Váratlan előnyök, ha terhes anyák masszázsra mennek
A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!
Mi a vérnyomása egy normális embernek? Hogyan mérjük a vérnyomást
Jelenleg növekszik a szív- és érrendszeri betegségekben és a vérnyomásban szenvedők aránya. Ezért tudnia kell, mi a normál vérnyomásérték
Jelenleg növekszik a szív- és érrendszeri betegségekben és a vérnyomásban szenvedők aránya. Ezért tudnia kell, mi a normál vérnyomásérték, hogy helyesen ítélje meg egészségi állapotát.
1. Mennyi egy normális ember vérnyomása?
Minden embernek 2 vérnyomásértéke van: szisztolés (szisztolés) és diasztolés (diasztolés) vérnyomás. A betegek ezt a 2 vérnyomásértéket veszik alapul vérnyomásuk diagnosztizálásához. Tehát mi a normál vérnyomásérték ?
Normál vérnyomás
Felnőtteknél: a szisztolés vérnyomás értéke kisebb, mint 120 Hgmm, a diasztolés vérnyomás értéke kisebb, mint 80 Hgmm, ezt normál vérnyomásnak nevezzük.
A normál vérnyomásérték 180/20 Hgmm
Magas vérnyomás
A 90 Hgmm vagy magasabb diasztolés vérnyomású, illetve 140 Hgmm vagy magasabb szisztolés vérnyomású betegeknél általában magas vérnyomást diagnosztizálnak.
Alacsony vérnyomás
Az alacsony vérnyomást, más néven hipotenziót akkor diagnosztizálják, ha a szisztolés vérnyomás 90 Hgmm alatt van, vagy a diasztolés vérnyomás 25 Hgmm alatt van a normálisnál. Így egy normális ember vérnyomása az, hogy az Ön által mért érték mennyivel alacsonyabb, mint amennyivel alacsony a vérnyomása.
2. Hogyan kell megfelelően mérni a vérnyomásmérőt
Attól kezdve, hogy tudja , mi a normális ember vérnyomása , azt is tudnia kell, hogyan mérje meg pontosan a vérnyomását. Mert a vérnyomás monitorozása nagyon fontos és szükséges munka a vérnyomás vérnyomásmérővel történő ellenőrzéséhez . Különösen azok, akiknek magas a vérnyomása vagy alacsony a vérnyomása.
Az elektronikus vérnyomásmérőknél nagyon fontos a mérési pozíció, ami nagyban befolyásolja az eredményeket. Tudnia kell a helyes testtartást a vérnyomásméréshez az alábbiak szerint:
Testtartás a vérnyomásmérés során a felkarban:
-Ülő helyzet: Üljön egyenesen, helyezze a mérendő kezét az asztalra, vegye le a külső réteget, vagy húzza meg az inget a bicepsznél, hogy felfedje ezt a bicepszet, tekerje a mandzsettát a bicepsz köré, és hagyja, hogy a pecsét a szíved szintjét. A szék és az asztallap távolsága 25-30 cm legyen.
- Vérnyomásmérő kar választása: Teljesen megmérheti a vérnyomást mindkét kezében, vagy választhat bal vagy jobb kezet. Gyakran azonban az orvosok a bal kezet választják a méréshez, mert a helyzet közelebb van a szívhez.
Vérnyomásméréskor a vízszintes helyzetet a szív közelében kell beburkolnia, hogy pontos eredményt kapjon.
Hol lehet mérni a vérnyomást:
Csendes helyen, kényelmes helyen kell mérni. A vérnyomást minden nap ugyanabban az időben kell megmérni, lehetőleg 1 órával az ébredés után. Miből számít egy normális ember vérnyomása ? Ez alapján meg tudja ítélni, hogy magas vagy alacsony a vérnyomása.
- Mérés előtt meg kell győződnie arról, hogy a vérnyomásmérési helyén a hőmérséklet: nem túl meleg vagy túl hideg.
- Mérés közben ne mozogjon és ne beszéljen.
- Ne mérjen vérnyomást: fürdés, alkoholfogyasztás vagy edzés után.
Néhány hibás mérés:
-Térbe tett lábbal ülve
- A hát hajlított vagy előre hajlott.
Ha egy nagy széken vagy egy túl alacsony asztalon ül, a személy előrehajol. Ezért a mérő számára nehéz lesz a helyes eredményt mérni.
-Ha a bicepsz körüli mandzsetta alacsonyabban van, mint a szív, használjon matracot, vagy párnával állítsa be a bicepsz magasságát, amiből pontos eredményt ad.
Minél modernebb az élet, annál többen szenvednek a vérnyomással , szívbetegségekkel stb. kapcsolatos betegségekben, amelyek egyre gyakoribbak. Ha tudja, mit jelent egy normális ember vérnyomása, és hogyan kell pontosan mérni a vérnyomásmérőt, az segít ellenőrizni egészségét.
Tsinghua
6 ok, amiért a terhes nőknek minden nap grapefruitot kell enniük
aFamilyToday Health – A táplálkozás fontos tényező a terhes nők és születendő csecsemőik egészségének védelmében és javításában. Tehát jó-e a terhes nőknek grapefruitot enni?
Biztonságosak a gyomor savkötők a terhes nők számára?
aFamilyToday Health – A várandós anyáknak információkat kell megtudniuk, és meg kell tanulniuk a gyomorsavlekötők helyes használatát, hogy korlátozzák az egyéb lehetséges egészségügyi problémákat.
A szilva előnyei terhes nők számára a terhesség alatt
Azok a terhes nők, akik tápláló étrendre vágynak, nem hagyhatják figyelmen kívül a friss gyümölcsöket, különösen a szilvát!
Naponta hányszor normális, ha egy újszülöttnél székletürítés van?
A székletürítés gyakorisága, valamint az újszülött ürülékének színe sokat elárulhat az egészségről. Tehát naponta hányszor normális, ha egy újszülött székletürít? Tanuljunk együtt, hogy segíthessünk az anyáknak a babagondozás legjobb tudásában.
Mi a vérnyomása egy normális embernek? Hogyan mérjük a vérnyomást
Jelenleg növekszik a szív- és érrendszeri betegségekben és a vérnyomásban szenvedők aránya. Ezért tudnia kell, mi a normál vérnyomásérték
Mit együnk és mit együnk, hogy egészséges, szép és ragyogó bőrünk legyen
A tűhengerlés sokak számára népszerű szépségápolási módszerré vált. Ennek megfelelően a tűhenger utáni bőrápolás és táplálkozás fontos tényezőnek számít a szebb bőr érdekében. Sokan azonban még mindig nem tudják, mitévők és mitévők legyenek a tűgörgetés után. Ha Önnek is ugyanaz a kérdése, olvassa el az alábbi cikket, hogy megkapja a választ.
Mi a C-vitamin elektroforézis? Ez jó, és a jegyzeteket tudni
A C-vitamin elektroforézis módszere sok nőt érdekel. Tehát mi a C-vitamin elektroforézis? Milyen hatásai vannak a bőrre? Kérjük, kövesse az alábbi cikket, ha többet szeretne megtudni erről a terápiáról.
Hogyan kell ellátni a tüdőrákos beteget?
A tüdőrák olyan folyamat, amelyben a tüdő sejtjeiből daganatok képződnek. A tüdőrákos betegeknek gondoskodniuk kell testi és lelki egészségükről, hogy gyorsan felépüljenek. Tehát hogyan kell megfelelően ellátni a tüdőrákos betegeket?
Mi az a Subliminal? Milyen hatása van a tudatalatti hallgatásnak?
A tudatalatti kifejezés külföldön meglehetősen népszerű volt, de Vietnamban csak az elmúlt években emlegették sokat. Ha nem tudja, mi az a tudatalatti, ez a cikk segít megérteni.
Rövid időn belül 4 hatékony orális hőkezelő gélt mondtam el
Az afta gyakori állapot, amellyel legtöbbünknek szembe kell néznie. Tehát elkészített 4 hatékony szájon át alkalmazható hőkezelő gélt rövid idő alatt? Találjuk ki együtt!
Még nem volt szex, de a lány zúzódásos: Mit tegyek?
Nem élt nemi életet, de sötét karikái vannak, ami egy olyan állapot, amellyel sok lány szembesül, ami sok szorongást és zavart okoz. Kövesse az alábbi cikket a probléma megoldásához!
Milyen betegség jele a délutáni enyhe láz felnőtteknél?
Délután gyakran előfordul, hogy valamivel 37 Celsius-fok fölé emelkedik a testhőmérséklet.Általában ez az állapot egészségre nem veszélyes, de ha a délutáni láz tartósan fennáll, akkor nagyon Ez lehet a alapbetegség jele. Mivel gyakori jelenségről van szó, sokan szubjektív mentalitásúak, figyelmen kívül hagyják a szervezet figyelmeztetéseit, és a betegség késői felismerése nehéz kezeléshez vezet.
Hasi puffadás, légszomj, szívdobogás milyen betegség? Hogyan kell kezelni?
A gyomor puffadása, légszomj, szívdobogás oka lehet a túl sok étkezés, túl sok mozgás, de általában azonnali kellemetlenség. Ez azonban az emésztőrendszeri és légúti betegségek jele is. Tehát olvassa el az egész cikket, hogy megtudja, milyen okok okozzák ezt a két tünetet.