Hogyan lehet gyógyítani a fejfájást alkoholfogyasztás közben

A férfiak rögeszméje a minden ivás utáni tartós fejfájás. Ezért sok ember nagyon zavart, amikor megtanulja, hogyan kell kezelni a fejfájást, ha hatékonyan iszik.

A szakértők szerint az ittas fejfájás fő oka a kiszáradás. Ezért az alkoholfogyasztás során jelentkező fejfájás kezelésének hatékony módja az ok kezelése. Kövesse tehát az alábbi tippeket, hogyan kezelheti a fejfájást ivás közben!

1. Töltsd fel a szervezeted vízzel

Igyon sok szűrt vizet kortyolással, hogy a szervezet elkerülje a kiszáradást – ez a leghatékonyabb módja annak, hogy a fejfájást kiváltó okokból iszik.

Hogyan lehet gyógyítani a fejfájást alkoholfogyasztás közbenIgyon sok szűrt vizet kortyonként, hogy elkerülje a szervezet kiszáradását, hatékonyan enyhítse a fejfájást

Ezenkívül a gyümölcslevek segítségével csökkentheti az alkoholnak a szervezet szerveire gyakorolt ​​rossz hatását, és csökkentheti a fejfájás egyes tüneteit, például:

Friss citromlé: A friss citrom méregtelenítő használatát mindenkinek ismernie kell. Ne feledje, hogy alkoholfogyasztás közbeni fejfájás kezelésére ezzel a módszerrel a forró citromot kevesebb cukorral kell összekevernie, hogy hatékonyabban csökkentse a fejfájást.

Paradicsomlé: A paradicsomlé gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és enzimekben, amelyek a mértéktelen ivás után elvesznek. Fruktózt is tartalmaz, amely segít a szervezetben még mindig lévő alkohol metabolizmusában.

Friss citromos gyömbérlé: A citromból és gyömbérből készült tea megnyugtatja a gyomrot. Adjon hozzá egy kis mézet egy csésze teához, hogy segítsen felépülni a másnaposságból.

Cukornádlé: Tiszta cukorból azonban nem szabad táncvizet készíteni, mert a cukor meleg, és ha sokat használjuk, meleget okozhat.

Kávé: Nyugtató hatással van az alkohol okozta fejfájásra. A túl sok kávé azonban ebben az esetben kontraproduktív lesz. A fejfájás rosszabb lesz, mert a szervezet több vizet veszít.

2. Ügyeljen a táplálkozásra, hogy csökkentse a fejfájást

Ez az alkoholfogyasztás okozta fejfájás kezelésének módja, amelyet ma már sokan alkalmaznak.

Zöldbab édesgyökérrel kombinálva: Használjon zúzott zöldbabot, majd forrásban lévő vízzel keverje ki hűlni, majd fogyasszon édesgyökérrel főtt zabkását.

Tojásfehérje: Részegen ehet 2 friss tojásfehérjét, ami segít csökkenteni a felszívódó alkohol mennyiségét, és elkerüli a gyomornyálkahártya alkohol okozta égését.

Banán: A banán növelheti a cukorszintet és csökkentheti az alkohol százalékos arányát a vérben, hatékonyan kezelve a fejfájást.

Hogyan lehet gyógyítani a fejfájást alkoholfogyasztás közbenA banán növelheti a cukorszintet, miközben csökkenti az alkohol százalékos arányát a vérben, hatékonyan kezelve a fejfájást.

Részegen egyáltalán nem eszik olyan ételeket, mint például sült ételek, tej, csokoládé, magas sótartalmú ételek...

3. Hogyan fáj a feje alkoholfogyasztás közben?

A napi kis mennyiségű alkohol fogyasztása jót tesz az egészségnek, csökkentheti a szívbetegségek kockázatát, valamint hatékony módja az alkoholos fejfájás gyógyításának.

A mérsékelt alkoholfogyasztás egészséges felnőttek számára naponta legfeljebb 1 ital minden életkorú nők és 65 év feletti férfiak esetében, valamint napi 2 ital a 65 éves és fiatalabb férfiak esetében.

Ha azonban hajlamos a migrénre, akkor figyelembe kell vennie az alkohol mennyiségét. Egy 150 ml-es pohár bor vagy 350 ml-es sör javasolt mindaddig, amíg nem okoz fejfájást. Ha még mindig fáj a feje az ivástól, a fenti adagnál kevesebbet kell bevennie, vagy tartózkodnia kell minden alkoholtól.

Ha hajlamos a migrénre, akkor mérlegelnie kell az alkoholfogyasztás mennyiségét

Ha nem biztos abban, hogy melyik alkoholos ital okozza a fejfájást, próbáljon naplót vezetni.

Minden alkalommal, amikor alkoholt fogyaszt, írja le az alkohol vagy sör típusát, mennyiségét és a tüneteket (ha vannak). Adja meg egészségi állapotát 48 órával az ivás előtt, valamint minden olyan problémát, amely akkoriban stresszt vagy szorongást okoz.

Idővel képes lesz megtalálni az ivás által okozott fejfájás valódi okát és korlátozni azt.

Alternatív megoldásként kipróbálhatja ezeket az alkohollal kapcsolatos fejfájásokat is:

  • Válasszon körültekintően: Egyéni szervezettől függően néhány más alkoholos ital (sör, koktél, pezsgő,...) kevésbé okozhat fejfájást, mint mások;
  • Kortyoljon vizet alkohollal: Ha minden ital után iszik egy teljes pohár vizet, az segít hidratált maradni, és kevesebb alkoholt iszik;
  • Igyon alkoholt étkezés közben: Az alkohol gyorsabban szívódik fel, ha üres a gyomra. Ezért az alkoholfogyasztás során fellépő fejfájás kezelése az, hogy ivás előtt és közben együnk, hogy növeljük a migrén kockázatát;
  • Ne igyon alkoholt, ha stresszes állapotban van: ha stresszhelyzetben alkoholt fogyaszt, az súlyosbítja a migrént;
  • Ismerje meg határait, és mértékkel igyon: döntse el előre, mennyit fog inni, és tartsa be azt, hogy jól érezze magát az alkoholfogyasztás során, kerülje a túlzott nyomást és szorongást. Teljesen hagyja abba az ivást, ha elérte a határt;
  • Vegyünk vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat: Az aszpirin vagy az ibuprofen (Advil, Motrin IB, ...) megelőzheti a fejfájás tüneteit.

Azonban kérdezze meg kezelőorvosát a biztonságról és az Ön által javasolt adagolásról. Ezek a gyógyszerek önmagukban vagy más, Ön által szedett gyógyszerekkel való kölcsönhatás során májkárosodást okozhatnak, ha túl sok alkoholt fogyasztanak.

Mindenki tudja, hogy az alkohol nélkülözhetetlen a nagy eseményeken vagy a meleg találkozásokon. Tehát ismeri a fejfájás kezelésének módjait alkoholfogyasztás közben, hogy az ne befolyásolja másnapi pszichológiai egészségét.

Tags: #mérgezés

Leave a Comment

A chili férfi gyógymódjai, amelyeket nem mindenki ismer

A chili férfi gyógymódjai, amelyeket nem mindenki ismer

A chili nemcsak a vietnami ételek nélkülözhetetlen hagyományos fűszere, hanem a hagyományos orvoslás értékes gyógyszere is. A keleti gyógyászatban a chili paprika számos betegség gyógyszereként használható. Ismerkedjünk meg a chilipaprikából származó férfi gyógymódokkal, amelyeket kevesen ismernek ebből a cikkből!

A szabványos Acnes olajfoltozó papír használata beállítás nélkül

A szabványos Acnes olajfoltozó papír használata beállítás nélkül

A nők nagy figyelmet szentelnek az Acnes olajfoltozó papír használatának a legmagasabb hatékonyság elérése érdekében. A kérdés megválaszolásához olvassa el alábbi cikkünket.

A legnépszerűbb alkoholmentes fényvédő zsíros, pattanásos bőrre

A legnépszerűbb alkoholmentes fényvédő zsíros, pattanásos bőrre

Közvetlen napsugárzásnak kitéve az UVA és UVB sugarak káros anyagai károsan befolyásolják az egészséget, különösen a bőrt. A zsíros bőrűek számára a pattanások még jobban kihatnak, ha nem tesznek megelőző intézkedéseket. A zsíros, pattanásos bőrre való fényvédő krém használata alkohol nélkül lesz a legjobb választás ilyenkor.

Hatékony otthoni gyógymódok megfázás és influenza ellen

Hatékony otthoni gyógymódok megfázás és influenza ellen

A megfázás és az influenza ellen számos hatékony otthoni gyógymód létezik, de az otthoni jogorvoslatok még mindig a legegyszerűbb és legszélesebb körben alkalmazott gyógymódok.

Az anyák tanítása a gyermekek megfázásának kezelésére

Az anyák tanítása a gyermekek megfázásának kezelésére

Az anyák a gyógyszerek helyett alkalmazhatják a gyermekek megfázásának kezelését egy orrspray-vel, a méz és a forró olaj is jelentős eredményeket hoz.

Módszerek a neuraszténia javítására, a memória javítására

Módszerek a neuraszténia javítására, a memória javítására

Jelenleg a neuraszténia meglehetősen gyakori betegség hazánkban, ezért a betegséggel kapcsolatos információk mindig elsődleges szempont. A neurológiai depresszió, ha nem az időben történő beavatkozási módszerek nagy egészségi következményekkel járnak.

Akupresszúrás kezelés degeneráció miatti bokaízületi fájdalmakra

Akupresszúrás kezelés degeneráció miatti bokaízületi fájdalmakra

Mi az akupresszúrás módszere degeneráció miatti bokaízületi fájdalom esetén? Hatásos a kezelés? Ismerkedjünk meg ezzel a módszerrel a következő cikkben.

Meddig tart az orrduzzanat? Hogyan lehet csökkenteni a duzzanatot orrplasztika után

Meddig tart az orrduzzanat? Hogyan lehet csökkenteni a duzzanatot orrplasztika után

Az orrplasztika egy olyan kozmetikai szolgáltatás, amely nem idegen a szépség szerelmeseinek. Ennek a módszernek a használata után azonban mindenkit érdekel, hogyan lehet csökkenteni a duzzanatot orrplasztika után, hogy gyorsan stabilizálja az orr alakját. Az alábbiakban bemutatjuk az orra formájának gondozásának alapelveit.

A tüdőtuberkulózis kezelésére használt általános gyógyszerek összefoglalása

A tüdőtuberkulózis kezelésére használt általános gyógyszerek összefoglalása

A tüdőtuberkulózis antibiotikus kezeléssel 6-12 hónapon belül gyógyítható. A beteg állapotától és patológiájától függően az orvos minden egyes személy számára egyénileg ír fel gyógyszert a tüdőtuberkulózis kezelésére.

Hogyan lehet enyhíteni az ízületi fájdalmat otthon

Hogyan lehet enyhíteni az ízületi fájdalmat otthon

Az ízületi fájdalmak enyhítésének módja az egyik olyan kérdés, amely sok embert a leginkább érdekel. Gyakran tapasztal ízületi fájdalmakat, testfájdalmakat, nagyon egyszerű módszerekkel teljesen megjavulhat otthon.