Meleg vagy hideg borogatást kell tennie a hátszalagok nyújtásához?

A hátszalagok nyújtása, kell-e alkalmazni vagy sem, olyan probléma, amelyet nem mindenki ismer. Tudja meg az alábbi cikkből.

A hideg és meleg borogatás hatékony fájdalomcsillapító. Milyen előnyökkel és ártalmakkal jár a kompresszió a hátsó szalagok nyújtásakor? Hatékony-e a tömörítés a hátszalagok nyújtásakor? A kérdés megválaszolásához kövesse az alábbi cikket! 

Mi az a hátsó szalagfeszülés? 

Mielőtt megtanulná: " Ki kell-e nyújtani az ágyéki szalagot ?", a betegnek meg kell értenie ezt a patológiát. A hát megerőltetése az orvosi kifejezés olyan állapot leírására, amikor a hát alsó részén az ízületeket összekötő szalagok túlfeszültek. Emiatt ezek a rostos kötőszövetek megkarcolódnak, sőt el is törnek, fájdalmas érzésekkel. 

A fájdalom súlyossága személyenként változik, az egyes személyek állapotától függően. A fájdalmat gyulladás, hematóma és izomgörcsök okozzák. Egyes súlyos esetekben a beteg gerince is elveszíti egyensúlyát, ami megnehezíti a beteg mozgását és szokásos tevékenységeinek végzését. 

A hát megerőltetése gyakran társul eséssel, hirtelen mozdulatokkal, nehéz emeléssel vagy munkahelyi balesetekkel. 

Meleg vagy hideg borogatást kell tennie a hátszalagok nyújtásához? A hát megerőltetése gyakori probléma

Kell-e jeget kenni a hátszalagok megfeszítésére? 

Az esés okozta hát megerőltetésének legtöbb esetben a mozgási tartomány enyhe, és megfelelő otthoni ápolással jelentősen javítható. A jég alkalmazása hatékony fájdalomcsillapító, amelyet sokan alkalmaznak. 

Eközben, ha a hátsó szalagok túlságosan megfeszülnek, az gyulladásos reakciót vált ki, összenyomja a környező szöveteket és súlyos fájdalmat okoz. Ezenkívül a szalagok károsodása az erek megrepedését is okozza, ami a zúzódások összegyűlését és széles körben elterjedt zúzódásokat okoz. Ezért a jég alacsony hőkezelési módszer a test sérüléseinek kezelésére. A jég felvitelének számos hatása van: 

  • Szűkíti az ereket, csökkenti a vérkeringést a sérült területen. Ez segít csökkenteni a folyadékvisszatartást a sérült területen, és megakadályozza a zúzódások terjedését. 
  • Ideiglenesen megbénítja az idegrendszert a sérülés területén, blokkolja a fájdalom információinak továbbítását az idegközpontba. Ennek eredményeként a beteg kényelmesebben és nyugodtabban érzi magát. 
  • A hideg borogatások gyorsan csökkentik a duzzanatot, a gyulladást és a fájdalmat, és segítik a szalagok semleges helyzetbe hozását. 

Sok beteg csodálkozik: "A hátsó szalagokat kell alkalmazni?"

Hogyan alkalmazzunk hideget a hátszalagok nyújtásakor 

A leghatékonyabb jegesedés érdekében a sérülést követő első 24 órán belül és minden helyreállítási alkalom után kell elvégezni. Nem szabad jeget közvetlenül a sebre kenni, hanem hideg törülközőt vagy hideggélt kell használni. Kimondottan: 

  • 1. lépés: Csomagoljon 3-4 jégkockát jégakkuba vagy puha pamuttörlőbe. Arccal lefelé fekszel az ágyon, párnákkal emeld fel a mellkasodat és a hátadat. 
  • 2. lépés: Helyezze a jégcsomagot a hátára megfeszített szalagokkal, enyhén forgassa az óramutató járásával megegyező irányba körülbelül 15-20 percig. 
  • 3. lépés: 4-5 óra elteltével alkalmazza újra és folyamatosan, amíg a fájdalom enyhül. 

Kell-e forró borogatást alkalmazni a hátszalagok megfeszítésére? 

A hideg borogatáshoz hasonlóan a meleg borogatás is hatékony fájdalomcsillapító. E két módszer jellege és működése azonban teljesen eltérő. 

A hőkezelés során csak 40-70 Celsius fokos meleg vizet használjon, ez a kezelés tágítja a vénákat és fokozza a véráramlást az érintett területen. Ez elősegíti a szövetek gyógyulását, csökkenti a fájdalmat és a zsibbadást. Ugyanakkor a forró borogatás ellazítja az ízületeket, javítja az ízületek görcsösségét és merevségét. 

A forró borogatást azonban csak a sérülés után 3 nappal szabad alkalmazni, mert fokozza a gyulladás mértékét, vérömlenyeket okoz és fokozza a fájdalomérzetet. A túlzott hő hatására a hátsó szalagok jobban megnyúlnak, és megnehezítik az eredeti helyzetükbe való visszatérést. 

Meleg vagy hideg borogatást kell tennie a hátszalagok nyújtásához? A meleg borogatás hatékony módszer a hátszalagok nyújtásakor

Hogyan alkalmazzunk hőt a hátszalagok nyújtásakor 

A páciens meleg törülközővel vagy meleg pakolással melegíthet . Kövesse az alábbi lépéseket: 

  • 1. lépés: Öntsön 40-70 Celsius fokos meleg vizet a csomagba. Ezután helyezze a sérült területre 15 percre. 
  • 2. lépés: Amikor a fájdalom alábbhagy, emelje fel a csomagot, és gyengéden masszírozza a hátát. Ha ezt naponta 2-3 alkalommal csinálja, akkor a fájdalom jelentősen csökken.

Megjegyzés a feszített hátszalagok alkalmazásakor 

Bár a hideg és a meleg borogatás nagyon hatékony, nem szabad túlzásba vinni a nem kívánt mellékhatások elkerülése érdekében. A módszer használatakor a következő szabályokat kell követnie: 

  • Ne alkalmazza 20 percnél tovább, az időközök nem haladhatják meg a 2 órát. 
  • Ne használjon túl hideg jeget vagy túl forró vizet, hogy károsítsa a szövetet. 
  • Ne alkalmazza nyílt sebekre a fertőzés elkerülése érdekében. 
  • A kompresszió mellett a maximális eredmény elérése érdekében ésszerű diétát és pihenést is kell alkalmaznia. 
  • Ha a fájdalom az alkalmazás után nem javul, a lehető leghamarabb menjen kórházba az időben történő kezelés érdekében. 

Meleg vagy hideg borogatást kell tennie a hátszalagok nyújtásához? A megfelelő kezelés érdekében időben fel kell keresnie orvosát

Sok beteg gyakran felteszi a kérdést, hogy „ kell-e alkalmazni a hátszalagokat ”. A hideg-meleg borogatás nagyon hatásos, de nem szabad túlzásba vinni. Remélhetőleg e cikk segítségével hatékony módszert talált a hátszalag-feszülés miatti hátfájás csökkentésére. 


Leave a Comment

Mennyibe kerül a hátsó keresztszalag szakadás?

Mennyibe kerül a hátsó keresztszalag szakadás?

A hátsó keresztszalag-szakadás súlyos sérülés, amely nemcsak fájdalmat okoz, hanem a mobilitást is befolyásolja, különösen nagy intenzitású tevékenységek, például sportolók során. Tehát mennyibe kerül a hátsó keresztszalag műtét, nézzük meg itt

Mennyi ideig tart a combizom-húzódás gyógyulása?

Mennyi ideig tart a combizom-húzódás gyógyulása?

A csípőficam bármely életkorban előfordulhat, és az enyhétől a súlyosig terjedhet. Ez a betegség sok embert szenved, mert fájdalmas érzéseket okoz és korlátozza a mobilitást. A kezelés sem könnyű, és türelmet igényel a betegség kezelésében.

Meg kell enni a feszített hátszalagokat, és mi a legjobb étrend?

Meg kell enni a feszített hátszalagokat, és mi a legjobb étrend?

Az egészséges táplálkozás és életmód felgyorsítja a hát megerőltetésének gyógyulását. Ezért sok embert érdekel az a téma, hogy mit együnk és mitől tartózkodjunk.

Veszélyes a combhajlító húzódás? És hatékony kezelés

Veszélyes a combhajlító húzódás? És hatékony kezelés

A megnyúlt hátszalagok gyakran súlyos derékfájást okoznak. Sokan, akik szenvednek ettől a fájdalomtól, azon tűnődnek, hogy a hátfeszülés veszélyes-e, és hogyan lehet gyorsan orvosolni ezt a helyzetet. Az alábbi információkkal azonnal tájékozódjunk!

Meleg vagy hideg borogatást kell tennie a hátszalagok nyújtásához?

Meleg vagy hideg borogatást kell tennie a hátszalagok nyújtásához?

A hátszalagok nyújtása, kell-e alkalmazni vagy sem, olyan probléma, amelyet nem mindenki ismer. Tudja meg az alábbi cikkből.

A hátsó keresztszalag-szakadás gyakorlata a hatékony gyógyulás érdekében

A hátsó keresztszalag-szakadás gyakorlata a hatékony gyógyulás érdekében

A hátsó keresztszalag-szakadás gyakori térdsérülés. A hátsó keresztszalag elszakadt a térd túlfeszítése miatt. Az alábbiakban gyakorlatok találhatók a hátsó keresztszalag-szakadásra a hatékony gyógyulás érdekében.

A lapocka-feszültség kezelésének leggyorsabb módjai

A lapocka-feszültség kezelésének leggyorsabb módjai

A vállficamban szenvedők gyakran súlyos fájdalomtól és kellemetlen érzéstől szenvednek. Ha sokáig hagyja, a fájdalom átterjedhet a kézre és a hátra. Különösen a betegség tünetei súlyosbodhatnak, ha a beteg megtagadja a pihenést és a szokásos tevékenységek folytatását.

A hasnyálmirigyrák okai

A hasnyálmirigyrák okai

A hasnyálmirigyrák olyan rák, amely a hasnyálmirigyből származik. A hasnyálmirigyráknak számos fajtája létezik, a rákos sejt típusától függően a progresszió és a tünetek teljesen eltérőek. Az alábbiakban hasznos ismeretek lehetnek a hasnyálmirigyrákról, amelyekre az olvasók hivatkozhatnak.

Mi az érrendszeri öregedés? A jó táplálkozás 6 alapelve a szívnek és az öregedés megelőzésének

Mi az érrendszeri öregedés? A jó táplálkozás 6 alapelve a szívnek és az öregedés megelőzésének

Mi az érrendszeri öregedés? Milyen ételeket együnk, hogy jót tegyenek a vérereknek és általában a szívnek? Ez a kérdés valószínűleg sok emberben felmerül.

Amit nem szabad az arcra kenni, óvatosnak kell lennie

Amit nem szabad az arcra kenni, óvatosnak kell lennie

Az arcbőr rendkívül finom és érzékeny, ezért óvatosnak kell lennünk, ha bármit is használunk az arcunkra. Itt vannak azok a tápanyagok, amelyek jónak tűnnek, de rendkívül mérgezőek, ha az arcra kenik.

Gyógyítható-e a hangszálak bénulása?

Gyógyítható-e a hangszálak bénulása?

A modern orvoslás számos kezelési lehetőséget kínál erre a betegségre, az akupunktúrától kezdve az akupresszúrán át a műtétig. Tanuljuk meg az egyes módszerek alkalmazását.

Mi az a mágneses rezonancia képalkotás (MRI)? Minden, amit az MRI-vizsgálatokról tudni kell

Mi az a mágneses rezonancia képalkotás (MRI)? Minden, amit az MRI-vizsgálatokról tudni kell

Mi az a mágneses rezonancia képalkotás (MRI)? Minden, amit az MRI-vizsgálatokról tudni kell. Az MRI világszerte népszerű képalkotó technika. Az MRI technológia fejlődése forradalmasította az orvostudományt. Tehát mi az MRI vizsgálat? Hogyan segítik a betegségek diagnosztizálását?

Mi az a megtört szív szindróma?

Mi az a megtört szív szindróma?

Valószínűleg nem sokan hallottak a megtört szív szindrómáról. Ez egy átmeneti szívbetegség, amely néhány nap vagy néhány hét után elmúlik, de könnyen összetéveszthető más szívrohamokkal és szívbetegségekkel. Ismerkedjünk meg a megtört szív szindrómával az aFamilyToday Blog segítségével az alábbi cikkben!

A lázas gyerekeknek fürödniük kell?

A lázas gyerekeknek fürödniük kell?

A rendkívül gyenge immunrendszerű újszülöttek minden szülő gondja. A forró nyár lázba hozza a babákat, de sok szülő elgondolkodik azon, hogy a lázas babáknak érdemes-e fürödni.

Melyik parókaháló illik hozzád?

Melyik parókaháló illik hozzád?

A parókaháló egy kiegészítő, amely segít a legtermészetesebb gyönyörű hajért. Használat közben érezze jól magát. Ha többet szeretne tudni arról, hogy milyen parókaháló illik hozzád, ne hagyd ki az alábbi cikket!

A koleszterin 3 szerepe a szervezetben, amelyet nem mindenki ismer

A koleszterin 3 szerepe a szervezetben, amelyet nem mindenki ismer

Bár a koleszterint gyakran rosszfiúnak gondolják, a szervezet nélkülözhetetlen anyaga. Nem mindenki érti a koleszterin fontosságát a szervezet számára. Ismerkedjünk meg a koleszterin szervezetben betöltött szerepével a következő cikkben.

Mi az a biszexuális? A biszexuális emberek megkülönböztető jegyei

Mi az a biszexuális? A biszexuális emberek megkülönböztető jegyei

A homoszexualitás fogalma mellett a biszexualitás fogalma még meglehetősen új hazánkban. Tehát mi a biszexuális? A biszexualitás betegség? Nézd meg most!