Mit kell tartózkodni az influenzától az egészség gyors helyreállításához

Az időjárás változásai gyengítik a szervezetet. Ez az, ami miatt fogékonyak vagyunk az influenzára. Az influenza sok gondot okoz mindennapi tevékenységeink során. Tehát mit kell tartózkodnia az influenzától, hogy egészsége gyorsan helyreálljon?

Az időjárás változásai gyengítik a szervezetet. Ez az, ami miatt fogékonyak vagyunk az influenzára. Az influenza sok gondot okoz mindennapi tevékenységeink során. Tehát mit kell tartózkodnia az influenzától, hogy egészsége gyorsan helyreálljon?

Influenza okozta nehézség

Az influenza egy fertőző betegség, amely az orrot, a torkot és néha a tüdejét is érinti. Úgy hangzik, mint egy "enyhe" betegség, és nincs túlságosan hatással az egészségére, de valójában azon kevés betegségek egyike, amelyek nagyon fertőzőek és könnyen terjednek.

Nemcsak az, hogy ha nem állítják meg időben, a betegség csökkenti a szervezet ellenálló képességét, gyengíti az egészséget, és közvetve hatással van a szervezetre, ami további veszélyesebb betegségek megjelenéséhez vezet.

Az influenza tünetei , amelyek megnehezítik a mindennapi életünket:

  • Az orrdugulás és az orrfolyás mindig megnehezíti a légzésünket.
  • A fejfájás, a test fájdalmai miatt nem akarsz tenni, vagy semmit sem tenni.

    Mit kell tartózkodni az influenzától az egészség gyors helyreállításáhozA fejfájás mindig kellemetlen érzést okoz

  • A láz kényelmetlenséget okoz, a testhőmérséklet szabálytalanul változik.
  • A torokfájás megakadályozza, hogy kommunikáljon a körülötte lévő emberekkel.

Élelmiszerek, amelyeket el kell kerülni, ha megfázik

Paradicsom

A paradicsom forraszthatósága és termikus tulajdonságai folyamatosan változnak, ezért a paradicsom használatakor legyen óvatos. Az egészség megőrzése érdekében jobb tartózkodni tőle.

Burgonya

A burgonya magas keményítőtartalma miatt nyálkaképző képességgel rendelkezik, ami megnehezíti az orrfolyás és a köhögés gyógyítását. Tehát mondj nemet a burgonyára, ha megfázol.

Cukor és só

Ez a két étel csak vizet tárol a szervezetben, és nem ad semmilyen tápanyagot vagy energiát.

Fehérjében gazdag ételek

Amikor beteg vagy, nagyon fontos, hogy tápanyagokat adj a szervezetedhez, hogy gyorsabban gyógyulj. A kiegészítésnek azonban mérsékelt szinten kell állnia, nem túlzottan vagy energiahiányon.

Ha túl sok fehérjében gazdag ételt eszel, például húst, halat, tojást, garnélarákot, rákot... többlet energiához vezet. Míg a sok energia, amelyet nem tud felszabadítani, ellenkező hatással lesz a testére.

Alkohol használata

Soha nem fogsz búcsút venni az influenzától, ha még mindig iszol, amikor beteg vagy. Mert az alkohol is sok cukrot tartalmaz, ami nem tesz jót az influenzás betegeknek. Sok baktérium szaporodik ezen a táptalajon. Közvetlenül a májra is hat, és gátolja a szervezet felépülését.

Mit kell tartózkodni az influenzától az egészség gyors helyreállításáhozSoha ne igyon alkoholt, ha megfázik.

Nincs koffein

Ez az anyag általában megtalálható a kávéban és a szódavízben. És a szódában nagy mennyiségű cukor van. Ezért le kell mondani erről az italról, ha beteg vagy. Másrészt a koffein rövid időre felébreszt bennünket, így a szervezet nem pihen, meghosszabbítja az influenzát.

vörös hús

Az influenzás betegek emésztőrendszerére is nagy hatással van. A vörös hús emészthetetlen élelmiszer. Lelassítja az emésztőrendszert, vagy megnehezíti annak felszívódását. Ez fáradtabbá teszi a testet.

Mit kell tartózkodni az influenzától az egészség gyors helyreállításáhozA vörös hús emészthetetlen az influenzás betegek számára.

Kedves dolgok

Egy másik étel, amelyet ki kell törölni a hideg napokon. Ha nagy mennyiségű cukrot fogyaszt, az gyulladást okozhat, és korlátozhatja a szervezet immunitását.

Mit kell elkerülni influenza esetén? Reméljük, hogy a fenti cikk kielégítő választ ad az Ön számára. Egyél egészségesen, hogy jó egészséged legyen.

Tags: #influenza

Leave a Comment

Milyen influenza elleni gyógyszert kell használni szoptatás alatt?

Milyen influenza elleni gyógyszert kell használni szoptatás alatt?

A megfázás rendkívül gyakori és könnyen gyógyítható. Azonban amikor szoptat, ügyeljen arra, hogy milyen influenza elleni gyógyszert kell szednie.

Védőoltások terhesség alatt: amit tudnia kell

Védőoltások terhesség alatt: amit tudnia kell

aFamilyToday Health – A terhesség alatti és terhesség előtti védőoltások nemcsak az anya egészségének védelmét szolgálják, hanem a baba biztonságát is.

7 természetes csodaszer torokfájásra várandós anyáknak

7 természetes csodaszer torokfájásra várandós anyáknak

A torokfájás meglehetősen gyakori tünet még a terhes nőknél is. Van-e biztonságos módszer a torokfájás kezelésére anélkül, hogy gyógyszert kellene igénybe vennie?

Mit tegyenek a szülők, ha gyermekük asztmás?

Mit tegyenek a szülők, ha gyermekük asztmás?

Ha egy gyermek asztmás és asztmás rohama van, a légcső vörös lesz és megduzzad, a nyálkakiválasztás és a hörgők összehúzódása szűkíti a légutakat, aminek következtében a baba gyorsan lélegzik és köhög.

Az AZ-ból származó gyermekek torokfájásának kezelése, amelyet a szülőknek tudniuk kell

Az AZ-ból származó gyermekek torokfájásának kezelése, amelyet a szülőknek tudniuk kell

aFamilyToday Health – Az alábbi megosztással a szülők segíthetnek gyermekeiknek abban, hogy a változó időjárási körülmények között megelőzzék a gyerekek torokfájásának okait.

Jegyzetek és válaszok kérdésekre a gyermekek influenza elleni oltása során

Jegyzetek és válaszok kérdésekre a gyermekek influenza elleni oltása során

Nem engedheti meg magának, hogy figyelmen kívül hagyja gyermeke influenza elleni védőoltását, mert az influenza szövődményei súlyos következményekkel járhatnak.

Az influenzás gyermekeket nem lehet figyelmen kívül hagyni, anyukák

Az influenzás gyermekeket nem lehet figyelmen kívül hagyni, anyukák

Felismerve az influenzás gyermek megfelelő jeleit, a szülők hatékony tervet fognak készíteni a betegség kezelésére, hogy segítsék babájuk gyors felépülését.

A gyerekek gyakran megbetegednek, talán azért, mert anya nem ismeri a következő 7 tippet

A gyerekek gyakran megbetegednek, talán azért, mert anya nem ismeri a következő 7 tippet

aFamilyToday Health – A következő rendkívül egyszerű, de hatékony "páratlan" intézkedések segítenek abban, hogy gyermekei többé ne legyenek betegek, a szülők nagyobb biztonságban érezzék magukat

Csecsemők és gyermekek oltási ütemterve

Csecsemők és gyermekek oltási ütemterve

Minden egyes szakaszban a gyermekeket be kell oltani a különböző veszélyes betegségek megelőzése érdekében. A gyermekek oltási ütemtervének ismerete, hogy a megfelelő időben kapjanak védőoltást, a leghatékonyabb módja az egészségük védelmének.

Hogyan lehet megelőzni és kezelni a 9 leggyakoribb gyermekbetegséget

Hogyan lehet megelőzni és kezelni a 9 leggyakoribb gyermekbetegséget

A kórokozók mindenhol jelen vannak a gyerekek körül, az utcán, az iskolában és otthon. A szülőknek olyan ismeretekkel kell rendelkezniük, amelyek segítségével gyermekeiket megelőzhetik és kezelhetik.

10 fertőző betegség, amelyet a gyerekek gyakran kapnak el az iskolában

10 fertőző betegség, amelyet a gyerekek gyakran kapnak el az iskolában

Az iskolába járó gyerekek gyakran szenvednek fertőző betegségektől, egyrészt azért, mert a gyermek ellenálló képessége még gyenge, másrészt azért, mert az iskola sok kórokozót tartalmaz.

Mit tegyenek a szülők, ha gyermeküknek arcüreggyulladása van?

Mit tegyenek a szülők, ha gyermeküknek arcüreggyulladása van?

A sinusitist ma meglehetősen gyakori betegségnek tekintik, és bármely életkorban előfordulhat, beleértve a gyermekeket is. Mit tegyenek a szülők, hogy megelőzzék gyermekeik betegségeit?

Tippek terhes nőknek 6 módszer az immunitás erősítésére a terhesség alatt

Tippek terhes nőknek 6 módszer az immunitás erősítésére a terhesség alatt

Terhesség alatt a gyógyszerhasználatot fokozottan ellenőrizni kell, ezért nagyon fontos az egészség védelme és az immunitás erősítése a terhesség alatt.

Hogyan lehet megelőzni az agyi bénulást gyermekeknél, mielőtt – terhesség alatt és után

Hogyan lehet megelőzni az agyi bénulást gyermekeknél, mielőtt – terhesség alatt és után

aFamilyToday Health – Alapvető fontosságú, hogy a szülők megfelelő ismeretekkel rendelkezzenek az agyi bénulásról, valamint olyan megelőzési módszerekről, amelyek segíthetnek gyermekeiknek elkerülni a megbetegedés kockázatát.

Mire kell ügyelni, ha szoptatás közben megfázás elleni gyógyszert szed?

Mire kell ügyelni, ha szoptatás közben megfázás elleni gyógyszert szed?

Biztonságos a megfázás elleni gyógyszer szedése szoptatás alatt? Milyen egyéb megfázás elleni szereket szedhetsz gyógyszer nélkül?

Vagy vörös szemek, miért?

Vagy vörös szemek, miért?

Azt mondják, hogy "a szem a lélek ablaka", de mostanában a rózsaszín szem állapota egész évben előfordul, így a lélek ablaka néha véreres. Tehát mi az oka a vörös szemnek?

A kardió gyakorlatok izmosodnak? Kardió gyakorlatok izomépítéshez

A kardió gyakorlatok izmosodnak? Kardió gyakorlatok izomépítéshez

A kardió edzés az utóbbi idők egyik legnépszerűbb fitnesztrendje. Mivel új edzésmódszerről van szó, a kardióedzés is nagy figyelmet kapott. Hallgassuk meg a testépítő válaszát a következő cikkben.

A pikkelysömör fertőző?

A pikkelysömör fertőző?

A pikkelysömör a bőrön számos jellemzővel nyilvánul meg, mint például repedések, hámlás, sebek stb. Ez nagymértékben befolyásolja az emberek pszichológiáját és tevékenységét.

Hogyan terjed a pikkelysömör?

Hogyan terjed a pikkelysömör?

A pikkelysömör terjedésének módja sok betegnél és a pikkelysömörben szenvedő betegek hozzátartozóinál gyakori kérdés. Bár ez egy olyan betegség, amely miatt

A legjobb 7 szuper egyszerű módszer a szem megerőltetésének otthoni kezelésére

A legjobb 7 szuper egyszerű módszer a szem megerőltetésének otthoni kezelésére

A szem fáradtsága kényelmetlenséget és kényelmetlenséget okoz a mindennapi tevékenységekben és az életben. Azonnal alkalmazza a következő egyszerű házi gyógymódokat a szem megerőltetésére, hogy javítsa ezt az állapotot és egészségesebbé tegye a szemet.

Hogyan védjük meg a tüdőt a mai szennyezett környezetben?

Hogyan védjük meg a tüdőt a mai szennyezett környezetben?

A mai szennyezett környezetben elengedhetetlen a tüdő védelmének ismerete, valamint a tüdő egészségét elősegítő tevékenységek. A tüdő védelmének módját azonban nem mindenki érti.

Sárgarépa: Csodagyógyszer a bőrre, amit talán nem is ismersz

Sárgarépa: Csodagyógyszer a bőrre, amit talán nem is ismersz

A sárgarépa gazdag A-vitamin és antioxidáns forrás. Ezért a sárgarépa jót tesz a bőrnek a pattanások kezelésében, a hegképződés elkerülésében, az öregedésgátló ...

Az autista gyermekek szájtorna hatékonyak otthon

Az autista gyermekek szájtorna hatékonyak otthon

A szájtorna hatékony módszer az autista gyermekek kiejtésének javítására. Ezenkívül a szájtorna segíthet a gyerekeknek javítani rágási és nyelési képességüket, minimalizálva az autista gyermekek étkezési viselkedésével kapcsolatos problémákat. Ebből a cikkből ismerjük meg az autista gyermekek otthoni hatékony szájgyakorlatait.

Petefészek hiperstimulációs szindróma: Problémák, amelyekkel ez a szindróma előfordul

Petefészek hiperstimulációs szindróma: Problémák, amelyekkel ez a szindróma előfordul

A petefészek hiperstimulációs szindróma gyakran fordul elő olyan nőknél, akik hormonokat használnak a petefejlődés serkentésére. Ez a szindróma nem nagyon jelenik meg, de súlyos következményekkel jár a nők egészségére nézve, ha nem figyelik és nem győzik le időben.

Myelodysplasiás szindrómák kezelése

Myelodysplasiás szindrómák kezelése

a myelodysplasiás szindrómák férfiaknál és nőknél egyaránt gyakoriak, a világ nagy részén. Jelenleg nincs konkrét gyógyszer vagy kezelés. Ebben a cikkben, aFamilyToday Blogban szeretnénk néhány információval szolgálni a myelodysplasiás szindróma kezelésével kapcsolatban.