Mindig emlékeztetünk arra, hogy telefonjaink kék fénye számos káros hatással van egészségünkre és bőrünkre, de pontosan mik is ezek a következmények? Ez a cikk segít jobban megérteni a telefonok által kibocsátott kék fény káros hatásait.
Bizonyára sokunknak megvan az a szokása, hogy az ágyban fekve telefonunkkal filmeket nézünk, neten szörfözünk, sms-eket küldünk, közösségi oldalakat böngészünk,... Arra azonban nem számítottunk, hogy ez a szokás véletlenül árt a bőrnek és az egészségnek. Elmondható, hogy a telefon kék fényéből származó ártalmak rendkívül megnehezítik a testet, akár végzetesek is.
A mobiltelefon kék fénye elősegíti a bőr oxidációját
Számos tanulmány bebizonyította, hogy a mobiltelefon kék fénye hozzájárul a bőr gyorsabb oxidációjához. A rövid hullámhosszú kék fény nagy energiaforrást hordoz, amely könnyebben hatol be gyorsabban a bőrbe, mint a nap UVA és UVB sugarai. A kék fény hatással van a dermisz rétegre - a kollagén és az eastin "lakására". Ekkor a két hatóanyag, a kollagén és az elasztin megsemmisül, a bőr gyorsan öregszik és súlyosan leromlik. Érezni fogja, hogy a bőr feszessége és rugalmassága csökken, a ráncok, szeplők , öregségi foltok, ... is jobban megjelennek.
A mobiltelefon kék fényének rövid hullámhossza van, amely nagy mennyiségű energiát hordoz, ami könnyebben behatol a bőrbe, mint a nap UVA és UVB sugarai.
A telefon kék fénye a bőr pigmentációjának kialakulását is serkenti. A bőr hajlamos lesz a kiszáradásra és hámlásra, sötétedésre, egyenetlen bőrtónusra. Emellett az akne okozta zúzódások is nehezebben gyógyulnak, ami hatással van a szépségére.
A mobiltelefon kék fénye befolyásolja az alvás minőségét
Az a szokás, hogy lefekvés előtt használod a telefont, megnehezíti az elalvást, az álmatlanságot és az éjszakai alvászavarokat. A szakértők magyarázata szerint a telefon kék fénye hatással lesz az agyra, gátolja a melatonin termelődését - egy hormon, amely segít a szervezetben fáradtnak és álmosnak érezni magát. A melatoninszint csökkenése megnehezíti a gyors elalvást. Innentől az alvás minőségét befolyásolja. Nem megfelelő alvást, könnyen fáradtnak, lomhának, koncentrációhiánynak fogja érezni magát, ... másnap.
Ha a szervezet több napon keresztül folyamatosan nem alszik, az agy és a szervek nem teljesen pihennek és ellazulnak. Ez rendkívül veszélyes az egészségére. Ha a szervezet nem tud eleget pihenni, akkor csökken az ellenálló képessége, és könnyen megtámadják olyan külső szerek, mint a vírusok, baktériumok, szennyeződések stb. Ezzel megnő az olyan veszélyes betegségek kockázata, mint a rák, máj-, gyomorrák, szívelégtelenség , agyi érkatasztrófa , 2-es típusú cukorbetegség,... Sok napos folyamatos késői ébrenlét esetén is sok a stroke miatti halálozás.
A mobiltelefon kék fénye makuladegenerációt okoz
Az egyesült államokbeli Toledói Egyetem 2018-as kutatási eredményei szerint a mobiltelefonok kék fénye makuladegenerációt okozhat. A teljes vaksághoz vezető előfeltételek közé tartozik az a szokás, hogy napközben nagy gyakorisággal használjuk a telefont. Dr. Ajith Karunarathe, a Toledói Egyetem Kémiai és Biokémiai Tanszékének adjunktusa elmagyarázza, hogy az éjszakai használat során a telefon által kibocsátott kék fény hatására az agy összetéveszti a napfénnyel. Innentől a retina elnyeli ezt a fényt, ami károsítja a szemsejteket.
A retina, amikor elnyeli a kék fényt a telefonból, könnyen megsérül, ami makuladegenerációhoz vezet.
Ebben a tanulmányban az is kiderült, hogy a középkorú és idősebb embereket érinti leginkább a kék fény. Ahogy öregszünk, a retina gyengébb lesz, és könnyebben veszi fel a kék fényt, ami makuladegenerációhoz vezet . Ez a betegség sok 50 év feletti ember látásvesztésének gyakori oka.
Hogyan lehet megakadályozni a telefon kék fényét?
Hogy megóvja egészségét, bőrét és szemét a mobiltelefon kék fényének hatásaitól, fokozatosan gyakorolja a következő szokásokat:
Adjon hozzá a napi étrendhez olyan élelmiszereket, amelyek kék fény elleni hatóanyagokat tartalmaznak, mint például brokkoli, sárgarépa, marhahús, narancs, ...
Ez a cikk remélhetőleg további szükséges orvosi ismereteket adott ahhoz, hogy jobban megértse a mobiltelefon kék fényének bőrünkre, egészségünkre és szemünkre gyakorolt káros hatásait. Innentől kezdve ésszerű időt kell megbeszélnie a telefon napközbeni használatára, hogy a legjobban megvédje magát.
Annak érdekében, hogy megtudja, megfelel-e a terhesség egészségügyi feltételeinek, az anyáknak a lehető leghamarabb el kell végezniük a szülés előtti szűrést. Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy megtudjon néhány információt erről a szülés előtti szűrési folyamatról!
Az otthoni fogfehérítés ugyanolyan biztonságos, mint a klinikán? Olvassa el figyelmesen az alábbi cikket, és megkapja a választ erre a kérdésre.
Az emberi szervezetben a kalcium nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely rendkívül fontos szerepet játszik. Tehát mi a kalcium szerepe a csontokban és az ízületekben, tudd meg ezt a cikket. Kalcium
A bőrrák a rák leggyakoribb típusa, általában a napsugárzásnak kitett bőrterületeken alakul ki. Mi a teendő, ha bőrrákja van, valamint ennek a betegségnek az oka és kezelése, sok ember kérdése.
A savas reflux megelőzése a legjobb módja e krónikus betegség kialakulásának kockázatának kiküszöbölésére. Íme 10 tipp, amely segíthet csökkenteni a betegség kialakulásának esélyét és megelőzni a reflux súlyosbodását.
A nyár a légúti megbetegedések gyakoribbá válásának időszaka is. Ennek megelőzése érdekében aktívan gondoskodnia kell a légutairól, hogy megóvja saját és családja egészségét. Hogyan lehet tehát megvédeni a légutakat a kórokozóktól? A következő cikk megadja a választ.
A légúti betegségek nyáron gyakoriak. Tehát mi az oka ennek a jelenségnek? Ehhez az állapothoz aktívan kell gondoskodnia a testéről, hogy megvédje saját és családja légúti egészségét? Fedezzük fel a választ a következő cikk tartalmán keresztül.
Bár nem különösebben veszélyes, az allergiás kiütések sok gondot okoznak a betegnek, ezért célszerű mielőbb megtalálni a kezelés módját.
A fülzúgás nagyon gyakori tünet, amely nem befolyásolja az egészséget, de kellemetlenséget okoz a mindennapi életben. Azonban nem lehet alábecsülni, mert ez bizonyos veszélyes betegségekre utalhat, és figyelmeztethet az emberi egészséggel kapcsolatos lehetséges kockázatokra.
Azt mondják, hogy "a szem a lélek ablaka", de mostanában a rózsaszín szem állapota egész évben előfordul, így a lélek ablaka néha véreres. Tehát mi az oka a vörös szemnek?
