30. hét
A terhesség 30. hetében meglepődhet a baba csuklása a méhen belüli ritmikus görcsök miatt.
Ismerje meg a gyakori fülzúgás álmatlanságának okát
Az életben sok embernek kellett szembesülnie álmatlansággal és fülzúgással. Ez a helyzet sok gondot okoz a betegnek. Ha többet szeretne megtudni erről a betegségről, olvassa el alábbi cikkünket.
A fülzúgás és az álmatlanság ma nagyon gyakori tünet, amely befolyásolja a betegek életminőségét. Azonban nem mindenki érti ennek a betegségnek az okait és következményeit. Ezért az alábbi cikken keresztül azonnal tájékozódjunk erről a betegségről az aFamilyToday Patikabloggal!
Mi az a Tinnitus Insomnia?
Az alváshiány befolyásolja az életminőséget
A fülzúgás álmatlanságáról akkor beszélünk, amikor a páciens furcsa hangot érez a fülében, például szél fúj, fütyül, csiklandoz az egyik vagy mindkét fülében, ami miatt a beteg nem tud elaludni.
A fülzúgás lehet folyamatos vagy időszakos . A fülzúgásban szenvedők gyakran éjszaka vagy csendes időkben érzik ezt leginkább. A fülzúgást halláskárosodás, szédülés vagy fejfájás, szédülés kísérheti. Jelenleg a legtöbb fülzúgás nem okoz kárt a betegekben, azonban kellemetlen érzést okoz, álmatlanságot, súlyos testgyengeséget okoz.
A fülzúgás és az álmatlanság szoros kapcsolata
A fülzúgás és az álmatlanság közötti kapcsolat
Az egyesült államokbeli detroiti Henry Ford Kórház tanulmánya kimutatta, hogy az álmatlanságban szenvedő fülzúgásos betegek rosszabbul tolerálják a betegséget. Mivel a hosszan tartó alváshiány hajlamossá teszi őket a pszichés stresszre.
Kathleen L.Yaremchuk professzor megosztotta, hogy a fülzúgás összefügg a kognitív, érzelmi és pszichofiziológiai folyamatokkal. Ez a beteg fokozott fájdalmához vezethet. Az alvászavarok, például az álmatlanság csökkenthetik a páciens fülzúgás iránti toleranciáját."
Ezenkívül az álmatlanság súlyosan befolyásolja a hallást is, mivel az alváshiány miatt a belső fül nem jut elegendő vérrel, ami halláskárosodást okoz.
A fülzúgás és az álmatlanság néhány gyakori oka
A fülzúgás nem betegség, hanem olyan megnyilvánulás vagy tünet, amely számos különböző okból ered.
- A fülzúgást általában az idős kor, a 60 év felettiek okozzák. A test öregedése hatással van a hallószervre.
- Emellett a túl hangos, túl hirtelen, vagy nem hangos, hanem elhúzódó hang miatt fülzúgást is okoz.
- A fülzúgásos álmatlanságot a fej, az arc, a nyak trauma, a csonttörés sérülése, a dobhártya szakadása is okozza.
- Mérgezés egyes fülre mérgező, a hallósejteket károsító gyógyszerek, például aszpirin, sztreptomicin, gentamicin, kinin használata miatt.
- Az érrendszer betegségei miatt, mint például aneurizmák, magas vérnyomás, sok stimuláns, például alkohol, kávé, dohány,...
A fülzúgás és az éjszakai álmatlanság hatásai
Az éjszakai kialvatlanság miatt a beteg letargikus, fáradt, fejfájás, vitalitás hiánya, koncentráció-csökkenés, munkateljesítménycsökkenés jelentkezik... Ha hosszú távú álmatlanság áll fenn, ez egy sor egyéb, a az egész test egészsége:
- Az agy zsugorodása növeli a stroke kockázatát.
- Pszichológiai és érzelmi zavarok.
- Növeli az elhízás kockázatát.
- A bőr ráadásul gyorsan romlik, a betegség súlyosbítja az atópiás dermatitist, a pikkelysömört és az irritatív bőrgyulladást is.
- Fiziológiai hanyatlás olyan megnyilvánulásokkal, mint csökkent libidó, merevedési zavar, korai magömlés...
- A rák kockázata magasabb, különösen a vastagbél- és a mellrák.
A fülzúgás álmatlanságának javítására szolgáló módszerek
Hogyan lehet javítani a fülzúgás álmatlanságán
Az alvás fontos az egészsége szempontjából, de hatással van a fülzúgás toleranciájára is. Ezért amellett, hogy megtaláljuk a jobb, mélyebb alvás módját, hatékony megoldásokat kell találni az alvászavarok tüneteinek csökkentésére .
Fülzúgás, álmatlanság esetén a betegeknek a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulniuk. Különösen a betegeknek otolaryngológushoz kell fordulniuk az ok meghatározásához. Ennek alapján az orvos időben megkezdheti a kezelést, mert a legtöbb esetben a fülzúgás oka teljesen megszűnik.
Ne feledje, hogy a betegek nem vásárolhatnak automatikusan gyógyszert önmagukra, és ne szedjék le a fülüket, ami kárt okoz, ami súlyosbítja a fülzúgás álmatlanságát.
Emellett a zajt elfogadható szintre kell csökkentenie a mindennapi életben, például rádióhallgatásban, televíziózásban, zenehallgatásban. Ehelyett a hangot mérsékelt szinten kell használni, hogy a hangerő ne legyen túl hangos, ez hátrányosan befolyásolja a hallóideg működését.
A fülzúgásban és álmatlanságban szenvedőknek le kell szokniuk a dohányzásról, és korlátozniuk kell a kávéfogyasztást, vagy nem kell inni. Ennek az az oka, hogy a cigarettában lévő nikotin és a koffein megzavarja az erek tágulását. Ez megváltoztatja a véráramlás sebességét az artériákon és a vénákon keresztül, ami súlyosbítja a betegséget.
Ezenkívül a fülzúgásban és álmatlanságban szenvedőknek rendszeres testmozgásra és sportolásra van szükségük. Erődtől függően válassza ki a megfelelő módszert a vérkeringés javítására, a fülzúgás csökkentésére és az alvás hatékony javítására.
Fent az aFamilyToday Blog megosztása az álmatlanságról és arról, amit tudnod kell. Reméljük, hogy ez a cikk hasznos információkkal szolgált az alvás minőségének javításához.
Kisgyermekek mellkasi fájdalmakkal: Mit kell tudni?
A mellkasi fájdalomban szenvedő gyermekek nem furcsa állapot, általában 1 év alatti gyermekeknél fordul elő. Szóval van valami mód ennek a problémának a megoldására?
Miért van alvászavara a gyermeknek, és hogyan kell kezelni?
Számos veszély fenyeget, ha a gyerekeknek alvászavarai vannak. Ezért, szülők, derítsük ki gyermekük ezen állapotának okait, tüneteit és megoldásait!
Bipoláris zavar gyermekeknél: ritka, de nem szabad figyelmen kívül hagyni
A gyermekkori bipoláris zavar egy mentális betegség, amelyet intenzív hangulati ingadozások jellemeznek, amelyek befolyásolják a gyermek viselkedését.
Az álmatlanságban szenvedő terhes nőknek tudniuk kell a következő 3 tippet
Az alvás rendkívül fontos szerepet játszik, különösen a terhesség alatt álló nők számára. De mi a teendő, ha a várandós anya nem tud aludni?
Meningitis, okai és tünetei
aFamilyToday Health – Az agyhártyagyulladás bármely életkorban előfordulhat, különösen kisgyermekeknél. A betegség néhány tünete korán felismerhető.
Akupresszúrás kezelés degeneráció miatti bokaízületi fájdalmakra
Mi az akupresszúrás módszere degeneráció miatti bokaízületi fájdalom esetén? Hatásos a kezelés? Ismerkedjünk meg ezzel a módszerrel a következő cikkben.
Meddig tart az orrduzzanat? Hogyan lehet csökkenteni a duzzanatot orrplasztika után
Az orrplasztika egy olyan kozmetikai szolgáltatás, amely nem idegen a szépség szerelmeseinek. Ennek a módszernek a használata után azonban mindenkit érdekel, hogyan lehet csökkenteni a duzzanatot orrplasztika után, hogy gyorsan stabilizálja az orr alakját. Az alábbiakban bemutatjuk az orra formájának gondozásának alapelveit.
A tüdőtuberkulózis kezelésére használt általános gyógyszerek összefoglalása
A tüdőtuberkulózis antibiotikus kezeléssel 6-12 hónapon belül gyógyítható. A beteg állapotától és patológiájától függően az orvos minden egyes személy számára egyénileg ír fel gyógyszert a tüdőtuberkulózis kezelésére.
Hogyan lehet enyhíteni az ízületi fájdalmat otthon
Az ízületi fájdalmak enyhítésének módja az egyik olyan kérdés, amely sok embert a leginkább érdekel. Gyakran tapasztal ízületi fájdalmakat, testfájdalmakat, nagyon egyszerű módszerekkel teljesen megjavulhat otthon.
Kérdés: A futás növeli a magasságot?
A futás növeli a magasságot? Sok alacsony magasságú ember mindig talál olyan sportokat és tevékenységeket, mint például a kocogás, hogy javítsa gyengeségét. A választ megtalálja a következő cikkben!
Kérdés sarok: Ehetnek-e ananászt a cukorbetegek?
Az ananász olyan gyümölcs, amely nagyon gazdag vitamin- és ásványianyag-mennyiséggel látja el a szervezetet. A legtöbb gyerek vagy felnőtt szeretne ananászt enni. De mi a helyzet a cukorbetegekkel? A cukorbetegek ehetnek ananászt, ez nem kérdés.
A rózsaszín szem betegségei és a fertőzések megelőzésének módjai, amelyeket az anyáknak tudniuk kell
A rózsaszín szem, más néven kötőhártya-gyulladás (a szem fehér részének gyulladása) egy vírus által okozott gyulladásos betegség. A betegség jóindulatú, 7-10 napon belül gyógyítható, tudományos odafigyeléssel nem befolyásolja a gyermek látását.
Félelem az elhagyás szindrómától: pszichológiai fóbia, amelyet meg kell osztani
A monofóbia egy rögeszmés rendellenesség, az elszigeteltségtől és az elhagyatottságtól való túlzott félelem, miután a múltban egy vagy több veszteség történt.
Tudnivalók a karbamidról és a kreatininről
A vesék az egyik olyan szerv, amely nagyon fontos szerepet játszik a szervezetben. E szerv működésének felméréséhez vér karbamid- és kreatininvizsgálatot kell végeznünk annak megállapítására, hogy a vér karbamid- és kreatininszintje a normál tartományon belül van-e.
Hogyan lehet terhes lenni a terhesség első 3 hónapjában, a terhes nőknek meg kell jegyezniük
A terhesség első 3 hónapjában rendkívül fontos a terhesség megőrzése, mert ebben az időszakban a magzat nem került beültetésre, nagyon könnyen előfordulhat, hogy elvetél, elvetél.