Meleg vagy hideg borogatást kell tennie a hátszalagok nyújtásához?

A hátszalagok nyújtása, kell-e alkalmazni vagy sem, olyan probléma, amelyet nem mindenki ismer. Tudja meg az alábbi cikkből.

A hideg és meleg borogatás hatékony fájdalomcsillapító. Milyen előnyökkel és ártalmakkal jár a kompresszió a hátsó szalagok nyújtásakor? Hatékony-e a tömörítés a hátszalagok nyújtásakor? A kérdés megválaszolásához kövesse az alábbi cikket! 

Mi az a hátsó szalagfeszülés? 

Mielőtt megtanulná: " Ki kell-e nyújtani az ágyéki szalagot ?", a betegnek meg kell értenie ezt a patológiát. A hát megerőltetése az orvosi kifejezés olyan állapot leírására, amikor a hát alsó részén az ízületeket összekötő szalagok túlfeszültek. Emiatt ezek a rostos kötőszövetek megkarcolódnak, sőt el is törnek, fájdalmas érzésekkel. 

A fájdalom súlyossága személyenként változik, az egyes személyek állapotától függően. A fájdalmat gyulladás, hematóma és izomgörcsök okozzák. Egyes súlyos esetekben a beteg gerince is elveszíti egyensúlyát, ami megnehezíti a beteg mozgását és szokásos tevékenységeinek végzését. 

A hát megerőltetése gyakran társul eséssel, hirtelen mozdulatokkal, nehéz emeléssel vagy munkahelyi balesetekkel. 

A hát megerőltetése gyakori probléma

Kell-e jeget kenni a hátszalagok megfeszítésére? 

Az esés okozta hát megerőltetésének legtöbb esetben a mozgási tartomány enyhe, és megfelelő otthoni ápolással jelentősen javítható. A jég alkalmazása hatékony fájdalomcsillapító, amelyet sokan alkalmaznak. 

Eközben, ha a hátsó szalagok túlságosan megfeszülnek, az gyulladásos reakciót vált ki, összenyomja a környező szöveteket és súlyos fájdalmat okoz. Ezenkívül a szalagok károsodása az erek megrepedését is okozza, ami a zúzódások összegyűlését és széles körben elterjedt zúzódásokat okoz. Ezért a jég alacsony hőkezelési módszer a test sérüléseinek kezelésére. A jég felvitelének számos hatása van: 

• Szűkíti az ereket, csökkenti a vérkeringést a sérült területen. Ez segít csökkenteni a folyadékvisszatartást a sérült területen, és megakadályozza a zúzódások terjedését. 
• Ideiglenesen megbénítja az idegrendszert a sérülés területén, blokkolja a fájdalom információinak továbbítását az idegközpontba. Ennek eredményeként a beteg kényelmesebben és nyugodtabban érzi magát. 
• A hideg borogatások gyorsan csökkentik a duzzanatot, a gyulladást és a fájdalmat, és segítik a szalagok semleges helyzetbe hozását. 

Sok beteg csodálkozik: "A hátsó szalagokat kell alkalmazni?"

Hogyan alkalmazzunk hideget a hátszalagok nyújtásakor 

A leghatékonyabb jegesedés érdekében a sérülést követő első 24 órán belül és minden helyreállítási alkalom után kell elvégezni. Nem szabad jeget közvetlenül a sebre kenni, hanem hideg törülközőt vagy hideggélt kell használni. Kimondottan: 

• 1. lépés: Csomagoljon 3-4 jégkockát jégakkuba vagy puha pamuttörlőbe. Arccal lefelé fekszel az ágyon, párnákkal emeld fel a mellkasodat és a hátadat. 
• 2. lépés: Helyezze a jégcsomagot a hátára megfeszített szalagokkal, enyhén forgassa az óramutató járásával megegyező irányba körülbelül 15-20 percig. 
• 3. lépés: 4-5 óra elteltével alkalmazza újra és folyamatosan, amíg a fájdalom enyhül. 

Kell-e forró borogatást alkalmazni a hátszalagok megfeszítésére? 

A hideg borogatáshoz hasonlóan a meleg borogatás is hatékony fájdalomcsillapító. E két módszer jellege és működése azonban teljesen eltérő. 

A hőkezelés során csak 40-70 Celsius fokos meleg vizet használjon, ez a kezelés tágítja a vénákat és fokozza a véráramlást az érintett területen. Ez elősegíti a szövetek gyógyulását, csökkenti a fájdalmat és a zsibbadást. Ugyanakkor a forró borogatás ellazítja az ízületeket, javítja az ízületek görcsösségét és merevségét. 

A forró borogatást azonban csak a sérülés után 3 nappal szabad alkalmazni, mert fokozza a gyulladás mértékét, vérömlenyeket okoz és fokozza a fájdalomérzetet. A túlzott hő hatására a hátsó szalagok jobban megnyúlnak, és megnehezítik az eredeti helyzetükbe való visszatérést. 

A meleg borogatás hatékony módszer a hátszalagok nyújtásakor

Hogyan alkalmazzunk hőt a hátszalagok nyújtásakor 

A páciens meleg törülközővel vagy meleg pakolással melegíthet . Kövesse az alábbi lépéseket: 

• 1. lépés: Öntsön 40-70 Celsius fokos meleg vizet a csomagba. Ezután helyezze a sérült területre 15 percre. 
• 2. lépés: Amikor a fájdalom alábbhagy, emelje fel a csomagot, és gyengéden masszírozza a hátát. Ha ezt naponta 2-3 alkalommal csinálja, akkor a fájdalom jelentősen csökken.

Megjegyzés a feszített hátszalagok alkalmazásakor 

Bár a hideg és a meleg borogatás nagyon hatékony, nem szabad túlzásba vinni a nem kívánt mellékhatások elkerülése érdekében. A módszer használatakor a következő szabályokat kell követnie: 

• Ne alkalmazza 20 percnél tovább, az időközök nem haladhatják meg a 2 órát. 
• Ne használjon túl hideg jeget vagy túl forró vizet, hogy károsítsa a szövetet. 
• Ne alkalmazza nyílt sebekre a fertőzés elkerülése érdekében. 
• A kompresszió mellett a maximális eredmény elérése érdekében ésszerű diétát és pihenést is kell alkalmaznia. 
• Ha a fájdalom az alkalmazás után nem javul, a lehető leghamarabb menjen kórházba az időben történő kezelés érdekében. 

A megfelelő kezelés érdekében időben fel kell keresnie orvosát

Sok beteg gyakran felteszi a kérdést, hogy „ kell-e alkalmazni a hátszalagokat ”. A hideg-meleg borogatás nagyon hatásos, de nem szabad túlzásba vinni. Remélhetőleg e cikk segítségével hatékony módszert talált a hátszalag-feszülés miatti hátfájás csökkentésére.