Mi az oka a szív- és érrendszeri betegségeknek? Hogyan lehet megelőzni a szívbetegségeket?

A szív- és érrendszeri betegségek napjainkban az egyik legfélelmetesebb betegség. A szív- és érrendszeri betegségek okainak megértése és a megelőzési módszerek elsajátítása a szív- és érrendszeri betegségek visszafordításához elengedhetetlen. De nem mindenki rendelkezik teljes körű ismeretekkel a szív- és érrendszeri betegségekről.

Csak a szív- és érrendszeri betegségek okainak megértésével és a legidőszerűbb megelőzési módszerek elsajátításával tudjuk megőrizni egészségünket és meghosszabbítani az életünket. Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz , hogy megtudja az alábbi cikket.

Mi a szívbetegség?

A szív- és érrendszeri betegség vagy szívbetegség a szív szerkezeti, funkcionális vagy érrendszeri rendellenessége, amely a szív szerkezeti változásait vagy működési zavarait eredményezi. Innentől a test szinte minden szervét érinti. A szívbetegségek különböző módon érintik a szervezetet, a szívkárosodás mértékétől, valamint a vért befogadó szervek vér- és tápanyagigényétől függően. A szív- és érrendszeri betegségek közé tartozik:

• Koszorúér-betegség: Olyan állapot, amelyben a szívizmot vérrel ellátó artériák beszűkülnek, ami csökkenti a vér keringési képességét, korlátozza a szívizomsejtek oxigén- és tápanyagellátását. A betegség közvetlenül befolyásolja a szív összehúzódási aktivitását, ezáltal közvetve számos más szerv működését is befolyásolja a szervezetben. A betegség oka koszorúér görcs, koszorúér érelmeszesedés, koszorúér disszekció...
• Perifériás érbetegség: A végtagok érelzáródása érelmeszesedés következtében. Gyakori típusai: visszér, phlebitis, artériás elzáródás, Raynaud-kór, Buerger-kór...
• Kardiomiopátia: Ide tartozik a szívinfarktus , a szívizom ischaemia és a szívizom hipertrófia, amelyek általában akkor fordulnak elő, ha a szívizom nem jut elegendő vérrel vagy túlterhelt.
• Szelepbetegség: egy vagy több szívbillentyű rendellenességei, amelyek megakadályozzák a vér egyirányú áramlását a szívkamrák, a szív és a tüdő, valamint az aorta között. A szívbillentyű betegségei a következők: mitralis regurgitáció, mitralis szűkület , aorta regurgitáció, aorta szűkület...
• Szívritmuszavarok: Ide tartoznak a szívritmussal kapcsolatos rendellenességek, mint például: bradycardia, tachycardia, szabálytalan szívverés.
• Veleszületett szívbetegség: A betegség a magzat képződésének hibái által okozott szívhibákkal jár. Bár ez a betegség veszélyes, a szűrés, a korai felismerés, a korai kezelés és a megfelelő ellátás mellett a betegek továbbra is normális életet élhetnek.
• Szívelégtelenség : Ha nem kezelik, a szívelégtelenség gyakran minden szív- és érrendszeri betegség következménye.

A szív- és érrendszeri megbetegedések ma a legféltettebb betegségeink

A szív- és érrendszeri betegségek gyakori okai

A szív- és érrendszeri betegségek gyakori okai a következők:

• Dohányzás: A dohányzás, a pipadohány rendkívül rossz szokás, nemcsak a szívkoszorúér-betegség kockázatát, a dohányos magas vérnyomását növeli, hanem a dohányzó egészségét is súlyosan befolyásolja, dohányzik és szennyezi a környezetet.
• Fizikai inaktivitás: Ha a test ülő, lusta, a gyorséttermi ételek fogyasztása növeli a magas vérnyomás, a szívkoszorúér-betegség és sok más, nehezen kezelhető szív- és érrendszeri betegség valószínűségét.
• Túlsúly és elhízás: Ha a tudománytalan diétát mozgáshiány kíséri, a szervezet ellenőrizhetetlenül hízni fog. Ez a jelenség amellett, hogy tudatára ébred a megjelenésednek, olyan betegségekben is szerepet játszik, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szívkoszorúér-betegség stb., amelyek negatívan befolyásolják a napi tevékenységet.
• Mindig stresszes és fáradt: A családban, a munkában és az életben tapasztalható nyomás mindig stresszesnek és fáradtnak érzi magát. Ez önmagában növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
• Megnövekedett koleszterinszint a vérben: Ha a vér koleszterinszintje túl magas, az elősegíti az érelmeszesedés folyamatát. Ez is egy olyan tényező, amely növeli a magas vérnyomás, a nyaki artéria betegség, a koszorúér-betegség, az aorta és az alsó végtagi artéria betegség valószínűségét, ezért nagyon óvatosnak kell lennie.
• Hipertónia: A magas vérnyomást csendes gyilkosnak tekintik, a koszorúér-betegség, a perifériás artéria-betegség, az aortabetegség gyors progressziójához vezető tényező.
• Családi tényezők: Ha egy családtag szív- és érrendszeri betegségben szenvedett, a baba születésekor bizonyos szív- és érrendszeri betegségek kockázatának is ki van téve, mint például: dilatációs kardiomiopátia, magas vérnyomás, kardiomiopátia , hipertrófia… nagyon veszélyes a család és a beteg életére.

A túlsúly és az elhízás a szív- és érrendszeri betegségek gyakori okai

Hogyan lehet megelőzni a szívbetegségeket?

A szív- és érrendszeri betegségeknek számos oka lehet, és a rizikófaktorok is nagyon sokfélék. Íme néhány tipp, amelyek segítenek csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát: 

• Ne dohányozzon: A sok dohányzás szív- és érrendszeri betegségeket okozhat, rendkívül veszélyes mérgező anyagok ezreit, amelyek gyorsan tönkretehetik a szervezetet. Ezért azonnal hagyja abba a dohányzást, rendkívül káros a szervezetre.

• Tartsa meg a testsúlyt: Rendszeresen ellenőrizze súlyát, táplálkozzon helyesen, tudományosan és gyakoroljon rendszeresen. Ezek egészségesek és fittek maradnak, és segítenek megelőzni a betegségeket.
• Gyakorolj rendszeresen: A fizikai aktivitás nagyon fontos a szervezet egészségének megőrzésében, és ha folytatod, tested rugalmasabbá válik. A szív- és érrendszeri betegségek okai, mint például: Magas vérnyomás és magas koleszterinszint... kontrollálhatóak lesznek, ha egészséges a tested, jó az ellenállásod.
• Kerülje a stresszt: Tartsa testét a legkényelmesebb állapotban, tudja egyensúlyba hozni az érzelmeket, maradjon optimista, gondolkodjon pozitívan. Ez nemcsak a szív- és érrendszer egészségének megőrzését segíti elő, hanem abban is, hogy minden nap fiatal és magabiztos maradjon.
• Egészséges táplálkozás: mondj nemet a sült ételekre, gyorsételekre, magas zsírtartalmú ételekre. Ez segít csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Adjon több rostot étkezéséhez, hogy segítsen megfordítani a szív- és érrendszeri betegségek okait.

Mondjon nemet a dohányzásra, ha távol akar maradni a szívbetegségektől

A szív- és érrendszeri betegségeknek számos oka van , és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát nagymértékben befolyásolja az életmód és sok más tényező. Tehát ezentúl figyeljen és tegyen tudományos intézkedéseket annak érdekében, hogy egészséges szív- és érrendszerét és energikus testét megőrizze. Reméljük, hogy a cikkben található információk segítenek megválaszolni kérdéseit.