet az alábbiakban megosztunk, hatékonyan segít legyőzni ezt a helyzetet. 

Mik a hőguta tünetei? 

Ahhoz, hogy egy egyszerű gyógymódot alkalmazhassunk a hőguta ellen, világosan tudnunk kell, mi ennek az állapotnak a megnyilvánulása. A hőguta gyakori állapot, amely forró napokon fordul elő. Ilyenkor a test fáradt lesz, kiszárad és szédül.

Enyhébb esetekben a beteg légszomjat , fáradtságot és ájulást érez, kipirosodik az arca, száraz és forró bőr, dübörög a halánték, lelassulnak a mozgások, pontatlanok, lázas lehet 38-39 fok.

Súlyosabb hőguta hallucinációkat, szédülést , hányingert, hasmenést, kómát stb . okozhat. Ha ilyen hőgutával találkozik, gyorsan hűvös helyre kell mennie pihenni. Ne tegye ki testét napfénynek. 

Az enyhe hőgutában szenvedők fáradtnak, vörös arcuk, halántékuk dübörgése, légszomj,...

Javaslatok a hőguta egyszerű kezelésére

Enyhe hőguta esetén a beteget hűvös helyre kell vinni, és segíteni kell neki a lehűtést. Le kell vetni a ruhájukat, és hideg törülközőt kell mártani az egész testen olyan területeken, mint a hónalj, az ágyék, a kéz és az alkar be kell áztatni. 

Gyorsan kell adni a betegnek cukros teát, citromlevet, tápiókavizet, könnyű ventilátorral kombinálva, hogy lehűtse a testet. Ilyenkor a hőgutában szenvedőt az oldalára kell fektetni, vagy párnát támasztó helyzetben kell megtámasztani, hogy a bőrfelületet minél nagyobb szél érje.

Ha egy hőgutaban szenvedő személy szívelégtelenség jeleit mutatja , gyorsan meg kell masszíroznia a szívet a bordaíven kívül, és mentő lélegzetet kell vennie. A mellkaskompressziós technika segít a betegnek a légzés helyreállításában és az eszmélet helyreállításában. Súlyos hőguta esetén azonban gyorsan orvosi intézménybe kell vinnie a beteget, hogy időben sürgősségi ellátást kapjon, hogy elkerülje az életveszélyes hatásokat.

A hőguta gyógyításának egyszerű módja enyhe esetekben, ha hűvös helyre viszi őket.

Hogyan kerüljük el a napszúrást

Az egyszerű hőguta-kezelés megértése és alkalmazása mellett számos módszer is segít elkerülni ezt a helyzetet. Íme néhány tipp a napszúrás elkerülésére. 

Igyál elegendő vizet

Az elegendő vízivás nemcsak a hőguta gyógymódja, hanem a kiszáradás megelőzésének és a hőguta korlátozásának egyik módja is. Elegendő vízivás segít fenntartani a nedvességet és a stabil, normál testhőmérsékletet. Hideg vizet, jeges vizet azonban nem szabad inni, csak hideg vizet.

Adjon hozzá elektrolitban gazdag italokat

A sok elektrolitban gazdag étel fogyasztása szintén a hőguta megelőzésének egyik módja. Ha úgy érzi, hogy a szervezete fáradt a napozás során, ez is egy egyszerű módszer a hőguta gyógyítására enyhe esetekben. Az elektrolitokban gazdag italok kiegészíthetik a szervezetet, mint például a kókuszvíz, az igazi Aam-ot, Pannát stb. tartalmazó italok. Ezek az összetevők segítik a szervezet elektrolitjait, és jót tesznek az egészségnek. 

Kerülje a sör, a bor és a kávé használatát

Az olyan italok, mint a sör, a bor vagy a kávé, nem tesznek jót az egészségnek. Különösen forró nyári napokon ne fogyasszon ilyen italokat, mert növeli a hőguta kockázatát. A legjobb, ha szűrt vizet, gyümölcslevet, sót és cukrot tartalmazó italokat választunk. 

Az elegendő vízivás egyszerű módja a hőguta kezelésének, segít megelőzni ennek előfordulását.

Egyél sok zöld zöldséget és friss gyümölcsöt

A friss gyümölcsök és zöldségek mindig olyan élelmiszerek, amelyeket táplálkozási szakértők és orvosok javasolnak az emberek számára, hogy naponta használják és pótolják. Különösen érdemes olyan zöldségeket és gyümölcsöket hozzáadni, amelyek képesek lehűlni, például tököt, dinnyét, uborkát, görögdinnyét, narancsot, almát stb. 

Korlátozza túl hosszú ideig a szabadban végzett munkát

Amellett, hogy megtanulja egyszerűen kezelni a hőgutát, tudnia kell, hogyan előzheti meg ezt az állapotot. Ha túl sokáig dolgozik a szabadban, teste rendkívül fáradt lesz, és nagyon érzékeny lesz a hőgutára. Tehát úgy lehet megelőzni ezt a helyzetet, ha nem dolgozunk túl sokáig a napon. Vagy tegye ezt kora reggel és késő délután, kerülje a napsugárzást erős napfény idején. 

Készítsen fényvédőt, ha kimegy vagy a szabadban dolgozik

Fel kell készítenie a napvédő ruházatot, ha a szabadban kell dolgoznia a napon, mint például munkaruha, sapka, sapka, szemüveg stb. Ugyanakkor hűteni kell a speciális munkakörnyezetet is, különösen a gyárakban és a bányákban . 

Vegye figyelembe az izzadság mennyiségét

Az izzadság is az egyik eszköz, amely segít lehűteni a testet, ha a testhőmérséklet magas. Ezért, ha a külső hőmérséklet magas, és nem vagy kevésbé izzad, mint általában, az annak a jele, hogy hőguta előtt állhat. Ezért figyelemmel kell kísérnie teste izzadási aktivitását, valamint módot kell adni arra, hogy időben kezelje.

Remélhetőleg a hőguta kezelésével kapcsolatos fenti megosztások további hasznos információkkal szolgálnak. Ezáltal segít többet megtudni a hőguta esetén nyújtott elsősegélynyújtásról, valamint a helyzet biztonságos megelőzéséről.